減肥計劃作文
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將迎來新的進步，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。相信大家又在爲寫計劃犯愁了吧？以下是小編爲大家整理的減肥計劃作文，希望能夠幫助到大家。
減肥計劃作文1
“你、你，你看你都胖成什麼樣了，還吃零食，小心胖成‘熊貓’，這次你的零食必須沒收！！否則斷絕零用錢的‘贊助’。”老媽氣急了，直跺腳。唉，要不是我的肚子餓扁了，我纔不會買這“臭玩意兒”呢！！這真是一場誤會，我可多冤啊！老媽訓斥了我大概300多個小時，就在她呼吸的那一瞬間，我趕緊急匆匆躲回了屋，拿起筆寫下了一個“減肥計劃”：
1：不許亂用零花錢買吃的。
2：跟巧克力、糖果說“拜拜”。
3：不許沾到任何跟糖有關的東西。
強制執行，如果又增肥了，後果自負。
保證人：妤
自從寫下了這個保證書，我的心裏便踏實多了。可沒想到，我的.行爲與保證的事項恰恰相反。
這天剛放學，我的好朋友（沁）就拉着我往超市跑。“妤，超市裏最近推出了一種新食品，可好吃了，我們去試試吧！！”看沁說得有模有樣，我便懷着好奇心跟她一起走了進去。經過一分鐘的查找，我們終於找到了那個“神祕”的食品。它美麗的外表首先映入我的眼簾，隨後我又從透明的紙盒看到了裏面的食物。“哇塞，肯定很棒的哦！！”我笑嘻嘻地說。“那我們買吧！！”沁插了一句。“好啊！”我十分高興，又往下看它的標價：“什麼？這種東西竟然要5塊5，簡直是敲詐嘛！！”“不算貴，這東西在大城市裏還賣6元呢！！況且這還是它的賠本價哦，我們算賺了。
減肥計劃作文2
不知道什麼時候吉吉的'書包變得越來越胖越來越重。
有一天，書包伸出來摸了摸大肚子。書包嘆了口氣說：“我受不了了，課本文具.你們都給我出去！”
“出去嗎？這怎麼可能？”語文、數學、英語課本異口同聲地說：“我們是主體！另外，琪琪任何一天都不需要我們上課。我們是重點保護對象！”
書包只好說：“從鉛筆盒裏出來！”
文具盒一聽，自信地說：“我是吉吉學習的必需品。沒有我，我會住在哪裏？鋼筆、圓珠筆、尺子、橡皮……？他們在每個班都是吉吉的好幫手。非必需品請出門！”
聲音沒有落下，藝術、音樂、科學.課本一巴掌拍在臉上說：“爲什麼鄙視我們，課程經常會變。如果我們出去了，吉吉上課找不到我們，你不是要害她嗎？”
文具盒輕聲說：“字典爸爸，那你就可以一直出去了？”
字典公公氣得鬍子都豎起來了：“什麼？你們這些孩子！gigi看書寫作文，遇到不懂的詞就找我幫忙。你敢瞧不起我……”
“唉……”書包又嘆了口氣，“什麼時候能瘦下來？”
減肥計劃作文3
爲了我老媽的體重回到正常狀態，我們全家可煞費苦心。這不，我們全家又要陪老媽完成一個艱鉅的任務——————從鄉下奶奶家走回家。
開始走，迎面吹來的寒風讓我一連打了好幾個噴嚏，連身子都抖了抖。我提議慢跑，大家同意了。大家都邁開腳步跑了起來。
讓人沒想到的是，老媽的忍耐力比我想象得還要差，還沒跑十分鐘，老媽就已氣喘吁吁了，倒至我和爸爸不停地對媽媽說：”堅持！堅持！”以保持老媽的信心。
一轉眼，我們已經站在一座大橋上了，我往橋下一望，橋下的風景一覽無餘。橋下一片綠色，穿行其間的那幾條公路猶如一條條長龍，幾個小湖在綠洲中間，讓人心曠神怡。過了一會兒，風颳得越來越猛了，寒風像鋼刀一樣刮過我的臉旁弄得我臉上刀割般的疼老媽的忍耐力終於到了極限，她提議說：”我們乘公交車吧！”哪知道沒說完就遭到我們的.全票否決，"不行！”老媽嚇得抖了抖，只好繼續向前跑去。
跑呀跑，來到一個彎道，彎道的兩邊是一片綠色。 我們邊跑邊欣賞風景，路旁是幾棵參天大樹，樹的右邊是一條小路，聞着路旁清新的空氣，我們三人陶醉了。
跑呀跑，我們三人都特別累，汗都把衣服浸溼了。當媽媽再次請求時，我們同意了。
減肥計劃宣告失敗，我們都深深地嘆了口氣，看來媽媽的體重真是無可救藥了。
減肥計劃作文4
辛棄疾說：“少年不知愁滋味。”可我卻每天有煩惱，處處有煩惱。
小時候，我又瘦又小，還想着增肥，隨着時間的流逝，我就徹底變了，一個暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦臉。我-羅寧，絞盡腦汁，用盡全心的智慧，精心製造了減肥計劃。
