拓展活動總結匯編15篇
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們抽出時間寫寫總結吧。我們該怎麼寫總結呢？下面是小編收集整理的拓展活動總結，希望能夠幫助到大家。
拓展活動總結1
培訓主題：中青年教師團隊成長訓練
培訓時間：20xx年4月7日
課程時長：一天
培訓過程：
分2隊進行訓練，團隊建設後，分別組成烈火隊和勇往直前隊。
烈火隊：劉XX、唐XX、張XX、孟XX、龐X、佟X、於X、王X等
勇往直前隊：郭XX、趙XX、齊XX、邢XX、王X、趙X、劉XX、趙X等
項目進程：
(一)信任背摔
大部分學員都能夠標準的完成項目，在項目進程中，團隊成員都能夠做到100%的努力和全力爲隊友付出，所有隊員都積極爲背摔的隊友做保護。通過項目使參訓學員增強了自信、突破自我;同時，也凝聚了團隊，使團隊成員感受到了信任的力量，體會到了責任感，以及對給予自己支持與幫助的隊友的感恩。
(二)高空斷橋
所有參訓學員都完成這個項目的訓練，勇敢地跨越了自己，超越了極限，重新審視和衡量自己，增強了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢，並在項目中培養了自己堅定目標的信念，也更深刻地感受到了團隊的力量。看似一個人在挑戰，背後其實是整個團隊的配合與支持。
我們常說，付出就有回報。在項目進行過程中，幾名學員積極爲隊友做保護，在爲他人付出的同時，也學會了如何使用高空下降專業保護器械，掌握了一項在緊急情況下可以自我保護及逃生的技能。
在這個項目中，給教練團感觸最深的是在項目進行快結束時，烈火隊—豬豬俠(王妍)在進行挑戰時，勇往直前隊已經完成了該項目，但所有成員並未離開，而是留下爲豬豬俠加油打氣，勇往直前隊—004(邢潔)更是第一個響應教練，主動帶領所有人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓勵豬豬俠。同時教練發現，勇往直前隊—004也是團隊中第一個上高空的隊員，勇氣可嘉。豬豬俠在斷橋上站了足足40餘分鐘，橋下的兩隊隊友就不停的用各種方法爲她加油鼓勁，烈火隊—小麥(唐亮)作爲宣傳部長也是首當其衝帶領團隊成員爲挑戰的隊友加油打氣，團隊意識在這時已經根植於團隊中的每一個成員心中。
(三)穿越封鎖線
這是一個團隊挑戰項目，兩個團隊都通過團隊配合和共同努力順利完成了項目考驗。在項目中，團隊成員不拋棄、不放棄，努力營救所有隊友，看似不可能完成的任務，通過不懈的努力也能完成。團隊成員在過程中表現出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動着教練團，每一個人都在爲達成目標(營救出全體隊員)儘自己最大的努力和貢獻，表現得是那樣的堅定和執著。在完成項目後，團隊成員一起享受團隊配合、支持帶來的成就感和自豪感。
(四)團隊戰車
這是一個團隊競技比拼項目，烈火隊與勇往直前隊3輪進行比賽。
烈火隊成員之間的'協作能力、默契度要較好一些。同時我們也看到，兩隊的成績一輪比一輪要好，這說明通過訓練是可以提升團隊成員的各方面能力。在進行第3輪比賽前，教練教給大家一個技巧，在使用了技巧之後我們看到第三輪的成績與第一輪的成績相比已經實現了質的飛躍。
我們說，方法不對，努力白費，在做事情前，要先找準方法，不要盲目。要找到團隊協調的感覺，統一韻律和步調，不要着急往前走，先解決團隊內部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理。團隊協調一致、步調一致，聚焦目標，隨時調整步伐，一次比一次更快更好。
在項目過程中，烈火隊隊長—超人(劉治超)高聲爲團隊喊着節奏，嗓子啞了也毫不鬆懈。在一天的訓練中，隊長也一直髮揮着統籌指揮，帶頭作用，全力幫助和支持團隊成員，付出心和貢獻度都較高。
綜合分析：
就培訓剛開始而言，這支團隊的情緒不高，學習主動性較差，有被迫而來的感覺。經過一上午的訓練，大部分學員進入了訓練狀態，有部分學員表示，今天的訓練讓他們彷彿回到學生時代，又感受到了那種激情與活力。對於團隊、團隊凝聚力和向心力，參訓學員都有了明確的認識和理解。培訓就是一面鏡子，這支團隊在爲期一天的培訓過程當中表現出來的責任感、創造力和執行力不輸我們以往培訓的任何團隊，只是需要一些方式去激發和喚醒，培訓就是一種比較有效的形式。相信通過這次訓練，參訓成員都能有較爲明顯的提升。
拓展活動總結2
今天是我們來到網康的第八天，每一天的點點滴滴都讓我對這裏的孩子們有不同的瞭解，讓我有不同的收穫。
還記得我負責的第一個活動是“趣味氣球”的遊戲。就是在遊戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分爲10人，共5隊。用時最少的隊爲勝利，前三名可以獲得我們提前準備好的小食品爲獎勵。普通的遊戲規則，簡單的道具，微不足道的獎勵，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們大學裏的生活，真的很難有可以讓我們去全身心投入去做的一件事，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是，這裏的孩子們呢？他們能做的`就只是整日按時起牀吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓練，一個小小遊戲就可以滿足他們。我只能說，也許我們是應該向他們學習的。
12日我們調研的課題是“網癮少年的未來職業傾向”，以訪談的形式對孩子們的未來職業傾向進行了解。讓我印象最深的是，有一個15歲的孩子對我說，他以後要去學廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑着搖搖頭說“我只是想以後做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛裏看到了幸福。那聲音一直到現在我還記憶猶新，我被這個15歲的孩子感動了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網、不聽話、跟家裏鬧矛盾，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的，因爲他心裏裝着父母，想着爲他們去做點什麼。每個孩子都渴望父母的關懷，我們如此，這裏的孩子更是如此。
