一節體育課作文400字 扔壘球

在日常學習、工作抑或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的一節體育課作文400字 扔壘球，歡迎閱讀與收藏。

一節體育課作文400字 扔壘球1

今天下午的第一節課，就是體育課，同學們都特別興奮。

上課鈴一響，大家都端端正正地坐在位子上，等待着老師來上課，體育老師一走進教師，就嚴肅地說：“外面排隊！”我們就立刻走出教室，在外面整整齊齊地排好隊，老師把我們領到了操場裏，教我們做了一個又一個遊戲。

第一個遊戲是“蘿蔔蹲”，就是青蘿蔔，其他人則是另外顏色的蘿蔔。我先說：“青蘿蔔蹲、青蘿蔔蹲，青蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完紫蘿蔔蹲。”“哈哈！紫蘿蔔沒反應過來，他輸啦！”按照遊戲規則，輸的人應該做五個俯臥撐，大家都玩得不亦樂乎。

第二個遊戲是“青蛙捉小蟲”。由兩個人來當青蛙，剩下的人就是小蟲，青蛙的兩隻手放在前面，而小蟲的手卻只得放在後面，青蛙和小蟲都得蹲在地上跳，由青蛙來捉小蟲，被捉到的小蟲就變成了青蛙。我就是小蟲，啊！不好，有隻青蛙正在逼近我，我用最快的速度跳啊跳！可我最後還是被青蛙捉到了，我也一連捉了好幾只小蟲，太爽啦！

這節體育課玩得可真高興，我真期待下一節體育課能早日到來。

一節體育課作文400字 扔壘球2

星期五下午第三節課是體育課，老師帶我們到了操場上，說我們可以自己活動。我想：自由活動幹什麼呢？這時候，張七七建議：“玩藏東西吧。我找一片樹葉，然後把它藏起來，你去把它找到，我給你一個範圍。”我說：“好吧。”

張七七找了一片樹葉，把它藏了起來，我問：”藏好了沒有？“”藏好了！“張七七回答。”那範圍在哪呢？“”就在這兩個書包和牆面之間。“張七七說。忽然朱子婷和楊哲彤跑了過來說：”那片樹葉在這個書包後面。“真的嗎？我看了看那個書包後面，果然有一片綠色的樹葉。張七七不高興地說：”你們又不參加，幹嘛說！“楊蜇彤和朱子婷說：”那我們就參加唄！“”不行！“張七七說，”這個遊戲只能兩個人玩。“我說：可以呀，可以4個人玩。”張七七說：”那就不好玩了。“我說：“4個人除以2等於2，藏的有2個人，找的也有2個人不就公平了嗎？”“好吧，你們參加吧。”我和張七七一起說。

張七七和朱子婷一組，我和楊哲彤一組，我們開始 玩了。玩得正高興的時候，放學的音樂響起來了，怎麼這麼快呀，我還沒玩夠呢！

就這樣，一節有趣的體育課過去了。

一節體育課作文400字 扔壘球3

“鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨着一陣陣清脆的上課鈴聲傳入我和同學們的“順風耳”中，教室裏沸騰起來了，因爲大家期待已久的體育課終於到來了。

老師一聲令下，我們就像悶在籠子裏的小鳥一樣，以“百米衝刺”的速度“飛”到了大操場上，瞧，同學們圍在一起幹嘛呢？哦，原來是“籃球癡迷者們”正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴着清風，欣賞着周圍的景色，操場上的南邊也圍着一些同學，他們在爬杆，一個小同學個從杆上滑下來，一個大同學縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。

另一邊傳來了一陣陣“加油，加油！”的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些“癢”了，我不由自主地走了過去。看，他們打得多認真啊！旁邊的“裁判員”正在爲這一對“死對頭”一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也爲他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種“虎視眈眈”地盯着對手，觀察尋找着對手的漏洞，恨不得一口把對手“吃”掉，他們都渴望獲取勝利。

這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，“裁判員”宣佈比賽結束，比賽不分勝負。同學們只好戀戀不捨地放下了手中的體育器材，回到教室裏去了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動結束了。

