素質拓展活動策劃(集合15篇)

素質拓展活動策劃1

一、 活動目的

爲豐富研究生學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門成員間的交流與合作，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學院學生會內部素質拓展活動。

二、 主辦單位

研究生學院學生會實踐部（暫定）

三、 活動時間與地點

活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）

活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）

四、 活動對象

研究生學院學生會各部門所有成員

五、 活動準備

場地申請、簽到表、活動策劃及遊戲規則說明（紙質）、活動場地分區圖（紙質）、比賽結果記錄表格（紙質）、擴音器一個、計時器（手機替代）、絲帶（3色）、記者採訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（杆子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。

六、 活動流程

活動前期

1.活動時間、地點及注意事項通知；

2.活動準備；

3.羣分享素質拓展活動策劃及遊戲規則說明。

活動中期

1.現場簽到，領取分組標識絲帶。

2.分組

以部門爲單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學習部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負責人的引導下，小組成員進行自我介紹，小組內部推選組長一名。小組組長在小組負責人的引導下儘快幫助成員熟悉活動流程及遊戲規則。確定小組祖名。

3.破冰遊戲

破冰遊戲爲小組內部遊戲。

記者採訪

遊戲時間：15分鐘 參與人數：小組內所有成員，兩人一組

遊戲規則：每人在小組內尋找一人作爲拍檔，拍檔雙方互相作爲記者向對方進行採訪，採訪內容由自己擬定，在採訪時間內儘可能獲取採訪對象有深度的個人信息，並做相應筆記。採訪結束後對採訪對象進行描述，記錄於紙張後摺疊交予小組負責人。雙方採訪、記錄的時間限定在6分鐘。採訪環節結束後，由小組負責人隨機抽取摺紙，向小組成員朗讀紙上描述內容，小組成員猜出相應採訪對象。

4.競賽遊戲

競賽遊戲分爲四個部分，分別爲珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設計會徽四個部分。

競賽遊戲1、2、3設置遊戲場地三個。每輪遊戲，三個小組分別參加不同競賽遊戲，三個競賽遊戲同時進行。每輪遊戲15分鐘。每輪遊戲結束後，三個小組調換競賽遊戲項目繼續遊戲，共進行三輪遊戲。三輪遊戲結束後，比較每個競賽遊戲項目的三個小組成績，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。

競賽遊戲4要求小組成員在指定時間內完成設計研究生學院學生會會徽任務，遊戲時間截止後，由小組代表向所有成員展示設計會徽成果，並闡述設計理念，由投票結果決定排名，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。

比較三個小組所有競賽遊戲項目累積積分進行排名。

l 競賽遊戲1：珠行萬里

遊戲時間：15分鐘參與人數：10人

遊戲規則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的`末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地爲止。

小組負責人記錄每組最快完成時間，比較後排名。

l 競賽遊戲2：不倒森林

遊戲時間：15分鐘 參與人數：10人

遊戲規則：給參與遊戲的每名組員發一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等規則下去完成一個圓的走動。

小組負責人記錄每組最快完成時間，比較後排名。

l 競賽遊戲3：站報紙

遊戲時間：15分鐘 參與人數：10人

遊戲規則：參與遊戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規定時間內完成任務，則挑戰站更多的人。

小組負責人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數），比較後排名。

l 競賽遊戲4：設計研究生學院學生會會徽

遊戲時間：30分鐘 參與人數：小組內所有成員

遊戲規則：以小組爲單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，並闡述其設計理念。三組會徽全部展示結束後，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據所獲絲帶數目確定排名。

5.各組組員與其設計會徽合影留念。

6.頒發獎品。

7.集體合影留念。

活動後期

1.活動現場清理

2.宣傳部完成新聞稿

3.活動總結

七、 應急預案

1． 如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改爲室內（體育館）；

2． 可根據參加人數重新確定分組及遊戲方法。

素質拓展活動策劃2

一、活動主題

培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

“溝通聯繫你我、親情感動社團”—春季素質拓展培訓活動

二、培訓價值及目的

培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調“先行後知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難 的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作

培訓價值、目的說明：

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間03月12日星期六

培訓路線

第二體育場-----東校區大學生活動中心

培訓對象

春蕾志願社--民間藝術社全體成員

五、培訓人員分配

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊長；

副隊長；

培訓參加人員：

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、春蕾志願社民間藝術社策劃本次活動

3、春蕾志願社民間藝術社成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、春蕾志願社民間藝術社對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、春蕾志願社民間藝術社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組後，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

（二）中期流程

7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會並開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結束後使用

7：20——7：40隊伍整理後進行第一項活動：

一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

項目簡介

全部學員分爲兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹並展示才華，相互重新認識。選隊長；起隊名；隊訓；唱隊歌；畫隊徽；小組展示/展示團隊形象。

項目目標

以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與瞭解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；瞭解培訓活動的相關內容與要求；爲後續培訓做好心理準備。

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的xxx後邊的xxx，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特徵的五個問題。此遊戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的瞭解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示範介紹自己。

介紹後，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。並把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作並重復隊長的`簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然後再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結束後分享回饋

注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

三、項目名稱：穿越電網

項目性質：團隊合作項目

培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折

項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。

您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即爲"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

四、項目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長城)

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以爲不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛

活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。完成後隊伍直接出發

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導

五、集體離地拍照

項目簡介

所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照

項目目標

這是對整個培訓活動的一次測驗，團隊經過一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.

