減肥三步曲作文

在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的減肥三步曲作文，希望對大家有所幫助。

減肥三步曲作文1

近日以來，N多人說我長胖了。我自己也認爲我的體重與日俱增，從原來的32千克演變成了38千克。真是一個讓我暴寒的數字。於是，小女子痛下決心，一定要減肥成功。於是，便有了以下搞笑的計劃：

第一招：節食。

此招用的第一天效果很好，可第二天就慘啦。因前一天吃飯吃的少，第二天肚子在上午第二節課時鬧起了‘空城計’，可讓小女子我苦不堪言，決定終止這個減肥計劃。中午回到家，立刻奔向餐桌，一陣狼吞虎嚥之後，我滿意地摸着肚子，還打了個響亮的嗝兒。第一回合，以失敗告終。

第二招：少吃含有高熱量的.東西

吸取了第一回合的教訓，我決定上網去查找減肥的妙方。查啊查，終於在茫茫方法中找到了一個好方法，少吃含有高熱量的食物。嘿嘿，這可難不倒我，不吃得了。前兩天還不錯，到了第三天，我終於抵擋不住零食的誘惑，從表妹手中搶來一袋‘妙脆角’津津有味地吃了起來。唉，第二回合又以失敗告終。

第三招：飯後散步

雖然前兩回合的失敗確實讓我傷了自尊。可是，本人自我恢復能力很強，在三分鐘以內我又恢復了自信。這回，我決定請教我最最親愛的媽媽。媽媽說，飯後散步不僅可以減肥，還可以鍛鍊身體。然後，可想而知，我採用了我媽媽的辦法。每天吃完飯後，我便拖着媽媽和我去散步，幾星期後，果見其效用。看來，還是媽媽的方法管用。

現在，我又恢復了我的苗條身材，依然堅持飯後散步，所以，我的身體可以說是N健康的啦！

減肥三步曲作文2

由於本人不是一般的愛吃肉和甜點，好吃的猛吃，不好吃的還是在吃，所以身高1.56米，體重卻50千克。但是，我特別羨慕像王心凌一樣的'“竹竿美人”。所以，我的減肥三步曲由此產生了！

一步曲：早餐進行時。

早晨7：15分。由於我的減肥計劃，我不得不放棄我心愛的油條了。當我坐在餐桌前，欣賞着老爸老媽的吃相時，我的口水早已“飛流直下三千尺”了。頓時，什麼減肥計劃，早已被我拋到九霄雲外了。不管三七二十一，抓起一根油條往嘴裏送，接着是第二根，第三根......

時間：7：15——7：40，總戰25分鐘。

結果：一步曲宣告失敗。

二步曲：午餐進行時。

“噹噹噹.....”十二點的鐘聲響過之後，我的肚皮再次“滿員”（餓了），這次我決定，只吃菜，不吃飯和肉了。“哇，烤肉啊！”我歡呼，夾起一片肉就開吃，一片，兩片，四片，八片......雖然沒吃飯，但也吃飽了，一半的烤肉都被我吃了。

時間：12：00——12：30，總戰30分鐘。

結果：小勝。

三步曲：晚餐進行時。

六點，我的肚皮再次“滿員”，這次我決定，只吃飯和鹹菜。可誰知，老媽做了我最愛吃的炒土豆絲，我經不住誘惑，幹了土豆絲的三分之一，又吃了鹹菜和飯，對於我不堅定的恆心，半途而廢的“精神”，我無語......

減肥三步曲作文3

由於老師一句不經意的話,我的`老媽決定把像小氣球一樣(因爲我不是太胖)的我變成苗條小淑女!oh!mygod!在減肥經歷中,我歸納了減肥的步驟——

減肥一步曲：運動呀運動

痛苦指數：4顆星

跳繩700個,甩呼啦圈半小時，恐怕瘦子也吃不消吧？何況我還是個小胖子呢！“一、二、三、四、……一百！”5分鐘後，我終於跳到了一百個。N小時後，我一邊“呼呼”地喘着氣，一邊拖着聽不懂中文的兩條腿向家裏走去。正在吃瓜子看電視的老媽懶懶地瞄了我一眼，慢慢地說：“好了……”我以爲可以玩了，誰知老媽從嘴裏吐出後半句話：“快去甩呼啦圈！”啊？！可是，媽命難違呀！甩完呼啦圈，我都“虛脫”了。

減肥二步曲：吞口水呀吞口水

痛苦指數：五顆星

運動還算好，關鍵是節食。有一次，外公做了一條很大的鯉魚，我一看，眼睛一亮，哇塞！是水煮魚耶！我連忙拿來筷子，剛吃了幾口，媽媽便命令我：“別吃了！再吃就成大胖墩了！”唉，在水煮魚面前吃素菜，那滋味可不好受。

減肥三步曲：告別啊告別

痛苦指數：六顆星

上好佳薯片、妙脆角、太陽鍋巴……誰不愛吃？我也不例外。可是，如果不能吃這些東西，該有多難受？我就品嚐了這種味道。想當初，我大把大把地把爆米花往嘴裏送，可現在，我只能望着爆米花流口水……

減肥，你快點結束吧！

減肥三步曲作文4

說到減肥，你可別把我想象成加菲貓那種類型的哦！開學就上六年級了，我的體重估計也才80幾斤嘛，不重啊，可我媽天天使出殺手鐗――嘮叨，害得我整天心神不寧的。算了，我只好使出我的一號絕招——忍！

爲了這減肥計劃的成功我還特地制定了一句口號——“我減我減我減減減！”我除了制定口號外，還制定了一套減肥三步曲――

減肥第一曲：轉呼啦圈

早上睡醒之後，我拿出呼啦圈就開始轉了。要知道，我曾經用時1小時7分轉了1000個吶！那時我才六歲耶！（絕對真實）這個記錄可是我五年來從未打破過的記錄哦！“……996、997、998、999、1000！”哈哈，在公元20xx年8月4日早上9時8分我成功的打破了保持了五年的'記錄！這個新記錄一共用時1小時1分！高興啊……

減肥第二曲：跳舞

中午吃過飯一小時後，我又開始伴隨我從網上下載下來的蔡依林的新歌《舞娘》跳舞了！“旋轉跳躍我閉着眼，塵囂看不見你沉醉了沒……”我一邊隨聲跟唱一邊閉着眼旋轉跳躍……“……，白雪夏夜我不停歇，模糊了年歲舞娘的喜悲沒人看見！”

減肥第三曲：練自制減肥操

“1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、……”我坐着練瑜珈的坐姿，上半身隨節奏側向左右擺動，啊，好難受啊！唉，算了，爲了減肥我只有一個字——忍！