2017年世界睡眠日宣傳活動簡報
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。下面是本站小編收集的2017年世界睡眠日宣傳活動簡報，歡迎大家閱讀參考!
【2017年世界睡眠日宣傳活動簡報1】
白天打瞌睡，晚上數綿羊，難以入睡或早醒、易醒已經成爲從青年到中老年人羣普遍存在的問題，失眠行爲網絡大調查公佈了2017中國網民失眠地圖，上海成爲失眠比例最高的城市，也成爲人們健康的關注焦點。今年3月21日是第17個世界睡眠日，針對人們普遍存在的睡眠障礙問題，在20日每月學雷鋒便民日這天，上海新科醫院睡眠科專家走上南京路步行街，現場開展專家助眠諮詢、睡眠知識科普宣傳公益活動，爲每一個前來熱切諮詢的市民給予科學指導，併爲失眠狀況嚴重者認真制定“助眠方案”。活動現場，就失眠、焦慮、抑鬱等問題前來諮詢的市民還真不少。
失眠往往會給患者帶來極大的困擾，但人們對失眠的危害認知低，也不會把失眠當作一種病來治療。調查顯示：57%的人不全面瞭解失眠危害，僅4.5%認爲出現失眠應該馬上治療。上海新科醫院精神科副主任醫師彭軍介紹說，從上海新科醫院助眠熱線400-880-8599開通一週年的門診統計數據來看，年輕白領在睡眠障礙患者中大約佔6成之多，在校學生佔2成，而中老年人的比例略低於城市白領。年輕人已成爲睡眠障礙的高發人羣。如果長期睡眠不足，會導致內分泌紊亂，免疫功能下降，百病叢生，如可導致抑鬱症發生、加速皮膚衰老、增加死亡風險、令人健忘愚鈍、容易引發車禍等。還會增加心臟病發作，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病等風險。因此，一旦發現自己有超出一至兩個星期的失眠症狀，應及早尋求精神或心理科醫生的幫助，否則很容易發展成慢性失眠症。
50多歲的市民黃先生在上海開建築公司20餘年，近年來市場競爭越來越激烈，客戶經常拖欠應收款，公司負債運營導致他心理壓力非常大，兩年前出現入睡困難、早醒、多夢、睡眠時間短等症狀，起初並沒有引起重視，慢慢發展到經常整夜睡不着覺，白天精神不振，眼袋越來越重，面色憔悴，嚴重影響工作和生活，於是自行口服有鎮定效果的藥物暫時得到緩解，但是近來發現藥物不起作用了，他每天懼怕黑夜來臨，擔心自己睡不着覺，越是焦慮越是無法入睡。黃先生感到非常擔憂，詢問醫生自己該如何擺脫睡眠困擾。
彭醫生指出：很多有睡眠障礙的患者主觀地認爲自己是神經衰弱而去藥店買藥或隨便服用一些藥物，其實失眠病因很多，許多內科、精神系統疾病均可導致失眠。特別強調的是隨着生活節奏加快，工作壓力增大，越來越多的睡眠障礙患者與焦慮、抑鬱有關，其中焦慮在失眠中的發生率約50%，抑鬱約40%左右，而且發病與年齡有關，60歲以上患者抑鬱發生率高，60歲以下患者焦慮發生率高，因此失眠不單是睡眠生理紊亂的過程，同時還是一個心理紊亂過程，如果不仔細尋找病因會耽誤治療。
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。上海新科醫院院長戴建國表示，作爲一家社會醫療單位，新科醫院必須致力於將醫療衛生事業更好的服務於廣大羣衆。醫院在去年世界睡眠日推出了助眠熱線，開通一週年以來，醫院在解決患者睡眠障礙、失眠症、抑鬱症等各種常見精神疾病及疑難雜症的'諮詢及就醫方面，有着積極作用。今年推出了更好的舉措，3月21日和上海交通大學精神衛生中心簽約，請專家們定期來新科醫院坐診、會診，這將極大的方便患者就診專家和名醫。今後醫院還將推出更多便民、惠民、助民服務活動，爲周邊社區居民的身心健康保駕護航。
【2017年世界睡眠日宣傳活動簡報2】
3月17日，“2017世界睡眠日暨喜臨門中國睡眠指數發佈會”在京舉行，活動由全國衛生產業企業管理協會主辦。
活動現場，由喜臨門攜手零點有數科技集團推出的《2017喜臨門中國睡眠指數報告》正式亮相。該指數是以中國人睡眠狀況爲研究對象的指標體系，已連續發佈5年，對推動我國對睡眠問題的深入研究，加快科學睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有着深遠意義。
活動開場，全國衛生產業企業管理協會會長竇熙照與喜臨門傢俱股份有限公司總裁楊剛分別發表致辭，隨後，來自零點有數科技集團大健康事業部的總監蔡焱女士以《變革的時代，趨好的睡眠》爲主題，就2013年至2017年五年來零點調研國人睡眠指數的變遷情況進行了分享。她在分享中指出：“根據五年來的追蹤研究顯示，國人睡眠指數穩中上升，今年更是首次突破70分，達到了74.2分，五年增長近10分。五年來，更多的國人開始關注睡眠，對改善睡眠做出了更多行爲改變，對睡眠的管理調節能力也增強了，可以說國人距離科學優質睡眠又邁近了一步。”
值得一提的是，2017年喜臨門睡眠指數報告首次關注創業人羣的睡眠情況。報告顯示，2017年創業人羣的睡眠指數得分是70.8分，比同期普通公衆的得分低了近4分，而越年輕的創業者得分越低，30歲以下的人羣甚至不足70分。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創業者表現均低於普通公衆，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規律”和“睡得少”這三大問題。在最長一次連續不眠時間上，大部分創業者平均值約爲29個小時，其中10%的創業人羣更是高達48小時連續無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起牀就開始計劃今天的工作，夢想者們睜眼閉眼都是工作。由此可見，創業人羣整體的睡眠情況不容樂觀。不過值得欣慰的是，超過40%的創業人羣逐漸認識到提高睡眠質量的重要性，大多數創業者依然保持着良好的“睡眠觀”。
此外，報告還關注到創業人羣在移動中的碎片化睡眠、90後創業羣體和以往創業人羣不同的夢想睡眠態度等。