六、求生牆

項目簡介

所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規定時間內爬上四米高的牆面。

項目目標

團隊大融合，激發士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。

七、項目名稱：荊棘排雷

項目性質：團隊合作項目

培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷後的心理變化--團隊的作用

項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作爲假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

八、信任背摔

活動目的：使隊員消除恐懼感，並對整個隊伍建立信任感

活動說明：1名同學站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放於胸前，由十名同學兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學.背摔同學一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

注意事項：儘量穿寬鬆的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷着自己和隊友，接的同學最好戴手套，手插緊，保護好自己

九、解手鍊

活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力，並使隊伍內成員更加熟悉

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套着的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉

十、圓球遊戲

活動目的：提升團隊內的協作能力，並通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提升隊員思考能力的目的

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然後要求球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏，1、2、3球所有隊員必須經手一次纔算本項目順利完成

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍爲勝者

當上述三項活動進行完畢後，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

十一、動力火車

活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，並通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力

活動說明：隊員用若干張報紙製成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進

動力火車項目完成後，隊伍依照完成順序出發，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓的第一個目的地：xxxxxxx

行進途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走

十二、信任行走

活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，爲以後進行的拓展項目打下信任基礎

活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

提示

注意事項：由於本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動

十三、逃生

活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉。考驗羣體決策能力，發揮各成員的領導能力，並考驗團隊的合理安排人力資源能力

活動說明：每隊先出兩人拉繩作爲障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人擡一人以確保安全

注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規

十四、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

活動目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學習合理利用工具，學會傾聽，並在思考中嘗試策劃與預見性，提升團隊整體的工作效率

活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，並依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

十五、怪獸

活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情

活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三隻手組成的“怪獸”。要求組合完畢後堅持10秒，方可認定爲成功完成

注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

在上述活動完成後，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

十六、塞車

活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結組，考察前期活動中是否培養了團隊內成員的計劃性與協作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協作能力，融合各個團隊

活動說明：兩支隊伍的成員混編後分成兩組分別站在設置好的場地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側的成員進行對調

注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

十七、信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊羣策羣力的作用，共同完成任務

活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成後，依照完成順序出發，全體參與人員於大學生活動中心門前集合，集體拍照留念，而後全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓總結分享大會。

至此，本次拓展培訓全部結束。

大學生春蕾志願社

20xx-2-26

素質拓展活動策劃3

一、活動背景

夏季是一個生機勃勃的季節，是展示大學生蓬勃向上風采的時刻，春運會就是展現風采的舞臺。

二、活動目的

此旨在爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的`交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

三、活動主題

友誼合作拼搏

四、活動時間

20xx年5月12日

五、活動地點

七星公園

六、活動流程

第一部分定向越野

活動路線

路線1

1、找到題有“毛澤東思想萬歲”的景點合影

2、伴月亭（在亭中拍照）

3、小廣寒（找到滅火器並拍照集體合影）

4、月牙樓（合影，照片內要有月牙樓3字）

5、寶鼎（請數數地面的鳥以及祥雲的數目並集體合影）

6、普陀山（請將入口亭子處的對聯抄下並在聯下集體合影）

7、陳光烈士墓（請將王全國的題字抄下並寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地並集體合影）

附加題（在冒險樹找一家三口合照）

路線2

1、棲霞寺（寫出本寺爲什麼朝代的建築風格，並找到放生池集體合影）

2、陳光烈士墓（請將王全國的題字抄下並寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地並集體合影）

3、七星巖（找到洞口並將七星巖3字拍下並集體合影）

4、元風洞（找到“芫” “巖”三字及元風洞三字拍下來集體合影）

5、樂水瀑布羣（拍下3張不同角度的瀑布全景）

6、駱駝山（請問美國總統克林頓曾在何時到達此山下發表過何種演說）

7、在八百壯士墓前合影

附加題（在桂海碑林山洞處找出“請勿攀爬”警示牌並拍下來）

路線3

1、月牙樓（合影）

2、樂水瀑布羣（拍下3張不同角度的瀑布全景併合影）

3、駱駝山（請問美國總統克林頓曾在何時到達此山下發表過何種演說）

4、八百壯士墓（蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什麼字）（八百壯士墓建於何年）

5、普陀精舍（請問它立於何時）

6、普陀山（請將入口亭子處的對聯抄下）

7、在龍隱洞找出龍形地方並拍下來

附加題（在奇石館找到醉石亭合影）

路線4

1、元風洞（找到芫巖三字及元風洞三字拍下來）

2、普陀山（請將入口亭子處的對聯抄下）

3、普陀精舍（請問它立於何時）

4、八百壯士墓（蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什麼字）（八百壯士墓建於何年並集體合影）

5、摘星亭（拍下4個方向市區照片並集體合影）

6、樂水瀑布羣（拍下3張不同角度的瀑布全景並集體合影）

7、月牙樓（合影）

附加題（在奇石館找到八卦形狀水泥平地，擺出愛心造型拍照）

路線5

1、伴月亭（拍照集體合影）

2、小廣寒（拍照集體合影）

3、月牙樓（合影，照片內要有月牙樓3字）

4、駱駝山（請問美國總統克林頓曾在何時到達此山下發表過何種演說）

5。棲霞寺（寫出本寺爲什麼朝代的建築風格並找到放生池集體合影）

6、遊樂場（請找到一架抗美援朝的飛機併合影）

7、寶鼎（請數數地面的鳥以及祥雲的數目，集體合影）

附加題（在樂水瀑布羣找一塊刻有“真誠”二字的石頭並拍下來並集體合影）

第二部分團隊協作

1、吹氣球比賽

第三部分看電影

六、活動規則及獲勝獎勵

2、每隊的成績爲定向越野加團隊協作的積分之和

3、獎勵分爲

一等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂（大）1杯，薯條1份，糉子2個

二等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂（大）1杯，糉子2個

三等獎2組，肯德基漢堡1個，可樂（小）1杯，糉子2個

總計參加人數22人

七、活動預算

項目單價數量合計用途

漢堡15 22 330獎品及活動

可樂（大）8 12 96獎品

可樂（小）6 10 60獎品

薯條6 7 42獎品

糉子1 44 44獎品

氣球8 1 8吹氣球比賽

打印費1其他

電影票25 22 550

總計1131

素質拓展活動策劃4

一、活動背景

衆所周知，素質拓展培訓活動就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及其意義

素質拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。素質拓展活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。素質拓展活動的目標更注重於參與者的心理素質提升,素質拓展活動所採用的活動方式更有計劃性。

