突破自我作文(15篇)

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在日復一日的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編幫大家整理的突破自我作文，希望能夠幫助到大家。

突破自我作文1

這個禮拜楊教師突然說每月之星就是要自我給自我定目標，然後要到達目標才能拿到喜報。我想自我既然能及時完成回家作業，平時表現也不算差，可是上課由於膽子小不敢舉手發言，所以定了上課必須要發言兩次的目標。一把目標紙交上去，我就開始後悔，平時上課悶聲不響的我，怎樣去完成這個艱鉅的任務呢

不容我想，第一節恐怖的語文課就來了。我一開始舉手都很猶豫，要看看別的同學有沒有舉手，再想想答案具不具體。就因爲這樣，失去了一次有一次的機會，我自我也覺得十分遺憾。每次舉手就算楊教師不請我，我也會十分緊張，能清楚聽見自我的心跳，感覺到臉又紅又燙。我覺得自我能鼓起勇氣舉一次手，儘管不發言，我也很爲自我驕傲了。記得我第一次發言，站都站不穩，腿都在發抖，然後會由於緊張過度，說得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已經六年級了，不能再留下什麼遺憾。我不僅僅要爲了喜報，也要爲了自我的學習，因爲僅僅作業好是不夠的，上課也是很重要的一部分。要跟着教師的`節拍，轉動靈活自我的思維。豁出去啦！我在心裏大喊。我克服自我要沉着冷靜，最終我成功了。

有了第一次就會有第二次，第三次。此刻，我十分喜歡發言，毫不猶豫地就會舉手。它成爲了我生活中必不可少的樂趣，我的膽子越來越大了。我覺得有這麼多教師和同學認真傾聽你的感受，分享你的歡樂是一件很高興的事情。

我此刻勇敢地突破了自我，越來越進取，我都十分爲自我驕傲，期望你也能試着打開自我心中的大門，成功就是屬於你的！

突破自我作文2

如果一個杯子中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，僅有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能到達真正的“滿”。

所以，我們不能侷限於自我的某一個優點，要敢於突破自我，才能登上人生的高峯，若自我只滿足於片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下來。那麼怎樣才能突破自我呢？

突破自我，需要有非凡的遠見。正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾；若能將眼光延及整個山脈，你就能體會到“會當凌絕頂，一覽衆山小”的絕唱。

依稀記着那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進了烏江後的豪邁。

項羽在軍事上是那般傑出，靠破釜沉舟那樣的'勇氣，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國家大事上的力不從心，使他落得個如此悲慘的結局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心；因爲回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠見，怎能突破自我呢？項羽，前方是懸崖，你爲何不能擡一擡頭呢？

突破自我，需要本事的培養。如果不具備登山的本事，那高高的山峯將與你無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭”。細細品讀，那憂愁便醞釀在脣齒間久久揮之不去。如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個“不知愁滋味”的年齡，怎的那眉頭竟似撫不平了一般？還不是因爲那稚嫩的雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養當帝王的本事，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登？如果不注重本事的培養，又怎會有突破自我的本事呢？

人這一生，僅有不斷地去突破自我才能登上那似插入雲端，直破天際的山頂。

人這一生，僅有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峯的迎客鬆。

人這一生，也僅有不斷地去提高自我才能成爲那燎原的星星之火。

突破自我作文3

阻礙是成功路上的絆腳石，但它的背後卻是琳琅滿目的美景。

——題記

那是個炎熱的下午，炙熱的太陽彷彿能把大地烤得啪啦作響，小花無力地耷拉着頭，萬物好似都快被融化。我鬆懶地站在操場上，聽着體育老師滔滔不絕的話語，心早已飄到空調房去。突然，同學們都齊刷刷地看向我，原來我被老師“欽點”，報名參加了學校的長跑比賽。那時的我不敢相信，跑步時總會落在最後的我竟然被選上了比賽，所以我根本就沒有把它放在心上。

