他其實接不住你的負能量的散文

我也許曾經是一個積極樂觀的人。

不知道有沒有人跟我一樣，在一半性格使然，一半接收了太多負面情緒之後，轉而變成了一個鬱鬱寡歡、消極處世的人。

我的消極會表現在生活和戀愛中，然而在生活中的壞情緒我也會對我的男朋友宣泄，這就導致了戀愛成了我暴怒甚至失控的負能量聚積地。

今年是我跟男朋友戀愛的第7年，三年前我們開始異地戀。我會因爲我們之間沒有電話往來而生氣爭吵，也會因爲有了電話卻沒有共同話題而生氣爭吵，還會因爲他不顧及我而生氣爭吵…很嚴重的一次，因爲情人節當天他爲了陪父母吃午飯而晚出來跟我約會，我甚至吵的幾近分手。

每一次矛盾，我的方式都是冷暴力。“我很好，別管我”“你自己想原因”等等的句子讓男朋友手足無措。

他近乎哀求般問我：你到底想我怎麼樣？

是啊，我到底想怎麼樣呢？其實我也不知道我到底要他怎麼樣。矛盾的源頭都是微乎其微的小事。他給我講道理，我是不聽的；他做出解釋，我是不信的；他沒辦法了說全都怪他，我會覺得他隨意糊弄不耐煩；他認錯道歉，我又會變本加厲不依不饒……

然後，心態boom…

我的男朋友是一個不善表達且不願表達的人，所以每一次的“爭吵”其實就是我單方面喋喋不休的宣泄。這裏面的確也存在他的問題，可理性分析下來，最主要的還是我的心態問題。

我最終明白，他其實是接不住我的負能量的。

曾看到這樣一段話：“談了好多次戀愛以後才明白，一個人愛你的最高形式是接的住你所有的負面情緒。因爲說我愛你很容易，買一次兩次東西也很容易，接吻很容易擁抱也很容易。但在面對你一次又一次的消極，失控，陰暗的時候，沒有不耐煩，也不是表面禮貌，而是很難過的。就像你皺眉的時候，他只會覺得心疼，總覺得這個世界給你的不夠多。”

初讀時覺得十分正確，現在卻明白這不過是瑪麗蘇，要做到這樣太難了。

因爲消極如我，如和我一樣的姑娘們，如果我們的'另一半當真接住了我們所有的負能量，那他很可能因爲極度疲勞而選擇結束這段關係。就像你無法叫醒裝睡的人，他也無法勸好主動消極的你。最終他選擇放棄，不是不愛你，而是不堪重負。

所幸的是，我能坦誠地寫下這些話，就說明我已經理性認識到了自身的問題。

我的負能量太多了：猜疑、多愁善感、患得患失…遇事總往壞處想。在這種狀態下的我是不可能去經營一段戀愛的。

孤獨，難受亦或是消極的心境，其實誰都不願陷入其中，被其纏繞難以自拔，卻又有時不得不困在裏面不知如何走出來，如果能有人此時承接住，接納住你的這些，你可能會有所變；但也可能讓你無所變，只是找到了一個能說得出的出口而已。負能量，依然在。因爲，它始終是一種自造的心境，而自造，解開的人就只能是自己。別人能改變你多少，都取決於你想讓自己改變多少，他人，始終是你眼中的他人，包括你的另一半。

那，我們自身又該怎麼做呢？

首先我們需要明白，另一半也是人，他接不住你的所有負能量。在這個前提下，就不要把所有的不滿宣泄到他的身上，這就已經減少了大部分的爭吵。接着，開始自我調節，因爲即使宣泄了也是越來越糟，他怎樣你都是不滿意的，歸根究底要回到自我調節。調節的方法有很多，冥想、運動，因人而異。最後，如果還剩下一丟丟無法掰扯明白的，那便抱着尋求解決的心態去向另一半傾訴，聽聽他的建議。相信我，在已經進行了自我調節了的基礎上，他的話是能夠起到正面作用的。

講到這裏，我想說，我們都該努力去做一個明媚的人，不要讓壞情緒把我們變的討厭又陌生。對戀愛是如此，對生活亦是如此。

謹以此文獻給跟我有相似經歷的人。

祝好。