心理健康手抄報資料內容

　　【心理健康的標準】

　　兒童標準

一、智力發育正常。

正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標誌之一。

二、穩定的情緒。

心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面佔優勢。儘管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。

三、能正確認識自己。

對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，並且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，並能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。

四、有良好的人際關係。

心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關係。尊重他人，理解他人，善於學習他人的長處補己之短，並能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，並建立起融洽的人際關係。在集體中威望很高，生活充實。

五、穩定、協調的個性。

人格亦稱個性，人格表現爲一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，並能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特徵進行有效的控制和調節。

六、熱愛生活。

心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行爲策略以適應各種不同的社會環境。

　　青少年標準

①智力正常。

②有情緒的穩定性與協調性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關係。

⑤反應能力適度與行爲協調。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特徵。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

　　中年人標準

①感覺、知覺良好。判定事物不發生錯覺。

②記憶良好。能夠輕鬆地記住一讀而過的七位數字電話號碼。

③邏輯思維健全。考慮問題和回答問題時，條理清楚明確。

④想象力豐富。善於聯想和類比，但不是胡思亂想。

⑤情感反應適度。碰到突發事件時處理恰當，情緒穩定。

⑥意志堅強。辦事有始有終，不輕舉妄動，不壓抑傷悲，並能經得起悲痛和歡樂。

⑦態度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養。

⑧人際關係良好。樂意助人，也受他人歡迎。

⑨學習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息，善於學習新知識、新技能。

⑩保持某種業餘愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。

⑪與大多數人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。

⑫保持正常的行爲。生活自理能力強，能有效地適應社會環境的變化。

　　老人標準

良好的心理素質有益於增強體質，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態纔算是健康呢?有關學者制定了10條心理健康的標準：

①充分的安全感。

②充分地瞭解自己。

③生活目標切合實際。

④與外界環境保持接觸。

⑤保持個性的完整與和諧。

⑥具有一定的學習能力。

⑦保持良好的人際關係。

⑧能適度地表達與控制自己的情緒。

⑨有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。

⑩在不違背社會道德規範的情況下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。