比賽的前兩個星期，體育老師跟我說了比賽的注意事項，並讓我多加練習。同學們也紛紛投來質疑的眼光，一些話總是在我心裏環繞。我鼓起信心，決定要好好地拼一把。於是每天放學後，我都會來到操場練習跑步，直到大汗淋漓才肯回家。可不料比賽的前幾天，我卻中暑了。渾身難受的我又放棄了跑步的念頭。同學們的目光、嘲笑又縈繞在我心頭，老師的'期望，獎品的誘惑讓我動搖，所以比賽那天我是帶着病參加的。

選手們都做好了準備站在操場上，而我渾身哆嗦着，手心不斷冒出冷汗，緊張蔓延着我。隨着一聲槍響，選手們像離弦的劍一樣衝了出去，我則落在了最後面。眼看着選手們越跑越遠，我再一次喪失了信心，漸漸地慢了下來，炙熱的陽光烘烤着大地，我的心也隨之急迫。旁邊的同學們看到我這樣，也失望地嘆息，老師不斷鼓勵我，讓我盡力就好。“是啊，既然你都參加了比賽，爲何不好好拼一把呢？不要讓自己後悔！”我也不斷地鼓勵自己，終於是邁開了沉重的步伐。儘管整個人像是失重一般，但我仍然沒有放棄，跌倒了就爬起來。迎着微風，聞着花香，我自信地朝前跑去，不顧嘲笑，不顧疾病。終點離我越來越近，我的心也隨之高昂。兩百米，一百米，五十米，十米……終於，我超過了最後一名選手，衝過了終點。迎着甜甜的微風，我驕傲地站在頒獎臺上，露出了自信的微笑。

當我們在生命的長途中跋涉時，才發現生活佈滿了荊棘，我們只有敢於突破它，才能迎來絢麗的風景。

突破自我作文4

突破怯懦，勇往直前；突破怯懦，展翅翱翔；突破怯懦，擁抱天空。——題記

那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區的一個自然風景區，挑戰滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎麼也不敢向前挪動半步。看着玻璃棧道下的懸崖，我心裏不禁發怵：真後悔同意玩滑索。現在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬着頭皮上了。這樣想着，我擡起頭，大步的走上滑索臺，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢於勇往直前。

站在滑索臺沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我擡起一隻腳向空中伸了伸，又收了回來，怎麼也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎麼也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，彷彿這一躍就會跌落懸崖。太陽被雲朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，彷彿沉浸在自己的世界裏。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想着教練的指導：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的向回靠攏緊緊抓住結實的繩索；我回想着爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的'自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看着那直通雲霄的繩索，以最優美的姿態縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢於展翅翱翔。

坐在滑索上，擡頭望望湛藍的天空，幾絲雲彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，溼潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡搖墜”的山峯向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受着微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，彷彿與自然融爲一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因爲我成功挑戰了滑索，更因爲我突破了怯懦，戰勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，纔會有“世外桃源”般的體驗。

突破自我作文5

今年暑假，我和爸爸媽媽，叔叔一夥人去浙江仙山谷漂流了。

“仙山谷”好有詩意的名字，一路上我就想她定會是個充滿靈氣，充滿遐想的地方。我們到達那個地方已經是中午了，匆匆吃了點飯，就趕緊去領了救生衣、頭盔向山上出發。

我們乘着中巴來到了河流的上游。漂流現場，工作人員提醒我們戴好頭盔，穿好救生衣。爲了安全，還特別叮囑一定要遵守規定。我和叔叔剛坐上橡皮艇清涼的水就打溼了我的褲子。一個斜下坡映入眼簾，叔叔說我們要從那裏衝下去，說時遲那是快，看着前面的人如激流勇進般急速俯衝，聽着他們的尖叫聲，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。輪到我們了，我嚇的閉上眼睛，雙手緊緊抓住橡皮艇兩邊的扶手，快速地衝刺，水花飛濺在我的臉上、身上，大量的水涌進橡皮艇，我一身溼透了。看着橡皮艇裏滿滿的水，我急着用帽子舀水往外倒。叔叔說：“沒事的，水會從艇裏的.小洞流走。而且像這樣的下坡會有十多處，一會兒艇裏的水又會滿的。”說着我們又來到了一個漂流最驚險的地方，上下落差有十多米。經過前幾處的漂流，我不害怕了。當我們順利衝下高坡時，我歡呼了，“我下來了，我下來了。”

