靜心消暑散文（精選20篇）

在平平淡淡的日常中，大家都經常看到散文的身影吧？散文是一種抒發作者真情實感、寫作方式靈活的記敘類文學體裁。爲了幫助大家更好的瞭解散文，下面是小編收集整理的靜心消暑散文，僅供參考，大家一起來看看吧。

靜心消暑散文 篇1

唐代詩人白居易在《消暑》一詩裏寫道：“散熱由心靜，涼生爲室空。此時身自保，難更與人同。”詩中的“散熱由心靜”與諺語“心靜身自涼”意思是一致的。

如何讓自己的心靜下來呢？

制止私心雜念。人有七情六慾，在一定環境的影響下，就會滋生這樣和那樣的私心雜念。淡泊名利，寧靜致遠。樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，做到信仰至上。人總是要有所追求，如果沒有遠大的志向就會看重眼前的利益。着名領導力培訓專家譚小芳認爲：要淡泊名利，需要的是充實思想，爲之奉獻勇於犧牲的精神，追求名利主要還是爲了滿足慾望。其次要做到工作上高標準，生活上低要求，才能更好地做到控制物慾。

與煩惱說拜拜。煩惱這個不速之客常常會來造訪我們的生活，須用正確態度對待。《菜根譚》裏面有一句話說得好：“風來疏竹，風過而竹不留聲，雁照寒潭，雁去而潭不留影，故君子事來而心始現，事去而心隨空。”煩心事來了，用心面對，並用最短的時間了之。煩心事過去了，心裏還是海闊天空。與生活交手，更與生活握手，常與煩惱說拜拜。任何時候不迷眼，不灰心，不被壓垮，不被擊倒。

擯棄“嗔心”。弘一法師曰：“嗔是三毒之根，煩惱起於嗔心，起了嗔心必與衆生結怨。生活之中，常常會遇到一些無奈事情。面對無奈，淡然一笑，不生氣，不動怒。正確對待直言和忠言，莫將直言和忠言當讒言。良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。要知道，“世上本無事，庸人自擾之”。

投身於大自然。英國詩人華茲華斯說過，時常走訪大自然是解除城市生活中的罪惡的必要良方。自然是“美好意念的影像”。自然中的好山好水，花草樹木，鳥獸蟲魚，會洗滌你心靈上的雜質，會陶冶你的情操，會讓你的心平靜下來，愉悅起來。唐代詩人李白，“一生好作名山遊”，遊遍全國名山大川，目極山林之色，耳極泉瀑之聲，把人世滄桑變成如花歲月；還有清代畫家石濤，“搜盡奇峯打草稿”，披星戴月，枕石嗽泉，一雙草鞋，踏過山間水畔的綠煙紅霧。他們在自然的懷抱裏，與雲水相擁，與天地相伴，與山河相依，不爲名利累，不爲人事苦，足之所至，心之所抒，豈不快哉！

一個人的心靜了、樂了，何愁暑不去？

靜心消暑散文 篇2

都說冷不過三九，熱不過三伏。三伏天是一年當中最熱的時候，現在生活條件好了，電扇、空調、冰箱在農村也不是什麼稀罕物了，可在過去的農村，盛夏三伏天，自有一套綠色低碳的消暑度夏方法。

在村莊的後山上有一眼泉水，一年四季水流不絕，就是再幹旱，依舊清泉汩汩。冬季，泉水是暖的，而到了酷暑季節，山泉水變得冰冷無比。大人經常到泉水邊，打泉水回家。每家基本上都有一口大水缸，泉水打回家，倒進水缸中。大人會摘來西瓜、甜瓜、番茄等瓜果洗淨，投放進水缸中冰鎮着。等到中午或傍晚，父親就會從水缸裏撈出一個大西瓜來，刀剛捱到，就砰然裂開，露出了黑子紅瓤，母親把西瓜切成若干小塊兒，大家一哄而上，在水中冰鎮過的西瓜，輕輕咬一口，又沙又甜又冰涼。

三伏天，中午是最熱的。外面驕陽似火，炙烤着大地，樹上知了正賣力地叫着。田裏地溝邊，清水嘩嘩流動，田溝邊蜻蜓落在莊稼上。村莊裏一片寂靜，連雞狗都躲在樹蔭下一動不動。大人不下地幹活，吃了午飯，就把竹椅或竹牀移至廳堂通風之處。原來的老房子地面都是用青石板鋪成的，過堂風徐徐吹來，比現在的空調還要涼爽。大人們就躺在竹椅或竹牀上歇晌，手持一把蒲扇輕輕搖，不久就酣然入睡，手中的蒲扇也掉落在地上。

對於小孩子，我們的消暑勝地自然是村邊的那條小河。住在河邊的人打小就學會了游泳，而且多爲自學成才。從淺水區的狗刨式，到扎猛子憋氣，再到深水踩水跳水，各種游泳技巧都會，個個都是游泳高手。因此，炎熱的夏季，到小河裏嬉戲打鬧，成了我們這羣小孩子的最愛。成天光着雙腳打着赤膊泡在水裏，直至嘴脣發紫、皮膚髮白，我們才戀戀不捨地上岸。