素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同學、對團隊重新認識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗及感受，爲他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動主題

友誼、合作、拼搏、團結

四、活動時間、地點:

待定

五、活動內容及活動分析：

友情鏈接，想隊名、口號、隊徽，帶球賽跑，地雷陣，火車快跑，盲人足球賽

1、友情鏈接

爲了打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和幹部之間更好的溝通和認識。

2、想隊名、口號、隊徽

有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，啓發想象力與創造力。

3、帶球賽跑

主要是考察隊員的組織能力，做到周到的分配好細節和協作能力。使小組充滿活力，顯示合作的力量。

4、地雷陣

建立小組成員間的相互信任。促進溝通與交流。使小組充滿活力。

5、火車快跑

主要是考察隊員間的默契程度及團結協作能力，將拉近人與人之間的關係。

6、盲人足球賽

建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養團隊合作精神和精誠合作的團隊意識。

六、活動前期準備

1、統計全體部門成員的名單，在活動中儘量讓所有同學都能同時加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。

2、申請活動場地（待定；最好是寬闊的室外如足球場）

3、準備好所需道具

七、活動項目規則

1）、友情鏈接

把所有同學隨機分成若干組（由當時到場的會員人數來確定），每組人數不得超過15人。各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是成都大學管理學院工商管理專業的張三，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是成都大學管理學院工商管理專業的張三後邊的xxx，第三名隊員則依次介紹說：我是成都大學管理學院工商管理專業的張三後邊的xxx後邊的xxx，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。（若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。）

2）、想隊名、口號、隊徽

把所有隊員分成兩到三個隊，分別選出一個隊長。隊長組織各自所有隊員用20~30分鐘時間想出各自的隊名、口號、隊徽，並把隊名、口號寫在畫有隊徽的海報上。然後再集體擺造型展示隊名、口號、隊徽。

3）、帶球賽跑

步驟：

1、選一塊寬闊平整的比賽場地。

2、讓每個隊員找一個搭檔。

3、給每對搭檔發一個氣球。

4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5、用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少爲20米，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。

6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。

7、告訴參賽隊員們這裏馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8、帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

9、讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”

10、可以依情況，換成三人一組

4）、地雷陣

步驟：

1、選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2、安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因爲這會使穿越地雷陣的`人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3、讓每個隊員找一個搭檔。

4、給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約爲10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。

6、在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

8、致遊戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。爲了逃離危險、你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候爲他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

5）、火車快跑

每隊另派出8人（必須有男女搭配且女生不低於3人），排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳着地，其他人只能一條腿着地（必須交叉，一左一右。由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊同時賽跑。

6）、盲人足球賽

1、留出2～3個人做監護員。監護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成兩個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數爲偶數。

2、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

3、根據矇眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的矇眼布，那麼把一個隊稱爲黃隊，另一個隊稱爲綠隊。把黃色的矇眼布發給黃隊，綠色的矇眼布發給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊矇眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

4、告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員纔可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”

5、詳細解釋遊戲規則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似於汽車保險槓的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助於避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作爲培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，並把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關於出界處理的規則。比賽時間以人數定，中間休息，交換場地。

6、宣佈完遊戲規則之後，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好後，把兩個球放在場地中間。然後吹哨，開始遊戲。用兩個球意味着比賽中每個隊一個球，各自爲多得分而奮鬥。

如果能找到一個足球場來玩這個遊戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那麼用一些物體在地上標記出四個角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。

八、道具：

海報4張、氣球50~100個、矇眼布4張、廢舊報紙若干、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）

九、經費：

海報：4元

氣球：5元

布：4元

繩子：2元

合計：15元

素質拓展活動策劃5

主辦單位：西華大學社團管理委員會

承辦單位：西華大學社團管理委員會公關部和宣傳部

一．活動時間：

10月13日（週日）下午14:00~17：00

二．活動地點：

西華大學附屬小學籃球場

三．活動主題：信任 合作 友誼

四．活動背景：

素質拓展活動旨在提高大學生的綜合素質，提高大學生的團體認識，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過同學之間的合作加強對彼此的瞭解，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，培養良好的團隊精神和積極進取的人生態度，並且學會關心他人。

五．活動目的及意義：

隨着新學年的到來，西華大學社團管理委員會各部門都注入了一批新的血液，迎來了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經歷層層選拔加入了社管會這個大家庭。爲了給新老部員們提供相互認識和了解的機會，改善和增進部員之間以及各部門之間的人際關係和信任感、責任感，營造親情化的團隊氛圍，培

養成員團隊精神，認識羣體作用，增進對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質拓展訓練活動。

六．活動對象和道具

西華大學社團管理委員會全體成員

道具：紙質接力棒7個，105個氣球，計時器7個，椅子10-20個，廢報紙若干，話筒兩個，雙面膠兩個，細繩若干

七．活動流程：

1. 活動前期準備工作：

(1）社團管理委員會宣傳部提前在各部門做好活動宣傳工作，通知活動時間和地點。

⑵各部門提前通知幹事買禮物，然後把禮物放在兩個大箱子裏，男女分開放。 ⑶每個部門出一個計時員，負責計時，計時員自帶筆和紙負責記錄時間和最後的彙總。7個計時員按部門對每對計時。如下面的5所示。

⑷每個部門派一個部長出來，作爲7個小隊的隊長，隊長首先要熟悉遊戲，還有活動安排。辦公室帶第一組，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學術第五組，文體部第六組，公關部第七組。（由於每隊玩遊戲的人數有限，隊長儘量讓所有人都玩到遊戲。）

⑸各部門其餘的部長就負責器材的擺放和現場的佈置等等。

2. 活動當天準備工作：

（1）活動組織人員在當天中午12:30到場，做好分工工作（裁判，後勤）

（2）佈置現場，擺放桌椅，吹好氣球

（3）統計參與活動成員的名單或人數

3.活動具體安排：

（1）14:00 人員到場後，主持人說明分隊方法，然後做好活動成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時7個部門，各部門組織站隊，先後報數，以1-7爲一個輪迴，自己報到的數爲自己的組數，共分7組。