漂流有急有緩，一會兒我們漂到了平靜的水面。這裏彷彿是人間仙境般，四周都是數不清的植物，有長長的水草在清澈的水底搖曳，有形狀各異的鵝卵石，堆砌成的各種萌萌的小動物。平靜水面上的人們似乎不安穩起來，你用頭盔裝水潑過來，我們用水槍向你射過去，水面上笑聲、叫聲、水聲、落水聲，混成了美妙的交響樂！

仙山谷漂流真的是又驚又險，他讓我克服了膽小的恐懼，並擁有了挑戰困難的信心！

突破自我作文6

很多人花費極大的力氣去尋找自我人生無法成功的原因，當他們尋根究底地查找到“罪魁禍首”的時候，卻往往會發現正是由於自己內心裏的自我設限造成了失敗的後果……

人生的道路不是坦途，這一點你非常清楚。我們在人生的經歷之中，幾乎做每一件事情，都會面臨兩堵牆的阻力。這兩堵牆一堵是外顯的牆，這是關於整個外部大環境的圍牆；另一堵是內隱的牆，這是我們自身內心裏的自我設限的圍牆。這兩堵牆一直存在着，在我們決定做事的時候，它們就會出現在我們的前方，而決勝的關鍵，往往就在於我們內心裏的那一堵內隱的牆。

由此可見，要想獲得成功人生，就看你是否有勇氣和能力來打破阻擋在你面前的這兩堵牆，而且尤其是你心中的那堵內隱的牆。

很多人花費極大的力氣去尋找自我人生無法成功的原因，當他們尋根究底地查找到“罪魁禍首”的時候，卻往往發現正是由於自己內心裏的自我設限造成了失敗的後果，於是，有的哲人便提出了一個讓人們大吃一驚卻在思考之後不得不承認的定論：“自己是自己最大的敵人！”因而，“要想獲得成功，首先要戰勝自己”得到了普遍的'認同。

戰勝自己，就是在對自身的侷限進行突破，這一突破非常重要，同時也有相當的難度，因爲它所要突破的是隱存於自己內心裏的自我圍牆，要想在自我與環境中摸索出突破的方向，不做出一番努力是無法達到的。實現自我突破，就要專注於自己認定的有意義的事，自我與環境，加強自我優越感，建立自信心。儘管這並不容易做到，但是你卻必須做到，除非你不希望自己是一個成功者。你不必擔心突破後的進展，因爲當你的優勢得到高度發揮的時候，你就會越來越有信心，你所獲得的成就也就會隨之而來，你做事的活力也便源源不絕，面對困難你也便更能激起熱情，你的人生也便一步一步地邁向更大的成功。

這時候，你就會更加明白，實現自我突破，對你人生的成功是何等的重要。

突破自我作文7

西雙版納的原始森林有一個名揚中外的高空雨林挑戰項目，名爲叢林飛躍。在那裏，我曾突破心理障礙，衝破怯懦的繭。

叢林飛躍是由樹橋、網道、空中蹺蹺板、速降等串聯起來的高空拓展項目，它盤繞在雨林之間，全長500多米，離地面有數十米的距離。我站在地面，看到上面那麼高那麼險，就有些躊躇不前。這時，媽媽鼓勵我說：“你以前參加過一些拓展項目，這個你肯定沒問題，都是嵌在樹上的，上去之後肯定會有不一樣的感受。”聽了媽媽的.一席話我倍受鼓舞，再加上我強烈的好奇心和冒險慾望，我決定邁開這第一步。我突破了心理障礙，決定勇敢嘗試。