一節體育課作文400字 扔壘球4

四年來，我上過無數節體育課，可只有一堂體育課讓我記憶憂新。

那是在四年級上半學期上的一堂體育課......那堂課的內容是我從來沒有接觸的項目——抱球。

這一天，體育老師待我們排好隊後說：“抱球和接力棒十分相似，同是一種集體活動。因此團結是必要的，但這個項目比接力棒還要難點，因爲要抱3個球，而不是一個棒子。千萬要注意中途儘量不要掉球，傳的時候節省時間！”接着，老師把我們分成兩組，因爲女生少，所以把兩位男生派到我隊來。

一聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此佔了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常注視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈......”男生們一個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的女生都在爲賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以爲然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉一次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！

“我說過注意不要掉球......”體育老師訓斥着男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞一個個頭耷拉在那裏聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們說，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。

一節體育課作文400字 扔壘球5

“丁零零……”預備鈴響了，男生們一個個如狼似虎地衝出教室，奔向乒乓球桌。平時文靜的女同學也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……

哦，原來這是我們一星期一次的乒乓球課。班裏的兩隻頂級球隊要一決高下！儘管外面烈日炎炎，烤得我們焦頭爛額，但依然抵擋不了我們如火的熱情，一眨眼，在球桌旁展開了激烈的競爭。操場的一角開始洋溢起我們的歡聲笑語，也瀰漫起一股“你死我活”的硝煙味。

發球！體育老師一聲令下，白色的精靈在藍綠色的球桌上跳起了舞。對手的實力明顯比我們強，漸漸地，我們的隊員開始招架不住，連續幾個回合都丟了球，比分一下子拉開了。我們這幫拉拉隊員萬分焦急，象熱鍋上的螞蟻，團團轉。這時，我們的隊長果斷地叫了個暫停，佈置了一些戰術，隊員們嘀咕了一陣子，重新披掛上陣。果然，這暫停立竿見影，隊員們變得沉着自如，左抵右擋。如魚得水。旁邊加油的同學們的助威吶喊聲也一浪高過一浪，就是丟了球，也毫無抱怨，而是熱情地給隊員們鼓勵打氣。果然，對方的隊員慢慢地變地心浮氣躁，動作都有些變形了，一些很有把握的球也頻頻失誤。我們的隊員當然不會放過這個反功的好機會，他趁虛而入，越打越猛，連下了幾球……“瞿”，老師一聲哨響，比賽結束，比分頂格在11：9。“贏嘍”，我歡呼雀躍，激動地抱在一起。

是啊，這次小小的球賽，讓我再次懂得了團結就是力量，信任更是動力，人心齊了，弱者也可以戰勝強者。

一節體育課作文400字 扔壘球6

每個星期四有我喜歡的體育課。

體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育遊戲，但我還是最喜歡“鬥雞”的這個遊戲。

那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“鬥雞”。女生雙手抱在一起，左手一擡，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了爲止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶着左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的“敵人”。

遊戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因爲衝力太大，身子向後一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣衝衝的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接衝上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“幹掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。

通過體育課玩遊戲我明白了，幹什麼事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什麼事也幹不好。

一節體育課作文400字 扔壘球7

週三，我們迎來了辛苦的一節體育課。

體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有一個人表現不好，全班跟他一起去太陽底下曬着。”體育老師嚴厲地說。然後，體育委員就帶着我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭髮都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭髮緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶着所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶着所有男生出發了。我們女生雖說是坐着，但在太陽底下坐着，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。

男生終於跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪一節有問題，再分解動作，一步一步帶着我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麼想放鬆一下啊，可惜老師不讓。

