學游泳的第一節課憋氣作文（通用25篇）

在日常學習、工作和生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編爲大家整理的學游泳的第一節課憋氣作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學游泳的第一節課憋氣作文 1

昨天，媽媽帶我去學游泳，游泳的第一節課當然是要學會憋氣。

到了定安游泳館，我換好泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練便開始點名。我們的教練個子高高的，身子瘦瘦的'，穿着一條黑色泳褲，看起來可兇了！點完名後，教練說：“如果有誰不好好上課，就直接扔到深水區裏，不管了。”我心裏一驚，想：深水區有2.1米深呢！教練真是“沒心沒肺”！還沒等我反應過來，教練又說：“現在我們開始做操。”我們便跟着教練做了起來。做完後，教練說：“都到嬉水池邊上去！”我們快速地跑到嬉水池邊上，有些人還下水了。教練看見了，大聲說：“上來！”很多人飛快地上來了，有些人還想多泡一會兒水，可是聽到教練的叫聲，只得慢慢地上來了。教練說：“排隊下水，男的在前，女的在後，矮的在前，高的在後。”我們排着隊下水了，一下水我就大叫；“好冷啊，好冷啊！”嬉水池裏的水比我想象的還要冷。教練說：“第一項，憋氣。”教練給我們做了示範後，叫我們照他的樣子憋氣，要憋到5秒以上。還好我憋到了5秒以上。接着，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教練不停地變化着時間，我總算都過關了。“好了，第一項完成了，你們很棒，可以回家了。”教練說。“太好了！”我們全都一鬨而散。媽媽對我說：“沒想到一節課這麼快就結束了，真想時間能過得慢一點，好讓教練再教教你們呀！”

這就是我第一節課學憋氣的經歷，怎麼樣啊？

學游泳的第一節課憋氣作文 2

游泳，是以後體育必考的項目，這是媽媽告訴我的，於是，我報了游泳班，學習10天蛙泳。並且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。

雖說游泳有教練保護，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱。“加油，你做得很好！”朱教練一直鼓勵我，給我做示範。哦，朱教練在水中就像一條魚，動作乾淨利落，手腳配合恰當，還不時露出頭換氣，嘴還吐着泡泡。我當時卻不知道爲什麼朱教練要在水中吐泡泡。

這時，教練上岸了，我問他爲什麼會吐泡泡。教練笑着說：“這個原因得等你下水了才知道。”

我練熟了動作，對教練說我可以下水了，教練同意了。

我找來一個厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時卻老嗆水，爲什麼呢？我猛然間想起是我沒吐泡泡的.原因吧！於是我又在水中練習了一遍，成功了。這次沒有嗆水。原來，吐泡泡是爲了讓氣吐出來，換另一口氣。

10天很快結束，我學會了游泳。朱教練，再見了，1.40米的泳池，再見了。我會永遠記住這10天的訓練！

學游泳的第一節課憋氣作文 3

我坐在車上，雖開了暖氣，可我還是不停地打顫。

我正要前往學習游泳的泳池，那裏的教練窮兇極惡，上次訓練我差點溺水。那裏的水冰得直插骨髓，而且高度及嘴。那裏的“觀衆”還抽菸，搞得我甚至不想換氣。因爲這些原因，所以我現在感覺正奔赴“刑場”。

想着這些，泳池裏的寒氣彷彿撲面而來，我又發了個抖。

爲什麼我一定要去學游泳？會蛙泳不就好了嘛，還學什麼自由泳！說實話，我真的、實在不想去游泳，因爲那實在太恐怖了。不僅各種條件差，連同學都開那些危險、對我來說致命的`玩笑。

我猜，今天教練一定又會一把把我丟下水去，頭沒下水還會使勁按我的頭。那些同學又會惡趣味地拽住我的腿，非得等我一陣撲騰，以爲自己快要溺死了才撒手。

我開始感覺緊張，甚至害怕了。人一緊張，就想翻些什麼......我翻了翻包——礦泉水！礦泉水？！

我一陣絕望，又開始幻想游泳課的種種。想起我哥也會跟我一道“受刑”，心中一陣欣慰，因爲就算我被“處以極刑”，他也一定會害怕，從而出現失誤。

正在我一陣胡思亂想的時候，車“嘎”一聲停了。我忐忑不安地走向“刑場”......