（2）14:30 開始進行拓展活動：

活動1：踩氣球 活動工具：氣球（每隊15個），椅子12個

活動簡介：兩人一小組，每隊3組，將15個氣球用膠帶無序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生矇住男生，然後女生通過指揮男生越過障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續完成。最先將15個氣球“消滅”的隊伍獲勝。

注：如果中途女生鬆開手讓男生能看見，男生背起女生做5個下蹲運動。

評分標準：由計時員計時。(計時員注意如果女生鬆開手後，罰男生下蹲)

活動目的：培養和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。

活動2: 十人九足 道具：每對一根五米長的繩子

共七個隊。每隊14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點。 評分原則：由計時員計時。

活動目的：從本遊戲中體驗團隊精神，要求每一個隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數的思想。

活動3：解手鍊

遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的'情況下，如何讓網成爲一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

直到大家弄成圓，計時完畢。

活動4. 坐地起身

活動道具：若干報紙

1. 每個隊選三組出來，每組4個人，兩男兩女，交叉着。

2. 第一組先在地上背對背做好，圍成一個圈，在不用手撐起來的情況下起來。

3. 起來後隊形保持不變，走向對面的終點，在第一組離開起點是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時間。

注意事項：在行走過程中手不能放開。

遊戲目的：

讓學生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。

活動5.鏈接加速

遊戲方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手擡起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離30米（以一籃球場寬爲準，來回），遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的爲勝。按時間記名次，按名次記分。

遊戲規則：a.遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手（一直保持擡起前邊的人的左腿），

以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不

重新組織，繼續前進，則成績視爲無效，記爲0分；

b.以各隊最後一名同學通過終點線爲準；

c.比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2

秒，依次累加。

八、總分

計時員將自己負責的隊的所有時間加在一起，然後按照時間的依次排名，活動結束後所有小組和工作人員在領禮物的地點集合領取禮物，工作人員最先挑選禮物，之後按小組得分高低依次挑選禮物，組內女士優先。

4.活動後期：（大概17時結束）

（1）總結，拍第一張“全家福”

（2）打掃場地

活動注意事項彙總：1.活動現場：活動最難處理的往往是開始階段

開始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。儘量控制好現場，突發事件協調處理

2.對於遊戲規則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。

3.道具的準備（準備妥當）

4.每個遊戲的負責人必須對遊戲熟悉（因爲在遊戲過程中往往會有不少突發事件 這就需要各遊戲負責人自行解決了

5.比賽進行過程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意後方可離去

6.衛生與安全

活動中各小組同學與同學之間有一定的身體接觸，請各位在活動前做好個人衛生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過長的同學請做好修建工作，以免活動中發生意外。保持場地衛生，每位同學如果發現場地出現影響活動的可拾垃圾，請各位及時清理。

7.突發情況應對

活動中如出現意外前兆，請在場人員拿出領導風範，主動組織人員避免意外發生。出現突發情況，各成員聽從組織人員安排，不慌亂，不起鬨。

素質拓展活動策劃6

一、活動主題

團隊協作、超越自我

二、活動目的

爲響應魯班建築協會關於培養與提高學生團隊協作能力，爲提高協會內部成員整體素質及團隊戰鬥力，增強團隊協作意識。提高成員的思想素質、錘鍊意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力，魯班建築協會將組織全體成員進行一系列團隊訓練活動。

三、活動活動對象與承辦單位

活動對象：魯班建築協會全體成員

活動承辦單位：魯班建築協會

四、活動時間

20xx年5月30日

五、活動地點

日照市金沙灘浴場

六、活動流程安排

1)、5月30日早組宣部準備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ;

2)、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數並彙報會長;

3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場 ;

4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準備活動器材;

5)、5月30日下午5：30-6:30，素質拓展活動第一部分(活動方案見下);

6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;

7)、5月30日晚7:00-8:00，素質拓展活動第二部分(活動方案見下);

8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;

9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數，返回宿舍;

七、活動分組

全體成員分爲兩組

大二組、大一組(每組需選出組長以及團隊名稱)

八、活動內容

素質拓展活動第一部分：

遊戲一、七手八腳

1、遊戲類型：團隊合作型

2、道具要求：無需道具

3、遊戲時間：每組15分鐘

4、遊戲規則：每組派7位組員，遊戲開始，若主持人

報“十手腳”，那麼參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10隻手舉起。如果報“4手4腳”，那麼必須有2個人要背起另2個人，並且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。

5、遊戲目的.：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

遊戲二、背摔

1、遊戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，爲了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放於自已胸前，然後背朝桌前，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下。

遊戲三、瘋狂的設計

1、遊戲類型：益智型、團體合作型

2、遊戲目的：增強組員的團體合作能力

3、遊戲人數：兩個小組，每組10人左右

4、遊戲規則：

第一輪：小組成員準備好後示意主持人，然後主持人說出26個字母中的一個，然後看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。

第二輪：兩組成員合併在一起準備好後示意主持人，然後主持人說出一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。

遊戲四、報數

1、學員全部站在主持人的面前。

2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數絕對相同;

3、A、B兩組各站一邊;

4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自願的，不能推選;

5、讓4位隊長承諾：願意爲自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;

6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。

素質拓展活動第二部分：

遊戲五、 五毛和一塊

1、時間：25分鐘

2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊員將圍城一個圈，主持人在中間，以發問方式，在成員一邊圍着圈走的同時，一邊發問，最後說出一個價格(比如五元錢)，所有隊員就要隨機找到幾個人湊成五塊，如果最後拼湊價格錯誤的將接受懲罰。

