飲食養生諺語大全大綱
導語：人的健康離不開合理的'飲食安排，如何飲食才符合健康的要求呢?下面是本站小編收集整理的健康飲食諺語，歡迎大家閱讀參考!
1、 吃洋蔘，不如睡五更。
2、 早睡早起，賽 過人蔘補身體。
3、 不覓仙方覓睡方。
4、 隔夜茶，毒如蛇。
5、 克茶苦，夏茶澀;要好喝，秋露白。
6、 肚子裏沒有病，喝茶也會胖起來。(哈薩克族)
7、 常喝茶，少爛牙。
8、 吃生蘿蔔喝熱茶，大夫改行拿釘耙。
9、 茶水喝足，百病可除。(維吾爾族)
10、好茶一杯，精神百倍。
11、茶吃後來釅。
12、好茶不怕細品。
13、開水比飯桶大夫強。(藏族)
14、開水常喝，強似吃藥。
15、喝了開水，心裏清醒。(維吾爾族)
16、菸酒不分家。
17、戒酒戒頭一盅，戒菸戒頭一口。
18、要想長壽，先戒菸酒。(滿族)
19、酒壞身子水壞路。
20、一醉解千愁，酒醒愁還在。
21、藥不治假病，酒不解真愁。
22、無酒不成席，無煙沒話題。
23、酒在口頭，事在心頭。
24、喝了粥，尿多;喝了酒，話多。
25、吃酒不吃菜，必定醉得快。
26、酒吃頭杯，茶吃二盞。
27、早茶晚酒。
28、一尺布，不遮風;一碗酒，暖烘烘。
29、勿貪意外財，不飲過量酒。
30、飲酒不節，殺人傾刻。
31、一生身體強，菸酒不要嘗。
32、飯後一支菸，害處大無邊。
33、飯後一袋煙，賽過活神仙。
34、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
35、吃美味的東西有如聽稱讚的話。(藏族)
36、大蔥蘸醬，越吃越胖。
37、蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴脣。
38、大蒜是個寶，常吃身體好。
39、吃得馬齒莧，一年無病害。
40、到了三月三，芥菜可以當靈丹。
41、魚生火，肉生痰，棒子麪餑餑保平安。
42、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
43、吃肉不如吃豆腐。
44、早晨吃點姜，百病都消亡。
45、冬吃蘿蔔夏吃薑，小病小災一掃光。
46、上牀蘿蔔下牀姜。
47、吃了蘿蔔菜，啥病都不害。
48、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
49、常吃素，好養肚。
50、素食者長壽。
51、飯前一碗湯，氣死好藥方。
52、白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
53、吃麪多喝湯，免得開藥方。
54、吃飯先喝湯，到老不受傷。
55、早上的鹽湯是蔘湯。
56、吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
57、湯泡飯，嚼不爛。
58、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
59、吃飯慢慢吞，賽過吃人蔘。
60、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
61、健胃怕爛飯。
62、焦餅爛面不傷人。
63、寧吃開胃粥，不吃皺眉飯。
64、稀飯爛粥不傷人。
65、滾粥三碗，遍身都暖。
66、少吃一口，安穩一宿;少吃一碗，安穩一天。
67、莫飲卯時酒，莫食酉時飯。
68、鹽筋醋力。 飲食知節。
69、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
70、吃全雜糧不生病。
71、吃米帶點糠，一家老小都安康。
72、羊嫌草場掉肥膘，人嫌飯食必瘦弱。(蒙古族)
73、粗菜淡飯能養人。
74、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
75、人是鐵，飯是鋼，幾碗吃下硬梆梆。
