五年級敘事作文合集7篇

在日常的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編爲大家整理的五年級敘事作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

五年級敘事作文 篇1

一、需要減的是熱量而不是食量

六個最有效的春季減肥方法

過激地減少飲食的分量，比如節食、長時間只吃某一種食物，這樣的確能同時減掉食量和熱量，但卻帶來巨大的副作用——營養失衡。因爲我們體內的免疫細胞是由蛋白質所形成，如果過度節食，會令蛋白質的攝入量大幅減少，同時支持免疫力的維生素、礦物質等營養素也不足，最後導致的結果就是有損健康，身體會垮掉哦。

所以，編輯建議你不要盲目求快，過激的減肥方法都儘量要拒絕，要令身材苗條的同時身體棒棒，那麼平日的飲食中，一定要好好補充優質蛋白，同時多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質的食材。只要選擇較爲低卡健康的食物，就算不需要減少適量，卡路里的攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什麼都重要。

　二、睡眠不足是減肥大敵

我們都知道睡眠對減肥很重要，其中最關鍵的就是瘦素和飢餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食慾，但如果經常熬夜，會令飢餓激素大量分泌，食慾爆發，想要減少並不容易。

另一方面，當睡眠進入“非快速眼動期”後，體內的免疫細胞就會激活，增強抵抗力，如果睡眠時間太短，身體的恢復力也很弱，在減肥期間會缺乏大量體力，成效也來得慢哦。

　三、壓力不能積聚

我們生活在世上都有各種各樣的壓力，工作學習上的壓力，人與人相處的壓力，現代人的生活基本上是逃不出壓力的五指山。長時間處於壓力的狀態，體內的交感神經一直處於主導位置，過度緊張導致壓力進食，免疫力也會下降。

當你倍感壓力的時候，不妨先停一停，深呼吸，讓身心放鬆下來，讓副交感神經處於主導位置。特別是睡覺之前，在牀上做些簡單的拉伸動作，甚至僅僅是伸個懶腰，都能促進體內的瘦身因子，再也不怕情緒所驅使的暴飲暴食，體力下降導致的運動減肥效果欠佳等問題。

四、飲食尤其要注意

我們的身體由各種營養素所構成，而要補充營養就需要吃東西，攝入了哪種營養素，身體就會有相應的變化。比方說，如果你經常吃很油膩的東西，大量攝入脂肪，很甜的食物糖分很高，那麼進入體內的這些營養素就會容易讓你長胖。

所以，飲食一直是減肥的關鍵之一，如果你是因爲排毒出了問題，並伴隨便祕，那麼你就得多攝入富含膳食纖維和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇類、香蕉、蘋果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因爲代謝太慢了，甚至是寒性體質，那麼就得多吃一些生薑、紅茶等溫性食物，促進代謝。

　五、鍛鍊肌肉=提高基礎代謝

體溫偏低，代謝機能較弱，都是容易導致肥胖的因素之一。體溫上升1℃，代謝率就能提高12%，所以，如果本身體溫比較低，代謝慢，並且時常會出現手腳冰涼的現象，那麼你就得從代謝入手了。

而提高基礎代謝最有效的方法，就是鍛鍊肌肉，你可以通過做拉伸動作，來收縮?伸展來回地刺激肌肉，做完後身體變暖和，代謝節節上升，脂肪也能隨之減少，易瘦體質就是這樣養成的。

　六、着重鍛鍊大塊的肌肉

體溫指的是人體內部的溫度，其中有半數都是由肌肉產熱，也就是說，肌肉是身體最大的產熱“工廠”呢。

之前我們提到說，想要提高溫度，加速代謝，最有效的方法就是鍛鍊肌肉，這其中還有一個祕訣，就是着重鍛鍊大塊的肌肉。比如說想要瘦手臂，於是鍛鍊手臂上的肌肉，但實際上，這比起鍛鍊臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所帶來的代謝效果還是相對較弱。鍛鍊大塊的肌肉，減肥效果更厲害，體溫和代謝也能快速提升。

