減肥的作文

在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編精心整理的減肥的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

減肥的作文1

夏天裏的一天，豬八戒剛吃完飯，正是正午時分，烈日當空。豬八戒熱的不行，抱怨道：“這是什麼鬼天氣，可真熱啊，老天爺也不給面子了。”豬八戒一邊抱怨，一邊走向一家開着空調的飯館走去，豬八戒剛坐到飯館的板凳上，板凳就“咔嚓”一聲碎了。周圍的人都用奇怪的目光看着豬八戒，豬八戒的臉一下子紅了，他在心裏暗暗發誓，我一定要減肥。

從那天起，豬八戒說每天他都要跑100公里，他還讓孫悟空監督他。有一次豬八戒才跑了一公里，就已經氣喘吁吁了，兩個大耳朵聳拉了下來，鼻子也有氣無力的呼吸着，腿上的.肉一顛顛的，背也彎了下來。全身好像都成了自己的負擔，還是孫悟空想出了一個好辦法，他從自己的身上拔了幾根毫毛，變成了十幾道美食。豬八戒一看見這麼多美食，一下子來了勁，一路上都在追這些美食，一邊流口水，一邊狂奔。雖然很累，但豬八戒眼裏浮現出了油膩的東坡肉，甜津津的蜂蜜……

豬八戒這樣堅持了好幾天，他發現自己已經瘦了15斤，他興奮的大喊：“我成功了，我終於成功了！”

減肥的作文2

馬上就要臨近體檢了，爲了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

早上起來後，因爲要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包後，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接着，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。

可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什麼時候下課？午飯吃什麼？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅槓槓！我好後悔沒吃早飯啊！

第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終於盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

下午的`情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什麼；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……

千盼萬等，終於我熬到了放學。回家後，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎嚥地吃了個飽。晚飯後，我挺着圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥的作文3

再過幾個月，豬之王國裏準備舉辦選美會。那些打扮得漂漂亮亮的達官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，於是他們作出一項驚人決定，減肥！！！

他們從全國各地收集出兩套絕頂方案來進行減肥：

第一套“絕”食法

早上，他們都大搖大擺地來到飯桌前，他們看到這麼美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鴕峯”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的崗位上了。爲了減肥，餓點怕啥？於是他們的餓着肚子，熬呀熬，終於熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來吃，儘管這樣他們的肚子好像千萬條饞蟲在肚子裏亂竄，沒辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上，一口水打發就入睡。

第二套運動法

每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強自己起來，開始晨間運動。他們繞着自己的大宮殿跑呀跑，累得實在受不了，於是倒頭便睡在一堆正在搬運的草上。由於別人沒看到他們，就連他們也運走了。他們醒來的時候竟然到了離宮殿很遠的`牧場，一隻牛看到他們於是用舌頭不停地舔他們，他們發現後趕緊跑起“馬拉松”回家。

經過了幾番周折減肥見效，從原來200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會那天他們失望的敗北。

減肥的作文4

“瑤瑤，快去轉呼啦圈三百下。”媽媽下了一道命令，我只能服從上級，乖乖的照着做，誰叫我越來越肥。“真是搞不懂，我哪裏肥了。”我嘀咕着。老師叫我小胖子，媽媽叫我小肥豬，弟弟叫我胖姐姐，真是太痛苦了。我總算感受到了旁的滋味是多麼的不好，可是我卻執迷不悟，我究竟是哪裏胖裏胖了呢？

“徐瑤，你怎麼胖起來了。”我去畫畫時，一位姐姐說道。我頓時目瞪口呆。天啊！我的胖果然名不虛傳啊，我快要暈倒了。比起我們班倒了。比起我們班的'宋璋瑤，那麼她們不還嚇得雞皮疙瘩滿地掉啊。真是的，難道我也要跟她一樣寫對聯嗎？

直到最後一次，我終於感受到了別人爲什麼說我胖的原因。10月1日，媽媽帶我去方巖玩，方巖山比起其他山比較矮，我心裏想小“Kiss”，難不倒我，我只要三下兩下就爬到頂了，可是恰恰出乎了我的意料之外。

我才爬了不到60米的時間我已經是“腰痠背痛腿抽筋”了，只要爬了一段距離我就上氣不接下氣。或許這就是證明了我胖的最好例子。可我一點沒有減肥的概念，媽媽說：“你長大最好不要變成大胖子，嫁都嫁不出去。”“反正我是無所謂，我本來就打算做‘尼姑’的嘛！”這麼一說，媽媽卻無言抵抗了。

