2017年世界睡眠日主題

導語：2017年世界睡眠日在3月21日，主題是健康睡眠，遠離慢病!下面是本站小編收集整理的關於2017年世界睡眠日的主題及標語，歡迎大家閱讀參考!

　　2017年世界睡眠日的主題：

　　近日，中國睡眠研究會確定了2017年世界睡眠日的中國主題爲“健康睡眠 遠離慢病”，希望能引起大家對睡眠問題的重視。

良好的`睡眠對人體力和腦力的恢復起到了至關重要的作用，睡眠與學習記憶等高級活動密切相關，睡眠期間，大腦仍舊在進行加工與整理記憶，以便長期保留。

睡眠還可以恢復覺醒時神經網絡系統消耗的神經遞質，而長期缺乏睡眠則會對人造成各種不同程度的影響，如認知能力、學習、記憶能力下降，甚至導致精神異常等。

無論是阿爾茨海默病(Alzheimers disease,AD)還是血管性認知損害、顱腦創傷等認知功能障礙患者，睡眠障礙均是其重要臨牀表現之一。

睡眠障礙是指睡眠數量、質量、時間及節律紊亂，包括失眠、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(Obstructive Sleep Apnea Hypopnea Syndrome，OSAHS)等，其中OSAHS與糖尿病、高血壓、高血脂等有密切關聯，能夠直接或間接地導致卒中的發生和發展。

根據2014年國際睡眠疾病分類第3版(ICSD-3)中的最新診斷標準，單獨滿足C條件(使用PSG或OCST時，睡眠期間，平均每小時出現15次或15次以上的顯著的阻塞性呼吸事件，具體包括阻塞性和混合性呼吸暫停、低通氣或呼吸努力相關性覺醒)，即診斷爲OSAHS。

研究表明，OSAHS患者認知障礙發生率較正常人明顯升高，其認知損害主要表現爲延遲迴憶、注意力、語言能力、視空間與執行功能、抽象能力的損害。

動物試驗也提示：間歇性低氧可以引起大鼠不同程度的認知功能減退; Osorio等發現：OSAHS使輕度認知障礙發病年齡提前，同時能加速輕度認知障礙向AD發展。

長期出現睡眠問題導致身體素質降低和誘發多種疾病，這必然會成爲圓夢之路上極大的阻力和妨礙。

據中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發生率爲38.2%，高於國外發達國家的失眠發生率。

醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則引起嚴重後果，使自己長期處於亞健康狀態，慢性疾病也慢慢向你靠近。

如果您有睡眠障礙，請及時就醫，充分認識到睡眠障礙的危害，防慢病於未然。

　　2017年世界睡眠日的宣傳標語：

1、科學管理睡眠。

2、瞌睡沒根，越睡越深。

3、良好睡眠、健康人生。

4、培養良好睡眠習慣，保持健康生活方式。

5、食不多言，寢不多語。

6、開啓心靈之窗，共同關注睡眠。

7、適度少睡眠，可以保長壽。

8、睡出健康來。

9、睡眠好身體纔好。

10、睡前洗腳，勝吃補藥。

11、晚餐少喝水，睡前不飲茶。

12、適當吃睡，無病增歲。

13、要想身體好，睡覺不蒙腦。

14、早睡早起，沒病惹你。

15、早睡早起，清爽歡喜;遲睡遲起，強拉眼皮。

16、晚上開窗，一夜都香。

17、睜開眼睛睡。

18、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

19、科學享睡，健康無病。

20、早睡早起，賽過人蔘補身體。

　　歷年世界睡眠日的主題：

2001年世界睡眠日主題：睜開眼睛睡(Open,your,eyes,to,sleep)年世界睡眠日主題：

2002年世界睡眠日主題：開啓心靈之窗,共同關注睡眠年世界睡眠日主題：

2003年世界睡眠日主題：睡出健康來年世界睡眠日主題：

2004年世界睡眠日主題：睡眠,健康的選擇(Sleep!,It's,a,Healthy,Choice)年世界睡眠日主題：

2005年世界睡眠日主題：睡眠與女性年世界睡眠日主題：

2006年世界睡眠日主題：健康睡眠進社區年世界睡眠日主題：

2007年世界睡眠日主題：科學的睡眠消費年世界睡眠日主題：

2008年世界睡眠日主題：健康生活,良好睡眠年世界睡眠日主題：

2009年世界睡眠日主題：科學管理睡眠年世界睡眠日主題：

2010年世界睡眠日主題：良好睡眠有益健康年世界睡眠日主題：

2011年世界睡眠日主題：關注中老年睡眠年世界睡眠日主題：

2012年世界睡眠日主題：科學管理睡眠年世界睡眠日主題：

2013年世界睡眠日主題：關注睡眠，關愛心髒

2014年世界睡眠日主題：健康睡眠，平安出行

2015年世界睡眠日主題：健康睡眠，多睡一天

2016年世界睡眠日主題：美好睡眠，放飛夢想