下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。

啊！這真是一節辛苦的體育課呀！

一節體育課作文400字 扔壘球8

今天我們要上一節休育課。

叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 一條跑道，轉身對我們說：“今天我們學跑步，我告訴你們聽跑步也有很大的學問，你沒有認真聽，如果待會兒跑的不標準的，就不能自由活動。"體育老師對我們說：“五十米跑最重要的是一開始要快速起步，最後要衝刺，大家聽懂沒有？”大家點點頭，給老師立刻說：“同學們，出去排隊。”同學們立刻衝出教室，在走廊裏整齊的排好隊，老師帶領的隊伍走向了操場。我們緊隨其後，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領着我們來到跑道上，並分好了四組，老師先給我們演示了一遍，便叫我們開始跑，他對我們說：“我一行一行的檢查。"因爲我是第一行的，所以我要第一個被檢查，我按照老師說的要快點起步，可是到了後面準備衝刺的時候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師說的快速衝刺，老師嚴肅的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是還是沒有過關，看見同學們一個一個的過關了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過來對我說：“跑步也是有祕訣的，你起步要快，衝刺要快，但是你中間可以降低一點速度，這就是五十米跑的祕訣。”我點了點頭，按照老師的祕訣來跑，最後我做到了，我可以去自由活動了。可就在這時下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場回到課室。

通過這節課，我知道了跑步也有很大的學問。

一節體育課作文400字 扔壘球9

今天上午，我們學校裏上了我上六年級以來上的第一節體育課，這本來使得我很高興，但是後來發生的事讓我不知所措，覺得不知道到底該怎麼樣處理。

今天上午上體育課時，我們的體育老師是四年級的數學老師侯老師，他其實是我最尊敬的一位老師了，這其中的原因我也無法解釋清楚。

本來好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。

但是在排隊時，前面的同學撞到了我，使得我往後退了，誰知當時我就踩到了一個同學的腳，剛開始我以爲沒有什麼事情，可是後來他的腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒有怪我，因爲我們平時的關係雖然很一般，但是我們從來都沒有招惹過對方。

過了一會血流了出來，於是我讓幾個同學報告了老師，老師知道了，讓他到政教處包紮一下，可是沒有人，後來我不知道他是怎麼包紮的。

下課時我上到了班裏老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長請來，下午二點多時我爸過來了，可是老師並沒有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學叫到了辦公室裏面。

後來一直到下學，我準備出教室的時候老師對我說我爸留下了一百元錢，說是如果錢用不完那還給我。

但是我的卻不是故意的，因爲是前面同學往後推頂到了我，我自己也差一點就往後倒了，通過這件事我想對我受傷的同學說一聲對不起。

到了六年級我是不會和其他同學一樣去網吧的，我也並沒有學壞，我還是以前的我。

我已經快一年沒有寫博文了，希望這一篇能讓我繼續寫下去。

一節體育課作文400字 扔壘球10

那年冬天，我到北方的一所學校去體驗。

那天，氣溫極低，巨大的鵝毛大雪下個不停。凜冽的冷風呼呼地朝着教室中一個勁地直吹。雪層不斷向門裏灌，外面的積雪已經有幾分米厚了吧。要是沒有外面屋檐蓋住門外一點，瘋狂的雪一定已經衝破門口，直入教室了吧？既然天氣如此惡劣，那我們這個南方學生班，自然認爲不用出去了。

這時，體育老師進來了，他不斷大聲咳嗽，但還在講臺上無比威嚴地說：“同學們，我要你們穿着單薄的衣服在外面站五分鐘。”這一消息一出，馬上如五雷轟頂，我們已看到老師被寒風凍成什麼樣子！即使像只捲縮的毛毛蟲一般地龜縮在衣服裏，還能清晰感受到冷空氣組成一支支匕首直刺我骨縫裏扎。穿着單衣去外面會怎麼樣？

但我們走出去了，臨走時，甚至發出了荊軻一樣的悲嘆。我們是不僅但着一件單衣，還有無比恐懼的心。但馬上發現，沒有想象那麼嚴重，不該帶着恐懼，更不該無邊的恐懼；不該悲嘆，更不值得像荊軻一樣悲嘆；不該帶着那麼大的決心，更不該是冒着必死的決心。其實，最後只是裸露的皮膚凍紅罷了，只是回來有點小感冒，其他沒有多大問題。

這一節課我不記得講了些什麼。只記得他說的一句讓我琢磨許久的一句話：“你們原以爲這些目標無法完成，但不是完成了嗎？人可以放大一切困難。”