五年級敘事作文 篇2

今天大江晚報的舒老師帶我們去參觀蕪湖市氣象局，我們先進一樓大廳去看一些常見的氣象，比如：風有颱風、信風、陣風、龍捲風、季風、焚風這麼多種，龍捲風的威力最大，比颱風更大，帶來的災害也更多。而且氣象局的老師還教了我們關於風的一首小詩：零級煙柱直衝天，一級青煙隨風偏，二級輕風吹臉面，三級葉動紅旗展，四級枝搖飛紙片，五級帶葉小樹搖，六級舉傘步行艱，七級迎風走不便，八級風吹樹枝斷，九級屋頂飛瓦片，十級路上很少見。大家記住了嗎?接着，我們來到了氣候地區。

大家知道我們蕪湖屬於什麼氣候嗎?就是亞熱帶季風和季風性溼潤氣候：四季分明，夏季多雨，冬季溫和溼潤。還有大家知道的沙漠地區，它是熱帶沙漠氣候：熱帶沙漠氣候少雨。植物難以生存，植物種類和數量極其稀少。地表裸露，空氣十分乾燥，缺少水分。再往裏面走，我們看見了人工降雨的裝置，這是爲防止乾旱用的。參觀完一樓大廳，我們又去看播報天氣預報的直播間，有幾個同學還嘗試了一下，那個可好玩了，因爲它並不是我們在電視上看見的那樣的，它是後期通過電腦來調整背景和人物的。後來氣象局的主任還給我們講了一些天氣知識，而且還說全世界看溫度的時間都是統一的，分別爲：八點、十四點、二十點、凌晨兩點，這是多麼壯觀的畫面。最後我們去了氣象局的觀測站，那裏是測我們蕪湖室外溫度、溼度、地表溫度。有風向標和測風儀還有測雨水的等等，今天我在這裏也學到了好多新的知識，我很開心!

五年級敘事作文 篇3

一次星期二，我校舉行了一次大掃除。我負責擦教室後面的瓷磚。我先從後面取了一塊抹布，從黑板報底下開始擦。我擦了一會兒，發現抹布髒了，又覺得一遍一遍去洗手間洗太麻煩，就從書櫃裏找出一個水桶，拎到洗手間水。不一會兒，瓷磚就被我擦乾淨了。

看那！同學們都在熱火朝天的打掃着教室：有的在擦窗戶，有的在擦桌子，有的在走廊掃包乾區這時，我發現水桶裏的水髒了，於是想去廁所換水。路上，我碰到了陳德駿，他說：葉湛清，你能不能幫我洗一下拖把？我力氣大，幫你換水吧！我爽快地答應了。於是，我接過拖把，跑到了洗手間。哇塞！洗手間的人這麼多！有洗抹布的，也有洗拖把的，還有打水的我心想：要是我現在纔來打水，那得排多長的隊呀！

輪到我了，我才洗一會兒，後面排隊的人就等不及了，有的說：你快點兒噻！有的說：別慢吞吞的！還有的說：要不然讓我先吧，你也太慢了！

這真是一次熱火朝天的大掃除啊！

五年級敘事作文 篇4

校園裏的生活是豐富多彩的，有酸、甜、苦、辣。但是，就因爲有這些味道，我們才得以長大！

酸。在學校裏，上覆課說話是難免的。有一次，我上美術課忘記帶筆了，就向同桌借，可是，他不但不借給我，還說我故意不帶筆，想借他的用。就這樣我們倆爭執了起來。直到我看到班長那怒目圓睜的臉在望着我，我才發覺自己說話了，還被記了名字。我驚慌失措，不知怎麼辦纔好。下課了，班長把名單交給了老師，老師對我說：“這是第一次，下次不許再犯了。”我死命的點了點頭。才羞愧的小跑進教室。這次的經歷像吃了酸溜溜的酸梅湯一樣，酸酸的，但卻讓我懂得了上覆課也不能說話的`道理！

