不可不知的家庭急救常識

生活中往往有很多我們意想不到的狀況發生，面對突發問題時，我們是不是可以冷靜面對、並採取相應的有效措施來解決問題呢?讓我們從現在就開始學習掌握家庭急救常識吧。

　　一、家庭急救常識之酒精中毒怎麼辦

　　酒精中毒的表現

1.噁心、嘔吐;

2.頭暈、譫語、躁動;

3.嚴重者昏迷、大小便失禁，呼吸抑制;

好不容易有個7天長假，各類“酒仙”“酒聖”終於可以拋開工作開懷暢飲。要知道，每年黃金週，醫院急診室裏都少不了因酒精中毒到醫院“度假”的兄弟。飲酒過量，一般可自行緩解，極少數嚴重者可因呼吸循環衰竭而死亡。

1、讓輕度醉酒者多喝水或加醋的水，促進體內的酒精排泄減輕症狀。

2、對重度醉酒者，首先要催吐減少胃腸道的酒精吸收，緩解症狀。如果催吐後中毒症狀不緩解，就要送醫院或叫急救車。如果患者昏迷，將其擺放爲側臥位，保持呼吸道暢通，便於嘔吐物排出。

　　急救措施：

A.對輕度中毒者，首先要制止TA再繼續飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給TA解酒;也可以用刺激咽喉的辦法催吐醒酒(對於已出現昏睡的患者不適宜用此方法)。注意，用咖啡和濃茶解酒不合適。

B.安排TA側臥休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復。

亮警報：如果患者臥牀休息後，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚溼冷、煩燥的現象，則應馬上送醫院救治。嚴重的急性酒精中毒，會出現煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等症狀，應該儘快撥打120並送醫院急救。

二、手指切傷應該採取什麼應對措施

　　手指切傷

這種事情一般發生在忙着準備菜餚的煮婦/夫，或者貪玩的小朋友身上。

　臨時緊急處理要領：

1、如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。需要注意的是止血貼要鬆緊適宜，太鬆達不到止血的效果，太緊則影響手指的血運。如果缺損了表皮的，就是我們俗稱的“老皮”，但裏面的“嫩皮”還完整，這種情況一般出血也不多，消消毒，貼上止血貼就可以了。

2、止血 手部外傷後，由於手部血管豐富，外傷後出血比較快，比較多，這時不要驚慌，最簡單的止血方法就是用橡皮圈綁緊手指根部，然後擡高患肢，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。一些病人喜歡用繩子、手帕、皮帶、皮管等纏着手腕用以止血，其實這種方法是錯誤的，這樣沒綁住供血的動脈反而綁住了回血的靜脈，造成手部淤血，結果是出血更多。

3、用消毒的敷料或乾淨的棉製品加壓纏繞傷口就能起到止血的目的，切忌用一些煤灰、菸灰、消炎粉、中藥粉等雜考試,大收集整理物外敷傷口，這些粉劑不一定是無菌的，反而容易造成傷口的感染。還有一種錯誤的做法是用衛生紙直接覆蓋傷口，傷口出血使衛生紙融成紙漿，糊在傷口內，給傷口的清理帶來困難。有些低劣衛生紙，很不衛生，存在大量的致病細菌，很容易引起感染。如果要去醫院的話，也不要這麼快就塗抹紫藥水、紅汞這些藥水，以免影響醫生對傷口情況的判斷。

4、當手指發生骨折，不全離斷時，要防止傷指加重損傷，如果不作適當的固定，任其隨意活動就可使原來未損傷的血管神經發生損傷。正確的方法是，用小木板、鐵皮等臨時作一固定，這樣還有止痛的作用。

5、如果有手指離斷傷，離斷部分的保存很重要，很多病人就診時，或手指頭包在紙裏面，或泡在酒精裏面，都是不正確的。爲了保護血液的活性成分，正確方法是用乾淨的布包好指頭，冰袋將手指包繞，外套塑料袋，保持溫度在3℃。

手指的功能對我們來說非常重要，擔負着與外界接觸交流及生產、生活的重要功能。要愛護我們的雙手，注意安全。在生活中，操作一些有危險的工作時，要聚精會神。一旦受傷，應及時治療，勿使病情延誤，留下終生遺憾。

急救辦法：

A.如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。

B.若傷口大且出血不止，應先止住流血，然後立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用乾淨紗布包紮，捏住手指根部兩側並且高舉過心臟，因爲此處的血管是分佈在左右兩側的，採取這種手勢能有效止住出血，使用橡皮止血帶效果會更加好。

亮警報：注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

　三、流鼻血的日常急救應對方法

　　流鼻血

流鼻血的原因很多，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在學齡前的幼兒常見鼻出血的現象。 當鼻腔過於乾燥時，裏面的毛細血管就會破裂，導致流血。從臨牀上來看，90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。

鼻部的血管都很脆弱，不慎受到外力撞擊流鼻血，也是比較常見的小意外。

　急救辦法：

A.身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。

B.如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。

　　鼻血時的禁忌是什麼?

1、要鎮靜，忌驚慌，因爲精神過分緊張對止血不利。

2、忌把頭仰着。仰頭的時候，前鼻孔流出的血液就會暢通無阻地流向後鼻孔，再經後鼻孔流向口腔，這樣，血液不容易凝固成塊，難以止血。

3、忌用手指緊緊捏住兩個鼻孔，因這樣使血液流到別處。因爲鼻孔與口、眼、耳都是相通的，血液可以從這些地方流出，嚴重者造成“七孔流血”。

4、忌用紙團、樹葉塞鼻腔。在鼻出血應注意哪些禁忌中，此法不但達不到止血目的，反而會刺傷鼻粘膜血管，造成更嚴重的出血。

5、忌用布或棉花塞鼻腔，因可能在鼻內留下纖維質，引起再度出血。

6、忌用痰盂接血。採取身體前俯低頭姿勢向痰盂內吐血，一方面因病人頭部過低，可使出血更多;另方面痰盂中水與血混合，顯示出血量多，使病人精神緊張，也可增加出血。

7、忌仍用鼻子呼吸，應暫時改用口進行呼吸。

亮警報：用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺裏，這樣做既不安全也不衛生。如果鼻血持續流上20分鐘仍止不住的話，患者應該馬上去醫院求助於醫生。如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或是伴隨着頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼也務必去醫院診治，因爲這有可能是大腦受到了震盪或是重創。

　　四、日常扭傷怎麼辦?如何預防韌帶扭傷

　　扭傷

當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨着青紫與水腫。

急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換爲熱敷，促進受傷部位的血液流通。

亮警報：不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，要立即就醫。

　　預防：

從醫學的角度考慮，主動預防運動損傷與損傷後及時、正確的處理是非常重要的。那麼，如何有效預防呢?主要有以下幾個方面：

一、訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。

二、準備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動損傷是由於準備活動不足造成的。因此，在訓練前做好準備活動十分必要。

三、注意間隔放鬆。在訓練中，每組練習之後爲了更快地消除肌肉疲勞，防止由於局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放鬆非常重要。

四、防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔過重而引起運動傷。

五、加強易傷部位肌肉力量練習。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最爲多見。因此，加強易傷部位的肌肉練習，對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。