No 1 不吃飯
自從我擬定了減肥計劃後，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會鬧空城計。到了中午，我也只能看着老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口，但是我正在減肥，怎麼能吃肉呢？
No 2 不睡覺
吃完晚飯，我就立刻鑽進被窩，打開電視，一直看到深夜12點。但是是一不小心又睡着了，當我誰的剛好呢！ 老媽又叫我上補習班。上課時，正當老師講到重點的時候，我卻昏昏沉沉的.睡着了，老師叫了我好幾聲 ，我才朦朦朧朧的從睡夢中醒來，是我在同學們面前丟光了臉.
No 3 運動+運動
聽我的姐姐說，與其不吃飯，不睡覺，還不如運動呢！心動不如行動，我早睡早起，每天五點鐘起牀，和姐姐繞着操場跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一邊跑一邊和姐姐聊天，一邊脂肪在燃燒，真是一舉兩得啊！
如果你問我減肥計劃有沒有成功！ 我會告訴你第三套方案成功了！
減肥計劃作文5
媽媽的減肥計劃又開始了。
情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對着鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個大問題呢！”我小聲的嘀咕着，不過我可不敢當媽媽的.面說，後果很嚴重……
晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮定小口小口喝着茶，不過眼睛直盯着美味的菜餚，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴裏不時發出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎嚥，還不時地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點啊。”“就是嘛，吃一點沒事的，我也配合爸爸。”過了許久，媽媽小聲說：“這麼好吃的飯菜，要麼今天我先吃一點，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要動筷就被爸爸攔住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯着嗓子說。媽媽義無反顧地擺擺手：“哎呀，我說明天減就明天減。”話音剛落，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。
這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個溫馨又充滿愛的小家庭。
減肥計劃作文6
20xx年，我是一個瘦小的高世傑，我瘦得就像一隻猴子，家人都叫我“老骨頭”。可後來我對食物的誘惑無法割捨，一餐總要吃兩碗飯，後來越來越嚴重，再加上平時不運動。逐漸的就變成了一個小胖子。
20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經變成了一個小皮球。終於在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學回家都要讓我跳1000個繩。就算我的作業很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來，但是我只要喝了一口水，休息一會兒就有開始跳繩了。在跳繩的時候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過去了。我覺得現在最大的變化那就是吃的少了，因爲我不想吃的`太多再跳繩。
