2021健康知識演講稿（通用5篇）

演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。現如今，很多地方都會使用到演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編整理的2021健康知識演講稿（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。

　　健康知識演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《擁有健康才快樂》！

我要問問在場的各位老師，同學們，什麼是健康呢?據專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何爲快樂。

所以說，一個人有了一個健康的身體，同時具備一個健康的心理，那是多麼的快樂啊!

健康了，才能快樂。爲了健康，我們要堅持鍛鍊。鍛鍊，不僅可以強健我們的體質，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活。總之，我們堅持不懈的鍛鍊，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!

健康了，才能快樂。爲了健康，我們要有正確的學習目標，向英雄學習，向模範學習，向我們身邊的好同學學習，要做知識的主人，做新時代的好學生，做祖國社會主義建設事業的接班人!

健康了，才能快樂。爲了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團結同學，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，爲同學做一件事情，把自己融進集體，享受集體的快樂。

健康了，才能快樂。爲了健康，我們還要營造一個優雅的環境，保護環境，從我做起，從小做起，這對我們每一個人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大着呢!試想，沒有一個好的環境，你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?

21世紀是嶄新的時代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人，我們不僅要有一個健康的身體，我們還要有一個健康的心理，這樣我們纔是一個真正的快樂的人。每天早上我們揹着書包，迎着朝陽，微風拂着我們的面頰，癢癢的;陽光照在我們的身上，暖暖的，我們全身的血液奔放流暢，我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁着輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進課堂，翻開我們課文的新的一章!

請大家記住：健康了，才能快樂!

謝謝大家!

　　健康知識演講稿2

金秋十月，這是一個豐收的季節。我們在學習上收穫了佳績，在人生道路上收穫了成長。在這個收穫成功的季節裏，我們同樣需要在堅持不懈的運動鍛鍊之中收穫健康。同學們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體爲前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化爲烏有。有健康的身體，纔有健全的精神;有健康的體魄，纔是一切希望的開始。

伴隨着全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，爲健康而消費成爲新時代提高生活質量的一種時尚，請客吃飯不如請客健身已成風尚;逢年過節，健身場館熱火朝天，送體育“年貨”，成爲越來越多人的選擇。國人依然守在電視機前爲中國足球隊的屢戰屢敗而失望，但更多人自己抱着足球走上了綠茵場。

親愛的同學們：少年時代是立凌雲壯志的時代;是勇於拼搏，開拓進取的時代;是鍛造強壯體魄的時代。健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因爲沒有好的身體，什麼都不會有。”

本週週四、週五將舉行我校運動會，在這個金色的秋季，我們將一起參加田中運動會。在那裏，明媚的陽光是給我們的，蔚藍的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收穫的喜悅是給我們的，還有一片等待我們去激活的大操場也是給我們的。那裏，是我們拋開學習壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺。在這裏，我衷心地祝願運動員們賽出水平，賽出風格。也祝願同學們從中學會健體、學會強身，真正成爲不但學習好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發展的`“新世紀我能行”的優秀中學生。

最後祝同學們身體健康，天天進步!謝謝大家。

　　健康知識演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是九（1）班xx，我今天國旗下講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。

當下進入秋冬季節，氣候比較乾燥，早晚溫差大，學校是人員比較集中的場所，極易誘發各類傳染病，對同學們的身心健康構成威脅。秋冬季節常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。爲了有效預防疾病，同學們需做好以下預防措施：

（一）保持良好的個人衛生習慣，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃不潔淨的食物，不用污濁的毛巾擦手，把好病從口入關，勤換洗衣物。

（二）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認真上好體育課。

（三）注意飲食，多喝水，保持體內水分；多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質等營養成分。多運動，促進血液循環；不吃生冷、變質的食物。

（四）注意環境衛生，創造整潔、乾淨的校園環境。學校一直非常重視環境衛生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛生，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但是環境衛生的保持還需進一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創造整潔的校園環境。教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

（五）儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發生二次傳染。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。讓我們攜起手來爲擁有一個健康的體魄，乾淨的環境而努力。最後，衷心祝願每一名同學健康、快樂成長！

我的演講完畢，謝謝大家！

　　健康知識演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！

今天我講話的主題是：世界衛生日。

同學們，你們知道4月7日是個什麼日子，聰明的同學會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛生日，今年是xx週年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於工作、學習和幸福生活的重要性。

爲什麼又聯繫到了手機呢？上週，我在一個班上課，有一個同學的手機三次響起；上上週，一節計算機課老師統計有二十多位同學將手機帶進課堂，在這裏我要告訴同學們的是：前不久，世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構（IARC）首次將手機定義爲可能致癌的物品，稱其與神經膠質瘤（一種腦瘤）有關聯。這也是世界衛生首次爲手機輻射定性。

20xx年，瑞典及多個歐洲國家研究發現，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆症、兒童行爲問題、男性不育等有密切關係。

其實，手機本身並不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次爲聽筒、鍵盤和話筒。

手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠（手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，並將深度睡眠縮短8分鐘。），二是引發頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。

所以，同學們，爲了我們的健康，請在未成年人時儘量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂！

我的演講完畢，謝謝大家！

　　健康知識演講稿5

老師們，同學們：

大家早上好！今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時值季春，處處百花爭豔，大地一片翠綠。同學們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡？面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絛的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪？是在爲日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在爲喝牛奶而中毒的小學生嘆息？是在爲自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在爲擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮？面對一樣的春天，有的人萬般讚美，而有的人認爲春天不過是一個美麗的謊言，因爲他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在後面！可見，不同的心境，產生不同的感受！

作爲當代的學生，你們是幸福的，也是快樂的。學校擁有先進的教學條件，優秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣；有司業、博士爲之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學對學校的管理總是嘖有煩言，認爲規範的寄宿制生活約束了自己，較重的課業負擔壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態，當然就不會擁有快樂的心情。

那麼，作爲當代的學子，具有怎樣的心態纔是健康的呢？具有怎樣的人生纔是快樂的呢？我想應立足學習，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學習目的，以健康的精神調節心態。我們身邊的任何行動都有目的性的。學生的主要任務是讀書學習。讀書的目的在本質上是個立志的問題。所謂志，就是人們心裏的奮鬥目標。明朝學者王守仁認爲：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業，都不是糊里糊塗裏做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有爲中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎麼不會快樂呢？

二是注重學習內容的選擇，用寬鬆的環境調節心態。長時間聚焦課本的學習，不僅索然無味，而且思維受阻，學習效率低下。其實，我們的學習不必太拘泥於課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界纔是我們的教科書。爲此，奉勸同學們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關的課外書可精讀，與課本無關的課外書應博覽。當然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養，接受不同的思維訓練，爲自己的全面發展打下堅實的基礎。讀書人如果能經常讀些自己喜歡的書，應是人生最大的快樂。

三是掌握科學的學習方法，借讀書的睿智調節心態。培養學習能力，改善學習方法，對大多數同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態，快樂的人生對學生來說，其實與是否掌握科學的學習方法有着密切的聯繫。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因爲這樣會壓抑智力的發展，讀書要有思想、有見解。孔子說：學而不思則罔，思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這裏的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內涵和實質。對於學習，我們需要的不是現成的金子，而是開發和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博，本領高強，能力出衆，辦事得心應手，那有不快樂的呢？我想，我們學生若有正確的學習目的，又掌握了科學學習方法，並有標新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業考，三四年級的同學們亦將面臨抽考，低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經到來，我希望你們生命裏天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。