我明白後，慶幸自己沒有像個別同學沒去上課，因爲，這是上了一節我人生非常重要的一課。

一節體育課作文400字 扔壘球11

《我最喜歡的'一堂體育課》又是一堂令我“活力最充沛”的體育課。鈴聲剛一打響，我就腳底抹油——溜之大吉，以5步10級的“超速”下了樓，隨後又以每分鐘200米的速度跑到操場，盡情享受這令我欣喜若狂的35分鐘。

一到操場，還沒來得及“剎車”，就已聽到令人振奮的好消息——今天打籃球！當然，如此好的機會，我是決不會放過的！正當我們準備開始時，老師卻“搶”走了我們的籃球！惱怒之餘，另一條消息傳入——老師與我們一起打……無奈管無奈，比賽仍要正常開始！ 裁判一聲令下，球被拋出，大家爭着搶球。可是，這隻球似乎特別喜歡我，徑直向我“飛”來。呵呵，你要來我這，我可是12分歡迎你哦！我跳起來接下球，理所當然地控制了球權。只見我左虛右晃，一連突過兩名球員，闖入對方禁區。 這時，我看見“神投手”在球籃邊守候着。我大喜過望，看準時機，把球分出，傳給了“神投手”。“神投手”果然名不虛傳，一記三分命中！哈，天助我也，一開場就是一個“開門紅”！ 但是，對方也不是省油的燈。瞧吧，第二局，他們從我們手中奪下球，開始進攻。他們的選手配合默契，把球傳來傳去，使我們無從下手。最後，他們一個背後傳球，傳給了老師，老師闖到了籃下，硬是打板得分。

球賽就在這樣緊張的氣氛中繼續進行着，比分也咬得很緊。 時間過得真快，感覺還沒有過癮，下課鈴聲響了。同學們都說：“哎，這堂課結束得可真快！”我仍然回味着這場精彩的籃球賽，這節令人難忘的體育課

一節體育課作文400字 扔壘球12

九月十九日上午第三節是我們盼望已久的體育課，大家玩了各自喜歡的遊戲。

大家最喜歡的還是丟沙包，老師講了遊戲規則：每個組先選出兩個同學扔沙包，其餘同學站在中間接沙包，不過站在中間的同學每人有兩條生命，如果被擊中了就會自然丟失一條生命，如果接住了對方扔來的沙包就會增加一條生命的。

遊戲正式開始了，我們班的男同學玩扔沙包的人特別多。有崔明宇、李雨龍、張明洛、劉璐濤等。冉德智做組長，我們這個組的同學無論攻還是守的都是那麼靈活，打得準，接的穩，場上組長指揮，大家是一呼百應。沙包是飛來飛去，喊聲是此起彼伏。只聽崔明宇大聲呼喊自己已經是有六條生命了。高興的是手舞足蹈。再看李雨龍和劉璐濤一起追着崔明宇苦苦哀求說“行行好，借我們一條命吧！”崔明宇慷慨大方地說：“行！”，接着我們又玩了起來。外圍觀看的覺得場上亂糟糟的，其實，我們是嚴格遵守規則的。

我們正玩得高興，老師吹哨了，我們立刻整隊集合，根本無心聽老師總結，因爲我們的心還在遊戲中。

一節體育課作文400字 扔壘球13

今天，我們迎來了一週的第二堂體育課——橄欖球課。可是，這節課我們一點也不開心，這是爲什麼呢？請往下看——

上課了，我們在俞舒涵的帶領下揹着書包，下了樓，到一樓時，我往後一看，原本整齊的隊伍卻變得七扭八歪，一會兒拐到左，一會兒拐到右，就像一條巨蛇。於是，老師讓我們在樓梯口站了一會，然後才讓我們走到跑道那，按從矮到高的順序排成四排，站好後，爲了不讓我們放書包磨蹭，老師說：“你們只要在10秒鐘以內放好書包，我們就不跑步。但是，如果超過10秒鐘的話，1秒鐘跑1圈。”老師剛說完，我們幾個玩得好的同學就飛快地跑到跑道邊，把書包靠在一起，壘成了一個書包陣，還把班牌插到了中間。其他同學看見了，也學着我們這樣。當全班同學站好隊時，老師已經數到了34秒鐘。我心想：這下完了，這可是24圈呀！我們平時一週的體育課跑步加起來也不過才10圈。這一次準要累死我們不可。老師讓第一排最高的同學帶領我們跑步。起先我們有說有笑，然後氣喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了鉛，雙腳發麻，最後從快跑變成慢跑，從慢跑變成了走路。有的同學還坐在離老師很遠的地方休息。老師看我們這樣，決定只要跑12圈。快下課時，老師纔講了一下今天要學的知識。