學游泳的第一節課憋氣作文 4

本學期剛開學，老師就告訴我們了一個壞消息，第13周要學游泳。

我一聽到這個消息，猶如晴天霹靂。萬一班上只有我不會遊，那可多丟臉啊！而且我又怕水，萬一我被淹了、嗆了，那多可拍啊！

就這樣，我帶着忐忑不安的心情走進了游泳課的課堂。“排成一隊。”老師說：“會的人到前面來，不會的原地不動。”接着，我左看右看。呀！好多人不會呀，這下我才稍稍放寬心情。

下水了，我才跳進水裏，就覺得冷颼颼的'，幸好做了熱身運動，要不然，我就要變成冰塊了！

做完運動後，老師說：“潛水三次。”我想：潛……潛水三次！我沒聽錯吧？接着，我左看看右瞧瞧，只見，大家的頭都悶下去了。我也無路可退，只好選潛水這條路了。我深深地嘆了一口氣，心裏默數“一、二、三”後，把眼睛閉上，屛住呼吸，頭猛地扎進水中。啊！真是不可思議，我第一次潛水竟然成功了，沒有被嗆到呢！一會兒，我做完了三次潛水，心中又開心又害怕，不知道下堂課幹什麼？

游泳課雖然可怕，但也有一種說不出來的有趣！

學游泳的第一節課憋氣作文 5

終於輪到我們三（3）班上游泳課了。大家可都是期盼已久了呢。

我們排着整齊的隊伍，一路上笑聲不斷地來到游泳館。更衣室裏，我們像一羣小麻雀嘰嘰喳喳，熱鬧非凡。我抓緊時間，換好泳裝，套上臂圈，在教練的帶領下來到泳池邊，望着寬闊的泳道，我真是又緊張，又興奮，又激動。

我們排着整齊的`隊伍，一路上笑聲不斷地來到游泳館。更衣室裏，我們像一羣小麻雀嘰嘰喳喳，熱鬧非凡。我抓緊時間，換好泳裝，套上臂圈，在教練的帶領下來到泳池邊，望着寬闊的泳道，我真是又緊張，又興奮，又激動。

隨着教練的哨聲，我們以各不相同的姿勢魚貫而入地躍入池中，像一隻只小海豚，各顯神通。這時，我突然發現一位不會游泳的小朋友混了進來，他剛一下水，像一隻無頭蒼蠅一樣在水裏亂撲騰，嚇得手忙腳亂，不停地在水裏打轉轉，就是怎麼也不往前，可笑死我了！

又輪到我跳水了，可是由於太激動，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健將呢！我一會兒遊蛙泳，一會兒遊自由泳，一會兒遊仰泳，像一個快樂的水中小精靈，在水中自由自在地玩着水，可開心了！

真是可惜，真希望游泳課不是兩週，而是整整一個學期，游泳課，我們下學期再會！

學游泳的第一節課憋氣作文 6

聽說，馬上要上游泳課了，我開心極了！早早地就把游泳的用品準備好了，就期待着游泳課快點到來。

終於，盼望了好久的游泳課開始了。我們排着長長的隊伍，拎着自己的游泳用品，向游泳館出發。大家歡聲笑語，熱鬧非凡。

到了游泳館，大家手忙腳亂地換好衣服，然後，在教練的指導下做着下水前的準備活動。

開始下水了，我們會游泳的同學立刻衝到大池裏歡快地遊了起來。而不會遊的同學在教練的指導下，認真地學着游泳。他們有的在練習悶氣，有的在使勁地拍着水，有的在原地轉圈圈，哈哈，真好玩。

過了一會兒，大池裏的游泳健將開始進行遊泳比賽了。他們你追我趕，不相上下。有的是蛙泳，有的是自由泳，有的.是仰泳，有的是蝶泳，竟然還有狗爬式。他們就像一條條可愛的小魚兒，在水裏自由自在地玩耍。

我在碧藍碧藍的泳池裏，一會兒游到西，一會兒又從東邊冒出頭來，真是舒服極了！

時間過得真快，我還沒有遊夠，教練的一聲哨響，就結束了我們今天的游泳課。我們陸陸續續地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池裏游泳，那該多開心呀！”