3、遊戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

遊戲六、龜兔賽跑

1、時間：20-30分鐘

2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。

素質拓展活動策劃7

一、活動主題：

增強意識，創先爭優

二、活動背景：

隨着學院團委、學生會幹部換屆，一批新的學生幹部上任了，嘉興學院南湖學院第十屆團委學生幹部、學生會幹部就此成立，但是由於各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對於開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學生幹部素質拓展活動。

三、活動目的：

提高學生幹部的思想覺悟，加強學生幹部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執行能力強、團隊服務意識強以及能夠爲共同的`目標而一起去努力奮鬥團隊。

四、活動時間：

暫定於20xx年8月29日

五、活動地點：

嘉興學院塑膠操場

六、活動對象：

團學全體學生幹部（包括團學25名部長，6名主席團成員）

七、活動準備：

（一）前期準備：

1、由辦公室發放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。

2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25釐米高5釐米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）

3、將準備好的繩子截成24段，並將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。

4、製作障礙穿越用到的大網

（二）中期準備：

1、聘請活動裁判員、工作人員

2、活動先彩排，再不斷改進方案

3、準備哨子一枚、喇叭一個

（三）後期準備：

準備紙張供隊員寫活動總結，同時做好收尾工作

八、活動內容：

備註：各個遊戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。

（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其餘隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態向後躺，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環，直到最後一名完成信任背摔動作，計時結束，記錄每一組的時間，本環節結束。

意義：培養團學學生幹部的相互信任，爲在以後的工作形成默契做下鋪墊。

（二）、同心協力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前後位的兩名隊員，每組隊員都站立於木板之上，由前後兩名隊

員控制方向與前進步伐，設置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達終點後頭尾對調，向原先起點的方向前進，到達終點算一次完成。如此循環三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍爲獲勝組。每三組爲一次比賽。

意義：該項活動可以培養學生幹部之間的協調能力，也可以培養相互之間的默契，團隊的凝聚力，對於新一屆團委、學生會具有建設性意義

（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最後由組長權衡利弊。開始遊戲後，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔並且有高低、大小之分的一張大網，團隊合作，想方設法在最短的時間內完成此環節的遊戲，每一名隊員對應這張網上的一個孔（可根據體型進行選擇）。並且不能重複選擇，從第一名隊員開始遊戲計時開始一直到最後一名隊員的腳離網後結束計時。工作人員記錄時間，用時短爲獲勝組。

注意：碰網即爲犯規，每組各有兩次碰網免處罰機會，之後犯規一次加時30秒，累計犯規達到7次該組遊戲結束，成爲被淘汰組，自動列爲最後一名。

意義：通過該項遊戲，可以考驗每一名隊員的工作協調能力，溝通能力，團隊合作意識，同時可以考驗組長的領導能力。

九、活動總結：

每一名隊員活動結束後談活動感想，活動總結，以及對該類素質拓展活動的建設性建議。

十、經費預算：

略

素質拓展活動策劃8

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯爲深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質爲核心，以培養創新和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，爲大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

爲了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1、活動時間：12月

2、活動地點：校內以及校外空場地

3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4、活動形式：室外活動

五、活動流程

（一）前期準備

1、工作人員簡單培訓，分工；

2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3、組織並統計報名人員名單；

4、購買、準備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的xxx後邊的xxx，依此類推，看哪隊準確複述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者爲勝，其他隊依快慢給分。

（三）後期工作

1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2、根據活動中拍攝得到的.照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身

心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2、戶外活動時，爲預防下雨，請同學們帶好雨具；

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

八、經費預算

素質拓展活動策劃9

一、 活動背景：

進入21世紀，隨着改革開放進程的繼續，以及面臨建設創新型國家、和諧型社會、經濟產業結構升級等核心戰略目標，我國對中學生各方面素質與能力的要求日益提高。爲培養中學生的上進心，並使其增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能並學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養團隊意識和分析解決問題的能力。在此之際開展素質拓展訓練活動。

二、 活動目的：

爲了提高學生的綜合素質，鍛鍊廣大同學的團結協作能力，培養他們的團隊意識，增加相互之間的信任，並通過活動中設置的互動環節讓大家加深瞭解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計劃開展中學生素質拓展課外活動。

三、 活動主題：

超越 合作 拼搏 互助 友誼。

四、 活動對象：

在校中學生

五、活動時間、地點：

20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園

六、 活動流程：

1：前期準備：

1）：確定好參加訓練的人數，提前分組，以備安排各項活動的人數，每組指派小組負責人，負責活動內容和注意事項的講解，引導各組組員完成各項任務； 2）：做好裁判的.前期培訓；

3）：做好活動的宣傳和各項物品的準備； 4）：準備好拍攝和錄製工作。

2：開幕

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前，負責整隊工作，由總負責人講話，動員成員積極配合表現，宣佈活動開始。

3：進行活動項目：

（項目說明詳見附件1）

1）、團隊熱身項目：相互瞭解、破冰、消除緊張、愉悅心情。

2）、個人項目：以“心理挑戰最大、體能挑戰最小”爲原則。

3）、團隊項目：以複雜性、艱鉅性性爲特徵，促進學生相互理解信任、瞭解、協作、默契。

4、回顧總結

消化、整理、提升訓練中的體驗並分享，並在以後遷移到學習生活中去。

1）、各小組派代表起來發言，談論心得體會。

2）、所有學生按照小組站好，於橫幅標語下留影紀念。

3）、所有參加本次拓展活動的學生上交一份活動心得。

4）、所有參加本次拓展活動的學生參與《素質拓展活動效果評估》(詳見附件2)。

5）、組織人員負責本次素質拓展活動的資料、照片的整理，併爲此次本次活動的文字紀實。

七、活動安全：

1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。並在活動當日提前一小時進場，做好活動的相關準備工作。

2）、要求學生穿着寬鬆、輕便的衣服入場，如運動服。

3）、整個活動期間，參加活動的學生應絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示範，自覺遵守活動紀律和安全要求。

