年世界睡眠日宣傳活動總結

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。下面是語文迷小編收集的2017年世界睡眠日宣傳活動總結，歡迎大家閱讀參考!

　　【2017年世界睡眠日宣傳活動總結1】

3月19日，廣西人民醫院院呼吸內科、口腔科、耳鼻咽喉科 、精神心理衛生中心 、兒童青少年心理門診 、中醫科等覃多學科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動。義診對象：鼾症、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑鬱症、焦慮症、兒童睡眠障礙及心理障礙。

爲喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，定爲“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日 “世界睡眠日”引入中國。

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態。睡眠與健康密切相關，只有保證高質量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實現美好人生。人們在緊張的學習、工作和生活之後，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長髮育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

科學家們研究發現日常生活中睡眠——覺醒週期是最穩定的，它既規則又有節律，如果喪失睡眠，那麼機體內各系統就會失去平衡，嚴重時會導致死亡。健康人能忍受飢餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正常。現代生活的快節奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫院呼吸內科主任醫師黃陸穎說，高發的失眠可導致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行爲發生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易衝動等心理異常，甚至可引起幻覺。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑鬱，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關係和家庭關係。

“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫停可能通過損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風險。”黃陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關聯。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產安全密切相關，駕駛人員疲勞駕駛、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應受到全社會的高度關注。

一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作爲自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，並廣泛進行宣傳，目的在於喚起全民對睡眠重要性的關注，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定爲“健康睡眠 遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認識，提高醫務人員及廣大人民羣衆的認識，強調關注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關注睡眠，提高睡眠質量和健康水平。

　　【2017年世界睡眠日宣傳活動總結2】

白天打瞌睡，晚上數綿羊，難以入睡或早醒、易醒已經成爲從青年到中老年人羣普遍存在的問題，失眠行爲網絡大調查公佈了2017中國網民失眠地圖，上海成爲失眠比例最高的城市，也成爲人們健康的關注焦點。

今年3月21日是第17個世界睡眠日。20日，針對人們普遍存在的睡眠障礙問題，在每月學雷鋒便民日這天，上海新科醫院睡眠科專家走上南京路步行街，現場開展專家助眠諮詢、睡眠知識科普宣傳公益活動，爲每一個前來熱切諮詢的市民給予科學指導，併爲失眠狀況嚴重者認真制定“助眠方案”。活動現場，就失眠、焦慮、抑鬱等問題前來諮詢的市民還真不少。

在現場回答市民諮詢的副主任醫師彭軍介紹說，從醫院助眠熱線開通一週年的門診統計數據來看，年輕白領在睡眠障礙患者中大約佔6成之多，在校學生佔2成，而中老年人的比例略低於城市白領。年輕人已成爲睡眠障礙的高發人羣。如果長期睡眠不足，會導致內分泌紊亂，免疫功能下降，還可能導致抑鬱症發生等。因此，一旦發現自己有超出一至兩個星期的失眠症狀，應及早尋求精神或心理科醫生的幫助，否則很容易發展成慢性失眠症。

失眠往往會給患者帶來極大的困擾，但人們對失眠的危害認知低，也不會把失眠當作一種病來治療。調查顯示：57%的人不全面瞭解失眠危害，僅4.5%認爲出現失眠應該馬上治療。彭醫生指出：很多有睡眠障礙的患者主觀地認爲自己是神經衰弱而去藥店買藥或隨便服用一些藥物，其實失眠病因很多，許多內科、精神系統疾病均可導致失眠。特別強調的是隨着生活節奏加快，工作壓力增大，越來越多的睡眠障礙患者與焦慮、抑鬱有關，其中焦慮在失眠中的發生率約50%，抑鬱約40%左右，而且發病與年齡有關，60歲以上患者抑鬱發生率高，60歲以下患者焦慮發生率高，因此失眠不單是睡眠生理紊亂的過程，同時還是一個心理紊亂過程，如果不仔細尋找病因會耽誤治療。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。上海新科醫院院長戴建國表示，醫院在去年世界睡眠日推出了助眠熱線，開通一週年以來，醫院在解決患者睡眠障礙、失眠症、抑鬱症等各種常見精神疾病及疑難雜症的諮詢及就醫方面，有着積極作用。今年醫院還和上海交通大學精神衛生中心簽約，請專家們定期來坐診、會診，方便患者就診專家和名醫。

1.2017年世界睡眠日義診活動簡報

2.2017年世界睡眠日宣傳活動簡報

3.2017年世界睡眠日宣傳活動總結

4.2017年“世界睡眠日”義診活動總結

5.2017世界睡眠日義診活動總結

6.2017年3.21世界睡眠日宣傳活動總結

7.2017年世界睡眠日活動總結