學游泳的第一節課憋氣作文 7

一提到上課，有些小朋友就有一點兒不高興了。不過，我這次講的課，你一定非常喜歡。那就是快樂的游泳課！

上幾周，我們換好泳衣，做完準備活動，分成會游泳的和不會游泳的兩隊，開始游泳啦！我帶上臂圈和游泳鏡，小心翼翼地跳入水中，心裏還有一點兒害怕，剛碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐氣，像一隻自由自在的小青蛙在水裏暢遊。我享受着與水親密接觸的感覺。游到一半兒，突然，一股清涼的水朝我涌來，弄得我滿身都是，只好停了下來，我擡頭一看，原來是岸邊的教練用長水管向我撲水，至於原因嘛，可能是教練覺得我遊得太慢，會影響後面的小朋友吧！於是，我不甘落後，伸直了胳膊，用腳用力一蹬，使勁“飛”了出去，再把頭悶進水裏憋氣，把兩條腿繃直，拍打水面，濺起一條條水花。不一會兒，我就遊了幾個來回了。

上完游泳課，我突然覺得自己不再害怕游泳，像變了一個人似的`。這次游泳課不僅讓我膽子變大了，還讓我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳課真快樂呀！

學游泳的第一節課憋氣作文 8

今天，我要學游泳。到了游泳館，我們三下五除二的就把衣服換好。首先，老師教我們憋氣，老師一本正經地說：“先吸氣，接着憋氣，然後在水裏吐泡泡，最後是撿水裏的玩具。”於是我屏住呼吸，低頭去水裏搜尋，我一口氣撿了3個玩具，妹妹一口撿了2個。我得意地看着妹妹，妹妹卻向我做了個鬼臉。

我最喜歡仰泳。老師把一個根“麪條”放在我的腰上，“麪條”其實是一根1米長的塑料泡沫卷，在水裏會浮起來。接着，老師讓我靜下心來，張開雙臂，然後慢慢地放鬆，讓身體平躺下來。我按照老師的要求，藉着“麪條”的.浮力，輕輕地在水面上平躺，像一片在水面上漂浮的葉子。我閉上眼想象着此刻自己彷彿躺在柔軟的牀上，我果然成功地漂起來了。而我旁邊的妹妹，身上像是長了刺，總是不能安靜地躺着，一會兒吵着耳朵進水了，一會兒又從“麪條”上掉了下來，看着穩穩的我，她又急又氣。

我漂着漂着，突然，“咚”的一聲，頭撞到了泳池邊上。還好撞的不太重，但妹妹便在一邊諷刺，一邊大笑。我氣得把水朝她撲去，她也把水撲過來。

在我和妹妹的歡聲笑語中，結束了第一次游泳課。

學游泳的第一節課憋氣作文 9

星期四下午第二節，我們班去上游泳課，我高興極了！

來到游泳館，發現有很多人正在比賽。正好，我們可以看會兒比賽。

比賽結束後，我們開始游泳，我先拿着浮板在水裏游泳，像只美麗的小鳥在天空自由自在的飛翔。接着，我開始在水中和同學們一起拉着手轉圈，像個呼啦圈兒一樣轉個不停。而男生卻不這樣玩。

男生們很是膽大，居然讓老師陪他們玩，體育老師也十分爽快，先把他們一個個抱起來，然後猛地一下把他們扔進水裏，濺起了無數美麗水花，再伴着他們的`驚叫聲，真是有趣極了！

玩了一會兒後，我和同學們一起比賽游泳，看誰有的快。我努力遊啊遊，雖然我使出了渾身的力氣，但是還落在最後面，嚇得我趕緊飛快地向前遊，費了九牛二虎之力才趕上了他們，取得了最終的勝利。

之後男生女生又玩起了打水仗，男生先用水潑我們，我們女生拿着浮板回潑他們，害得他們在水裏嗆了幾下呢！

這次游泳課，我遊得真是太高興了，下次再來時，一定要多玩一會兒。

學游泳的第一節課憋氣作文 10

放假第二週，我就開始學游泳。我已經上了5次課，特別有趣。

今天我和平時一樣穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽出發了。過了一會兒我來到了學游泳的地方——馬斯達海天游泳館，我做完熱身運動後，開始了一個小時的趣味游泳課，我拿上浮板一頭扎入水中，我一下子感覺水好涼，不由自主的抖了幾下，教練對我說：“你先遊。”我這纔回過神來，像一枚炮彈一樣遊了出去。