“這麼高！”只有20釐米寬的繩結軟梯搖搖晃晃，我的心中七上八下，雙腿發軟，膽戰心驚。聽到後面人的催促，我強裝鎮定，儘量不往下看，慢慢邁出步子，不知不覺中進了雨林深處。接下來是空中蹺蹺板。我的手緊緊抓住保護繩鎖，左腳踩到蹺蹺板的一端，右腳剛想往上邁，它突然向反面傾斜，我還沒有反應過來，就滑了下去。隨着那聲刺耳的尖叫，我的大腦一片空白，身體向下速降了十米。我就這樣被保護繩吊在空中，驚魂未定之餘，我第一個念頭就是放棄。在突破心理障礙的路上我們需要用十足的勇氣和膽量跨過“絆腳石”。

“已經沒有回頭路了，往前走吧！前面有更多更美的風景是留給勇者看的。”“不要半途而廢，要不然就前功盡棄了！”領隊吶喊着。接下來，我拋開一切雜念，認真對待每一個項目。走着走着，我忽然發現自己的心中不是那麼恐懼了，有時甚至還能觀望周邊的風景：太陽在樹叢中若隱若現，慢慢爬上了枝頭。腳下是圓石和苔蘚，頭頂鳥語花香……在突破了心理障礙後，這艱難挑戰居然能使我樂在其中。

當我順着索道滑到地面時，泥土的清香撲面而來。雖然突破的過程可能會很艱難，但是當我們成功衝破心理的屏障時，就會體驗到不一樣的快樂。

突破自我作文8

我的心中一直都有一條大壩。

它堵住了我心靈的出海口，不讓對面充滿希望和活力的海水流進來——那就是我的身高。

我出生在那一年的夏天，父親接過我，只有一聲重重的嘆息。全家人都認爲我是一個長不高的小男孩。後來醫生也說了，這叫小兒病，是先天性的，治不好。

從那時起，我心中的那條大壩就已經開始在修建了。

上了幼兒園後，同學們都願意和我玩。或許是因爲我年紀還小，病症沒怎麼體現；也許是年紀尚淺，他們也還不懂。無論如何，這都是我童年最開心的一個時期。

這時，我心中大壩的建造速度也是最慢的。

上了小學後，我開始被同學嘲笑，他們從嘲笑我的身高到我的體能、體重甚至是智力。哪怕是轉學，作爲一名插班生，來到一個新班級，同學們還是會帶着惡意的笑容嘲笑我。我發現，插班與不插班的結果都是一樣的。插班，不過是來到了一個新的起點，新的被嘲笑的起點；不插班，則是在被嘲笑的路上越走越遠。

也是在這個時候，我心中的大壩修築完成，內心封閉。

在這一段時間，我的內心完全封閉，我的世界一片黑暗。如同那綿綿不絕的暴雨，黑暗永不停歇，直到我抓住了那一絲光芒：寫文章。

我發現我特別愛寫文章。每當我將心中的煩惱和苦悶寫在紙上時，我會感覺心中一片舒靜，彷彿與人傾訴了似的.。也是在這個時候，我開始不那麼在意別人的眼光和嘲笑，心中一片光明。而大壩經歷了多年的風打雨淋，也變得岌岌可危。

當我寫的文章出版在雜誌上時，我的心裏是激動萬分的，一切黑暗都被光明驅散。從此，我致力於創作，並發表了好多文章。

天亮了！我發表的文章如同戰船炮擊着我心中的大壩，將大壩打得粉碎。我找回我的自尊了，我找回光明瞭。

我不再在意別人的看法，我不再長不高。

突破自我作文9

走在人生的跑道上，烈日高照，沒有人不會流汗，路面崎嶇，沒有人不會跌倒。每個人的成長過程中，難免會因爲挫折而頹喪，而我也不盡如此。如果時光能倒轉，倒轉於當時內心正是徬徨交錯的我時，那麼，我想我將會給當時的我一個誠懇的忠告，悲傷和微笑都是一個表情，那我何不微笑呢?機會喪失了不代表不再有，只因一次失敗就放棄的人，纔是永遠的輸家!