一節快樂的體育課變成了跑步課，磨蹭是沒有好下場的。

一節體育課作文400字 扔壘球14

“叮鈴鈴”，上課鈴響了，體育老師走進教室，對同學們嚴肅地說：“今天我要帶你們下去操場上。”我詫異極了，這個體育老師已經好幾節課不讓我們去操場了，我歡呼起來，此時此刻，教室沸騰了，可冷不丁又從老師的嘴裏昌出兩個字“跑步。”可還有人在歡呼，仔細一看，原來是那些頑皮的男生啊。老師似乎被激怒了，吼了聲：“安靜！”直到沒聲音了才帶我們到操場上。

到了操場，老師先教我們做熱身運動，讓我們繞操場慢跑一圈後，我們都氣喘吁吁的，但是，還有一些人面不改色，在位置上說笑，被老師發現了，老師便讓全班再跑兩圈。跑完後，已沒人有力氣說話了。接着，老師爲我們示範起跑。老師在起跑線上，蹲下身子，手按着地板，左腳在前，右腳在後。他突然站了起來，右腳使勁一蹬，飛快地跑，風一般地快。老師如同神仙一般落在終點，我們都驚呆了。我們驚訝不僅是因爲老師的速度快，還因爲老師跑了五圈還面不改色，連一口氣都沒喘呢！同學們問老師：“您怎麼跑那麼快？”老師告訴我們：“這必須要從練起，還要能吃苦，每天早起，來學校跑兩圈。”一會兒，老師讓同學們開始練起跑，我們排成四行，一個接一個地跑。先是一個小個子同學領第一隊，整隊也很慢。終於輪到我了，我學着老師的樣子，蹲在起跑線上，手按着地板，突然站起來，飛快地跑。過了一會兒，我們都練得渾身是汗了。

“叮鈴鈴”，下課了，老師讓我們解散了，快樂的時間總是短暫的，我們都依依不捨地回到了教室。

一節體育課作文400字 扔壘球15

我是個好靜的女孩，最不喜歡上體育課，可今天就有體育課，而且還是我們女生扔壘球考試。

來到操場，看到老師擺的樁，我們都發現，第一個樁離我們很近！我開心地想：難道只要扔過第一個樁，我們女生就及格？

正在我胡思亂想的時候，老師宣佈要開始測試了，我趕緊乖乖地排好隊。只見排在我前面的女生大幅度地用力一扔，可惜，球技不佳，球還沒“飛”一會兒就直線下降。“10。6米！”體育老師瞪大眼睛，兇巴巴地說。

哎呀，輪到我了。我擺好了姿勢，因心裏一點也沒個底，手一直握着球，卻遲遲不想扔出去，但是，看到老師嚴肅的臉，我知道，再猶豫下去是沒有“好果子”吃的。於是，心一橫，眼睛一閉，手一用力，球就飛了出去了。看着球在空中“飛翔”的姿勢，我多麼希望它再飛一會兒，可是……唉，我只扔了12。9米。這時候，我跑過去問好朋友王明珠的成績。只見她苦笑着說：“11米多一點。”咦？沒我遠！我有些“幸災樂禍”，可又爲扔不及格而煩惱。

“那邊的女生快點練動作，過一會兒再測一次！”體育老師氣呼呼地指着我們說。而我們就像受驚的小鳥，亂糟糟的。

扔壘球，扔壘球！真是麻煩！希望下次扔時球能在空中多“飛”一會兒，不過，這估計是不可能的。