減肥作文

篇一：減肥 我家有兩個“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅着自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什麼法子呢？ 一天，我拿着一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說。 第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下牀來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷着說不幹了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說話不算數，哼！”爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那麼的漫長呀！ 氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，１６個俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不幹了，說什麼也不幹了！”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“練，說什麼也要練到底！”我趕緊表態。 做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家裏就攻第三個“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在牀上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個仰臥起坐，緊接着“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在牀上，兩眼看着天花板…… 啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩！ 傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球…… 一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來減肥還得靠毅力。 篇二：減肥 一天，小豬嫩嫩聽見同學們在議論他，他豎起耳朵仔細一聽，原來同學們都在說他那肥胖的身材呢，他一聽這話，就悲傷起來了，減肥作文。 回到家裏，嫩嫩很苦惱，他跟媽媽說：“同學們都說我太胖了，怎麼辦？”媽媽笑着說：“沒關係，我們豬本來就很胖，難道那些同學見過瘦的豬嗎？”可嫩嫩還是搖着頭說：“我不想再讓同學議論我太胖了。”“可皮皮那麼苗條，爲什麼不嫌棄你呢？”嫩嫩皺着眉頭說：“我們班只有皮皮一個人不嫌我，其他人都還在議論我，我心裏可不好受啦，好媽媽，求求你帶我去減肥吧。”豬媽媽拿嫩嫩沒辦法，只好勉強答應了。媽媽和嫩嫩來到健美中心，豬媽媽說明了情況，獵豹教練哈哈大笑着說：“小孩子嘛，不就是小孩樣，只要多鍛鍊身體，注意飲食，就自然不會太肥胖的，其實啊，只有健康結實才是美。”聽了教練的話，嫩嫩心裏塌實了，心情也開朗起來了。他跑到皮皮家，和皮皮做了個約定——每天早上六點半，準時去操場鍛鍊；吃飯多吃蔬菜水果。皮皮聽嫩嫩主動這麼說，高興極了，爽快地答應了。第二天，他們就按照約定開始行動了。鍛鍊時，嫩嫩先圍着大操場跑了兩圈，又拿着一斤重的實心球向遠處投。吃飯時，嫩嫩再也不吵着要吃肯德雞了。一天又一天的過去了，可嫩嫩一點兒也沒有變瘦。他氣呼呼地來找教練，奇怪地問他：“我按你的要求去做了，爲什麼我一點兒也沒變瘦？”教練還是笑嘻嘻地說：“可是你啊，已經變得結實多了，這纔是美呀。” 這天，嫩嫩來到校園，一大羣同學都圍過來，小白兔搶着說：“嫩嫩，我們正好在說你呢，大家都好羨慕你白裏透紅的皮膚和結實的身體喲！”嫩嫩聽了這話，把嘴巴張得大大的，真不敢相信這是真的，他撓撓後腦勺，不好意思的說：“其實只要多鍛鍊身體，注意飲食就可以了，大人們說健康結實才是真正的美呢。”說完就神氣地朝教室走去。 