人的一生，不一定都是事事順利，或許一次波折、一次打擊，都有可能成爲我們生命中的轉折點。就以我自身說起;從小，我就成長於優渥的家庭，幾乎沒有歷經失敗的經驗，每次比賽也都光榮得獎。直到有一次的四年級上學期，我自信滿滿的參加了太空人評選計劃，那時，我因爲太過於得意，太過於相信自己的英語能力，導致在第二次決賽時，因爲準備不周，原本熟記的臺詞全都忘得一乾二淨，這對我而言是何等的打擊，當時的我不願受到如此的挫折，便決定不再比賽了，過了好一陣子，才得以釋懷。

現在回顧起當時的我，不免感到同情，不只是同情於當時的`徬徨，更是當時內心的掙扎。我是何等想回到過去，對那時年幼的我，提出心中的忠告啊!如果可以，我將對自己由衷的開導;在舞臺上表演的舞者，那一位不是磨破了好幾只舞鞋?在臺上領獎的選手，那一個不是從困境中爬出來的?就算狂風在你眼前呼嘯，你要只當微風拂面;當暴雨在你眼前傾泄，你要當做只是屋瓦漏水，人，不能在逆境前所低頭。我們不能因爲阻礙而倒下，就算?了一跤，還是可以再爬起來重新來過，誰說失敗就是不可能，也許它就是個省思，讓我們休息，反省並重新出發。

或許當時的我還太小，無法瞭解每場比賽的意義，但是，現在的我已經走了深谷，找出了失敗的涵義，我不再只是一味的爲了往去的挫折而耿耿於懷，因爲我始終堅信，也是要向以前的我提出的忠告，冬天走了，春天還會遠嗎?兒童作家林煥彰先生曾說：“我，不是現在的我”，假如真是如此，那麼我就早已突破!

突破自我作文10

人們心中都有藏匿在心底的幾件事情，這些事情一直會困擾着我們，讓人們深深地陷入其中，越陷越深。直到我們真正地能從這些事情走出來以後，才感覺如釋重負，一股輕鬆與自豪的心情自然溢於言表。

心事，固然是人心中的倒刺。存在時，讓人失落，消失時，令人輕鬆。

一直困擾我的心事便是我的心理素質。我的心理素質差極了，總是在最關鍵的時刻發揮不出自己最好的水平。一到比較隆重或重要的'場合時，面對着其他人，我的心便會撲通撲通地跳個不停。即使是面對自己的親人或是關係要好的同學，心情都會極度緊張，無法控制自己的心理，變成了我的一大心事。

有一次，我的親人千里迢迢回來探望我的奶奶。可是他們來的時間有限，僅僅只有一週，就當他們準備走的那一天，大家準備在一起聚餐，其他的家人都受的召令，不遠萬里從各地跑回來爲山東的親人踐行。而那天我恰好在上課，中午，爸爸給我千叮嚀，萬囑咐，告訴我下午一定要按時回來。我隨口答應了一句，也沒有放在心上。下午放了學，我還是被自己的玩性所征服，打了很長時間籃球。終於，我想起來中午爸爸的叮囑。一看時間，已經七點鐘了！我急上眉梢，騎上車子飛一般的往回趕。

可是最終還是晚了，大家已經在飯館等了我很長時間。爲了等我，菜都涼了。我當時心生愧疚，很想要給大家道歉。可是又緊張起來，心裏做了十分激烈的思想鬥爭。媽媽一直在旁邊鼓勵我，讓我克服恐懼，可是我依然開不了口，心裏好像有許多蟲子在啃食，侵蝕我的內心。那種感覺令人難以忍受。我一遍一遍的給自己打氣。

終於，我克服了這種緊張，站了起來，向大家表示歉意，大家都接受了我的道歉，我的心中如同一塊巨石落地，心情立馬從萬丈深淵上升到了明媚天堂。我克服了自己的心事！我走出來了！

