如何培養孩子的同理心
同理心（empathy）是EQ理論的專有名詞，是指正確瞭解他人的感受和情緒，進而做到相互理解、關懷和情感上的融洽。下面是小編整理的如何培養孩子的同理心，歡迎大家閱讀！
同理心，就是站在對方立場設身處地思考的一種方式。又叫做換位思考、神入、移情、共情，即透過自己對自己的認識，來認識他人。
在既定已發生的事件上，把自己當成是別人，想像自己因爲什麼心理以致有這種行爲，從而觸發這個事件。因爲自己已經接納了這種心理，所以也就接納了別人這種心理，以致諒解這行爲和事件的發生。與“己所不欲，勿施於人”同出一轍。
就算是自己的看法與人不同時，不認同—方也不能判定對方的一定是錯；嘗試反覆地思考，認真從其他角度去看，針對事而不是針對人，便會發現自己原本的定奪不一定完全正確。因爲事情發生在“我”身上(主觀)跟發生在“你”/“他”/ “她”/“它”身上(客觀)，分別可非常大。別人的想法和行爲總有他的原委。
有時候可能衡量過對“人/事”的影響，儘量“接受/諒解”別人的處事方式、作風和行動之後，調節一下自我的反應，便是“同理”的表現。就算因此而改變原本的做法或甚打消初衷, 並不代表被同化，而是體諒和尊重。
同理心的培養可以分爲四個主要步驟：
1、先收聽自己的感覺。同理心的起始是先收聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而要想體會別人的感受，就太難了，因爲這個領域對你來說還是一片空白呢！因此，首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受，能體會這些感受。
2、表達出自己的感覺。重要的是選擇表達感受的方式。
3、收聽他人的感覺。一旦你自己的感受與表達方式不再幹擾你傾聽別人後，你才能開始練習體會他人的感覺；可以幫助你找出別人感受的線索很多。
4、用體諒來回答他人的感覺。最後，你一聽到別人的感覺就會發出某種反應，並能讓對方認爲你聽進去了，且能體會他的感覺。因此，收聽自己以找出自己的感受、表達他們、與體會他人的感覺並與之起共鳴，是同理心發生的四個過程。
如何加強孩子的同理心
1、注意教育方式
美國研究發現同理心的差異與父母和教師的管教方式很有關係。在教育孩子時，如果強調他的行爲對別人的影響（比如：因爲你調皮，害得別人這麼難過），孩子的同理心會較敏銳；而只責怪他個人的行爲（比如，你怎麼這麼調皮？）孩子的同理心就會比較遲鈍。另外，教師要多關注孩子的情緒情感變化，適時地予以幫助或指導。教師對孩子的指導幫助、尊重信任會引發孩子的尊敬信任等相互行爲。反之，如：一孩子對周圍事物充滿好奇，愛問爲什麼，但教師卻敷衍了事。長此下去，孩子的態度和行爲會隨着教師的行爲而相應改變。
2、父母的以身作則
如果父母在孩子面前表現出同理心，孩子們的同理心會得到進一步的鼓勵。如果父母以同情、無私和客觀的態度對待他人，孩子就會跟着效仿。須知，同理心可能無法教會，但它可以被感染、被培育。孩子會觀察大人對情感的反應方式，從而加以模仿。
事實上，同理心的形成可溯及嬰兒時期。嬰兒自出生起，聽到其他嬰兒啼哭便會感到難過，這就是人類同理心表現的最早徵兆。幼兒期對他人情感的敏感度已經形成，如果加以很好的引導和培養，將使其對他人的情感感知變得敏銳。反之，將逐漸使其變得冷漠，也失去了培養同理心的最佳時機。因此，幼兒期是培養同理心的關鍵期，作爲家長和教師應在這個時期通過各種途徑培養孩子的同理心。
3、積極傾聽和換位思考
要尊重孩子，讓孩子說話，專注地聽孩子講話。傾聽能準確瞭解對方的內心感受，爲有效溝通做好鋪墊。溝通是培養孩子同理心的前提。教師要學會換位思考，通過教導和示範訓練孩子的寬容心態。孩子某些的“古怪”行爲背後是有着內在的心理原因。有的孩子常常取笑別人，是因爲他感到自卑，以此來獲取心理平衡；有的孩子愛頂撞人，是因爲他覺得不這樣就顯得自己是個“軟蛋”；有的孩子愛圍着老師轉，是因爲他覺得這樣做纔會讓老師喜歡自己。如果單純地從道德的角度去評判，對此作一番道德說教，效果是不好的。只有站在孩子的角度，站在同理心的角度，才能理解孩子，同時，讓孩子理解你的愛心和教導。
4、教師潛移默化的示範作用
孩子善於模仿、可塑性強，往往把教師的一切都當做學習的榜樣。教師要以良好的道德情操、健康的情緒情感、文雅的言行舉止、豐富的興趣愛好去感染孩子，使他們在教師的身上汲取營養、健康成長。同時，教師不要在孩子出現不良行爲時發火，而是要在理智中控制好情緒，站在孩子的角度去分析問題，客觀地去解決問題，從而幫助孩子進步。
5、注意角色轉換和情感的識別
教師和家長應該多引導孩子在心裏轉換角色。碰到生活中電視上出現的情景，不妨讓孩子想一想，“如果我受到這樣的對待，將作如何感想，將作怎樣的反應？”“如果我是他，會怎麼做呢？”平時也可以實際做一些角色互換，加強親身體驗，形成相互理解相互體諒的良好氛圍。另外，教師和家長要對孩子的真實情感加以識別。有時，孩子的語言表達與其潛藏着的情感並不一致，孩子的有些話不敢或不願意直接說出來，這需要父母和教師去作細心的體察，理解其中的隱義，瞭解其真實想法。同時，引導孩子理解別人談話和行爲中隱藏的涵義。
總之，同理心的培養正在得到各方面的日益重視。但是，如何在生活中和教學中有意識地和有效地實踐還有待於各方面的不斷探索和努力。
