破冰拓展訓練心得體會

破冰拓展訓練有助於加深學員之間的相互瞭解，消除緊張，營造一種團結和諧、輕鬆愉悅的團隊氛圍。以下是小編要與大家分享的破冰拓展訓練心得體會，供大家參考!

　　破冰拓展訓練心得體會(一)

在拓展訓練中破冰是拓展訓練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定着後面活動的效果和效率。那麼，破冰模塊究竟是什麼?又爲什麼要有破冰模塊?且該如何破冰呢?明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細的解讀。

首先，破冰應該包括三層含義，其一是參訓學員之間的關係解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關係達到一種融洽的狀態。 其二，是參訓學員對拓展訓練本身的認識由不瞭解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。其三，是參訓學員與拓展教練之間的關係由不認識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。

其次，破冰的必要性體現在一是有助於加深學員之間的相互瞭解，消除緊張，營造一種團結和-諧、輕鬆愉悅的團隊氛圍;二是讓大家在活動中從內心深處體會到了團隊合作的重要性，培養了團隊合作分工精神，三是讓學員充分了解到培訓機構和教練的專業和用心，瞭解到拓展訓練對其能達到的幫助，以便後面活動更好的開展。

最後，破冰要怎麼做?首先，破冰要有針對性，如果學員

們原本不熟悉，那麼就要採取一些有一定溝通和肢體接觸的遊戲，如“如何介紹我自己”即通過創新的方式進行自我介紹，並教小夥伴們如何快速地記住自己的名字和特點;“欣賞我的小夥伴”即由a向b介紹自己，再由b向大家介紹自己的小夥伴a;或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬於自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，並和佩戴自己名牌的學員認識等等。而如果學員是對機構和教練不信任，則需要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。設置的遊戲要教練多與學員溝通，加強雙方雙向交流。

明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設置了許多破冰遊戲，如“你看我像什麼“讓學員從他人的眼睛認識不同角度的自己;亦或是”超級訪問“通過採訪的形式使學員們互相瞭解團隊成員的姓名，職業和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發更多的破冰遊戲，將學員們更好地帶入拓展培訓中!

　　破冰拓展訓練心得體會(二)

xx月9號，集團90多號人馬浩浩蕩蕩開赴明陽天下開展爲期兩天的拓展訓練。之前得之這個消息的時候，我們就激動了好幾天。人力資源部把拓展項目名稱發給我們的時候，羣衆們都嚇了一跳，這些項目特別象滿清十大酷刑：團隊破冰、斷橋、背摔、鼓動人心、七巧板、電網、驛站傳書、求生。又是電網又是冰還斷橋，簡直是冰火兩重天。不過無論是刀山，還是火海，我們都義無反顧!

明陽天下畔。從我們住的房間望出去很美，特別象超級海景房，吼吼。

悶熱了很多天的成都，在我們到達龍泉後，以一場大雨和電閃雷鳴迎接了我們。幸好培訓公司有預案，小雨不影響培訓，大雨轉作室內。

明陽天下拓展基地培訓師讓我們先放鬆，後面的同學給前面的同學按摩，男女的界限一下打破，大家都笑嘻了。

大家很認真的在玩，手捏鼻子游戲

這是我們上臺玩的第一個遊戲，大家一起用食指擡竹竿。很簡單的遊戲，居然第一次嘗試失敗，通過失敗大家意識到團隊協同作戰的重要性。

明陽天下拓展基地公司首先讓我們站好，報數，從1到6循環。報完後，我們自然根據自己的數字被分成了6個小組。這樣，平時一個部門的同事和領導就被分配到不同的小組，打破部門的壁壘和陌生的同事合作是我們開始的第一步。

明陽天下拓展基地培訓師要求我們每個組，要自己創意隊名、隊歌、隊口號、隊形象標識Logo、選隊長和祕書。要求隊長不能是平時工作的領導，換位思考，也讓平時的領導被咱們羣衆領導回，這自然贏得了廣大羣衆的熱烈歡迎!明陽天下拓展基地培訓師還要求給每個人取暱稱，不能叫職務，無疑增加了彼此的親切感。於是我們每個人都有小名，如：明明、波波、蘭蘭，似乎回到了幼兒園。

明陽天下培訓師問：活動完了幹嘛?我們異口同聲的答：吃飯!其實活動完了是思考和總結，汗~~每次吃飯大家都要先高唱隊歌，耗費大量卡路里大家吃飯特香。

每次項目完後，都要在小樹林裏作總結、談感受。

　　破冰拓展訓練心得體會(三)

在明陽天下拓展基地，我們參加正是拓展項目前進行“團隊破冰”， 20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反遊戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做6個深蹲。

在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，於是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。於是楊升超自發站了出來，在隊前示範着下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終於準確地排列完成。

體會與分享：

1.每項工作都有它的規範和流程，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。

2.工作中，我們可能會以自我意識爲中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。於是，溝通成爲一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和衝突，從而導致內耗和爭鬥。

4.當楊升超站在隊前，示範下蹲動作的時候，他已經成爲這個遊戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，並且進行強有力的執行。

5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從並且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

6.鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和採納後，才能真正推動組織的創新和改進。

　　破冰拓展訓練心得體會(四)

破冰，到底有何意義？

在拓展訓練中破冰是拓展訓練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定着後面活動的效果和效率。那麼，破冰模塊究竟是什麼？又爲什麼要有破冰模塊？且該如何破冰呢？明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細的解讀。

首先，破冰應該包括三層含義，其一是參訓學員之間的關係解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關係達到一種融洽的狀態。 其二，是參訓學員對拓展訓練本身的認識由不瞭解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。其三，是參訓學員與拓展教練之間的關係由不認識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。

其次，破冰的必要性體現在一是有助於加深學員之間的相互瞭解，消除緊張，營造一種團結和諧、輕鬆愉悅的團隊氛圍；二是讓大家在活動中從內心深處體會到了團隊合作的重要性，培養了團隊合作分工精神，三是讓學員充分了解到培訓機構和教練的專業和用心，瞭解到拓展訓練對其能達到的幫助，以便後面活動更好的開展。 最後，破冰要怎麼做？首先，破冰要有針對性，如果學員們原本不熟悉，那麼就要採取一些有一定溝通和肢體接觸的遊戲，如“如何介紹我自己”即通過創新的方式進行自我介紹，並教小夥伴們如何快速地記住自己的名字和特點；“欣賞我的小夥伴”即由a向b介紹自己，

再由b向大家介紹自己的小夥伴a；或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬於自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，並和佩戴自己名牌的學員認識等等。而如果學員是對機構和教練不信任，則需要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。設置的遊戲要教練多與學員溝通，加強雙方雙向交流。

明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設置了許多破冰遊戲，如“你看我像什麼“讓學員從他人的眼睛認識不同角度的自己；亦或是”超級訪問“通過採訪的形式使學員們互相瞭解團隊成員的姓名，職業和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發更多的破冰遊戲，將學員們更好地帶入拓展培訓中。