每個人只要能做到克己，就會變得更強更完美！正所謂挑戰自己，超越自己！加油！

突破自我作文11

李響曾說：“人生，從外打破，是壓力；從內打破，是成長。”只有不斷突破極限，才能提高。想要突破恐懼的阻礙，大膽超越，需要毅力和自信。

五年級，音樂老師選了我們班參加市級合唱團比賽，教我們唱“鳳陽花鼓”。課上，老師一遍遍示範，我們也跟着模仿。“鳳陽花鼓這首歌要唱出勁頭，來，一起再唱一遍——準備開始。”我們每一張口，聲音都不清脆，沒有歡快的感覺。幾次練習，卻仍然重蹈覆轍，情感不到位。漸漸，自信心像一塊案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的聲音比蚊子還小，一唱我就頭皮發麻，被心理負擔壓得張不開嘴，對這首歌產生了恐懼。

這時，老師溫柔而又振奮人心的聲音傳入耳中：“最怕什麼事物，就應該想着去突破。難道你們就這樣認輸了嗎？”我細細品味：這首歌講的是一羣人敲鑼打鼓比賽唱歌，我應該把激動的心情唱出來。我想象自己唱歌時被別人稱讚的情景，把發自內心的喜悅、得意融入歌曲中，感情一次比一次強烈，天籟之音破口而出。我把這個方法告訴其他同學，我們即使嗓子啞了，仍然堅持一遍遍練習。終於憑藉感悟和毅力有了突破。

比賽那天，我生怕自己失誤，影響合唱效果，一絲恐懼浮上心頭。音樂響起，隨着美妙的歌聲，恐懼煙消雲散。“咚鏘鏘咚咚鏘，咚鏘鏘咚咚鏘……”模仿敲鐘的聲音，輕快而自然；“左手鑼，右手鼓，手拿着鑼鼓來唱歌”我彷彿就是歌中之人，興沖沖地展示才藝，驕傲又自豪；“別的歌兒我弈不會唱，單會唱個鳳陽歌”我昂首挺胸，神采飛揚，唱得越來越起勁，越來越自信。我們的.歌聲餘音繞樑，臺下掌聲如潮，連評委老師也站起來爲我們鼓掌。我心裏美滋滋的，臉上洋溢着自信的笑容。是信心讓我突破恐懼的阻礙。

有人認爲突破需要努力，有人認爲突破需要爭取，有人認爲突破需要創新……我認爲突破還需要毅力和信心！

突破自我作文12

一個人，在某個時間達到了自己能達到的水平，並不代表什麼。但要是一個人，不但達到了自己能達到的水平，而且達到了比之前水平還要高的.水平，那就是突破自我、超越自我。

人生最重要的比，不是和別人比，而是和原來的自己比。只要比原來的自己進步了、優秀了，那自己的努力就沒有白費。

舉一個例子吧。期中考體育時我由於平時不練習，也不知道怎麼練習，所以期中體育考得不理想，我因此有些氣餒。媽媽知道後語重心長地對我說：“現在練習還不晚，只要你願意練習，到期末絕對會有收穫。”我若有所悟，每週末都和好朋友在一起運動。漸漸地，我跳遠能多跳幾釐來，跳繩能多跳十幾個，跑步也快許多。我知道我已經超越並突破自我了，但我仍繼續練習。後來，我和好朋友下午放了學去操場鍛鍊，已經堅持了兩個星期了，步伐明顯輕盈了，一躍能跳一百多釐米，跳繩一分鐘一百多個。比以前又進步了，發現自己能做到了以前做不到事，這又一次超越、突破了自我。

還有重要的一點，就是怎樣在關鍵時刻突破自我。有時候，只用在平常突破了自我，在關鍵時刻可能會掉鍵子，不但沒有突破自我，而且原來能達到的水平也達不到了。想要在關鍵時刻突破自我，就要在關鍵時刻比平時更加努力，不能驕傲、掉以輕心，纔有可能再次突破自我。

說了這麼多，就舉個例子。還是體育考試（期末體育考試)考前測試跳遠1米6，跳繩150個。正式考時跳遠多了近10釐米，跳繩多了十幾個。跳繩考前，中間斷了兩三次，有減慢速度的時候，正式考跳繩時，我中間斷了一次，跳時沒有減慢速度。這就是一種突破和越超越自我。