第一次心理素質拓展有一個活動是破冰，這個活動要求大家把自己依次介紹一遍，並說出自己之前所有人的名字，在這個活動中共有十人，活動中只有三次提示機會。很顯然，最後一個人的任務是最困難的。活動進行到一半時，有一個新來學員很難記住大家的名字，活動難以進行下去，當我對他說可以用提示機會時，他說“機會要留給後面的人，因爲後面人的任務更加困難”，而這時最後的人說“你用就行，我自己可以的！”這難道不是團結協作？其實不管最後的任務完成與否，隊員之間能夠做到這樣團結地去完成一件事，我們舉辦拓展訓練的目的就達到了。這些孩子是單純的，起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務個更好的完成。這一點，如果放到我們大學校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務，但這種爲集體爲團隊着想的精神我們未必做的比他們好。
記得第一天來到這裏時我們都希望能夠快一點離開，但是現在這些孩子們帶給我們太多的感動，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經習慣了伴着哨聲起牀吃飯睡覺；習慣了在清晨的操場上與孩子們一起喊出嘹亮的口號，踏出整齊的步法；習慣了與孩子一起看以前從來不會看完的新聞聯播的我們習慣了我們以前所不能習慣的，更發現了以前沒有見到過得美好與感動。
感謝這些孩子們帶給我們的感動，祝願孩子們的明天會更加美好，也相信孩子們的明天會更美好！
拓展活動總結3
十月十六號下午，在團校老師的指導下，我們進行了一次很有意義的素質拓展活動，由於時間問題，有很多人沒有能夠參加此次的活動，青馬工程的三個班一共來了四十多人，不過儘管人少，氣氛在老師的帶領下還是很熱烈，而且正如老師所說，我們在其中學到了很多專業課或者是學校裏學不到的東西。
整個素拓活動持續一個多小時，先後進行了10項左右的素質拓展活動，下面就簡單說一下我從幾個比較重要的活動中學習到的心得。
首先是記名字活動，老師要我們分成四個小組，然後在有限的時間內記住每個組員的名字和學院，到時間來時會抽查大家的記憶情況，錯一個名字五個蹲起，兩個二十五個，三個就一百二十五個了。因此，大家都很積極。期間還想了各種辦法加速記憶，比如說讓同一個學院的同學站到一起等等。通過這個活動我突然發現原來記名字不是一件很難的事情，關鍵是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那樣，可以在短短的幾分鐘之內認識很多人。
緊接着是報數遊戲，即大家按照老師的規則圍成一圈進行報數，但是報錯的人不用收懲罰，而是其他的沒有報錯的每個人都要做五個蹲起來代替那個出錯的人來懲罰，一開始大家只是覺得還挺好玩的，但是隨着越來越多的人出錯，大家漸漸的累了。有的人開始抱怨，然後出錯的人開始自責。然後很奇怪的一件事情發生了，就是大家很快的順利報完了一圈，沒有人出錯，遊戲結束，通過這個活動，讓我認識到，一個團隊最重要的是要有集體意識，出錯大家承擔，榮譽一起分享，然後彼此諒解，彼此對團隊抱有一種責任感，這樣的話一個團隊的效率就會很高。
然後是猜拳遊戲，每個組要按照自己小組討論得到的共識在老師的口號下用身體一起擺出剪刀石頭布三個造型中的一個跟其他的隊伍比輸贏，這個活動的重點是大家要溝通好，不能出現動作不一致的情況，否則此輪認輸，然後就是五局三勝，這個拼的是運氣和大家的溝通以及心理素質。最後輸掉的.隊伍要集體在對手面前做蹲起。這個活動給我的感覺就是首先要讓每個人都參與進來，然後要溝通到位，否則集體就要出問題，最後就是大家要彼此協調與信任。
緊接着讓我印象最深刻的一個遊戲是舉人遊戲，小組的每個成員都要把本組的一個人舉起來舉過頭頂360度旋轉。爲了讓大家很好的完成，我們小組想了一個辦法，就是大家按照體重由重到輕排，先舉重的人再舉輕的人，這樣的話大家不會感覺到太累從而效率也就比較高。這個活動我們小組完成的很好，但是有些小組出現了問題，那就是一開始每個人都出力，但是到最後就只有少數人在出力了有些人在看，這樣的話一方面被舉的人會比較危險，而且體現了到後來整個團隊有所鬆懈，而這樣往往會出現問題。還有就是沒做的時候大家都會覺得很危險，然後做的時候就會覺得大家都會把你保護的很好，從而對整個團隊產生信任感。
最後一個心靈感應的遊戲我從中學到的東西就是要讓一個團隊越來越有效率，最重要的是大家彼此之間的磨合所形成的一種默契。
總之通過這些活動，我注意到，要想讓一個團隊變得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一種集體榮譽感，其次就是要大家意識到自己對整個集體所承擔的責任，然後就是要通過舉辦活動讓大家對這個團隊產生足夠的信任感。最後就是要彼此磨合產生默契。
拓展活動總結4
一、活動主題：素質拓展，驕揚青春
二、活動目的：提高我院社聯幹部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放鬆一下，調節情緒。
三、活動對象：社聯成員、社團代表
四、活動時間：xxxx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負責：
2、活動前期準備：負責人在週五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等
3、集合：週日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動
4、記錄：
5、活動安全及紀律：協助部負責
6、活動善後工作：外聯部、管理部
7、活動後期宣傳：宣傳部負責
七、活動內容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯及社團發展趨勢及今後工作規劃
4、推理遊戲、“找零錢”遊戲
八、活動展示
九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高;再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這爲以後各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛鍊大家思考能力的，有促進大家放鬆身心的，也有鍛鍊團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛鍊。尤其實在遊戲環節中，有效鍛鍊了大家團結與團隊意識，讓大家從遊戲中體會到一個組織團隊的'重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今後走向以及社團的發展等問題，何禮恆還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從於社聯，社聯在服務於社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由於公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。
