《生命的重建》讀後感範文

讀完一本書以後，大家一定對生活有了新的感悟和看法，讓我們好好寫份讀後感，把你的收穫和感想記錄下來吧。爲了讓您不再爲寫讀後感頭疼，下面是小編爲大家整理的《生命的重建》讀後感範文，歡迎閱讀與收藏。

　　《生命的重建》讀後感範文1

接觸《生命的重建》這部書，源於我的同事兼良友苟姐，是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽書網聽，它，帶給了我很大的震撼，於是就去買了一本紙質書，隨時翻讀。這本書的作者是美國最負盛名的心理治療師、傑出的心靈導師、著名的作家和演講家路易斯·海。

經年的生活循環往復，不管是無憂無慮的童年，還是求學路上的少年，再或是初入職場打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機裏循環播放的江南小調咿咿呀呀，並沒有太多精彩的畫面留在記憶裏。有的是少年時體弱多病，青年時舟車勞頓的單位、家之間的往返……這是因爲什麼呢？在看了《生命的重建》這本書，一切的疑問、遺憾，皆抽絲釋懷。原來是，我並沒有在有生之初學會愛自己，照顧自己，讓自己每時每刻都活在當下，體驗每一天的美好時刻，美麗經歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明，從現在到永遠，我將衷心幫助我自己，非常樂意的照顧我自己，真正的學會愛自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無比珍貴的生命。我只有學會了愛自己，纔會創造更好的價值。

相信不遠的將來，我已學會了愛自己，我的身體回饋給我健康和活力。我愛我自己，所以我將擁有一個無比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛人、孩子、朋友、親人我都好好對待他們，愛他們。而那個溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會爲了他而努力的奮鬥，努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來越美；身體越來越棒。在我廣闊的人生中，一切都是完美；完整；完全的。每一天，我都選擇在過去的經驗中開拓學習新思想。過去雖然過去，而美好的東西已經留在了我的記憶裏。每一天，我都品味着生活的富足和充實，愛充斥在我身體的每一顆細胞裏，每一根纖維裏，我的世界裏一切都好。

讀此書讓我感悟到：生命的力量無窮無盡，那麼讓我們解放心靈，找到生命的價值，綻放萬物之靈的.光彩！

　　《生命的重建》讀後感範文2

受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認定了這將成爲我人生最重要的書。

書中詳細解剖了人性的特徵及形成的原因，並提出了很多具有很強操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂，少一些煩惱。

書中所提到的最重要的一點，也是所有問題性格的根源是：不認同自己，時時與自己發生衝突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關聯，當我們還是孩子的時候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養成的習慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。

書中針對這種問題性格提出了很多的觀點，也有很多實際的訓練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點，並形成一種思維的習慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界裏一切都好。

這本書是問題性格最好的指導書，相信她能指導我完善自己的性格系統。

愛自己，並相信自己的世界一切都好！

　　《生命的重建》讀後感範文3

書籍是一條河，每一朵浪花都是一個讓人領悟的道理。

讀過這本書我真的發現，我們真的會變成我們自己所想的那樣，我們認爲自己好，自己就會更好；認爲自己壞，自己就會更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會有原因。大家想想，如果老師發了一張卷，同學Ａ想：我是最棒的，我一定會考好！同學Ｂ想：我一定考不好！結果會是什麼樣？不用說心態好的同學Ａ一定會考出好成績，Ｂ同學由於沒有良好的心態所以分數很低。由此，我們可以看出心態的主要性，每天都樂呵呵的去上學，懷着一個好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多麼快樂的事呀！所以，今後的學習生活中，我希望我和同學們無論遇到多麼難過不開心的事，我都一定會調整好心態，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時光。

在沒有讀過這本書時，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規矩經常做錯事的人，而讀完後，我明白了寬恕就是給他人機會，給自己機會，而且知道寬恕的重要性後，便要實行。在以後的生活中，我會寬恕別人，讓別人更加快樂。

俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的。無論自己或他人出了什麼問題。問題的根本必然來源於思想，自己永遠要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負面情感就會離我們而去。

所以今後我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學，讓大家都會擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬於我們自己的快樂的童年！