關於正能量讀後感範文3篇

讀完某一作品後，相信大家一定領會了不少東西，這時就有必須要寫一篇讀後感了！千萬不能認爲讀後感隨便應付就可以，以下是小編整理的關於正能量讀後感範文，希望能夠幫助到大家。

　　關於正能量讀後感範文1

這個寒假裏，《正能量》這本書丟在了學校裏，年前翻看的一些，還有一些就是在同志們開例會的交流中學習了一部分，覺得這本書還是值得去讀的。直到開學前兩天，在收拾辦公室的時候看到這本書，才發現擱置了這麼久，我特意從學校帶回了家裏，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，並且奮筆疾書做了幾段筆記。

與前面的章節相比，後面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸。回想過去的一年，我特別感慨於我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動影響信念”這一理論，我驀然發現我的這一個轉變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上，突然決定不再上網瞎逛不再掛着QQ漫無目的地流連了，不如打開電腦裏下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在書櫃裏一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發不可收拾，越看越着迷了。原來，網絡不是必不可少的，走進書本會有更充實豐厚的收穫；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習慣，也並不是那麼難，只要行動了，就會發現原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。行動影響信念，真的就是這樣，我現在簡直覺得，要是一天裏沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。

聯繫到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對於那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學生的行爲表現，那些應該有更好的方法去改善的教學效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善教學，不如隨時投入行動，不要給自己找藉口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反覆試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

　　關於正能量讀後感範文2

行爲可以改變情緒，情緒固化可以培養性格。行爲模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎麼樣就表現得怎麼樣，即“表現原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰性，有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行爲之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒，就能影響我們的情緒，並影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖着腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因爲它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的`事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣纔能有吸引美好事物的能量。

人們接觸的時間越長，越容易發展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行爲，繼而產生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的祕訣在於：情侶之間應儘量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。

對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據表明，獎勵有副作用，抑制了正能量。“角色扮演”蘊涵着巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現得不再習慣的俘虜，你就會突然發現戒菸、減肥並不困難。如女生穿套裝，可以激發自己的工作狀態。堅硬的傢俱會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。

從改變行爲開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關係密切，不同的環境會激發出不同的能量。

　　關於正能量讀後感範文3

響應公司號召，利用業餘時間將《正能量》一書讀完，閒暇之餘回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專着《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞彙，正是我們不只是作爲企業員工角色時有着該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會爲所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都標上“正能量”標誌。它已成爲一個充滿象徵意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行爲。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行爲”等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有着一顆溫熱的心，更讓你覺得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閱讀《正能量》我有一下幾點感悟。

第一點努力進取、樂於奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。

我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞着踏實、勤奮的“正能量”。

第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之於木桃，報之於瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

第三點樂觀積極向上

健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對着紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成爲了大家共同的追求。

正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。