拓展活動總結5
今天上午，我們進行了一次意義非凡的心理拓展活動——翻撲克牌遊戲。活動過程中氣氛熱烈，同學們積極踊躍。班會課上，經全班總結，各組或勝或負，都受益匪淺。
首先，同學們在原有的思想上進一步意識到團結協作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力於每一個組員的堅決服從命令和相互配合完成。從活動現場可以明顯看出，獲勝組在遊戲過程中隊列井井有條，一名名成員謹遵隊長安排，按照計劃在最短時間內完成了遊戲任務。而戰敗組在這方面就有明顯不足。活動中經常隊伍混亂，時常有隊員自我行事，完全不考慮組織紀律與計劃，即使戰術不落後於其他組，即使隊長和極少數服從指揮的隊員急得焦頭爛額，小組進度也依舊停滯不前。活動總結中，戰敗組的成員們也深刻地認識到了這一點極大的失誤，部分同學針對自己以自我爲中心，過分展耀的行爲做了自我反省，表明組內每一個成員應抱有共同的奮鬥目標和爲組效力的態度。
其次，便是強烈的責任心和端正的態度。遊戲前，各小組經過戰術討論，大都採取前幾名同學記下撲克牌擺放圖形，畫好簡圖，後面的同學依次填入數據。獲勝組前幾名細心的女生記錄準確無誤，並認真反覆覈對。而戰敗組簡圖雖然也比較完備，但是由於一名粗心的男生犯了一個不必要的小錯誤，報錯了數據，耽誤了很長時間，成了全組最終失敗的根本原因。經過組內反省，那名男同學終於意識到了這個錯誤的嚴重性。這也提醒了每個同學，對於自己的組織，要有強烈的責任心與使命感，自己的.每一小步都可能影響團隊的輸贏，需要懷抱極其端正的態度參與其中，爲團隊盡一份自己的力量。
另外，穩定的心理素質亦是必不可少的。總結課上現場的監督同學反映，遊戲進行到中期時，落後的小組很多同學慌了陣腳，部分同學更加不服從指揮與紀律，嚴重耽誤進程，另一部分則急躁不堪，使計劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先並非處於領先狀態，但全隊隊員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮鬥，在其他隊不知所措時大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮定的心態，方能取得最後的勝利。
經上述種種總結，可得出結論：一個團隊，在做任何事情或完成每項任務時的勝負上，上級的優良指導、成員的互幫互助、態度的認真負責與心態的鎮定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時的學習生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學習首先要有正確的學習方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計劃；其次要樹立端正認真的態度，一絲不苟的面對每門學科；還要保持良好的心態，勝不驕、敗不餒，一步一個腳印的收穫屬於自己的成果。
總之，經過這次心理拓展活動，同學們在團結、責任和心態等方面都有了更深入的認識和理解，相信在今後學習生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內的學習任務與工作。更希望以後能再次組織參與這樣有鍛鍊身心意義的活動，繼續進步，不斷成長！
拓展活動總結6
爲加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課餘文化生活，並使大家更加團結，更加和諧，同時爲給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內部比賽，選出優勝的3組進行最後的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結束後，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現了很多問題：
1、活動時間定在週三下午，同學們的空閒時間被佔用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時間分配倉促，人員就位困難。因爲是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太瞭解遊戲活動的具體流程，最後就變成了這樣的一個現狀：現場主持人沒有把遊戲規則講解得太清楚，遊戲在進行時出現一度混亂；大部分參賽人員在遊戲中就出現了違規現象；
3、出現了作弊現象。由於監督出現差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑，從而導致有一組隊員發生了爭執；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的`控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經驗提高自我。
因此，我建議：首先維持好現場秩序，主持人再把遊戲規則詳細的告訴大家並示範遊戲的基本做法；另外，需要一定數量的計時和計分的人員，來統計最後的結果。這次活動也給了我很大的啓發，使我認識到作爲一名班級幹部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任；儘可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任；組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同爲構建和諧向上的班集體而不懈努力。
拓展活動總結7
X月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統一身着園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰。現總結如下：
在王教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰遊戲，激發了全體教師的應戰熱情。教師們在經歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰”、“機會與機率”等系列破冰遊戲後，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數相同爲規則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創隊名、口號、隊歌，繪製隊旗、自編隊形等一系列任務，實現了熔鍊團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發了教師的創造力。