篇三：減肥 說起來也真煩人，今年剛十二歲的我，體重竟達到了一百斤，跑步常常不及格不說，同學們還都叫我“國寶”，真是氣死人了！可又有什麼辦法呢？誰讓我這麼胖！ 爲了這件事，我也哭過好幾次鼻子。還是爸爸主意多，給我想出了一個好辦法：減肥！具體計劃是爸爸媽媽決定的：早晨不睡懶覺，起牀跑步；吃飯不沾葷，只吃素食；晚上堅持做二十個俯臥撐。 爲了摘掉這頂“國寶”的帽子，我開始按照計劃執行。每天早上，都起來得早早的，跟着爸爸一起去跑步。開始幾天，跑不了幾步就把我累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實在不想再跑了。爸爸就在一旁鼓勵我：要堅持，要有耐心！再加上我早就討厭“國寶”這個綽號了，不能半途而廢呀！於是就堅持盡力往前跑。吃飯的時候，想到自己不能再吃葷食，所以連媽媽做的肉餃子也不敢沾邊了，只能是望“肉”興嘆，無可奈何地搖搖頭，拿起饃，夾起青菜大口大口地吃了起來。晚上呢？在牀上吭哧吭哧地堅持做二十個俯臥撐。有時做了四五個，就趴在牀上不想再起來。爸爸說：“要不，咱不練吧？”我一搖頭，“不行！繼續練！”於是便又開始行動了。 過了一段，我的體重竟下降了八斤，身材也苗條多了。我高興極了，終於可以摘掉“國寶”這頂帽子了。 可是事情並不是像我想的那麼順利。不久，爸爸把奶奶接到我家來住。奶奶平常是最疼我的，我一去奶奶家，她就給我端出許多好吃的，讓我吃得滿嘴流油。奶奶樂呵呵地笑着說：“看我孫子多有福氣！”這不，一見面奶奶就嘮叨開了：“哎喲，我這一段沒來，咋把我孫子瘦成這樣？” 第二天，早晨起來去跑步，剛出門，奶奶就拉住我，“跑什麼呀！胖又怎麼了，胖了富態，胖了有福氣，你看對門那小剛，想胖還胖不起來呢！” 吃飯時，奶奶一個勁地往我碗裏夾肉，“快吃！快吃！減什麼肥，我們這麼大的時候，想吃肉也吃不着，現在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了..” 晚上，我剛開始做俯臥撐，奶奶就過來了，“哎喲，這是折騰啥呀，閃着腰咋辦，停下！快停下！” 一個月下來，我的體重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生氣，也沒辦法了。 這不，剛進教室，便又有人喊我“國寶”了。聽着同學們的嘻笑聲，我的臉紅了。 難道我的減肥行動，就因爲奶奶的疼愛而失敗了嗎？我下了這麼大的工夫就付之東流了嗎？不行，一定要堅持，爲了我的“前途”！ 於是第二天開始，我不管奶奶的阻攔，又開始了我的減肥行動：跑步、做操、做俯臥撐.. 一段時間下來，我的身體又苗條了，我終於可以真正摘掉“國寶”這頂帽子了。 從這次減肥行動中，我也悟出一個道理：只要努力去幹，堅持不懈，什麼事都會成功！ 篇四：減肥 今天，我在《早安中國》欄目中看見正在舉行的減肥行動，而令人感到驚訝的是，這些參加者居然全是小孩，這些小孩個個都很胖。專家每天早上都要叫他們躺下，讓他們什麼都不想，在放鬆的情況下來測脈搏，根據脈搏來判斷昨日的消耗大不大，而後制定當天的訓練計劃。爲了減肥，他們每天都要游泳、跑步、做健身操、做俯臥撐等運動，但效果還不是很明顯，這是爲什麼呢？原來，這羣孩子在家吃飯時，速度都非常快，不到一、兩分鐘，飯菜就全部掃光，這樣就很容易發胖。現在雖然他們吃飯速度減慢了許多，可大部分人5分鐘就都吃完了，所以還是那麼胖。減肥需要有頑強的毅力，要能吃苦，更不能貪嘴，我真心希望他們減肥成功。 篇五：減肥 在上小學那一年前，我能吃能睡，就是不愛運動。最後，胖得像個大圓球。每次聽到別人說我胖，我就很受打擊，所以決定減肥。 一回家，我語氣很堅決地對媽媽說：“老媽，我宣佈一個重大決定，從今天開始，我要減肥！”媽媽聽了我的決定後很支持。她給我約法三章：“好，我支持你！我和全家人一起來監督你。”剛開始幾天，我還真夠難受的。每天6點起牀，早飯一碗湯，一個菜包子，還要跑40分鐘的步。午飯也只能吃一碗飯，一點蔬菜。晚飯可就更難受了，只能吃一小碗飯，一些蔬菜。有一次，我實在餓得受不了，偷偷去冰箱裏拿了根香腸,剛剝開塑料紙，想把香腸往嘴裏塞時，眼前忽然閃過別人笑我胖的情景，慢慢地把手裏的香腸放下，心裏暗暗給自己加油：我要堅持下去！不能半途而廢！想到這裏，我把香腸換成了水果。 就這樣，我咬着牙堅持着。一年以後，我的體重減輕了五公斤，身體瘦了。但體質卻增強啦。現在，每當我想起原來像個大圓球的樣子，都忍不住哈哈大笑。媽媽見我瘦了那麼多，雖然有點心疼，但也爲我高興。