4）、成立安全小組，協助負責活動期間的突發事件以及安全事故。

八、活動材料準備及預算

素質拓展活動策劃10

一， 注意事項：

1、因該活動在戶外開展，請各位同學注意保暖措施及安全,並獨立完成;2,觀察完畢後2日內統計完成

二， 實踐活動內容：

商業統計分析

1、目的及要求：觀察年貨市場某一類商品（煙花、糖果、春聯燈籠等）在某段時間內的銷售情況，並通過計算，得出有關銷售數據。（共挑選2組做比較，以便下面的分析）

2、考覈知識：數學統計計算及分析、人際溝通、觀察力。

3、 完成附表填寫及計算。

4、 與銷售者語言溝通，以便了解商品單價，計算出1#及2#人員一天的盈利（假設其利潤爲售價的30%），並算出其一個月的總收入。

5、 求出兩者收入的區別，並試分析造成差別的原因。

6、a你每月的`零花錢爲多少？主要用於作什麼？

b你的花費中最貴的物品約爲多少錢？

c你將來的理想是做什麼？從事該職業要求的學歷是

d你的父母從事何種工作 ( ),每月工作 天,他們的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）

e他們目前給你提供的生活、學習環境你的滿意度是

（滿意--一般---不滿意）

如果一般或不滿意,你期望父母在哪些方面需要努力?f你的學習成績在班裏位居(上---中----下),

如果分析原因,你認爲自己以後需要在哪些方面進行努力?g簡單談談你的觀察體會。

7、 XX年,你的願望是什麼？

素質拓展活動策劃11

一、活動背景：

爲增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆菸草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解，以便更好地合作。

三、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動地點：

河南農業大學校區東操場

五、參與人員：

菸草學院xx屆學生會全體成員

六、活動形式

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組遊戲展開

七、人員安排：

活動主體爲菸草學院xx屆學生會全體部長、副部及幹事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。並選定五名隊長。以抽籤的方式確定隊長所負責的隊名。

八、活動流程：

一、互動遊戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其餘人員做好自己所在隊成績記錄及監督其餘各隊。道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）

遊戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條矇住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”爲“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，爲贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置爲30米，用時最少隊爲勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六隻

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部爲女生，其餘人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置於中間一人胸前和背後，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始後第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點後以同樣的方式原路返回，擊掌後下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養團結協作精神，、認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以後，各隊第一組用繩子把腿綁好並向終點走，到達終點後原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重複第一組。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動遊戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然後各自輕輕拿起身前報紙的'兩角，連接前面的人身後的報紙的兩角。

4、連接以後，當裁判喊開始後便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂爲背景。

2、、每組選出十人蔘加比賽，女生必須全部參加，其餘人員作爲拉拉隊員，並監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令後站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學後把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重複進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其餘人員在制定區域作拉拉隊並監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。並根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別爲其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以後可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

九、獎項設置

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

十、物質準備：

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四隻紙杯：四包

繩子：若干報紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個

十一、預算：

氣球：6x5=30元紙杯：4、5x4=18元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴音器：40元

合計：158元

策劃書：菸草學院學生會辦公室

xx年11月7日

素質拓展活動策劃12

一、前言：

青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的羣體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。

作爲新一代的大學生，我們是青年中的強勢羣體，註定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成爲發展知識經濟的主力軍，成爲二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質爲着力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助於學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。

教育學是國家教育改革與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作爲教育學院的一分子，我們肩負着振興祖國的重任，對於自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，爲適應高等教育改革和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團中央、教育部的號召，在西南大學校團委的領導下穩紮穩打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

二、活動概述：

（一）、活動背景 ：

20xx 年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的衝刺階段，在這得益的環境裏我們應該把握機會，爲提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

（二）、活動目的和意義 ：

以迎評促建爲契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。

（三）、活動時間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

（四）、活動內容：

第一板塊：思想政治與道德修養

A 、教育學院第二期黨校培訓講座：

活動目的 : 爲幫助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛鍊和修養 , 以實際行動爭取早日加入黨組織。

活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

活動地點： 10 教 301 教室

活動內容：

a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機

主講 : 教育學院楊尚秋書記

b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

主講 : 教育學院陳英副書記

c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想彙報

d 、 4 月 28 日 ：結業考試

活動負責人 :

黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

黨校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍嬋

第二板塊： 社會實踐與志願服務

社會實踐與志願者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之後，運用於社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

A 、大學生素質拓展認證：

活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環節， 該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

活動時間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

活動內容及流程：

a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，並同掛出

網上申報表。 （如需印製紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）

b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的瞭解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視。同時，由實踐部成員與各班班委和班裏同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；

通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，並對本次認證工作解釋。

c 、認證流程：

① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，並填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然後將表格和相關依據提交班團支部認證小組審覈認證。

② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然後召開小組成員會議，以評議覈實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最後班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字後提交院素質拓展部門審覈。

③ 院素質拓展部門認證：（部門複評及彙總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料彙總進行復審，將複審結果在班內公示並對有異議的同學進行復核。然後把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

④ 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料彙總，並根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫並在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）

d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

B ：教育學院青年志願者服務隊進社區服務

西南大學教育學院青年志願者服務隊是爲響應中國共產主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；爲城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志願服務；爲遇到困難，需要幫助的社會弱勢羣體提供服務；規劃、組織青年的志願服務活動。

活動目的： 20xx ，重慶市團市委、市青年志願者協會提出了關於開展“參與志願服務，共建和諧重慶”青少年志願服務和諧主題活動的專項部署； 20xx ，西南大學正爲迎接教育部教學評估而做着不懈的努力。在這樣一個優勢的環境下，我們志願者更應該把握住機會，不斷加強自身修養和素質提高，真正的爲社會爲需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到昇華。 特此我西南大學教育學院青年志願者服務隊策劃了此次進社區服務活動。

活動主題： 深入社區，服務社區

活動時間： 20xx 年 4 月 15 日開始

活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量爲建設和諧社區做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區情況和志願者服務隊的實際條件在社區開展一系列活動。在爲社區服務的同時，也學會如何儘自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養志願者們的服務意識，真正的做到走進社區，服務社區。