團隊個性化展示後，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰5分鐘”（不倒森林、解手鍊、1紙8人、我們是最棒的團隊），在此環節中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。
拓展過後，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環節盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環節表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。
通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，並培養了教師的思維創新能力及良好的團隊合作意識。
團隊拓展活動總結6
xxxx年×月×日，我參加以“團隊凝聚力，突破自我”爲主題的拓展訓練，在訓練結束之後，雖然很累但是還是感覺收穫很多，所以總結如下：
一、拓展訓練的定義：
拓展用英文表示爲OutwardDevelopment，中文譯爲“拓展”或“外展”，詞語的本意爲一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，準備去迎接挑戰和戰勝困難！該項訓練起源於二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，很多年輕海員葬身海底。而在倖存者發現了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人。故漢思等人以訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧爲目的創辦了“阿伯德威海上學校”。二戰結束後，這種拓展的訓練方式也被推廣起來。這種的訓練對象由包括海員、軍人、學生、工商業人員等羣體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。現在的“拓展訓練”側重與後者等等。培訓目的是以磨練意志，創建優良團隊，陶冶團隊人員的情操和完善其人格，訓練環境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環境爲主。
二、關於拓展訓練中各個項目的幾點感受：
1、對於信任背摔項目的感受：挑戰自我，感受團隊力量，信任從個人提升到團隊，同時也感受責任從個人到團隊。
2、對於驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，瞭解到信息溝通所必須的因素及相關環節分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對於七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度瞭解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，並且進行強有力的執行；另：團隊成員之間需要進行資源協調與調配，配合其它成員共促發展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對於斷橋項目的感受：在一個變化了的環境中，做一件在我們原來環境並不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發。
5、對於天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協作上的`。
6、對於最後的畢業牆的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對於一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的牆，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最後，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什麼都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂羣無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
拓展活動總結8
經過本學期《馬克思主義基本原理概論》的學習和三次社會實踐活動的進行，我們完成了這門課程的相關作業，也從幾次主體班會的熱烈討論中收穫很多。
在以“學好專業知識，實現理想就業”爲主題的班會上，通過學生髮言，觀看大學生就業指導視頻，以及班導總結，並結合認識與實踐的理論，深刻的探討了理論知識與社會就業需求關係的必要性。認識到未來的就業市場對畢業生的挑戰越來越大，大學生在校期間應盡力多爭取就業實踐機會，實質性地加強自身素質培養，使自己真正成爲社會迫切需要的複合型、實用型人才。唯有不失時機地將“可塑性”轉化爲“可就業性”，才能真正實現就業理想，獲得就業成功。
在以“探討資本主義經濟制度，豐富並發展社會主義經濟”爲主題的班會上，我們閱讀了馬克思的資本論並結合中國社會當前經濟發展趨勢的報告做了熱烈的討論。資本主義經濟以其相對先進的制度以及管理體質掌握着世界經濟的命脈，但是也無法避免週期性出現的經濟危機這樣的缺陷，我們應該如何借鑑資本主義經濟的經驗，發展社會主義經濟，趕上甚至超越發達國家。作爲當代大學生，我們也同樣有責任爲我國社會主義經濟建設與發展做出自己的貢獻。
“中國夢，我的夢”爲主題的班會上，沐浴着秋風的颯爽，眼望着廣袤的天空，我們在秋水湖畔暢談，勾畫着我們的'夢，我們的中國夢。實現中國夢使我們祖祖輩輩夜以繼日奮鬥的目標，作爲祖國新一代的接班人，實現中國夢，亦是我們的夢，我們的責任。少年強，則國強;少年富，則國富。青少年的未來就是祖國的未來，要實現好中國夢必須始終堅持走中國特色社會主義道路，更要堅持馬克思主義在意識形態的指導作用，事物是發展的時代是前進的，當代中國的發展變化巨大，我們青少年應該更多的掌握科學文化知識，爲他日從父輩的手中接管祖國的建設打下堅實的基礎!
