2016中考注意事項：中考前考生需要謹防的15種意外

導語：2016年中考腳步越來越近，考生們需要注意的地方可要認真對待，今天小編整理了中考前考生需要謹防的15種意外，希望對大家有所幫助。

　1、考前看不進書

這主要是由於考生對未來成敗的結果把握不定，從而產生焦慮情緒，無法集中精力複習。對於這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然後再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當考生感到所要複習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。這類考生可以利用考前的一點時間，梳理重要的知識要點，做到心中有數。

　2、臨考前睡不着

失眠往往產生於對考試過於緊張的心理，以及對失眠後果的過於擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。平時沒有失眠症的同學切忌服用安眠藥物，建議不妨聽些輕鬆的音樂，讓眼睛自然閉起。

　3、患考試“綜合徵”

有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這主要是心理緊張引起的。考生應該學會放鬆，用正確的心態對待。

　　4、忘了帶准考證

臨考前，考生若不慎遺失準考證，應趕快到所在區、縣招辦掛失，招辦將酌情考慮是否予以補發。如考生臨時忘帶准考證，須在考前向監考老師報告，經考點領導小組批准，可先參加考試，但在下場考試前要向監考老師交驗准考證。

　5、趕考時遇堵車

可以打的或請成人用自行車帶到考場，或請交警幫忙。如果因趕考而交通違章，可以出示准考證求得民警諒解。最好是提前半小時到考場，主要是預防突發情況。一旦有意外事故或是遺漏考試必需品，至少有半小時的迴旋餘地。

　6、考期突然生病

考場上生病時，能堅持考試就儘量堅持。可以請監考老師幫忙，到醫務室緊急處理，爭取回來繼續考試，考試時間不延長。非考試期間，生病時要趕快看醫生。

　　7、考場遭遇中暑

考生在考期應注意防暑，吃一些清熱解暑的食物，如苦瓜、冬瓜、綠豆等等。考試期間，可隨身帶好防暑降溫藥品，如風油精、清涼油。若有頭昏腦脹、胸悶嘔吐等身體感覺不適時，塗於太陽穴以緩解症狀。如情況比較嚴重，可向考場醫護人員求助。

　8、考場噪音擾人

有些考生總愛在考後抱怨說，監考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發出的某種聲音干擾了他們的思路。其實他們所感受到的是一種心理上的噪音。你越是注意噪音，越是覺得它正在干擾自己，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強，所以要克服心理性噪音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減小，使自己能夠心平氣和地專心於考試。

　　9、碰到不會的題

考試時碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒必要過分緊張。此時，你可以先跳過難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目後，你的心情就會漸漸平靜下來，而不像先前那麼緊張了，這時你可以把注意力集中在稍難一點的題目上，來重新建立起自己的信心。等到情況好轉後，再回頭去看那道難題時，也許你就不會像先前那樣覺得它那麼難了，也可自慰自勵：“這題對我難，對別人也難。”

　10、熟悉題想不出

考生在考試時，有時會出現某些知識回憶不起來的現象。這時考生因爲急需解決問題而希望儘快回憶起來，往往就會心裏着急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上”想要找到的東西。但是這種無秩序搜索的成功率一般都很低，並且隨着時間的延長更加重了自己的緊張。此時正確的策略是應該善於運用聯想，你可聯想老師講這段知識的具體情景，也可聯想與這段知識相關的知識，以尋找回憶的線索。

　11、考試時間不夠

考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過於考試時間不多卻仍有許多題沒做完。考生此時心急如焚，常常是做這道題時想着那一道題，而做那道題時又惦記着這道題，結果哪道題也沒做好做完。當這種不利的情況出現時，考生一定要有個合理的目標和決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少;倘若你這時目標過高而不合理(企圖全部做完，全部做對)，反而連較低目標(做完做對一部分)也實現不了。

　12、考試時老走神

很多考生在考試時，想一心一意地答題，也知道時間很緊，可就是“神不守舍”，與試題無關的念頭頻繁出現，讓人無法控制。要想考試不走神，最根本的是克服焦慮，驅除緊張。爲此，必須在考試前做好應試的心理準備，根據自己的實際能力來確定目標。萬一還是老走神，可以給自己規定一個專門走神的時間，大約一分鐘左右。然後警告自己只能在這個規定的一分鐘之內走神，其它時間絕對不可以。

　13、考時總想入廁

首先在考試前的那個晚上保證自己能睡個好覺。早一點到達考場，確保考試前有充足的時間做需要做的事情。進考場前無論是否有便意，最好都提前去一次廁所，不要指望在考試前的幾分鐘複習。當有學生開始交卷時不必慌張，因爲老師不會給提前交卷的學生加分。

　　14、提早做完試卷

要注意複查。在考試中，安排一定的時間複查答卷，是保證考試成功的一個重要環節，它是防漏補遺、去僞存真的過程。尤其是如果考生採用的是靈活的答題順序，更應該與最後檢查結合起來，因爲你在跳躍式往返答題的過程中很可能遺漏考題，通過最後複查可彌補這種答題策略的漏洞。如有時間，最好能對各類題型的做答過程和結果，都全面地複查一遍，若時間不夠則重點檢查。

　　15、考砸後情緒糟

一些考生有一個錯誤的觀念，認爲考砸了一兩門就等於全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認爲自己有一兩門考得不太理想。更何況你認爲考砸了的這一兩門，也可能是因爲太難，而算不上考砸了呢?因此考砸一兩門應當看作正常情況，沒必要殃及其它。