我在水下一邊吐泡泡，一邊想，要是我是一個游泳高手就好了，邊想着，我邊擡起頭呼吸了一口，然後繼續吐泡泡，游泳，呼吸，吐泡泡……就這樣我來回遊了好幾遍，感覺好開心。

後半節課，我把浮板放到一邊，開始快速自由泳。我輕快的遊着，感覺自己就像一條自由自在的小魚兒。我取下泳鏡，發現泳鏡裏有水，我把泳鏡裏的水甩幹，順便看了看時鐘，啊？快下課了？不！我要珍惜時間，多遊幾趟！這麼想着，我抓緊時間努力的遊了好幾圈，感覺不停划水的手都有點麻木了。在努力練習的同時，我又吐了好幾回泡泡，最後在鈴響後依依不捨的'換上衣服回家了。在回家的路上，我和媽媽開心的分享着今天游泳的收穫！

這就是我寒假上的一次趣味游泳課，也是寒假裏我get到的新技能。

學游泳的第一節課憋氣作文 11

九十七年九月十二日星期五，今天校長爲了要讓我們有更豐富的學習課程，所以他決定要讓我們去上游泳課。

今天早上大家一大早就來學校，因爲今天我們要去上游泳課。打鐘了，大家拿着掃具像辛勤的螞蟻跑到了掃地區，並且以最快的速度把掃地區打掃的乾乾淨淨。

打掃完，大家象是乖巧的綿羊走到集合場集合。升旗完，大家又像一隻只活潑的小狗跑回教室換好泳褲、泳衣 。一到車上大家像一隻只的`黃金獵犬一直叫，過了一會兒終於到了自然風。

一下車，大家馬上跑到更衣室脫掉衣服露出兩利荷包蛋，跑出來找教練。等所有六年級、五年級的同學都排好隊以後，教練開始說話了：「今天六年級先上課，五年級先玩水。」所有六年級的大哥哥、大姐姐們聽到教練這句話，個個都哀聲嘆氣的，但是我們五年級的同學光是聽到教練這句話就高興得不得了。

開始玩水了，大家像修練成形鯉魚精開開心心的在玩水，不久時間到了，我們五年級的開始要上課了……

上完課，大家都換好衣服準備回家了……

學游泳的第一節課憋氣作文 12

“叮鈴鈴！叮鈴鈴”下課鈴響了，“可以游泳嘍！”同學們興奮起來。急性子的恨不得變成一顆炮彈“射”向操場；慢性子的忙着整理好書包，提着游泳包往樓下跑。我不管三七二十一，一把從桌肚裏抽出泳包，把桌椅弄得“喀唧喀唧”的響，好像在說：“小主人，你慢點，其實我也想游泳呢！”

到了樓下，教練不時吹着整齊的口哨，指導着我們做熱身運動，“噓噓”的'哨聲響徹操場上空。

到了游泳館，我們直奔更衣室，以最快的速度換好衣服跑進游泳池。只聽“撲通！”一聲，那聲音驚天動地，像顆手榴彈擲入水中爆炸一般。我走上前去一看，原來是騰飛跳水時把水花打得老高，自然聲音也大。張志偉說：“好一個跳水姿勢！讓我來給你們示範一下，”他一跳，來了個轉體360度，沒想到變成了“狗吃水”讓大家笑得彎下了腰。最後大家都下水了，“稀里嘩啦”“吧唧吧唧”的聲音瞬間變成了一首樂曲。兩節課的時間一眨眼就沒了，大家都衝着熱水澡高高興興地回教室去了。

游泳課真快樂！

學游泳的第一節課憋氣作文 13

我們盼星星，盼月亮，今天終於盼到了第一次上游泳課。

下午一到了學校，我就去女廁所把游泳衣換到了運動服裏面，然後，就迫不及待地去排隊。

一到游泳池，全體二年級同學就換好衣服紛紛往下跳。我脫下運動服，就向小池跑去(因爲老師不讓去大池)。一看，小池人密密麻麻，像煮餃子似的，真好玩!不管他了，還是跳下去再說!