拓展活動總結9
在6月12號早上9點至12點在體育館舉行由心理健康教育與舉辦的心理素質拓展訓練，這次活動參加的人數有各系的心理輔導站、心理中心的助理、10級各班的心理委員、心理髮展促進會的全體成員。
在訓練開始時，我們把參加的人數一共分成5個隊，有不同系組成，也有同一個系組成，還有心理髮展促進會的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關冬梅老師策劃這些遊戲。
這次活動有五大項目遊戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些遊戲的名字都覺得很好玩，還有一個更好玩的遊戲就是勝出隊觀看比賽得分少的.兩隊得到的“獎勵”
每人說出一個“一”字頭的成語：一乾二淨、一鼓作氣、一見鍾情、一舉成名、一心一意、一馬當先、一目十行、一目瞭然、一針見血、一清二白、一帆風順……
待每得分少隊員都說出一個成語後，好戲來啦！
“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”！
每說一個，現場就爆發一次大笑……
這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導員、心協成員集合在一起，讓陌生的彼此短時間內瞭解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團結合作的力量，達到了此次心理拓展訓練的目的。
拓展活動總結10
爲了培養員工良好的心理素質，五月三日我和另外六個同事有幸到晉煤參加了爲期三天的拓展訓練。雖然只有短短的三天，但仔細想來收穫甚豐，感觸頗多。
上午九時，我們一行七人乘車準時到達了位於鳳凰山礦水上公園旁邊的拓展訓練基地報到集合。來自各單位的學員都按時報到，領服裝、分房間、拿馬紮等一系列準備工作就緒後，我們就站隊集合，由教練帶領開始了列隊、隊形的訓練。烈日炎炎， 驕陽似火，大家隨着教練的口號聲一遍一遍做着最基本但卻是必須的隊列隊形訓練動作；向左轉、向右轉、向後轉......，儘管簡單但卻不覺得枯燥，一種久違了的感覺又情不自禁的油然而生。下午我們又進行了軍姿和儀表、儀容的培訓。晚餐後教練又集合大家在一起舉行了趣味遊戲活動，詼諧有趣的遊戲使全體學員在開懷的笑聲中得以放鬆。九點半大家解散回房間，緊張而充實的一天訓練結束後我們都覺得疲憊但卻開心快樂。
次日早晨六點半，大家就集合進行晨練，集體出早操對於我們這些整日忙碌的企業員工來說是既新鮮又熟悉，大家精
神抖擻的在教練鏗鏘有力的口號聲中前進、前進.....。八點半，大家準時在大樓門前集合，通過幾次的練習，集合列隊的時間大大減少了，隊伍也有點兒"正規軍"的模樣了。大家邁着矯健的步伐，迎着朝陽很快到達了訓練場地。四個隊列的學員由不同教練分別帶到不同的位置，進行了趣味遊戲活動，七巧板、漢諾塔、盲兵佈陣.......等一系列體現團隊協作重要性的遊戲類別令大家情緒盎然，興趣倍增。遊戲結束後，大家稍作休息就開始了拓展訓練項目中最重要也是最具有挑戰性的一個項目-----高空斷橋。學員從九米高的天橋中跨越1.2米寬的斷橋，儘管保護措施齊全也絕對安全，但要在九米高的空中從0.4米寬的橋上跨越這地面上看似一步的距離的確不是一件像說起來那樣簡單的事情。大家的心裏即害怕又想挑戰自己，想放棄又怕落得以後的後悔和遺憾，這時教練讓全隊的學員分別給每個隊員加油、助威。在大家的吶喊聲中、鼓勵聲中每個人都依次勇敢的爬上了扶梯，邁上了斷橋。或優雅的、或戰戰兢兢的.、或尖叫着臉色蒼白的.......，但無論怎樣大家都勇敢的跨越了斷橋，跨越了心中的恐懼，戰勝了自我，邁向了勝利的"彼岸"。
第三天，上午完成了一些活動後於十一點半大家就回到了基地大樓，有序就坐準備午餐，教練告訴大家下午完成"畢業牆"的跨越，我們爲期三天的擴展訓練就將要結束，希望大家準時集合。下午三點半，儘管驕陽似火，但全體學員穿戴整齊，準時在樓前列隊集合，在教練的指揮下邁着整齊的步伐來到訓練的場地， 面對一堵三米高的"鐵牆"教練告訴全體學員；不借助任何輔助器材你們全體學員要翻越"畢業牆"就能給拓展劃上圓滿的句號。你們要發揚團結協作的精神，依靠團體的力量，用自己的實際行動跨越障礙走出"校門"實現"畢業"。大家在教練的提示下，幾個身強力壯的學員自願人梯，另外幾個學員踩着他們的肩膀達成第二層，兩個學員又藉助第二層的幫助爬上了畢業牆，然後一個感人的場面出現了：六十多個學員像螞蟻過溝渠一樣踩着 同伴的身體站起來，在牆頭學員的拉拽下一個個翻越3米高的障礙實現"畢業"。全體學員僅用了8分多鐘的就都跨越了"畢業牆"，取得了"結業證書"。
三天短暫而愉快的拓展訓練雖然在戀戀不捨中結束了，但拓展訓練留給我的人生啓迪卻永遠讓我難以忘懷；"團結協作，依靠團體，創造輝煌"。在今後的工作中，我會更好的把這種精神融入工作環境中，傳播同事間，爲晉豐的騰飛、輝煌貢獻一己之力。
拓展活動總結11
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代大學生應有的基本素質，也是現代大學生人格特質的兩大核心內涵，所以很榮幸能參加學院學生資助管理中心勤工助學部在學院東操場主席臺前開展部素質拓展活動。
"素質拓展訓練"是發現自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強團隊凝聚力的一項具有積極向上意義的活動。這次活動本着提高勤工助學幹部的團隊配合才幹，更好的增強同學間的認識和交流，促進彼此之間的友誼，充實大學生活，使同學們更好的融入勤工助學這個溫馨的大家庭，從而提高同學們工作和生活效率，提升自身素質。這次活動中，不僅僅是個人的成長，更是心與心的貼近！
