《生命的重建》第四章讀後感範文大綱

本章從問題清單開始，檢查我們的思想，同時回顧應該清單、消極觀念清單，我們會痛徹痛悟，原來我們日常中所思考的來自於對人生、世界、自我的看法中，有很多的並不是我們自己真正所秉持或者真正如我所是。

這個現象我們姑且用本書所提的關鍵詞“問題”來指代。這些問題都是有思想根源的，而思想根源是可以改變的，因爲沒有法律規定，曾經有過的思想不能改變。就像“杯子的水可以是半空、也可以是半滿”，這些都取決於我們看待他的視角。由此我也想起了ABC理論，當我們改變對事件的看法時，事件所給我們的壓力也會隨之改變。

我們認識了思想的可改變性，接下來需要的就是找到這些根源的來源。這個來源也恰恰是當我們還是完美嬰兒時全心呵護我們成長的`父母、家人給我們的言傳身教，伴隨着我們的逐漸長大，影響到我們的還會有我們的兄妹、親戚、朋友、鄰居、期刊雜誌書籍等等，在我們成長的這個大環境系統中，所有這些人、物的意見、看法、想法、判斷的信息，傳達給了我們他們對我們的看法，而這種看法也逐漸地就作爲了我們的人生信條植入到我們的信念系統中，成爲指導我們人生的行爲準則。

當我想到這裏時，我不由得爲之一驚，因爲這是多麼可怕的輪迴！我們爲人父母時，不曾有過任何指導如何做好父母，大部分經驗、方法是從我們的父輩那裏沿襲過來的，而我們也在重複着他們對待我們的方式，在潛意識中傳承着他們傳授給我們的家族文化信念、家族信仰價值觀。讀書筆記·我不由得在想，面對已經長大、或者尚未長大的孩子，我們究竟在養育孩子的過程中，給孩子種下了什麼樣的信念？

諸如本章中所講的“男子漢不哭”、“女孩會輕輕走路，從不亂跑”、“世界是可怕的”、“都是我的錯”、“我沒有價值”、“沒人愛我”、“家裏物品總是很匱乏”、“我很糟糕”、“我常常會禍不單行”、“我很悲苦、可憐”等等，還有那些信念呢？我們在給自己心靈大掃除的同時，也在警醒着自己的育兒過程。

好在這些思想根源可以選擇，我們可以像在超市裏挑選需要的寶貝一樣，在呈現出來的思想中挑選我們想要的、需要的，而這恰恰也是我們的療愈過程，讓我們在從過去走向未來的路途中，注入新的、屬於我們自己的能量！真的很感恩這份美好的遇見！

正如本書作者所說，希望把“你的思想如何運轉”這個課題成爲學校教育的主題課，是啊，如果我們的這一代人能夠在很早就接觸這些深層思想，去思考思維信念的運轉，去思考財富的管理，去思考如何做父母，去思考怎麼擁有良好的人際關係，去創建和保持完整獨立的自尊體系和自我價值，那麼我們的後代將會是怎樣的呢？用書上的原話來說：

這種憧憬太具有誘惑力了，還等什麼呢，我們行動吧！走上自我成長的路，療愈自己，造福他人！作者：孟慶紅