活動安排：

1 、參加對象：教育學院團委實踐部、教育學院青年志願者服務隊全體成員

2 、服務對象：社區羣衆（主要針對社區中的弱勢羣體）

3 、前期工作： ⑴ 聯繫學校附近的社區，與社區協議進行愛心服務牽手儀式；

⑵ 對本次走進社區、服務社區活動制定一份具體的服務方案；

⑶ 對本次活動進行宣傳，呼籲廣大志願者積極參與此次服務社區的活動，同時對志願者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

4 、具體內容：

聯繫需要服務的'社區，確定需要服務的對象後，根據同學們的課餘時間，合理安排每次走進社區服務的人員及時間。活動內容主要包括三個方面，另外還可根據社區的具體需要，通過協商適當增加服務項目。

⑴ 、“一幫一”敬老、助老；

面對社區內空巢老人日益增多的局面，爲防止空巢老人發生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志願者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學們每週週末的休息日爲老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節假日爲老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。

⑵ 、愛心義務家教

利用同學們的週末休息時間爲社區內的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發展。

⑶ 、教育交流

志願者可定期在社區設立教育交流平臺，與社區內家長和孩子們進行交流，目的是爲孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

⑷ 、知識宣傳

我們可根據社區的需要，結合“三下鄉”定期的在社區進行法律、醫療衛生、教育等方面的知識宣傳。

⑸ 、其他活動

可考慮同社區的其他組織，例如腰鼓隊，業餘的合唱團等舉行一些聯誼活動。

5 、後期工作：

每次活動結束後爲志願者開具相關證明並登記服務時間。定期召開內部交流會，針對活動發表自己的意見，總結經驗，不斷完善充實活動。並寫出總結報告，交予備案。還要和服務社區保持緊密的聯繫和交流，聽取他們對於我們活動的意見和看法，使走進社區、服務社區的活動能更好的開展下去。

活動宣傳：

目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務活動的宣傳，旨在擴大我教育學院青年志願者服務隊的影響力，號召更多的同學和志願者積極開展志願活動奉獻自己的愛心。

形式：報紙、海報、展板和網絡等形式在校內和校外進行宣傳。

第三板塊：學術科技與創新創業

A 、教育沙龍第四期

活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

活動背景： 隨着高校的擴招， 中國的高等教育從精英化向大衆化的過渡，大學生“天之驕子”的光環似乎正在逐漸黯淡。當大學生“畢業等於失業”說 法的流行，當各種關於大學生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學生納入弱勢羣體中，昔日的天之驕子正面對着社會輿論及自身的疑問：當今的大學生還是天之驕子嗎？

活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節的討論，讓大家更加了解大學生地位的變化，對自己的處境及相關的教育及社會背景有更深入的思考。

活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學生地位下降的一系列事實提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。 3 、在主持人的調控下，場上三位嘉賓和場下同學們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

活動時間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

活動地點： 田家炳三樓教室 1

活動流程：

籌備階段：

1 、製作宣傳資料：製作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所瞭解和準備，避免現場討論環節氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內容包括：本期主題的背景及相關資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

2 、確定主持人：暫定爲學習部的張慶。

3 、邀請嘉賓：主嘉賓爲易連雲教授，次嘉賓爲 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導生。

4 、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 BBS 發帖通知。

5 、現場背景製作：製作幻燈片、請宣傳部寫橫幅。

6 、申請教室。

開展階段：

1 、主持人致開場白，並導入本期主題，介紹主嘉賓入場。

2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先後介紹兩位次嘉賓入場。

3 、臺上臺下自由討論。

4 、主持人邀請主嘉賓做總結和展望。

5 、主持人以感言的形式結束本期沙龍。

後續階段：

1 、總結經驗教訓。

2 、爲宣傳部寫新聞提供資料，我部自己也可以寫相關的新聞和隨感。

3 、將現場談話的錄音整理成對話錄。

第四板塊：文體藝術與身心發展。

大學是一個培養人的地方，是一個讓人全面發展的地方。大學裏五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶着人的身心，文體藝術更是讓我們忘我。教育學院就是一個師範類學院，在學生的身心發展和文體藝術方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子裏我們將開展以下活動來展現我們大學生的風采：

A: 教育學院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 B ： 教育學院女子合唱團日常訓練 活動時間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

C: 組織我院參加西南大學第二屆田徑運動會；

具體活動內容 ：

a 、田徑運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

b 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

c 、廣播體操運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 13 日

d 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

e 、開幕式方隊的組建，訓練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

f 、後勤服務的組織和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

g 、體育與奧運知識競賽。 時間： 4 月 12 — 14 日

D ：開展教育學院第一個體育文化月；

具體活動內容：

a 、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

b 、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

c 、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

d 、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

e 、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

f 、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

g 、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

i 、評選教育學院體壇風雲人物。 4 月 22 — 28 日

E ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質量

具體活動內容：

a 、對今後如何更好地開展體育活動進行調研；

b 、倡導全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

c 、探索新的體育項目管理辦法。

第五板塊：學生生活

A 、 我“型”我“宿”——西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動目的： 爲了展示當代大學生積極向上的精神風貌，充分發揮大學生的創新能力、動手能力，增進校園寢室內的團結互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學習、生活環境，促進寢室文明建設，豐富校園文化，共建和諧校園，爲學校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特組織開展本次大賽。

活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動主辦單位：

西南大學黨委宣傳部

共青團西南大學委員會

西南大學學生工作部（處）

西南大學國家大學生文化素質教育基地辦公室

西南大學教育學院

活動承辦單位：

西南大學教育學院團委學生會

活動對象：

西南大學全體本科及成教學生

活動時間：

4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

5 月 10 日 —— 18 日（全校複賽）

活動形式及流程：

本次大賽分爲初賽和複賽兩個階段進行，各學院自主進行初賽，在指定日期內推薦本院優秀作品參加全校複賽。參賽作品分爲手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式爲大衆評審 + 專家組，其中手工組將於原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開闢專欄進行網上投票，之後再進行專家組評分，最終結果由兩部分按一定比例統計出。各學院的推薦作品名額爲：至少 2 份，最多不得超過學院本科及成教學生寢室總數的 3% （手工類和電子版均可）。