我們要控制飲食，調整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進餐不宜過多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的勞動，參加集體活動，增加體內多餘熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯後不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長時間地睡覺和久坐不動等。千萬不要用控制飲食的手段來達到減輕體重的目的。這樣就不會像我這樣變成一個小胖子了。
減肥計劃作文7
就因我長得胖了點，同學們就給我取了很多雅號：豬豬、胖哥……
每次上體育課，操場上跑得最慢的那個就是我。同學們衝着我指手劃腳，幸災樂禍地高喊：“加油，加油！胖子加油！”走在大街上，冷不丁還會被行人送來“哎呦，這孩子真胖”的評價。回頭率可是蠻高的.哦！我忍無可忍了，今年暑假，我決心幹一件驚天動地的大事——減肥。
我決定每天早晨五點鐘就起牀鍛鍊。早晨的空氣真新鮮，伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，跑跑步，感覺“聞雞起舞”真是一種人生境界啊。可沒過三天就受不了了，想想何必自找苦吃呢，還是熱被窩好啊！
早晨起不來了，可減肥計劃怎麼辦呢？我想，跑不動就少吃點吧。一天，媽媽拿了一杯鮮奶給我喝，我連忙說：“我不喝，你拿給姐姐喝吧。”媽媽疑惑地問：“爲什麼？我看你平時最喜歡喝的嘛，今天太陽從西邊出來了？”我信心十足地說：“媽媽，我減肥了。”媽媽驚訝地說：“我兒子減肥了？真太意外了！”臨走時，還送給我一個懷疑的眼神。我決定杜絕零嘴，一日三餐也要控制。可是我越想控制食量，肚子餓得就越快。剛開始吃素菜還覺得口味不錯，可見到肥肉忍不住又狼吞虎嚥了。
整個假期，我就這樣帶着煩惱過日子，結果我的減肥計劃還是以失敗告終，我的體重與日俱增。你猜我現在怎麼辦的？我住校啦。都說住校能減肥，也不知靈不靈。
減肥計劃作文8
在減肥的年代，比什麼都可怕。
現在無論在家還是在市中心都能聽到“怪獸”這個詞。爲什麼？因爲是“變瘦”！
那些“月經三嬸六姐”都是去減肥的。現在的女人去買菜，不再談什麼“對錯”，而是談你對減肥有沒有效果，有什麼減肥方法，吃什麼。
但沒想到我會成爲“偶像”。
我戴着一個“尼克”，在街上閒逛，突然“抓抓，抓抓”讓我睜不開眼睛。很長一段時間，我在黑暗中從甦醒趕來，發現是一個記者開槍打了我！“啊，真是‘老鼠進貓洞’(找死)。信不信我告訴你！”我跨坐在“八字”上，左手叉腰，右手伸直，伸出食指，指着記者“大罵”。
“不要衝動，因爲你身材好，“肋骨”暴露，“綠根”暴露，所以想請你拍個廣告……”“哦！幹得好！我保證！”我興奮地揮舞着拳頭，把周圍的人都打昏了。
從此我的`粉絲越來越多。甚至“四大天王”，2r，雙胞胎，王菲，郭晶晶，劉翔，楊利偉.甚至美國總統布什和日本首相小泉純一郎都成了我的粉絲，向我尋求減肥建議。
快看！這就是“瘦身效果”！
減肥計劃作文9
“安靜，”媽媽清清嗓子說：“我們家本年度第六次會議開始。”“老婆，今天的主要內容是什麼呢？”爸爸問。“我們討論一下肥胖問題，根據我的觀察，我們家一家人好像有些胖的太厲害了，從明天開始我起草了一個菜譜，大家請看黑板”。我一看，天哪！居然沒有我愛吃的菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小蔥拌豆腐 黃瓜拉皮 開陽白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花捲 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的`菜譜，每樣換着做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯後加強鍛鍊，每天堅持一小時，一個月後看效果。“好！”只聽爸爸喊了一聲，我也只能嘆了一口氣說：“就只能吃這樣的麼？沒有肉麼？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐。”晚上一頓飯怎麼都好解決，只要有決心就會成功的，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過了，媽媽宣佈這次會議圓滿結束。從明天晚上開始，我就要吃這樣的菜了，真是無奈呀！還是快點瘦下來吧！我內心這樣呼喊着……
