實用的戶外活動方案四篇

實用的戶外活動方案四篇

爲了確保事情或工作有序有效開展，常常需要預先準備方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編整理的戶外活動方案4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

戶外活動方案 篇1

準備

1、幼兒已有經驗，能根據老師的指令做相應的動作；

2、易拉罐若干（每3個用寬膠帶綁在一起），平衡木，有一定高度的紙箱，青蛙玩偶若干；

3、歡快動感的音樂；

4、中場佈置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。

目標

1、讓幼兒勇於克服困難，挑戰各種障礙；

2、鍛鍊幼兒身體的平衡能力，能保持平衡在間隔的物體上行走，鍛鍊跳、躍的能力；

3、熟記遊戲規則，遵守遊戲規則。

過程

1、準備活動：

師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運動吧"。

聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的動作，如大象、小鳥等等，教師不做規範，幼兒可憑想象自由四散活動，進行熱身，最後要做小青蛙的動作。

2、（導入）師："小朋友們學得可真像。今天有幾隻青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"

"先來學一些幫助小青蛙的本領吧，試試看，誰能走得穩。"

幼兒練習跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）

幼兒自願分成幾個小組，自由練習，教師巡視指導，讓動作標準的幼兒演示，其他幼兒學習。

3、師："本領學會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"

佈置兩組相同的場地：起點--小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點）放上若干個青蛙玩偶。

說遊戲規則：幼兒分成兩組分別站在起點處，遊戲開始，幼兒學青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點拿起一個青蛙玩偶，跑回起點，下一位幼兒依次進行，最先完成的組獲勝。遊戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態。進行遊戲。

4、遊戲結束教師放音樂，讓幼兒隨着音樂隨意的擺動身體進行放鬆。

5、總結，點評，整理物品。

活動延伸

幼兒可將今天練習的本領教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做遊戲。

戶外活動方案 篇2

爲了豐富員工的業餘生活，爲大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本週公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一 活動時間：20xx年5月18日（具體時間暫定爲：8：30—13：00）

二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）

三 活動口號：放鬆心情，勇攀高峯

四 方案策劃：XXX

五 活動組織：綜合管理部

六 參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：XX

監督：XX

後勤服務與記分：XXX 安全與紀律：XX 遊戲主持人：XXX 後勤保障：XX

七、活動形勢：以戶外拓展活動爲主，宣傳爲輔（以公司旗幟爲主要形式）

八 活動行程：

拓展活動行程安排表

九 拓展活動安排

（一） 拓展競賽部分

全體員工分爲紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、 拓展競賽評分標準

任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個爲10分、3個爲15分（判定標準爲手機號能撥通並與人對話（採用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。

任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張爲5分、2張爲10分、3張爲15分（判定標準爲全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物爲2分（判定標準爲信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最後到達的加10分。

2、 遊戲評分標準：

遊戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

遊戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

遊戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

遊戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

遊戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、 第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

（二）遊戲環節

遊戲1：無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 遊戲時間：10分鐘左右 詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6) 活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克

服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

遊戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協作型

2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細遊戲規則：

參賽隊伍爲3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的'隊勝出。

1) 2) 3) 4) 5)

5）活動目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合

和信任，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

遊戲3：搭橋過河

1）項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲

2）參賽人員：全體隊員

3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩着“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界後另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的爲勝。按時間記名次，按名次記分。

遊戲4：揹人踢球

1) 2) 3) 4) 5)

項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲 參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組爲不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行揹人路踢球比賽，比賽勝利的那組爲優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行揹人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組爲第一名，輸的那組爲第二名，在第二比賽中輸的那組爲第三名。

6) 競賽規則：每組2人蔘賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不

能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點後由下兩位隊員接着比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組爲第一名，最後完成任務的爲第三名，剩下的那組爲第二名。

遊戲五：障礙賽

1) 項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲 2) 3) 4) 5)

