學生高三失眠怎麼辦大綱

導讀：對於失眠疾病的治療，一般都是以藥物治療爲主，但應該注意的是，失眠疾病的治療，應該做到明確患者的具體發病因素，這點至關重要。

治療失眠之前，首先應該對患者的具體病情特點有足夠的明確，這點至關重要，比如，要注意去除患者的發病原因，並且，也應該適當的進行自我護理，護理措施包括很多方面，比如，適當的身體運動就是其中之一，對這方面要高度重視。

繼發性失眠

失眠分爲不同的類型，而針對不同類型的失眠，治療方法是不同的，主要就是分爲原發性失眠，以及繼發性失眠兩種類型，而對於繼發性失眠疾病的治療來說，一般都是以處理引起失眠的`基本疾病或情況爲主，一般情況下，及時正規治療繼發性失眠，治療效果都是相對比較理想的，對這方面一定要高度重視。

原發性失眠

原發性失眠是失眠的類型之一，相對來說比較少見，針對原發性失眠疾病的治療，一般都是要注意調整患者的睡眠習慣，這點是非常關鍵的，主要的目的就是在於要恢復正常的生物節律，這點對失眠的患者來說是非常關鍵的。

治療原則

治療失眠疾病，首先應該注意明確患者的具體發病因素，這點至關重要，並且，也應該注意經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。除此之外，也建議在平時的生活中，適當的進行飲食調理，並且，也應該重視在平時的生活中，適當的進行身體運動，這地獄輔助治療失眠會有很好的作用，應該高度重視。