減肥計劃作文10
到了晚上，公豬總會留意母豬。他怕主人在母豬睡覺的時候把母豬拉出來殺掉。日子一天天過去，母豬體重增加，公豬體重減輕。有一天，野豬突然聽說主人在和屠夫商量，想把長得好的母豬殺掉賣掉。野豬非常傷心。所以從那天開始，野豬的性情發生了很大的變化。每當主人帶來食物時，野豬總是搶着吃。每天吃好了，他就躺下睡覺，告訴母豬，她現在要放哨了。如果他發現她沒有站崗，他就再也不會注意她了。久而久之，母豬覺得公豬越來越不在乎她了，母豬很失望，但公豬依然過着若無其事的.幸福生活。很快一個月過去了。他發現，一個月前，一隻又肥又壯的母豬瘦得沒剩多少肉了，而一頭公豬卻那麼閃亮。這時，公豬拼命奔跑，以引起主人的注意，顯示它是一隻健康的豬。最後屠夫把野豬拖走了。在他被拖出豬圈的那一刻，野豬對着母豬笑了笑，說：“以後別吃那麼多了！”母豬傷心欲絕，不顧一切地衝了出去，但環門被主人關上，柵欄被放在一邊。母豬含淚看着野豬。
那天晚上，母豬高興地看着主人一家人吃豬肉，母豬每天都悲傷地躺在公豬曾經睡覺的地方。突然，她發現牆上有一行字：“如果愛情不能用語言表達，我願意用生命來證明”！母豬看到這一行就心痛，人類都被這個美好的愛情故事感動了。女孩開始減肥是爲了紀念這段愛情.
減肥計劃作文11
又是一年春來到，三月不減肥，四月徒傷悲啊，五月無衣穿，六月顯肚腩，我和爸爸都還可以忍受，不可忍的是媽媽，昨天我們一家三口齊上稱，由高到低是爸爸一百八十斤，媽媽一百二十斤，我九十斤，我發現我們三個人的共性是，吃的都不多，但是吃蔬菜水果少，喝水少，爸爸媽媽在公司還可以喝上水，回到家，尤其放假我們好像都沒有時間喝水，而我在學校在家都想不起來喝水，媽媽說這樣做可不好，容易生病。另一個共性是我們都是大肚腩，大肥腰，這可不好，脂肪囤積過量容易高血脂，脂肪肝，所以媽媽說這個春天是我們減肥的好時機。
昨天開始我們已經實施減肥計劃，每天做一分鐘仰臥起坐，正好也是我體育課的必修之一，一箭雙鵰。每天放學跑步兩圈。然後晚上寫完作業別閒着跳蹦牀半小時，出汗之後再去沖涼，堅持養成習慣，既鍛鍊身體又減肥還增強體質，人們都是在懶惰之後開始生病，越忙越累反而健康。期待我們的`成果吧。
媽媽說養成習慣，堅持下來一件事情，再堅持另一件事情，一樣一樣突破，雖然過程需要咬緊牙關，但是結果是美好的，是享受的。
減肥計劃作文12
這幾天早上，家裏總會傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的'聲音，把我從睡夢中驚醒。
這聲音怎麼這麼耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起牀去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。
說起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說不完呀！媽媽的減肥計劃有三種：餓肚子減肥，長跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說餓肚子減肥吧，她早上吃一點兒稀飯，中午也只吃一點兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅持兩天。第三天，媽媽，忍不住打開冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來，吃完了再來點蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來。我看這不是減肥，是增肥吧！
長跑計劃不用說，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來呀。
