籃球隊訓練小學生作文

今天是開學以來的第二個星期，轉眼又到了星期五了，下午有選修課。

這次的選修課我是去籃球隊，因爲我體質不好，所以想去鍛鍊鍛鍊。滿懷着對籃球隊的憧憬，我再次來到了操場。操場上，小雨淅淅瀝瀝，好像故意與我們作對，不讓大家訓練。但這還難不到我們的籃球教練－－張老師。她把我們的訓練地點安排在樓梯口，讓我們做仰臥起坐，做五組，每組做30個。我一聽，頓時傻了眼，但轉念又想：來這兒就是鍛鍊的，怕什麼！接着，我便於周雯婧在一起瘋狂地做了起來，298,299,300！功夫不負有心人，我倆終於做完了整整300個仰臥起坐，做得我上氣不接下氣，肚子“咕嚕”叫，肚皮還發疼。這還不算什麼，下面發生的事，能把人活活累死。

我們有做了許多正常人都難以做到的事。後來，天晴了，於是咱們的`訓練場又搬回了操場，我們在操場上跑了四圈，大家個個汗流浹背，誰知，緊接着，張老師又把我們領導跑道前，讓我們跑一百米，跑五組，每組四個來回，一共2000米！我霎時間就暈了，我一口氣還沒有喘上來結果又要跑步，況且，我是這些人當中跑的最慢的，體力最差的。不容我多想，大家就開始跑了起來，我也跟着跑，一開始我心想：跑慢點，保存體力。可跑着跑着，我就吃不消了，看大家跑得那麼帶勁，我還是咬牙堅持着，又過了一會兒，我就真的有些不行了，彷彿我的呼吸系統出現了故障，供不了氧，眼看我已落在最後，就開始減速了。跑了好久好久，才終於把第一組跑完了。我早已渾身汗津津的，在跑第二組的時候，大家都放滿了腳步，氣喘吁吁，個個的表情都很疲憊，都很難堪，我身旁的丁紫妍還大口大口地喘着氣。漸漸地，我開始眼冒金星，腳下似乎都飄了起來。我也不知道怎麼回事，就這樣雲裏霧裏地跑完了五組。

我跑完後，渾身都溼透了，手一摸，汗淋淋的。大家也都累得不行了。有的跪在地上，有的互相攙扶着，還有的乾脆就躺在地上了……而我，爲了調節呼吸，在一旁唱着歌。我的心“撲咚咚”地跳着，彷彿稍不留意，它就會跳出我的身體，我時不時地看着手錶，焦急地等待着，心想：怎麼還不下課，再不下課就要出人命了！

最後，我們又做了一些別的高難度動作，一個人抱着另外一個人的大腿，兩人同時跳，跳50米，在加上一去一回，在來五組。

其實，人有的時候多多鍛鍊也是很好的，只不過你會在短時間內部適應，但是到了最後，你會增強體魄，會變得更加強壯！“每天鍛鍊一小時，爲我中華健身體！”