我想我肯定得好好作一作減肥計劃了，除非長大變成醜八怪我可慘了。我好慘啊，爲什麼我會變地這麼胖呢？我肯定是吃牛排、肯德基、零食而造成的。

我必須改掉，改掉大家對我“小胖子”的稱號！

減肥的作文5

“別過來！別過來！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對全家人喊道。

最近，我們家實行“家庭減肥計劃”。老爸每天堅持做仰臥起坐、俯臥撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對我的做法倒是不以爲然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少。”可外公外婆卻是兩個人舉四隻手堅決反對，“小孩子減什麼肥，你又不胖，而且現在正是長身體的時候，吃不飽腦子怎麼夠用？怎麼學習？”

“我減肥是爲了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中佔優勢嗎？再說最近我吃得確實有點兒多，體重一路飆升！”

幾天過後，爸爸還在做仰臥起坐，媽媽還在跳繩，而關於我的`減肥計劃，爭論過後大家也有了一致的結論：適當控制飯量，絕對不吃零食和不健康食品，堅持每天鍛鍊，再加上每週三節跆拳道課。但是全家人對我的唯一要求是，不準再把“減肥”二字掛在嘴邊，因爲減肥不是目的，我要的是一個健康強壯的身體。

減肥的作文6

“唉！怎麼又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來我家新一輪的減肥計劃又要開始了。

“開會了！”媽媽扯着嗓子召開緊急會議，把睡夢中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情願地走出書房，抱怨道：“開會開會，又是開會，準沒好事兒！”爸爸無精打采地遊離出臥室，眼神迷離地說道：“最近眼皮總跳，心裏有種不詳的預感。”

我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿着筆在紙上寫着什麼，我湊近一看，有四個大字——減肥計劃，我朝爸爸攤了攤手，無奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計劃。

“首先，鑫兒早上六點半起牀陪我跑步，不但鍛鍊了身體，還有助於清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語道：“我的親媽呀！這是要我和太陽公公並肩作戰呀！”爸爸居然在旁邊幸災樂禍，笑得前仰後合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說：“笑什麼笑，你的`減肥任務也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然後陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝着爸爸擠眉弄眼，心裏早已樂開了花。

“最後，家裏的伙食減量變素，重要的是嚴禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務一併承包！”聽了這話，我和爸爸心裏炸開了鍋，一百個不願意，但是媽媽態度堅定，我和爸爸誰也無法反抗，只能默默執行。

接下來的日子簡直是我和爸爸的災難日。天呀，媽媽的減肥計劃什麼時候纔是個頭呢？

減肥的作文7

我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊！雞腿、羊肉······老爸看到有這麼多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這麼一說，眼神一下子變了，問：“爲什麼？”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯着他，惡狠狠地說：“減肥！”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎麼行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什麼步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是爲了你自己減肥？”

有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那裏，而我的'爸爸呢？像個笨重的企鵝怵在那裏。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道後，感到很慚愧。以後的日子裏，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦！”

雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥的作文8

肥肥胖胖的黑豬有一個非常大的願望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無濟於事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在牀上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個頭變得更矮小了，也比以前更胖了。

有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個月，就能看見無數的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀看的你，還等什麼？趕快加入減肥的行列吧！”

“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產品，最後，她說：“先生，這一瓶減肥霜售價一萬元動物幣。”啊！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬還差得遠吶。可是，我怎麼能輕易地放棄這樣好的機會呢？

黑豬辭去了原來的`工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒亮就起來上班，晚上9點多才下班。下班後，他又到一家餐館做鐘點工，而且到凌晨兩三點纔回家，週末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來了。

兩年以後，黑豬終於存滿一萬元。它興高采烈地來到了那家公司，可是公司已經倒閉了。黑豬失望往回走，路過一家餐廳時，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來。這時，黑豬發現自己已經瘦了許多，簡直脫胎換骨了。

“啊！我成功了。”這時，黑豬終於明白了，原來苗條的身材來自於運動。

減肥的作文9

我的老媽胖胖的，不說像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終於，她決定要減肥。

一天，外婆和太太實在不忍心看老媽在那兒捱餓，專門做了一桌子老媽愛吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾着她最愛吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴裏還不停地說着：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動搖了，馬上要動筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉過頭去，說：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強啊！

晚上9點了，媽媽給我帶來治療近視的眼鏡。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以爲是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來是媽媽的肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺着眉頭，嘴像魚一樣哈着氣。我心疼的.對媽媽說：算了吧，別逞強了，下去吃點兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，說：我不餓，你快睡吧。