我們即要在平時突破自我，關鍵是時刻也要突破自我。這樣才能更有效地練習，發揮好練習的作用。突破和超越自我也是一種需要掌握的能力。

突破自我作文13

一個簡單的蝴蝶玩具，讓萊特兄弟發明了飛機；整天玩紙牌的門捷列夫，創造了週期表；一片帶刺的葉子劃破了他的手，意外的是魯班造出了鋸；一個蘋果砸到了頭，牛頓發現了地心引力……

魯班上山時，無意中被一片帶刺的葉子劃傷。他覺得很奇怪，一片柔軟的小草怎麼會劃破手呢？魯班摘下一片葉子，仔細觀察，發現在葉子的邊緣長着許多小細齒，輕輕觸摸，這些小細齒非常鋒利。他恍然大悟，是細齒劃破了他的手，他又看到了一條蝗蟲在吃葉子，兩顆板牙非常鋒利，一張一合，很快就能吃掉一大片。魯班很好奇，他抓住一條大蝗蟲，發現蝗蟲的板牙上同樣排列着小細齒。蝗蟲之所以能吃這麼快，就是因爲這些小細齒。這兩件事情讓魯班有了靈感。他請師傅打造了邊緣上帶有鋸齒的鐵片，拿到山上實驗，果然很快就把樹砍倒了。

勇於嘗試的精神不僅在發明創造上需要，我們在學習和生活上也同樣需要。自己選擇了一條從未走過的路，就要堅持走下去；自己的答案，要勇於堅持，只有堅持了自己的抉擇，纔會嘗試，突破自我。

人們總是喜歡以名人作爲老師。在這些老師的基礎上有不同，有發展，纔會有與衆不同的風格，纔會有更多的進步。萬事萬物都是發展變化的，就像大樹一樣，年輪不斷突破一圈又一圈，吸收了養份，捨棄了不需要的.枝幹，纔有了高大的樹，纔有了自己的創新。

國際、社會、民族、生活都需要創新。對待同一個問題，每個人的看法都是不同的。要勇於說出自己的想法，嘗試自己的抉擇，創造出自己的創新。

突破自我作文14

成長是一杯茶水，需要我們慢慢品，細細飲，才能品出其甜蜜，飲出其苦澀……歲月的車輪磕磕碰碰，已無聲息的走過漫長的道路。而這一次的自我突破，如一把利劍，勇敢的刺破黑暗，使膽小和懦弱都消失到九霄雲外去了。

期末結束，優越的成績竟與我說了“再見”，極差的成績卻朝我“撲面而來”，天氣嚴寒，外面颳着猛烈的寒風，撲在臉上如刀割一般。但也成爲不了我懶惰的藉口。這是我第一次上輔導班，不知道具體位置的我天還沒亮就得準備坐公交車。

打開門，這可真是進入了黑暗的世界，看着枯萎的雜草，誰又能抵得住冬的'嚴寒？望向四周漆黑如墨的天地之間沒有光明，只剩黎明到來之前遺留的殘月，雜草和我顫抖的身影。“怎麼辦啊，就我自己一個人，我還是害怕，但是……”面對黑暗，我開始猶豫，我那顫抖的手不經意間摸到令我厭惡而又慚愧的英語試卷，翻開後，看着一個個鮮紅的叉號，它們彷彿一隻只嘲笑我的眼睛，使我不知所措。“不行，我怎麼會被黑暗打倒呢，我要堅持，努力，要讓這些‘嘲笑我的眼睛’都消失。”

經過一陣思想鬥爭，我索性深吸了一口氣，拍了拍發悚的胸膛，突然想起佚名的話“縱然是深沉的黑夜，也遮不住一絲光亮。”胸中竟生出幾分豪氣。突然，公交車出現在我的視野中，我立馬出了一身冷汗，大腦還沒來得及運轉，我就打開家門，握緊拳頭，衝進那擇人而噬的黑暗，那一刻，彷彿公交車就是希望。一陣努力後，終於踏上了充滿光芒的公交車，我長呼了一口氣。隨着車輛的前行，天也越來越亮……

登上車的那一刻，一股從未有過的甜涌上心頭，我終於突破自我，戰勝了黑暗！