週六上午八點半，我們和其他或早已相識、或不是很熟悉的同學們一起走進活動現場。那一刻，我們不僅僅是單獨的個體，而是懷抱同樣願望--改變自己的團體！
本次素質拓展以小組爲單位，共設置了"成語歌曲接龍"、"障礙物"、"傳氣球""背夾氣球"、"團隊蹲起" 等多項素質拓展項目，首先由活動的主持人介紹了活動的具體規則，參與的同學有序的`進行了這幾個遊戲，整個素質拓展進行的非常順利。活動中大家都積極配合裁判工作，努力爲本組爭光，特別在"障礙物"活動中，同學們千奇百怪的造型引起一陣陣歡笑。最爲精彩的 "坐地起身"活動，由於天氣原因地面有潮溼現象，主持人商量讓"坐"換成了"蹲"，和在裁判員的要求下同學們迅速組成了固定的組合，整個過程充滿了歡笑。所有看似簡單的遊戲，由於是"反命令"卻能象徵揭示了深刻的道理，同學們在這樣一種"體驗式學習"的過程中，增進了彼此的敏感度和反應能力，增強了其自信心、溝通能力、組長的領導能力和團隊合作能力。認識到了一個人的成功不能代表只有團隊中的每個個體相互合作相互團結相互幫助，才能共同完成團隊目標，也讓每個隊員有了彼此瞭解的機會，使在以後工作中建立起內部團結合作相互信任，外部相互競爭的意識。提高與他人溝通的主動性、適應能力和團隊協作能力。而且在此次活動中，大家的綜合能力都得到了相應的提高，突破了自我，變得更加自信，這次活動給每位同學留下深刻而又美好的印象！
本次素質拓展活動經歷了團隊的生成、展示、整合，各成員看到了本組的優劣勢，在本會着奉獻、協作、勇氣帶來的成功喜悅後，每個人深刻感想到"任務、協作、自信"的精髓，這爲當前的工作打下了良好的基本。大家意猶未盡，活動最後集體拍照留念，活動取得了圓滿勝利。 ?
拓展活動總結12
集體合影簽退後，第十一屆學生會內部交流活動在大家意猶未盡中宣告。這次活動以素質拓展活動爲載體，隨機分組的方式進行；以加強學生幹部間的交流、促進各部門間的溝通爲目的。從簽退表的簡單調研還有隨機的走訪中，大家對這次活動給予了充分的肯定。
按事先分好組的名單進行點名分組後，活動在全體成員學跳“兔子舞”和“騎馬舞”中拉開帷幕，兔子舞和騎馬舞可以很快打破成員間的陌生感，使大家儘快地進入活動狀態，同時也提高了對活動的積極性。這次活動針對去年分組混亂的現象，事先對活動成員進行了分組，採取組長部長擔任制，隨機分組的方式，使活動高效有序進行，有效避免了人員混亂，不聽指揮的現象，同時每組內幾乎都是不同部門的成員，有利於學生會內部的交流與合作。
簡單熱身之後進行團隊展示，這個項目限時五分鐘，要求想出自己組的隊名口號，隊歌和隊型。在這五分鐘裏，團隊合作精神達到了高潮，組員間的陌生感蕩然無存，留下的只有讓自己隊伍團隊展示與衆不同的熱情。
團隊展示之後進行組內遊戲，組內遊戲有“破冰”“解鎖”“五毛一塊”等，組內遊戲可以讓大家很快地相互瞭解對方，促進溝通，爲以後各部門間的交流打下良好的基礎。每組完成組內遊戲後拍照留念。
組內遊戲後進行組間遊戲，相鄰兩組合成一個大組進行遊戲，分別有“坐長城”“貼燒餅”“背地起身”等，兩組加起來共有三十人，因此在團隊遊戲中需要更高的團隊合作意識，在前面的遊戲中大家有了一定的默契，因此在這個環節中比想象的`要簡單許多。通過團隊遊戲讓大家瞭解到團隊合作的重要性，學生會各部之間猶如散沙，只有不斷的交流與溝通才能使他成爲爲學生服務的統一整體，才能讓他發揮出最大的作用。
最後一個項目爲組組比賽，有“鏈接加速”“蜈蚣走路”“穿皮筋”，在這個環節中，即有團隊的合作又有競爭，只有勇於追求上進的部門纔是最有發展前景的部門。一個敢於拼搏的部門才能取得更大的進步。
遊戲中全體成員在一起遊戲，彼此相識，溝通與合作，讓每個人心中都感受到學生會是一個溫暖的大家庭。每個環節中每個人都扮演這不同的角色，發揮着不同的作用，或許作用不同，但每個人都可以學到自己想學到的東西。遊戲結束後，對錶現最差的組進行“懲罰”，而這些懲罰更會刺激每個人的集體榮譽感，學會擔當責任。團隊是每個人的歸屬和依靠，有了團隊，你就不會感受到自己是在孤軍奮鬥，而是有戰友與你出生入死，有了事情我們想到團隊就不會害怕，不會退縮。但是，團隊要靠我們去維護，在必要的時候我們可以犧牲自己來保全集體。在團隊活動中，難免出現分歧，再細微的分工也會有不平衡，再努力的付出也會有失誤，這時候需要的不是指責與抱怨，而是相互的理解和包容，站在對方的角度，換位思考，冷靜分析，或許柳暗花明。
到這裏這次內部交流活動到此全部結束，留下的是懷念，學到的是團結與包容。
這次活動在圓滿結束的背後存在着許多不足：
1，沒有詳細考慮時間緣故，因此活動準備的不夠多，在活動時出現有的部節奏比較快，到後邊出現了有的組全部玩完了，而別組沒有玩完，無法進行下一環節時的尷尬，還有在團隊懲罰環節，懲罰措施沒有準備充分；活動順序不太合理，最後一個遊戲由於大家都累了而沒有玩，算是活動的一個遺憾吧；
2，物品準備不夠詳細。在活動開始時音響、場地佈置都沒準備好，忘記給每個部長打印活動遊戲，使有的組長漏掉遊戲，使活動出現冷場；
3，培訓不夠詳細。無論自己部的委員還是帶隊的組長，沒有使他們每個人瞭解活動的全部流程，一度使活動脫節；委員也不知道由自己部主辦的活動，自己在活動中該扮演什麼樣的角色，在什麼時候該做什麼。
4，場地規劃的不夠合理，雖然沒有多大影響，但有的組以場地的終點不清楚爲藉口逃避懲罰時，總覺得這個使活動不夠完美；沒有規劃各部的大概區域，在集體活動時有的組拉單，使組間遊戲銜接生硬。
5，沒有考慮到活動比較累，沒有準備水和休息時間，使大家全程都在運動，可能會使大家對遊戲產生厭煩。
在活動過程中，
1，簽到措施不夠嚴格，可能會對以後的活動紀律方面有不好的影響
2，團隊展示部分準備時間有點少，使前期團隊展示時出現冷場，氣氛不夠活躍，有的組只顧準備自己的團隊展示，忽視別組的展示，
甚至當抽到自己組展示時還沒有準備好。
3，組內活動時遊戲太少。
