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　　關於心理健康手抄報的內容：更年期綜合症

女性的更年期又稱絕經期，指最後月經來潮前後的一段時間。

人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進入了青春期;第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉入更年期。

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性激素的“退潮”女性在45-55歲之間，男性大致在55-60歲左右。這段時期，男性的更年期病態反應一般不明顯。女性則不同，更年期開始後，卵巢逐漸衰退萎縮、激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經斷絕。在這個過程中，由於內分泌激素的一時紊亂，影響中樞植物神經的功能，使神經系統活動的平衡失調，對外界適應力降低，這就是婦女性激素減退時可激起心理波動的原因。

婦女更年期綜合症的症狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動，情緒不穩，憂慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發麻，神疲乏力等。

醫學心理學的研究證明，精神因素是“更年期綜合症”的重要發病條件。此外，“更年期綜合症”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫學院曾統計41例患者，有44%的人性格特點爲心胸狹窄，敏感拘謹，沉默寡言，愛生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適症狀，注意自身的心理調節節，十分重要。