過了一會兒，黃老師說：“不會游泳的在小池玩，會游泳的站到這裏來，跟我一起到大池去。”我一聽，立刻過去排隊。我跳了大池，遊了一會兒，發現大池的人越來越多了，我想：大池的人那麼多，小池人一定少些了吧!於是，我跳起來一看，哇!小池人還那麼多呀!我還是在大池遊算了。

我開始遊了，咦？是誰拉我腳？我回頭一看，是許徵，我不管，甩掉他遊走了。過了一會兒，他又拉我腳，我還是不理他，遊走了。沒想到，他追上來，還是拉我腳，這回，我生氣了，大聲警告他不許再這樣。可他……居然雙手抱住我的腳!氣死我了!我踢他一腳，他這纔不打擾我了。

接着，我與高幔鍶玩打水仗，和鄔樂睛潛水……真好玩!我真盼望下次的`游泳課快點兒來!

學游泳的第一節課憋氣作文 14

“太好了。太好了。”從教室裏傳來一陣陣歡呼聲，原來下午一二節課是游泳課。

上課前，我們先排着隊伍去寢室換上漂亮的泳衣，此時，我特別激動，因爲馬上就要開始游泳了。當我們走到游泳池邊時，看見眼前的池子，我情不自禁地說：“好大呀！”我往四周查探一番，發現有個牌子上寫着淺水區0.5米，深水區1.8米。深水區和淺水區中間有一條過道，過道前面是看臺，過道後面是更衣室和廁所。

準備完畢，老師吹了一聲口哨說：“可以開始游泳了。”我高興地拿着游泳圈‘撲通’一聲跳進了水裏，和同學們遊起來。有的同學說：“好冷啊！”有的同學說：“好爽啊！”有的同學說：“太舒服了！”老師看見我們遊得這麼開心，恨不得也下來遊一會兒。

後來，我看見一個女同學坐在游泳圈上耍水，我就覺得挺好玩的，也坐在上面，可是我太沉了，游泳圈承受不了，我撲通一下翻了下去，掉進水裏，嗆了好幾口水，趕忙爬上岸，說：“幸好是淺水區，只有0·5米，不然我的小命就……。”

快下課的'時候，老師吹響口哨，同學們迅速爬上岸，排着整整齊齊的隊伍回到寢室。

晚上，我還想着下午的游泳課，心想：“如果可以讓時間停留在下午，那該多好啊！”

學游泳的第一節課憋氣作文 15

今天早上我們遊了100個一百米蝶泳，原因是：有人遲到了！這是我們隊第三次被罰，大家都非常失落。

不要有人遲到啊！大家心裏默默地念道，時間過得飛快，一眨眼，到點了。我的心涼了半截，大家都沉默了，還有一個人沒來。我來啦！遲到大王說道，我沒遲到吧？他急迫地問。我冷冷地說：遲到了一分鐘。王教練那標誌性的動作擼了擼袖子，表現出一副很無奈的樣子。快下水，今天懲罰你們遊一萬米蝶泳！一萬米蝶泳啊！這可不是一個小數目，撲通，撲通我們不約而同地跳下了水。遲到大王嘴上不停地說：對不起，對不起。王教練的嘴角微微地上擡了一下。10個，15個我們累得汗如雨下，疲憊不堪。但當我想起那些國家隊的運動員，不都是這樣游出來的'嗎？我便咬緊牙關拼命地往前衝，最後我們終於像劉伯承那樣堅持下來了。下課之前我們還測試了一個25米蝶泳，我還破了自己的最好成績，那感覺簡直高興地在水裏都跳起了很高。

一萬米蝶泳對我來說是一個遙不可及的數目，可我竟遊了下來！通過這節課我收穫很大，當你遇到一件你無法改變的事情時，與其消極失落地去對抗，不如及時調整心態，以積極端正的態度去面對，這樣你就會有所收穫！

學游泳的第一節課憋氣作文 16

星期一上午，我們期盼已久的游泳課終於開課了，我心裏既緊張又興奮。

在姜老師的帶領下，我們攜帶着游泳的所有裝備，興高采烈地來到了新天地游泳館。

換好泳衣，來到游泳池旁，教練就帶着我們做起了熱身運動。之後，我們兵分兩路：會遊的在大池子裏面自己練習；不會遊的在小池裏面跟教練學習。

首先我們會遊的一組在大池岸邊做打水練習。濺起的水花一次又一次的'落到了我的身上，不出幾分鐘，我就變成了“落湯雞”。

接着，教練讓我們到水裏自己遊。頓時，泳池裏水花四濺，同學們泳姿各異，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，應有盡有。