篇六：減肥 我是個胖女孩，每當看到那些俊男倩女扭動腰姿，隨着優美的樂曲翩翩起舞時，我總是羨慕無比。那時我就在想：如果我有那麼苗條的身材，該多好啊。於是我下定決心——減肥。 我的媽媽也很胖，我們一拍即合，決心一起減肥。經過分析，我們決定每天下午先跟着電視機跳健美操。好，說幹就幹。當天下午，我們就跳了起來。可跳了還不到十分鐘，我們就累得滿頭大汗、氣喘吁吁了，像跑了五千米似的。唉，這健美操看別人跳怎麼那麼輕鬆，自己跳怎麼那麼費勁？於是我們放棄了健美操，選擇了做仰臥起坐。 第二天一早，我在牀上就勢做了起來。誰知，仰臥起坐做起來更難！躺在牀上任憑你怎麼用力，脖子伸得再長，腰部的幾塊大大的肥肉像一塊板一樣阻擋着我，使我怎麼都起不來。媽媽見我這副樣子，便得意地說：“好了，好了，別丟人現眼了，讓我來教你吧！”只見媽媽擺出一副不可一世的樣子，在她眼裏，做仰臥起坐似乎是小菜一碟。只見她雙手緊靠頭部，腰部一挺，屁股猛地一翹，身子便起來了半截。“呦，還行麼……”我剛想誇她幾句，只聽“撲通”一聲，媽媽便躺在牀上大口大口地喘着粗氣，脖子漲得緋紅，起不來了。我一看，不禁哈哈大笑，一過把媽媽扶起來，一邊也不忘數落她幾句。“唉，老媽，我說你呀，跟我還不是半斤八兩。你看你，滿身的肥肉，缺乏鍛鍊啊……”媽媽連忙反脣機譏，上氣不接下氣地說：“我……我……缺乏鍛鍊，那你呢？你會比我強嗎？”“我呀，一定比你強，不信咱倆比比，看誰先做起來。”我驕傲地說。“好，比就比，傻丫頭，還怕你不成？” 從此，每天清晨，在我家房間裏會出現一高一矮的兩個身影，那便是我和媽媽在做仰臥起坐呢！你還別說，經過一段時間的鍛鍊，我足足瘦了五斤呢！我真爲自己所取得的成績感到驕傲！ 篇七：減肥 今天晚上，爸爸給我洗澡，突然聽到爸爸大喊一聲：“東東，你又長胖了一圈！”媽媽拿來體重秤，我往上面一站，哇噻！又長了六斤！難怪別的叔叔阿姨說我變成小胖子了。我也覺得太胖不好：不夠帥、不夠靈活、跑不快。所以我決心減肥，第一：加強鍛鍊；第二：不睡懶覺；第三：不吃零食；我想只要能做到上面三點，我一定能減肥成功，變成一個小帥哥！ 篇八：減肥 今天，我又漫步在體育場上，看到一些和我差不多大的小朋友在體育場上練長跑，一個小胖子氣喘吁吁的跑在最後面，看到這一情景，我不禁又想起幾年前減肥的事了。 我小時候是個小胖子，奶奶十分喜歡我，常說：“胖好，胖有福氣！”我也感到十分驕傲，10歲那年，體重竟然達到了100斤，爸爸媽媽擔心我太胖回影響健康，幾次讓我減肥，可是我都置之不理。突然有一天，學校裏有人說我是“國寶”，我很氣憤，立刻告訴了爸爸，爸爸說：“還是讓我給你定一個減肥計劃吧！”第二天的清早，媽媽的“衝鋒號”把我吹醒，我睜開朦朧的睡眼，只見爸爸媽媽早已穿好衣服，我奇怪的問：“幹什麼去呀？”“上體育場跑步去！”媽媽回答說，我剛想不去，可是，同學們的話又一次在我耳邊迴盪，爲了去掉着個不雅之稱，我穿好衣服，和爸爸媽媽來到體育場。爸爸給我規定了運動量是3圈，體育場的一圈是400米，我一看，這麼大的圈，我失去了信心，爸爸說：“快點跑，別磨磨蹭蹭的！”我只好向前跑，開始，我跑的很快，後來，速度就越來越慢了，好不容易纔跑完了一圈，我已經精疲力盡了，“今天必須跑完3圈！”爸爸又吼道“我的天呀，還有2圈！”我逼近驚訝的說道。這是，後面追上來了幾個比我小的孩子，他們正在飛快地奔跑，那麼小的孩子都比我強，難道，我連他們都不如嗎？這時候，不知怎的,我的變的有了勁兒，雙腿不由自主的又一次把我帶動了起來，我有飛快的跑了起來，又跑了一圈，我跑累了，上氣不接下氣，就不想跑了，我想：不和你們比了，你們都練多長時間了？明天再跑吧！就在這時，前面的小朋友招呼我說：“大哥哥，要努力呀！”我心中又充滿了希望，又一次向前衝去。“終於跑完了”我不禁叫道。爸爸媽媽表揚了我，我的心裏有說不出的高興。後來，我跑的圈數逐漸增多，由原來的3圈改爲4圈、5圈、6圈，爸爸媽媽都誇我有進步。一個月後，我去量體重，“95斤！”我高興的叫了出來，“這5斤肉掉的可真不容易呀！”媽媽感嘆地說。我想：以後要像這樣鍛鍊，大家一定不會叫我“國寶”了，想到這兒，我的心裏美滋滋的。 這件事我永遠不能忘懷，因爲，它是我減肥生涯中的一個重要的“里程碑” 。