2017世界睡眠日義診活動總結

睡眠作爲生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。下面歡迎大家閱讀本站整理的世界睡眠日義診活動總結，希望對你有幫助。

　　2017世界睡眠日義診活動總結【1】

在第十X個“世界睡眠日”來臨之際，爲了提高公衆的健康睡眠意識，普及睡眠健康知識，預防睡眠障礙相關的重大慢性疾病的發生，四里村街道同心圓社會組織“心家園”項目組聯合山東商報、山東省立醫院睡眠醫學中心在濟南革命烈士陵園舉辦了大型公益義診諮詢活動。

此次活動在中國醫師協會睡眠專業委員會的指導下，山東省立醫院睡眠醫學中心派出了以劉振華主任爲核心的七大科室專家團隊參與本次義診諮詢活動，現場助力百姓睡眠健康。歷時三個小時，現場共接受300餘人次諮詢，山東省立醫院睡眠醫學中心主任劉振華全程接受患者諮詢，共接診50餘人次。

活動現場，一位王阿姨向記者表示，失眠多年，實在是痛苦不堪，這次醫院的`大專家來到家門口，一定得好好諮詢一下，看看多年的失眠究竟該怎麼辦。記者現場瞭解，像王阿姨這種情況的人羣還很多，失眠、安眠藥對於他們來說再熟悉不過。據悉，日常生活中我們要保持良好的心態和生活方式，養成良好作息時間和睡眠習慣，合理飲食，加強體育鍛煉，控制體重，對於預防和減輕睡眠呼吸障礙都有一定的幫助。

今後，“心家園”項目組將以羣衆需求爲導向，開展豐富多彩的志願者活動。並以優質的服務，服務於濟南市烈士陵園管理辦及英雄山風景區各老年社團。

　　2017世界睡眠日義診活動總結【2】

爲了喚起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。3月20日上午，在第15個世界睡眠日來臨之際，三明市中西醫結合醫院中醫失眠專科聯合神經內科、耳鼻喉科、呼吸內科及治未病科在經典中醫門診前廳開展“健康心理，良好睡眠”大型義診宣傳活動。

活動現場人頭攢動，前來諮詢的市民絡繹不絕，專家們在緊張有序地爲前來諮詢的患者解答關於睡眠、心理等問題，並現場爲560多名患者進行睡眠質量測評、把脈開方、耳穴埋豆，發放《睡眠科普知識讀本》等宣傳資料1800多份，讓廣大市民瞭解到養成良好的睡眠習慣及科學合理安排睡眠的重要性。同時，專家們建議嚴重和持續失眠者要及時到醫院就診查明原因，儘早治療。

　　2017世界睡眠日義診活動總結【3】

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，爲了喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定爲“世界睡眠日”。20XX年世界睡眠日的活動主題:“健康心理 良好睡眠”。

按上級要求，20XX年3月21日，我院以互相配合的形式在醫院大門舉行了世界睡眠日的宣傳活動。睡眠科康芨和黃維良兩位醫生在現場爲前來諮詢的羣衆耐心分析與講解。此次活動共發放宣傳資料150餘份。 活動於上午11：:00圓滿結束，過往羣衆受益匪淺，增加了羣衆對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識。

20XX年3月21日是第14個世界睡眠日，但是在日常生活中，由於生活、工作壓力的加大，有睡眠障礙的人越來越多，那麼，我們該如何改善睡眠質量，提高健康水平呢，一起了解一下。

要堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。

在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水。

睡前遠離咖啡和尼古丁。

下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠質量。

保持室溫稍涼，臥室溫度稍低有助於睡眠

除此之外，爲提高睡眠質量，牀上用品的選擇也有一定的技巧。