甜。“呀！還有兩天就要考試了。”我尖叫起來。伴着我的尖叫，全班都叫了起來。我的同桌說：“你有沒有複習？”我無力的搖了搖頭，意思是我沒有複習。他卻哈哈大笑，說：“我早就複習了。”我一臉不屑地說：“我有沒有複習關你什麼事呀！管好你自己吧！”他驕傲地說：“那我們兩個比比賽吧！”我一臉快活的說：“好呀！我們倆比比，誰輸了，就幫對方打一個月的凳子。”“同意！”從這以後的兩天裏，我每時每刻都在爭分奪秒，因爲我必須超過他。兩天後的考試，因爲我的爭分奪秒，考試進行得很順利。結果出來了，我的成績比他高了三分，就因爲這三分，還可以一個月都不用打凳子，我的心比吃了蜜還甜。

苦。太苦了，大掃除真的太苦了。這個星期五，是第四排大掃除，不巧，我正好是第四排，所以，我只好拿着抹布抹瓷磚，“抹呀抹，抹呀抹，抹完趕緊午讀去。”剛剛抹完瓷磚，他們的拖把又把瓷磚弄髒了，我只好再次去抹，可我回頭看時，他們又把瓷磚弄髒了。我怒哄到：“剛剛抹完的瓷磚已經被你們弄髒兩次了。”可他們卻不以爲然：“誰叫你抹的這麼快呢？”我氣急敗壞，可這又有什麼辦法呢？我只好重新擦。擦完以後，我的腰都直不起來了，真苦呀！

辣。火辣辣的太陽烘烤着正在上體育課的我們。我們的體育老師今天要教我們全體學生扒一字，男生全部尖叫起來：“老師，我們也要練嗎？”老師點了點頭。男生集體癱倒在地，練的時候，我們全部過關，只有男生全部在那裏叫苦連天：“辣呀辣呀！我的腿都快痛死了。”我們卻在那裏笑嘻嘻的看着他們。“我們卻玩吧！別在這裏看他們受苦啦！”“拜拜啦！受苦者！”我們一起走向樹蔭下玩遊戲去啦。

校園裏的酸甜苦辣是不是很有意思，快來我的校園體驗一下吧！

五年級敘事作文 篇5

記得有一次，爸爸給我報了一個籃球訓練班。但是，我只上了五次課，就因爲要出去旅遊，所以中間的有一些課沒上。等到回來的時候，只剩下兩次課了，哎……

當我回到訓練班的時候，就聽到了一陣熟悉的聲音：“一二三四五六七八，二二……”我擡頭一看，大喊一聲：“糟了！”原來已經在上課。

於是，我只能輕輕地放下水杯，偷偷地溜進隊伍，隊友們看到我來了，非但沒有說我怎麼那麼久都沒有來，還在跟旁邊的人說：“又是他！他不就是上次那個打球打得很差的那一個人嗎？”我聽了，馬上又重新變得尷尬起來，臉色發白，心裏一直在念叨：老天呀！就給我這一次機會吧，不要再讓他們說我了，只要這一次他們不說我，我以後一定好好學，絕對不會偷懶的……所以，我一直站在後面，無動於衷，讓別人一個一個地排到我前面去，教練看到了，把我叫了過去，說：“你爲什麼不練呀？這樣的話，什麼時候能有進步？你爸爸媽媽花錢來這不就是想讓你學籃球嗎……？”我聽了，把頭低了下來。他把我批評了一頓後，讓我回去練習。我也只好乖乖地回去練習了。我嘟起嘴巴，心想：這還不都怪老爸老媽，吃飯吃得那麼晚，走路走得那麼慢。所以才讓我沒有及時趕上訓練課，但他們可不管那麼多，無論我怎樣，就是要我去。如果能換成他們，我看看他們去不去。