在水裏的感覺真爽！我的雙手不停地向前划動，兩腳不停地往後蹬水。時而蛙泳前行，時而仰泳推進。我一會兒像一條自由自在的小魚，獨自遊曳；一會兒又似一條靈活的小水蛇在同學間穿梭，與他們相互追逐、嬉鬧。

時間過得真快呀！大家遊得正歡的時候，教練說：“該上岸了。”於是我們跑到更衣室衝了個熱水澡，換好衣服，戀戀不捨地離開了游泳館。

學游泳的第一節課憋氣作文 17

今天的游泳課時間跟以前不一樣，是先聽課再游泳的；今天的游泳課內容跟以前不一樣，以前游泳都是做完熱身運動就馬上下水的，可這次我們做完了熱身運動還要在池邊做蛙泳腳的動作，收！翻！蹬！隨着節奏我們越做越好，老師這才點頭，下水！我開心了，同學們也開心了。像下湯圓一樣的，我們“撲通撲通”地跳下去。今天的'水特別冷，我在水裏直髮抖，但是過了一會我就很適應水溫了。老師讓我們在水裏排好隊，我的前面是何林芸，我排在第四個，這時聽到老師的講話，大家挺了挺身子，開始了游泳訓練。

我們起先把手放在前面不動，把頭擡起來呼吸，只用蛙泳的腳，啊！誰踢我呀，原來我被前面給堵住了，是前面的樓洋遊的太慢了，她後面的何林芸也被堵住了，不停地踢腿，結果她踢到我的頭，啊，真的好痛！我個子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在這兒不動了。

老師叫我們把手放在背後遊，因爲我很胖，肚子就挺在了前面，非常難受！怎麼能叫胖的人這樣游泳呢？把我給累死了。

游泳好玩，也可以很好地鍛鍊身體，所以我還會堅持游泳的！

學游泳的第一節課憋氣作文 18

“明天要上游泳課啦！”只聽這麼一喊，全班同學都歡呼了起來。

我們準備好游泳用具，來到體育館一樓，這裏可真大呀！我們走進女更衣室，迅速換上游泳衣，走到游泳池邊。游泳池分大池和小池，小池是兒童游泳池，大池肯定就是成人游泳池了。我們做好熱身運動來到小池邊，慢慢地下水。哇，水好冷呀，我全身的汗毛都豎起來了。

忽然，有人在喊：“陸一帆，來淺水區玩吧！”這時我才知道小池還分深水區和淺水區。我來到淺水區，看到蔡佳誼正在那邊等我呢。這時就看見陸雅琪趴在泳池邊，用腳拍打水面。可是沒過多久，她手撐不住了，人便滑到了水裏，連着嗆了幾口水。哎呀，看來是一隻“旱鴨子”。瞧，她還在瞎撲騰呢！

只聽“撲嗵！撲嗵！”的打水聲，原來是陳宇豪呀。他動作熟練地游過來，像一條歡快的.小魚一樣自由自在地遊着。我學着他的樣子游起來，可是身體像不聽指揮似的，一直往下沉，怎麼也浮不起來。看來想學會游泳也是件不容易的事情啊！

游泳可雖然很有趣，但是這麼寒冷的天，上游泳課對我們也是一種很嚴峻的考驗。“梅花香自苦寒來。”讓我們多經受一些考驗，多學會一些本領吧！

學游泳的第一節課憋氣作文 19

時光一天天過去了，轉眼間，半個暑假過去了，我們的游泳課也只剩一節了。

8月9日是我上最後一節游泳課的日子。哪天，我們像往常一樣來到海城游泳館，穿上游泳裝備，做了熱身下水。

因爲那時我們已經熟練蛙泳了，所以着節課我們是輕鬆度過的。

那節課熊教練讓我們嘗試遊200米不停下來，我當時非常吃驚，因爲我以前遊200米都要嗆三次水， 因爲是教練站在我旁邊我纔敢游過去的，因爲那裏水最深1米7，我還不熟練轉彎，200米要轉三個彎啊，而且是教練站在岸上看着我遊，沒有一點安全感！最後，我居然一口水沒嗆的.游完了，我想是因爲我更熟練了吧。

