世界睡眠日活動方案
世界睡眠日活動方案
爲了保障事情或工作順利、圓滿進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？以下是小編精心整理的世界睡眠日活動方案，希望能夠幫助到大家。
世界睡眠日活動方案1一、 活動主題：
健康睡眠 遠離慢病
二、 活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認
識，呼籲大家合理安排時間，養成良好的生活習慣，保證每天的睡眠時間；呼籲同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、 活動背景： 爲喚起全體同學對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定爲“世界睡眠日”。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因爲季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠 遠離慢病”，據報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業生睡眠卻遭遇危機。狐網近期發起的“3。21睡眠日”調查中，25%參與網友每天睡眠不足7小時，66%網友睡覺時會經常作夢。參與調查者有51%是年齡在20歲到30歲的'年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對於身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發車禍等事件，證明睡眠健康已成爲不容忽視的公衆問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題爲“xxx”，我們這次活動的主題則定爲“提高睡眠質量，關愛親人健康”，由於大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在於想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼籲對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計算機學院和理學院的心理流動站）；理學院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，並打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心製作主題爲“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關於世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天（3月20日）由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作：
1、九點前，兩個學院心理自助中心將帳篷（四個）、桌子（五張）、展板（二塊）、椅子（五張）、鼓（一面）及其它相關物品送至二食堂廣場，並進行活動場地的佈置；
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十
人組成宣傳隊在周圍向同學發放宣傳單，並進行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊
小區域，並編以編號，在小區域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球對應的編號所設置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小遊戲：遊戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次遊戲安排六人蔘加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉奔跑。鼓聲結束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次遊戲。最後剩餘兩人則爲該場遊戲的勝利者。可獲得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，並邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的瞭解，並養成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結。
七、經費預算：
【活動注意事項】
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書爲準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業大學管理學院心理自助中心。
世界睡眠日活動方案23月19日(週二) -3月21日(週四)
樂享睡眠，關愛心髒——中山大學附屬第六醫院睡眠中心世界睡眠日主題活動
活動內容：
(1)義診活動(院內、聯合);
(2)科普講座;
(3)免費檢查(篩查、鼻內鏡、耳鼻喉常規檢查)
具體如下：
a.活動對象：
鼾症、長期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃體炎、肥胖、夜尿增多、反覆憋醒、晨起後血壓升高、頭痛、口乾、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者;兒童、青少年記憶力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾聲、長期鼻塞流涕、腺樣體肥大、發育遲緩、免疫力差、記憶力下降等患者。
b.講座活動：
時間：3月21日
地點：六院1號樓15樓休閒大廳
主題：
(3月21日)(世界健康睡眠體驗活動日)睡眠呼吸障礙知識綜合科普;邀請廠家參與活動，對睡眠存在障礙患者給予治療體驗;
c.義診活動：
院內義診：
時間：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:00-12:00
地點：中山六院1號樓1樓門診掛號大廳
出診人員：張湘民教授、劉潔醫師
具體安排：填基本資料及睡眠評估量表、給予初步診療及治療建議。需要進一步檢查患者可預約耳鼻喉檢查，具體方案如下“耳鼻喉常規檢查”;
d.篩查活動：
時間：即日起至3月31日
地點：中山六院1號樓3樓13號診室，
(3月19-21日期間活動地點爲1樓門診掛號大廳)
每日限定人數：10人
具體安排：存在睡眠呼吸障礙問題患者來院填寫基本資料、評估表，學習機器使用流程，繳納500元租用機器費用後將機器帶回使用，次日還回。
e.免費檢查活動：
A.免費篩查：(具體事宜同前)
B.耳鼻喉常規檢查
(PART1 普通診察)
時間：20xx年3月18-21日
地點：中山六院1號樓1樓門診大廳
執行人員：張湘民教授、劉潔醫師
每日限定人數：15人
具體安排：根據前來諮詢診治患者情況進行診察，有需要的可當場進行耳鼻喉常規檢查。
(PART2 )
時間：20xx年3月18-21日
地點：中山六院1號樓3樓12號診室
執行人員：張湘民教授、譚志州醫師
每日限定人數：5人
具體安排：耳鼻喉存在疾患，診察不明確的，可進一步到3樓診室診療
C.耳鼻喉內鏡檢查
時間：20xx年3月19-21日
地點：中山六院1號樓3樓12號診室
執行人員：張湘民教授、譚志州醫師
每日限定人數：5人
具體安排：前來做耳鼻喉常規檢測的人員當中，檢查後有需要做內鏡檢查的患者，前5名可享受免費耳鼻喉內鏡檢查;