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢後在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組爲第一名，最後完成任務的爲第三名，剩下的那組爲第二名。

十 注意事項：

1 此次活動爲戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

3 提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯繫

4 行爲舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

5 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作

6 在登山及遊玩中，要儘量結伴而行

7 爲了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。並時刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

活動方案一：公司預算（200元以內）

礦泉水1箱，餅乾零食2斤，相關藥品：創口貼（已有） 麪包30個，餅乾3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個

活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）

活動方案三：隊員分級如下： A組（紅組）：XXX B組（黃組）：XXX C組（藍組）：XXX

戶外活動方案 篇3

　　一、活動宗旨：

爲展現我校風采，豐富我校學生課餘生活，和諧我校學生文化生活，進一步促進學生德智體全面發展,加深各班之間的友誼，促進各班級之間交流溝通，增強班級之間的團結友愛，我校特策劃本次拔河比賽。

　　二、比賽地點：一年級在塑膠操場

二年級在綜合樓與教學樓之間

三年級在醫務室與教學樓之間

四年級在花壇與綜合樓的過道上

五、六年級在體育組辦公室外的過道

　　三、比賽時間：一、二年級20xx年9月15日（星期三）第三節課後

三~六年級20xx年9月16日（星期四）第三節課後

　　四、活動參與人員：一年級---六年級學生

　　五、裁判員：一年級(彭建新、林薛迪、陶皓、吳仔瑜、張風挺)

二年級（戴賢法、陳學澤、葉碧雲、龔和平）

三年級（吳仔瑜、戴賢法、龔和平）

四年級（葉碧雲、林薛迪、）

五、六年級（張風挺、陳學澤、彭建新、陶皓）

　　六、拔河比賽規則：

1、報到：比賽開始前（16：25），各隊領隊必須把隊員帶到指定場地並向裁判人員報到，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽。因特殊原因需要調換場次的，請提前告知。

2、隊員人數：每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊男12人、女8人。

　　七、比賽方法：

1、.抽籤：班主任負責抽籤（在星期四的課間操結束後各班班主任集中在塑膠操場抽籤），分A、B、C、D兩組進行第一輪比賽（A1---A2,B1---B2，C1—C2,D1—D2）。優勝的隊再進行半決賽和決賽。

2、每班派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違規現象，如發現有違規現象立即糾正。

3、比賽地爲水泥地上畫3條平行直線，間隔爲100cm。居中的線爲中線，兩邊的線爲界河，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令後，運動員全部準備好，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。比賽結束已紅線條與拔河繩的系點過河界爲準。

4、各班體育委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內否則以作弊處理。

　　八、獎項設置：

一年級取前5名

二年級取前4名

三年級取前4名

四年級取前3名

五年級和六年級取前2名

　　九、未盡事宜另行通知。

體育組

20xx年9月9日

戶外活動方案 篇4

在“重陽節”來臨之際，爲了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質以及團隊合作精神，集團機關擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作爲集團20xx年“快樂健身、活悅瑞華”系列體育賽事重要活動之一。集團機關登山活動具體方案如下：

一、登山時間：2xx年1月11日

二、活動地點：白雲山

三、參加人員：集團機關全體員工

四、比賽具體安排：

1、起點：

2、終點：

3、登山分組：本次登山比賽以部門爲單位分爲5組，由各部門負責人任組長。分組如下：

集團領導組（集團總裁、副總裁、總裁助理）

行政人事組（人力資源部、行政辦公室）

財務組（計財部、資金部、稽覈部）

工程項目組（合約部、工程部）

汽貿綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務經理）

4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以後，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的平均數評定小組名次。比賽結束後由各組的組長帶隊下山。

五、獎勵方式：

1、以小組爲單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名8元，第二名5元，第三名3元。

2、根據年齡段及性別設置個人獎：

青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35-6歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（6歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。

六、注意事項：

1、參賽人員穿着統一訂製的企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；

2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；

3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導；

4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。