浮躁的話題作文素材
【題目】
閱讀下面的文字，然後作文。
風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。——《菜根譚》
每臨大事有靜氣,不信今時無古賢。——翁同龢
猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。——蘇軾
上面的名言引發了你怎樣的思考和聯想，請根據你的思考或聯想寫一篇文章，不少於800字。
要求：選準角度，明確立意，自選文體，自擬標題;不要脫離材料內容及含意的範圍作文，不要套作，不得抄襲。
一、生活中的浮躁
1、熱衷與人攀比
現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心裏只剩下慾望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎麼比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。
2、愛鑽牛角尖
對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結、痛苦之中。不如換種解決思路、或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。
3、缺乏信念
在經過20多年衝刺般的財富賽跑後，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什麼，甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。
4、總是追求完美
超人的標準、高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。
過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕鬆生活。
5、負面環境的影響
如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
6、不善於發現陽光面
生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”是其真實寫照。
7、沉浸於往昔或未來
活在過去的回憶裏、或不斷爲將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。
8、習慣快節奏靜不下來
快節奏的生活，讓你像陀螺樣不敢停歇。試着一段時間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務清單，少些猜疑。簡單的習慣，會讓生活簡約自由。
9、過於焦慮
購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因爲職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關係的處理等都成爲了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處於一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。
【解決之道】
一、信念支撐
1.子曰：飯蔬食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲。
2.寵辱不驚,閒看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外雲捲雲舒
3.無論人生遭遇到什麼，不管是預料之中還是情理之外，沉靜永遠是必備的心理寶藏。劉心武
4.寧可清貧自樂，不可濁富多憂。
5.一個人的自信心來自內心的淡定與坦然。——于丹
6.知足，是多麼難得的品質。淡定，是多麼高深的境界。——何炅
7.淡定是一種人生涵養，純真是一種性格使然。
8.淡泊明志寧靜致遠
9.縱化大浪中，不喜亦不懼——陶潛
10.從容不迫的舉止，比起咄咄逼人的態度，更能令人心折。——三毛
二、找準根源
浮躁，其實是一種習慣，一種風氣，並非與生俱來。浮躁的產生必有其滋生的土壤。在物慾橫流的現實生活裏，當各種各樣的誘惑撲面而來而又缺乏足夠的約束的時候，具有自然和社會雙重屬性的人所特有的貪婪與盲從，必然導致心態難平。
攀比是產生浮躁心理的直接原因，是心理失衡在作祟;慾望是浮躁的動力。
浮躁實質上就是一種焦慮的心態，是急功近利的態度統治了人的思想。人如果沒有定見，沒有定力，人云亦云，沒有獨立思考，何來獨具慧眼?浮躁是成功、幸福和快樂的絆腳石，是我們人生最大的敵人。爲什麼我們的心境會反覆振盪於得意、狂喜、傲慢、迷茫、不安、沮喪、焦慮、恐懼甚至絕望之間?其實說白了，浮躁就是失衡的心態在作祟。當壓力太大、急於成功等問題出現並不能得到滿意的解決時便會滋生浮躁。過多的浮躁、焦慮會危害人的身心健康。
在市場經濟的大背景下，很少人能按捺住自己一顆驛動的心，守住自己可貴的孤獨與寂寞，而變得越發盲目、急躁，和一定程度上的急功近利。