4，穿皮筋環節中出現了組員不配合的情況，使活動延緩，這個可能想到了，但沒有準備相應對策，在以後活動中可以通知部長，讓部長做好各部委員的心理工作。在懲罰環節中，同樣出現了組員不配合的情況，這需要事先的溝通才能使活動順利進行。
活動中比較成功的有：
1，活動內容比較有吸引力，兔子舞和騎馬舞雖然比較粗糙，但能打破大家之間的拘謹，使大家很快能進入活動的狀態；團隊展示更使一個團隊的團結度達到高潮；
2，活動氣氛比較活躍，讓大家融入活動中，能跟上活動的節奏，該幹啥時就幹啥，對活動表現出極大的興趣。
3，活動期間紀律比較好，使各個遊戲有序進行，超出了預期值。
在一個組織或部門之中，團隊合作精神顯得尤爲重要，那麼所以怎樣加強與別人的合作呢？在一個組織之中，很多時候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現組內成員各方面能力參差不齊的情況，如果作爲一個領導者，此時就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數組員各方面的特性凝聚起來，同時也要求領導者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。如果領導者在開始時沒有以身作則做好各方面的工作，就會產生許多不良的後果。例如，在一個集體中如果成員之間缺少最基本的信任，那麼成員總是想要在同伴面前保護自己，他們就不可能彼此爭論，所謂的明哲保身的做法，只要是與自己利益無關的事情便高高掛起，即不願對彼此負責，那麼，還有誰會對集體的發展負責？這樣的團隊，其發展是令人擔憂的。所以，要加強與他人的合作，首先就必須保證集體成員是忠誠的，有責任心的，有意志力的，而且，還要有着對於自身團隊的榮譽感，使命感。領導者必須信任團隊的所有成員，彼此之間要開誠佈公，互相交心，做到心心相印，毫無保留；要與團隊的每一個成員緊密合作，直到整個團體都能緊密合作爲止；分析每一個成員完成工作的動機，研究他們的迫切需要，針對他們的動機和需要，集思廣議，多聽聽別人的建議，不要一意孤行，俗話說：“人心齊，泰山移。”同時，領導者也要有領導者的風範，工作上對成員嚴格要求，在生活上也要關心成員，做好團隊成員之間的溝通和協調工作，使整個團隊像一臺機器一樣，有條不紊地和諧運轉。
通過親身體驗，親身參加素質拓展活動，學生們收穫到了遠超從書本中獲得的間接經驗，或許團隊這個詞在這象牙塔中的大多數人腦中沒有多麼深刻的體會，人們對它的認識停留在狹義的表層。這次活動給了大家融入團隊，感受團隊的機會，讓大家感受到團隊的無窮創造力和戰鬥力。希望通過這次素質拓展活動，能夠讓大家學到自己想學的知識，取長補短，彌補自身的不足。
拓展活動總結13
一年的拓展社團工作已經結束，在學校領導正確指引和全體社團成員的共同努力下下，現對一學年的工作總結如下：
在盧偉老師的指導下，經過一學年的拓展訓練，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個社員都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到學習中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在社團活動中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的`集體榮譽感。通過完成一個個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
一學年拓展社團工作在學習即將結束的時候也落下了帷幕，我們在這學年的工作中收穫很多，也看到了自己的不足，我們一定再接再厲，把社團辦得更好。
拓展活動總結14
又到了一年一度的新人團隊融合拓展活動。20xx年12月19日下午一點，在初冬溫暖的陽光中公司新員工戶外拓展活動正式拉開序幕。大家隨機分成了兩個小組，“紅隊”和“藍隊”，進行了六項競技類比賽：踩氣球、雷區取水、同心鼓、齊步走、拔河比賽和矇眼跳繩。其中“雷區取水”“矇眼跳繩”展示了團隊信任與合作；“踩氣球”時每位成員都必須戰勝自我，釋放潛能；“同心鼓”中每位組員必需鎖定焦點，細心敏捷，達到極限；“齊步走”和“拔河比賽”則是每個團地必須團結一心，其利斷金，培養團隊協作才能的昇華。
“通過這次活動我對拓展訓練有了進一步的認識，也堅定了我對今後的工作的信心。”來自計劃部的***激動地說，“訓練過程中，不少項目看似困難、危險，但只要踏踏實實、一步一步地謹慎進行，都可以順利通過。”
“沒有完美的個人，只有完美的團隊。”來自財務部的***稱，通過訓練，她在參與中學習，在學習中感悟，不斷超越自我。“拓展訓練還教給我感恩，感恩公司，感恩我們的團隊。作爲公司的一名新員工我感受到了團隊的溫暖和信任的力量。我很高興能夠成爲這可愛團隊中的一員。”
來自生產部門的***深有體會：“給我印象最深的是“齊步走”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到所有人一同向前大步跨越。雖然很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙腳傳遞信心。在這個項目中，讓我明白不管面對多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標，朝那個方向去努力，一定可以取得成功！”