剩下的時間，教練教了我們一點自由泳的腿和手。下課了，我們的游泳課程結束了，回家時，我還真有點捨不得。

我喜歡上游泳課，它讓我學會自信堅持，讓我成長，讓我從一個什麼也不會的新手，到一個只能游完20米的初手，最後成爲一個可以游完200米的小能手，這個過程我堅持，努力最後到成功。我爲這200米而自豪！

學游泳的第一節課憋氣作文 20

放暑假前，我就想今年一定要學會游泳。於是一放暑假，我就讓媽媽給我去報了一個游泳班。

7月7號，是我去學游泳的第一天，我高興的提着衣服和媽媽一起來到了金源的游泳池，換好泳裝後，教練帶着我們來到了游泳池邊，先開始教我們做熱身運動，先是手的動作，再是腳的動作，過了一會，教練又開始教我們游泳的動作，教我們手要怎麼劃，腳要怎樣蹬，因爲我是第一天來，老師說的教的我還只能是一知半解，重複做了多次後，教練終於說讓我們帶着救生圈開始下水遊，我們個個興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運兒沒有嗆到水，但不過遊的.超級慢，我算是幸運的，沒有嗆到水，但遊得沒有別人好。有些學過幾天的幾劃幾蹬就到了對岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什麼時候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發呆的時候，教練不知什麼時候游到了我身邊，對我說：“看是沒用的，趕緊遊啊!不下功夫練習是學不會的”，對喲，沒有付出怎能有收穫呢!於是我趕緊划起水來......，一個半小時過去了,第一天的課程結束了,我戀戀不捨的走上了岸邊,真想再遊一會啊!

學游泳的第一節課憋氣作文 21

7月18日，我媽在其他同學家長的指導下報了游泳班。

游泳地址在金煥酒店後面，那是一個露天游泳池。游泳池裏有許多兒童和成人在玩耍、訓練和比賽。那些孩子都遊得很好，動作很優美。我迫不及待的想跳，但是教練說不行，讓我先在淺水裏熱身，然後教練給了我一塊浮板，教我怎麼做手腳。第一，雙腳併攏，第二，分開雙腿，第三，用力蹬出，第四，一起起來。教練一直喊着1，2，3，4。我知道，所以教練讓我在水裏游泳。

我一聽說可以下水，旁邊的同學就瘋了一樣跳進水裏。看到他們都跳了，我被他們的節奏感染，跳進水裏。下水後，教練把我們分成小組，讓我們互相比賽。我是我們組的'第二個。迪教練一吹哨，兩組球員的“老大”就箭一般飛了出去。我跟着“大哥”，沒有放鬆。幾十秒後，25米終於游完了，我們卻根本不敢休息，怕對方一夥追上來。於是，我們不停地遊，最後游完了50米。到了之後回頭一看，後面的選手在30米處休息了幾秒鐘。因爲這幾秒鐘，我們輸掉了比賽。

但是我們不互相指責，而是互相安慰，因爲我們知道失敗是成功之母，只要我們下次努力，勝利就是我們的！

學游泳的第一節課憋氣作文 22

今天上午8：00–9：00要上游泳課，而且是第一次喲！一開始，我緊張的正在發抖，教練把我們拉到深25釐米的練憋氣，揚起頭，張大嘴，吸氣，然後低下頭，把氣吐出來。

後來就到了深1米的水裏面練臉在水裏憋氣，我感覺我在太空中，身子扯到左邊，腸扯到右邊。

一開始我不下去，還以爲深得要把我淹死呢！（因爲我沒又看見寫它有多深的牌子）後來教練把我抱下來，我發現，還並不怎麼深嘛，我很緊張，下去的時候閉着眼睛，（雖然我是帶着游泳鏡）第二次，我才慢慢慢慢的睜開了眼睛，竟然能看到水的.底部！我還以爲只能看到深藍的水呢，後來，我練得很熟悉，太簡單了，我很快就學會了，我轉過頭看着老哥，他連鼻子都不敢進去呢！

然後要學整個頭都埋進去，一開始我耳朵我進去，耳朵第一次進水的時候啊，好難受，趕快把頭擡出了水面，第二次呢，好了一點了，後來越來越好。

還要學平躺着讓浮力浮力把你浮起來，一開始我的頭上出了個問號，想：怎麼搞的呀這。經過一番努力，我終於學會了，這個時候，已經下課了，我們就玩了一會兒，就回家了。

學游泳的第一節課憋氣作文 23

最近，媽媽給我報了一個游泳班。

開課那一天，我興高采烈的來到了游泳館。透過玻璃牆，我看見好多人都在享受着這項運動，他們有的正在清澈見底的泳池中奮力的向前遊着、有的正帶着她們的寶寶在淺水區遊玩，還有一部分人正在泳池邊做着運動前的熱身。