最近爸爸提出跳繩可以減肥。於是，媽媽就像着了魔似的跳繩。早上六點就起牀開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說只要天天跳300下。她每天早上這麼一跳，我可就遭殃了，家裏地動山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是爲了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對媽媽說：“媽媽，堅持就是勝利！爲了苗條身材，加油哦！”
爲了讓家裏少一點兒“地動山搖”，能讓我睡個好覺，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。
減肥計劃作文13
我和夏日裏的一陣風一樣，天生就胖，媽媽說我剛生下來的時候就特別胖，出生時都不敢正常分娩，是媽媽剖腹產生下了肥胖而又英俊的我；我生下來就有8斤重，肥頭大腦，頭髮很長，還不睜眼――瞧瞧，天生一副懶漢樣。
上小學低年級時，聽到有人說我肥，傷了我的自尊心，我便鄭重地決定――我要減肥！！！
熱心的同學們幫我制訂減肥計劃，大家這麼熱心，我的'決心更大了。答應同學一定按照減肥計劃減肥到底。當我一看減肥計劃就蔫了：
1、每天上學繞操場跑3圈（每圈400米喲）。
2、每天踢腿200下；上午100下，下午100下。
3、不準吃零食和高熱量食品。
4、每天幫助大家掃地。（最看不慣這一條，這是爲了自己嘛）
一個字：慘！兩個字：好慘！三個字：慘！慘！慘！
第一天我就不習慣，我剛想看點課外書，玩一會兒，就被圍過來的同學押赴操場開練；跑完這3圈，雖然時間不長，但我卻覺得熬了很久很久，大氣一直喘到上課。下課了，我要出去玩了，卻被同學攔住：“想去哪呀？還不給我乖乖地踢腿100下？”唉，我又忘了。踢腿100下後，我連回到座位上的力氣都沒有了；要上課了，我才扶着旁邊的桌子，一瘸一拐地回到了座位上。
減肥計劃作文14
我都已經習慣媽媽說的一句話了：我要減肥。
今天正吃飯的時候，我看見媽媽吃得可香，一口一口的`接着吃個不停，我就問媽媽，媽媽：“你不是說要減肥嗎？你看看你肚子上的肉，怎麼還吃這麼多呀？不減肥了麼？你不怕胖了？”瞬間媽媽停下不吃了，看了看我，說：“減呀，誰說不減了，但是我得吃飽了呀，從明天開始我正式開始減肥。”哎，又是這句話，我都聽了無數次了。媽媽接着又說，從明天早上你陪我開始跑步。減個肥還得拉上我，我……
這天早上我還以爲媽媽會睡過頭，誰知道她竟然醒了，拉上我跑步去了。我們倆開始了第一天跑步，媽媽說讓我監督她，跑了一半的路，媽媽就開始說：“不行了不行了，咱們得休息會，要不然明天再跑也行。”我說，怎麼樣都行，我反正也不減肥。哎，這就是天天喊着要減肥的媽媽。回去做好飯，吃飯時，媽媽還是吃的好香，這不是白跑了麼。我看呀，我媽媽這肥是減不掉了，管不住她自己的嘴就是個事。
第二天早上，沒有想到媽媽又起來了，還是拉上我，跑就跑吧。跑了有五分鐘，媽媽就說，今天就到這吧！慢慢來，扭頭就回去了。我是不對她抱希望了，我放棄對她的監督，不堅持還想多吃，你能減肥成功麼？
減肥計劃作文15
“寶貝兒，你看看你，才11歲，體重就要上80斤了，女孩子苗條一點纔好看，才漂亮。想當年你媽我結婚時才90斤呢。”媽媽又在嘮叨了，一會肯定又要給我制定減肥計劃什麼的`，這不。“我給制定了減肥七天的菜單表和運動表哦！”
“看，第一天，早餐，一小碗粥；午餐，半碗米飯加一碗青菜……還有，每天晚餐後跑步半小時，睡覺前50個仰臥起坐。”“夠了！”我打斷了媽媽的話，回到房間裏，氣呼呼地把房門一甩……
減肥第一天：吃過早餐，去上英語提升班，剛上課不一會，就餓了，肚子“咕咕”直叫，老師講的什麼我一字也沒聽清。
減肥第二天，上午，課剛上完第二節，就渾身沒勁，下課也沒出去玩，只能拼命地喝水喝水，來填飽肚子。下午放學後，我頭昏眼花，作業上寫的啥，我根本沒看清，錯了一大堆。
減肥第三天：下午，數學在最後一節，由於午飯沒吃飽，注意力一直沒集中，老師便向媽媽告了狀，媽媽立刻讓我停止了減肥。
回家後，媽媽把計劃撕了，煮了魚又煮了肉，瘦沒瘦，倒又胖了。
第1357場減肥戰爭已結束，第1358場戰爭即將打響……