從社會的角度來看，伴隨着社會轉型期的社會利益與結構的大調整，每個人都面臨着一個在社會結構中重新定位的問題，於是，心神不寧，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成爲一種社會心態。
從個人主觀方面來說，攀比是產生浮躁心理的直接原因。“人比人，氣死人”。通過攀比，對社會生存環境不適應，對自己生存狀態不滿意，於是過火的慾望油然而生，因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險，稍有“誘惑”就會盲從。
從文化的角度看，畸形的快餐文化也是讓人浮躁的誘因。動不動是暢銷讀物、排行榜，用新奇的標題、離奇的情節、誇張的形式、眩目的色彩，來奪取本已無太多抵抗力的人的注意力。人們在物慾涌動的今天，對這些快餐文化變得束手無策，只能選擇默默地接受。
自古以來，中華文化都在勸誡人們戒驕戒躁，所謂“欲速則不達”、“見小利則大事不成”。經濟的發展，人們的心態和處世態度本宜繼承古人所倡導的沉穩，然而，不少人似乎少了耐心，多了急躁;少了冷靜，多了盲目;少了腳踏實地，多了急於求成。看看身邊，好像人人都如此，於是，便不由自主浮躁起來了。人浮躁了，會終日處在又忙又煩的狀態中，長久下來，脾氣暴躁，神經緊繃，會被生活的急流所挾裹。凡成事者，既要腳踏實地，更要心存高遠。
浮躁從何而來?起因於慾望，慾望大了，腦子發懵，心裏起火，手足無措，於是浮躁的所有生成條件頓時全部具備，有如電腦病毒一樣瞬間爆發。浮躁是一種病態心理表現，包含了對現有目標的專注度不夠，對現有目標的耐心度不足，以及現有的目標不切實際。
三、認識危害
浮躁是當今社會的常見病。其主要特點是，爲獲得及時的滿足而缺乏奮鬥的耐性，盲目追隨潮流而喪失自立性的選擇，追求感官刺激而忽視精神生活的充實，以憑感覺行事取代了思考的作用。浮躁者往往學習不求甚解，淺嘗輒止;工作拈輕怕重，眼高手低;做事急功近利，做人玩世不恭;聽不得批評，也經不起挫折。
浮躁對人有很大危害。浮躁不像疾病讓人一望而知，它屬於隱形殺手。當前，隨着市場經濟的不斷髮展與深入，使得一些人在虛榮心、急於求成和急功近利思想的支配下，經不起金錢和名利的誘惑與驅使，不正確看待自身能力和客觀實際，看見他人發展比自己快，產生了羨慕又嫉妒的心態;而當自己突然發了大財，或取得了一點成績時，便妄自尊大、忘乎所以，以爲自己了不起、什麼都能幹;在遇上挫折、情緒低落時，即刻就失去理性……於是浮躁使然，孤注一擲，以僥倖的心態投機，鋌而走險。這無疑是飲鴆止渴，後患無窮。
浮躁對社會的危害更大，好象毒瘤一個。工人浮躁，就圖數量，不顧質量;幹部浮躁，就不講工作實績，大搞“形象工程”、“面子工程”，勞民傷財，一點不顧百姓的實際，只圖個人仕途的升遷。其實，社會各個羣體都有想不經過努力，一鋤就挖出個金娃娃者，不講工作實績，一味幻想自己海市蜃樓般美好的未來。社會是由一個一個的人組成的，人是社會的細胞。人生病，社會也跟着打噴嚏。人浮躁，社會就浮躁;而社會浮躁，會將人影響得更浮躁不已。如此惡性循環，其後果就不言而喻了。
四、懂得點辯證
(一)
淡定，不是看破紅塵，不思進取，它是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄，看淡世俗名利，只會活得更加瀟灑、更加豐實。
淡定，不是不屑一切，只是少了份熱烈，多了份穩重。
淡定的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情，淡然而不缺少善良。淡定的人，總能以微笑面對困難、面對環境，不爲日常瑣事而計較，不爲生活的壓力而焦慮，不爲現代人兒女情長的善變而煩惱憂鬱。失意時，用筆記錄潮起潮落的心緒，挫折面前，告誡自己重新振作，適應新的處境;苦難面前，命令自己跨過頹唐，去擁抱新的一輪紅日。
(二)
淡定是一種態度。遇事沉穩中又積極果斷，老練裏卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒;
淡定是一種勇氣。行事放鬆自如，從容冷靜，閒看庭前花落，輕搖羽扇城頭;
淡定是一種原則。展示出對人對事不急不躁、不溫不火，親而有度、順而有持;
淡定是一種風度。神鷹背上秋風過面、靜若處子，名利場中燈紅酒綠、過眼雲煙;
淡定是一種修養。仁而無憂，仁而無懼，實事求是，心懷坦蕩，蘭心傲骨;
淡定是一種能力。深思熟慮能揚長避短，內省自知可有進有退，待該出手時再出手;
淡定是一種力量。氣定神寧，如巨巖阻浪，堅持不懈，如水滴石穿;
淡定是一種效率。穩而避其亂，洞悉而練達，如庖丁演刀、如魯班弄斧;
淡定是一種境界。蘭秀深林，不以無人而不芳，君子立德，不爲窘困而改節;
淡定是一種人生。人生如一副銳利的老花鏡，難得糊塗，難得清醒。
淡定是是詞，不是動詞，不是一個動作，不是一種方法。所以淡定不能直接解決你肚子餓的問題，不能直接阻止環境污染，不能……。但是，淡定能輔助和提升一種方法，讓你在解決肚子餓的問題時、解決環境污染的問題時，解決任何問題時，提供給你一個正確的態度，和超人的勇氣、過人的力量…….，幫助你更好的解決問題。因此，淡定，是我們做任何事前必不可少的心理準備。
(三)有點主見
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