隊友們看到我被批評了一頓，都笑了。這讓我更加尷尬了，心想：早知道這樣，剛纔就好好練習了。正當我左思右想的時候，突然吹來一陣風，把樹吹得“沙沙”響，彷彿它們也在笑我。

通過這一件事情，我明白了要勇敢地面對事情。

（周老師：表達尷尬，內心獨白、環境與內心的暗示有機結合，還有肢體語言等寫作方法運用得比較好，能很快把老師給的方法短時間內在寫中展現出來，說明你接受能力較強，人是聰明的，但在作文時發現你有少量的錯字和運用不當的關聯詞，這些小瑕疵希望通過多多加強閱讀來不斷加以改進。）

五年級敘事作文 篇6

雪，真是一位高明的設計師！她能讓大地白茫茫的一片，猶如穿上了潔白的婚紗。

下雪的時候，一片片雪花猶如在空中飛舞的小精靈一樣飄落下來。雪花有各種各樣的形狀，有五邊形的、六邊形的，像一朵朵盛開的花兒一樣。

雪停了，爲了看雪，我早早就穿好了衣服來到門前，“哇，這雪下得可真大啊！”房子上、草地上、樹上全都鋪上了一層厚厚的雪，就像是蓋上了一層棉被，準備冬眠了。

看，那邊有許多孩子在那裏打雪仗、堆雪人，他們稚嫩的聲音飄遍了小區，他們盡情地奔跑着、追逐着、打鬧着，就算是摔倒了也仍舊開心地笑着。我也按捺不住，加入了“這個組織”和他們一起“打鬥”。我們一起堆了一隻小兔子，它有長長的耳朵，左手拿着兩個粉色氣球，右手拿着一個粉色戒指，很浪漫的場景。

我愛雪，愛她的純潔，愛她給我們的“自由空氣”，愛她給我們的舒暢，更愛她給我們的開心和快樂。

我真希望我是一片小小的雪花，飄飄揚揚，帶給每個人快樂。

五年級敘事作文 篇7

大家去看過大海嗎？大海的景物可美了，我呀！已經不是第一次去看那蔚藍的大海了。

每當我看見一望無際的大海時，就會想，大海啊 ，大海！你能不能讓我也在遼闊的大海之中？也發現新大陸啊？如果那樣的活，我就可以在全國，乃至全世界一舉成名，成爲和哥倫布那樣偉大的人。這時，爸爸走過來，好像看透了我的心思說：“這個世界上可沒有免費的午餐，宋慶齡不是說任何成就都是刻苦勞動的結果嗎？走吧！去玩吧！”

我和爸爸躺在金色而又柔軟的沙灘上，享受着那陽光的沐浴，看着海浪猛烈地拍打着那堅硬的礁石，這便讓我想到了課外背誦的詩句“如果沒有岩石的阻擋，哪能擊起美麗的浪花”。我聽着海浪拍打着礁石，猶如發出了充滿激情的歌曲，我彷彿對任何事情都充滿自信和信心。這時，爸爸問我說：“要是沒有了月球，地球會怎樣？”我真是丈二的和尚摸不着頭腦。奇怪地問：“會怎麼樣？”爸爸一字一句地講給我聽，要是沒有月亮對地球海水的吸引，地球上的大海就沒有了漲潮和退潮的現象。

我好想成爲一名潛水員，代表人們到大海里探索。這時，大海彷彿向我微笑，向我招手說：“小朋友，你要學好科學知識，我們等着你來探密”。

我愛你，大海，我不止一遍的在心中呼喚。大海，你給了我美的享受；激發了我寫作的靈感；更重要的是，你給了我啓迪；使我明白海是世間最堅強的。當岩石出現時，你不怕，勇敢的接受了，從而形成了美麗的浪花，令人們驚羨。做人也不是要像海一樣嗎？