老媽不僅節食減肥，還經常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟着音樂扭扭腰，扭扭p股，有時候還在那兒練習跳舞，半小時後，她已經跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來水：別練了，去洗個澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節食，這樣對身體也有害。

經過半年的不懈努力，減肥終於成功了。她現在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。

減肥的作文10

“你、你，你看你都胖成什麼樣了，還吃零食，小心胖成‘熊貓’，這次你的零食必須沒收！！否則斷絕零用錢的‘贊助’。”老媽氣急了，直跺腳。唉，要不是我的肚子餓扁了，我纔不會買這“臭玩意兒”呢！！這真是一場誤會，我可多冤啊！老媽訓斥了我大概300多個小時，就在她呼吸的那一瞬間，我趕緊急匆匆躲回了屋，拿起筆寫下了一個“減肥計劃”：

1：不許亂用零花錢買吃的。

2：跟巧克力、糖果說“拜拜”。

3：不許沾到任何跟糖有關的`東西。

強制執行，如果又增肥了，後果自負。

保證人：妤

自從寫下了這個保證書，我的心裏便踏實多了。可沒想到，我的行爲與保證的事項恰恰相反。

這天剛放學，我的好朋友（沁）就拉着我往超市跑。“妤，超市裏最近推出了一種新食品，可好吃了，我們去試試吧！！”看沁說得有模有樣，我便懷着好奇心跟她一起走了進去。經過一分鐘的查找，我們終於找到了那個“神祕”的食品。它美麗的外表首先映入我的眼簾，隨後我又從透明的紙盒看到了裏面的食物。“哇塞，肯定很棒的哦！！”我笑嘻嘻地說。“那我們買吧！！”沁插了一句。“好啊！”我十分高興，又往下看它的標價：“什麼？這種東西竟然要5塊5，簡直是敲詐嘛！！”“不算貴，這東西在大城市裏還賣6元呢！！況且這還是它的賠本價哦，我們算賺了。

減肥的作文11

今天早上，媽媽梳妝打扮時看到了自己的大肚子，無奈的搖了搖頭，對我說：“阮先，快幫我擬一個減肥計劃吧。”我爽快的答應了。

經過我一上午的.仔細研究以及思考，終於製出減肥計劃表了：早上媽媽做30個仰臥起做，6個俯臥撐，轉十五分鐘呼啦圈；晚上30個仰臥起做，6個俯臥撐。我把計劃表讀給媽媽聽，聽着這些高難度動作，媽媽不情願的點了點頭。到了晚上我把媽媽“押”到牀上，開始減肥。第一項仰臥起做，我爲了讓媽媽更有信心，便陪着媽媽一起做，媽媽見了便更加認真的做。開始挺好的，可到了十幾個就堅持不住了。我見媽媽那麼艱難，便發了菩薩心腸，沒讓媽媽做了。第二項運動：俯臥撐。由於沒有做過，剛開始媽媽就出毛病了：身子向下時，身子總是下不下去，好不容易下去，又因手臂力氣不足，一下子趴在牀上，嘴裏還不停的叫累，我把媽媽打了起來，讓她繼續做，可不知做了多少個，媽媽總是學不會。忽然我想到了一個好辦法：把媽媽的腰抱住，讓媽媽手的力量只集中在身上。

咦！這不試不知道，一試嚇一。還真見效，媽媽果然能把六個全做出來，我高興地手舞足蹈。訓練終於結束了，我累地滿頭大汗，媽媽則累地四腳朝天，一點力氣也沒有。哎，訓練真辛苦！

減肥的作文12

我和唱唱是從小到大的好朋友。我們一起上學，坐一排桌椅，就是同桌的意思，不要說我們學校買不起椅子哦，年齡也差不了多少，不過掐指算算，我也比她大了十幾天。

剛上一年級時，唱唱年齡最小，長的瘦瘦的，好可愛，而我呢？因爲幼兒園裏受老師寵慣了，養成了個挑食又貪吃的壞毛病，成了個肥頭大耳的大熊貓。有時，唱唱還拿着她的照片和我的照片一對比，然後故意來我身邊炫耀一句：“瞧我多好！你該減減肥了，小心出門被人當“國寶”抓了！

過了六年，我和唱唱都“女大十八變”了。當初那個“國寶熊貓”，現在雖然不算亭亭玉立，也恢復了標準體型。唱唱呢？因爲原來太瘦，一直進行大補，到現在長成了憨厚的`胖女孩――個頭和我差不多，體型卻都已經一個半我還要多了。哼哼，看現在誰嚷着減肥。