我正看的起勁，教練就過來了，和教練來到了泳池邊。教練就和我說了一下一定要做運動前的.熱身，如果不做的話，在水裏就很容易抽筋，非常危險！做了五分鐘的熱身，我就迫不及待的下到了水裏，哈哈，大家一定會覺得這樣很危險吧！告訴你們吧，其實我今年身高已經一米四了，而且我所在的區域又是淺水區，我還帶了泳圈，所以我是有備而來呀。可是教練可不會這樣放過我，馬上就要教我學悶水。簡單的和我說了一下悶水的要領，首先用嘴猛吸一口氣，再後背先下水，頭部再下水，腳必須要浮起來，在水下悶得時間越長越好。教練帶着我練習過一會後，教練就要求我自己練習了。

在教練的監督下，我又練習了一段時間就到了下課時間，我想我終於解放了，可是教練還要求我回家要練習憋氣，哎！回家也不得休息呀！學游泳可真不容易呀，可是，想一想自己學會游泳後就可以像小魚一樣在水裏暢遊了，學游泳這點苦就不值一提了！

學游泳的第一節課憋氣作文 24

我從未有過突破自己的經歷，直到那節體育課。

那節體育課上，老師讓我們跳大繩。我心裏萬分恐懼：“跳大繩？我還沒有一點經驗。”

眼看着一個個同學都跳過去啦，只剩下我。我一個人停留在原地，望着跳過去的同學們。我心裏一陣糾結，聽着同學們在那邊喊着：“加油！”我心裏更慌了。

正在我百感交集之時，突然，體育老師走過來。我的心繃得更緊了，恨不得一下子叫出來。

我緊緊的拽着褲子，望着操場的綠地。面對老師，我什麼也不敢說。但是老師並沒有責罰我，只是讓我重新站隊，重新等待，重新嘗試。

又一次輪到我了，我緊張的要哭出來。面對着，給我加油打氣的同學們，我幾乎沒有顏面跳過去。老師只是讓我嘗試，並沒有說些別的，一瞬間我什麼也沒有想，等聽到老師喊三我就縱身一躍，跳過了我的“心理障礙”。

我舒了一口氣，心情平復了下來。看着同學們，看着老師我開心地笑了，那次是多麼自然的'笑。

經過這次跳大繩，我收穫了很多，也收穫了成功，收穫了自信。

所以，我想說：“世界上沒有過不去的坎兒，只要努力去嘗試，就會收穫成功。只要勇於突破自己心中的障礙，成功就在你不遠之處了。”

學游泳的第一節課憋氣作文 25

暑假第四天，我和冰冰高高興興地來到游泳池上第一堂游泳課。哇！我驚呆了，游泳池裏的人真多呀！有大人、小孩、叔叔、阿姨，有的像魚兒一樣自由自在地游來游去，我好羨慕他們；有的在教練的`指導下努力地學習着......

我們先在譚教練處報到後，教練便讓我們在水下練基本功——憋氣。我們全神貫注地看着教練的示範，先深吸一口氣，再憋氣，然後把頭猛地鑽進水裏，過了一會兒，教練又猛地把頭擡起來，動作是那麼的輕鬆自在。接着，該我們練習了，這時我的心不由得緊張起來，就像吊籃打水——七上八下，一會兒想：我會不會沉下水呢？一會兒又想：我在水下憋不住怎麼辦呢？我小心翼翼地把頭慢慢地鑽進水裏，在心裏默默地數着：1秒、2秒、3秒......我已經憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速的把頭從水裏鑽了出來，可還是不小心，鼻子進水了。就這樣，在譚教練的鼓勵下，我的信心越來越足，經驗也越來越多，憋的時間也越來越長了，心裏真比吃了幾根冰棍還爽。

時間過得真快呀！我們的訓練時間結束了，我和冰冰依依不捨得離開了游泳池。在回家的路上，我心裏暗暗下定決心：游泳，這個暑假我一定會學會的！