活動日程安排：

4 月 10 日 ，召開各學院生活部部長會議，通知相關參賽事宜，並在學校相關網頁上公佈通知和注意事項；

4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行組織宣傳，並進行初評；

4 月 30 日 之前各學院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學生工作部（處）園區辦公室，電子版參賽作品發送到指定郵箱。

5 月 10 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優秀的一部分作品（具體數量屆時根據手工組和電子組各自的作品總數而決定）；

5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進行大衆投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網上投票；

5 月 16 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對入圍作品進行評比打分，並以大衆評比佔 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統計出獲獎名單；

5 月 17 日 ，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優秀作品，並將其製作成宣傳冊進行宣傳；

5 月 17 日 —— 18 日，獲獎學院代表到園區辦公室領取證書和獎品。

參賽作品要求：

1 、參賽寢室自行設計製作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），製作材料不限；

2 、參賽名片主題自擬，要求內容健康向上，能表現寢室特色和室員的精神風貌；

3 、參賽名片設計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；

4 、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

素質拓展活動策劃13

活動名稱：秋遊素質拓展活動

組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班

一、 活動理念

讓大家在享受遊戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

真誠、投入、快樂、當責

二、活動目的

1．結識更多朋友，擴大交際圈；

2．加強合作意識、提高團隊合作能力；

3．讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。

三、活動時間

十一月五日 星期二 下午14:00—17:20

四、活動地點

東大門草坪

五、活動對象

冷鏈q1141班全體學生

六、活動項目規則

所有參與人員分爲五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

八、活動前期準備工作

1. 由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。

2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個遊戲的規則和流程。

3. 關注天氣狀況做好相應應急預案。

九、活動現場組織工作安排

每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。

十、活動經費預算（見附件二）

十一、注意事項

1.活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場佈置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。

3.活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。

十二、活動後期安排

1. 結束時物品回收；

2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

二〇一三年十月十五日

附件一

活動規則細則

一、信任之旅 目的`：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。

時間：20分鐘左右

道具：眼罩6個、正方體紙質小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數字）、硬紙片（紙片上寫上相應的遊戲規則）

過程：每組選六人分兩組參加活動，其餘人員要在旁邊配合後面所要做的活動。三人一組，一人（矇眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（矇眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設定好的路線行走；先到達終點者獲勝。

注：在過程中每個組要根據參賽人員所到達的地點做相應的活動（如：唱歌）。

二、“多式聯運”

簡述：依靠分工合作來完成任務，每組選五人蔘與

時間：20分鐘左右

道具：(1)準備每組各五張籤，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽籤。 首先，抽到嘴巴的必須藉助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然後二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。

素質拓展活動策劃14

一 、活動目的

揚州大學社團聯合會組織的大學身素質拓展旨在加深大家對大創的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

二 、活動主題

友誼 合作 拼搏

三 、活動分析

充分利用了揚州大學和周邊的地理優勢，激發同學們的好奇心，而且校社聯有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四 、前期準備

(一)時間安排：

活動分爲三天舉行，時間暫定在社團招新後，十一國慶假期後。

(二)具體事務安排：

1統計全體部門成員的名單，並且通知到人

2購買、準備活動道具

3工作人員簡單培訓，分工

五 、活動流程

(一) 第一天活動：

工作人員於8：00提前到達大學生活動中心，進行一些準備。

早晨8：30於大學生活動中心集合

9：00開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

1、排序分隊

依來人發撲克牌(1~10)。然後分隊，牌號爲1或6的爲一隊，2或7的爲二隊，3或8的爲三隊，4或9的爲四隊，5或10的爲五隊。

2、隊員交流

在不告知下面遊戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

3、友情鏈接

(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯

(考查隊員間的`熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特徵的五個問題。此遊戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

5、坐長城

(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在後邊的人的膝蓋上)。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者爲勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳着地，其他人只能一條腿着地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進行之後，進行燒烤。

大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之後，安排去猴山看猴子。之後，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影。

(二) 第二天活動：

早晨8：30於大學生活動中心集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。

9：00準時出發，按既定路線行車。

11：00到達安排好的中途休息點，進餐

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動注意安全

(個人覺得素質拓展不應侷限於學校附近，可以安排騎車野外露營)

(三) 第三天活動：

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最後綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。

3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作爲標誌，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點後將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發隊，從荷花池校區操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，並且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)纔算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽後兩天進行發獎到個人。

六 、後期工作

1、在每項活動舉辦後對所用經費進行統計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄製作ppt，以便保存紀念。並可將活動新聞發到發表在揚大網和社聯網

3、製作宣傳板，擴大活動效果。

七 、經費預算

暫定

八 、活動主辦方

主辦：

策劃：人資部

人資部聯繫方式：

素質拓展活動策劃15

一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部

六、活動背景

戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質爲核心，以培養創新和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，爲大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

爲了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期 安排事項 備註

11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。

11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。

11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

11.8 上交策劃案

11.9 — 11.10 分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的'遊戲所需要的道具。

11.11下午 生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。

11.12 — 11.15 確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。

11.17前 將遊戲道具全部置辦完畢。

11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

11.19 — 11.21 進行最後一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間 事項 備註

11月22日早8:00 在學校東門集合。

8:30 學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右 進行第一個小遊戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

10:00左右 進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反說。 決出不戰而勝隊

10:40左右 進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小麪包

11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。

13:30左右 進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。

14:30左右 進行正話反說遊戲 決出不戰而勝隊

14:45左右 進行第二個小遊戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

15:30之前 戶外素質拓展活動結束。