高三學生遇到三大障礙怎麼辦

隨着高三複習進程的推移，學生失去了初期的新奇、興奮和鬥志，在慢慢終歸平靜中，又凸顯出這個時期的突出問題：麻木感，疲憊感，迷茫感。這些問題，不僅作爲考生自己，對於父母老師，都要注意及時解決，切忌長久拖而不決，那將直接影響到高三的複習效益和效果。

高三這個時段學生會表面出與前期較明顯的舉動，行動思路也有一些細微的變化，這種變化只有經常陪伴他們的人都有發現，所以建議老師和家長們特別要引起注意和重視，一旦發現他們哪兒存在問題，及時與他們溝通提醒並及時解決。

現在就學生近期遇到的三大障礙：考試麻木，身心疲憊，莫名苦悶，提出成因分析和解決辦法，與家長和同行探討和共享。

『障礙一』考試麻木。對考試有抗體。

進入高三臨戰狀態已經三個月，經歷三、四次次正式考試，單元過關、週考月考就更多了，對於每次考試的成績，先是很在乎，後是不經意，最後是麻木，特別是考試失利後的失落，很有點面悲壯的味道。

1、理解學習的本意是通過知識的掌握，形成分析問題的思維角度，培養自我解決問題的能力。

2、善於從考試結果中找到存在的問題，包括知識的、方法的、策略的、心理的，通過自我調整或向父母、老師請教中，找到解決的手段和途徑。

3、在名次與總分的升降中體驗成功和喜悅，更要在失敗中找到有意義的東西，包括對自我清醒的認識。

『障礙二』身心疲憊。身心負荷過大。

由於高三學習時間的增加，特別是休息時間疲佔用，身心沒有得到適度的放鬆和能量的補給，排名的刺激。六個學科，那麼多要記憶的，應理解的，必掌握的，會靈活應用的；課內課外的，再三錯誤的，重點熱點的，疑點盲點的，強科弱科的，都得一一解決，如果沒有計劃，成天絕對會手忙腳亂。

1、合理安排時間，勞逸結合。堅持上好體育課和活動課。

2、提高睡眠質量。由於很多，學校晚上自習到十點半，回家就不要再開夜車，並可以適當增加午睡時間。

3、注意膳食營養均衡，不挑食，注意早餐質量和營養。

4、排解壓力，快樂迎考。別對上次考試耿耿於懷，爭取下次成功。

『障礙三』莫名苦悶。青春期的迷茫。

由於對未來不確定性的擔心的，對取勝高考缺乏把握，親人的冷落或過度關注，周邊同學關係的不和諧，生活小事的不如意，足以讓處於青春期的學生吃不消。而更多的時候，考試成績和名次，纔是他們的心病，即使是學優生，也在爲年級名次苦悶。

1、找身邊的人訴說、傾訴。對象是最好的密友，敬佩的老師，心理老師。

2、學會看到自己的優勢，在取得的進步和成功中找到快樂和成就。