畢業前，我們正好要軍訓，這可是唱唱“挽回”身形的好機會啊！誰叫人家是女孩子呢？當然愛漂亮嘍！爲此，唱唱還立了一份減肥“宣言”：

1.軍訓期間刻苦訓練，不偷懶，爭取至少減下5斤。

2.不論軍訓多苦，決不多吃飯，要做到：早飯一碗粥，午飯一個菜，晚飯喝罐湯。

3.除了集體訓練，每天保證兔子跳100個，跑步1000米。

4.軍訓後評上訓練標兵。

就這麼幾條計劃，如果是我到是勉強可以做到，唱唱做這種魔鬼訓練，我看了，甩甩腦袋，清醒了。

減肥的作文13

我想世界上的媽媽都是一樣愛美的，我的媽媽也不例外。爲了能穿上美美的衣服，媽媽向我和爸爸宣佈：“我要開始減肥啦！”

媽媽可不是心血來潮，她制定了詳細的.減肥計劃。每天吃什麼，什麼時候運動，什麼東西熱量高減肥期間不能吃，什麼東西熱量低減肥期間要多吃，……都非常詳細。

有一天吃飯的時候，我發現媽媽正在用秤稱食物的重量。邊稱邊記錄在手機上，而且自言自語地說：“100克米飯116千卡，100克西蘭花70千卡，……”我心想：吃這麼少不會餓死嗎？真是服了媽媽。飯後我和爸爸陪媽媽下樓去廣場跑步。剛開始跑了2～3圈，我和爸爸已經累得上氣不接下氣，腰痠背疼，兩腿發軟，可媽媽卻還是一直堅持跑着，5圈，6圈，7圈，……跑啊跑，跑啊跑，不知不覺中媽媽竟然跑了5公里！回到家中，爸爸精疲力盡地躺在牀上睡了起來，我也無力地靠在沙發上，而媽媽卻一點兒也不累，精神飽滿地做起了健身操。我心裏佩服道：媽媽真是太厲害了！

一天又一天，媽媽經過不懈地努力，腰瘦了下來，原來的贅肉——“游泳圈”也奇蹟般消失了。這就我可愛的媽媽，可愛的減肥達人！媽媽的成功讓我明白了一個道理：做事持之以恆，堅持不懈，就能取得成功；一定不要輕易放棄，半途而廢。

減肥的作文14

“你們看，我穿這件裙子怎麼樣？好看吧！”媽媽轉了個小圈圈，展示她那“美麗”的身材。我和姐姐定睛一看，忍不住笑的前仰後合。“媽媽您，的腰怎麼跟水桶沒什麼兩樣！”姐姐頑皮地說，“媽媽，您該減肥了！”

“呵！姐姐說得對。”我附和道。聽我們這麼一說，媽媽低下頭一看，瘋狂地叫道：“哦，真的！我怎麼肥成這樣了，是該減肥了，嗚嗚——

這時，媽媽把我們當成救命稻草一樣，急切地問：“那怎麼個減肥法？”我和姐姐趕緊絞盡腦汁地爲媽媽出謀策劃：運動、吃減肥藥，還有絕食。“不行不行，絕食會反彈的！”媽媽把頭搖得像撥浪鼓似的。那該怎麼辦呢？

沒過幾天，我發燒了，媽媽爲了找過我忙前忙後：一會兒爲我喂藥，一會兒幫我測體溫；一會兒幫我喂吃飯；一會兒幫我捂毛巾。媽媽有時半夜還要起來幫我蓋被子，摸摸我的頭；白天還要做很多綠色食品，爲我增添營養。看着媽媽疲勞的樣子，我特別不忍心。就這樣一段時間下來，沒想到媽媽的.“魔鬼身材”又回來了！這可多虧了我這顆小小的“減肥藥”！

哈哈！我是媽媽最好的“減肥藥”！

減肥的作文15

沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。

我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食爲天。

經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都說我吃胖了不少。看着稱出來的數字，呀！我怎麼胖了那麼多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以爲是吃什麼過敏了呢。

愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，於是開始了我的減肥計劃。

首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。

接着就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給夥伴們吃，心疼地看着他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的.一樣疼。還不停地默唸到：“我要瘦！我要瘦！”

好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！

怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看着爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下嚥。尤其是爸爸，那狼吞虎嚥的吃相，讓我最後的防線徹底失控！經過幾番思想鬥爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，於是又加入了狼吞虎嚥的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。

吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙脣擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！