談到印象最深刻的項目，我個人覺得是相信他人，爲成功贏取時間————“矇眼跳繩”項目。“矇眼跳繩”是一項很簡單的活動，就是在規定的場地上，戴上眼罩原地轉3圈，根據團隊合作伙伴的指示，走到指定的地方，摘下眼罩，跳繩跳5下，之後把眼罩帶回去給下一個夥伴。雖然這項活動看上去很平常，但是它恰恰驗證了人與人之間的交流及信任度。信任源於生活中工作中的點滴積累。遊戲中短短几個字“相信你的'同伴”就會讓“矇眼跳繩”者心中充滿信心，“矇眼”所帶來的恐慌和茫然也會降低很多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，效率就會越高，不必要的浪費就會越少，成功的機會就會越大。成功得越多，那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而團隊的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
既然是農場拓展，肯定不能忘了品嚐農場生產的蔬菜，地瓜和土雞。拓展結束後，大家DIY了包水餃，烤地瓜和烤土雞，感謝燒雞工程師***等等的辛苦勞動讓我們吃上了噴香噴香的烤土雞，香甜香甜的地瓜。品嚐着簡單又可口的水餃，大家彷彿忘記了拓展帶來的勞累。
半天的素質拓展結束了，但那些別開生面的訓練項目，如經典電影畫面深入腦海，猶在眼前：忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗水與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外拓展項目有效加強了新同事與老員工之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了團隊的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
明年我們將再次出發！！
拓展活動總結15
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”爲主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：
三、活動地點：
四、活動參與人員：
五、活動內容：
1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2．活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒錶十個（手機、手錶也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）“松鼠大樹”遊戲
遊戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎裏的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找着自己的隊友夥伴，歡快地做着遊戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目，臺上的人和夥伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞着隊旗給他們加油鼓勁。
在這個遊戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重複）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名爲止。
該活動的形式要求了同學們儘可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該遊戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我纔可以在接下來的活動中產生好的.效果，同時，也有助於解決同學們在心理、情緒、行爲及人際關係上的迷茫與困惑。
（三）“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分爲一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不瞭解不認識，隨着隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想象力作品出來前，組員之間一起簽名，相互瞭解認識。心協部長和會員交流着進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛鍊的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認爲困難的同學也感到了滿足。
最後團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了瞭解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關係。最重要的是鍛鍊了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛鍊了自己的能力，提升了自信！同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助於他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢着笑容，調着最合適的位置，在最後的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能爲自身的發展奠定內在的基礎！不可否認，活動中我們還是存在着一些不足，如：活動的影響範圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會爲我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！