最奢侈的是在這炎炎夏日能吃到一根冰棍兒，每當聽到村裏有賣冰棍兒的吆喝聲，小孩子們便蜂擁而至，把那個賣冰棍兒的人團團圍住。那時的冰棍兒品種單一，無非就是白糖和綠豆冰棍兒，高級點兒的要數奶油冰棍兒了。鄉下人一般很節儉，不捨得花錢去買冰棍兒，但看到別人家的孩子吃得津津有味的樣子，父母親不忍心看到自己的孩子眼饞的樣子，也就買了一根。賣冰棍兒的人從木頭箱棉胎裏摸出一根冰棍兒，小孩子把外面的一層包裝紙撕下，放在嘴裏舔了又舔，然後才吮吸起手中的冰棍兒來。吃到最後只剩下一根棍子了，也捨不得丟掉，收集起來，還能換冰棍兒吃。

夕陽西沉，暑氣漸漸退去，大人荷鋤到田間地頭，除草拔稗，疏溝灌溉，傍晚的田地間四處都是農人忙碌的身影。

夜幕降臨，村莊的四周，螢火蟲一閃一閃，點亮了夜空。村莊一片幽靜，夜晚的陣陣涼風消除了白晝毒熱的淫威，黑夜變得溫存而涼爽起來。天上明月皎潔，地上蛙鼓一片，大人們也閒下來，說着對豐年的希望。

靜心消暑散文 篇3

太陽，是夏天最勤勞的形象代表，這不，天氣預報還沒有宣佈“出梅”，它就用自己的光芒，壟斷了從早上五點多到傍晚六點多的申城天空，工作時間長達十多個小時，真是勤勞啊。

可是，我卻受不了它的熱情，赤日炎炎，最難熬了，想些什麼辦法，來避暑降溫呢？吃冷飲冰水，對脾胃不好；開空調冷氣，也對身體不好；想不出好辦法來，百無聊賴之中，我隨手拿起了一張報紙，突然，上面的一則新聞吸引了我，它說的是古猗園在近期將開“荷花展”的事情，看着照片上那亭亭玉立的荷花，我心念一動，不如去那一片綠蔭之中，尋找一絲涼意吧。

於是，我便坐上了地鐵，奔赴古猗園。

我家附近便有地鐵11號線，它一直可以開到南翔古猗園的附近，所以，雖然古猗園的地理位置，位於上海的郊區，但是對於我來說，卻不失爲一個方便的遊覽勝地呢。

一直都很奇怪，古猗園的“猗”，到底是什麼意思呢，後來，看到了《詩經》中的一句句子，這纔有些恍然大悟的感覺：“瞻彼淇奧，綠竹猗猗，有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”莫非，這園中也有翠竹千竿，所以，看上去有“綠竹猗猗”的感覺，所以，當年的園子主人，纔會給它取了“古猗園”這樣的一個名字。

進得園中，我才知道，自己的想法並沒有想錯，古猗園中，處處皆有亭臺樓閣，各種立柱、椽子、長廊交錯其中，有着江南園林的典型特點，讓人記憶猶新的，是這“十畝之園”中，不僅遍植綠竹，而且，連那些建築物之上，也都刻着千姿百態的竹景，真是典雅生趣，看來“古猗園”這個名號，果然是不虛的。

不過，我卻並沒有忘記自己此行的目的，我主要，是來看荷花的啊，荷花，自然是生長在水中的，聽說，這古猗園中有戲鵝池、泛春渠，它們直通園外的河道，使得園子裏的水，時刻保持流動，處於活水的狀態，不知道，這荷花是否就種在其中呢。我又聽說，園中還有鴛鴦湖，嗯，如果滿湖都是紅荷綠葉，自然是蔚爲壯觀的，莫非，荷花就靜靜地在鴛鴦湖中休憩？我不做多想，便開始沿着小路行走，希望能夠快點找到荷花的蹤影。

但是，正所謂“欲速則不達”，我越是想快點找到荷花的蹤影，就越是找不着。難道荷花在與我捉迷藏不成，不會啊，它一定就安安穩穩地在湖中呆着，哪兒也不會去。

看來，這就是江南園林的特色了，每一步都能讓你看到不同的景緻，有時候，遠處的景緻明明就在眼前，可是，等你順着小路走下去，一個拐彎，它又消失在了你的眼中。江南園林移步換景，往往借用亭臺樓閣、水榭長廊和林蔭小道，造成一種縱橫曲折的效果，使得人們在園中欣賞的時候，有一種院子變大了，怎麼走也走不完的感覺。

我現在，就是這種感覺，我的周圍，被一些精緻的小亭子和遊廊包圍，於是，我乾脆放棄了想要速戰速決，馬上找到荷花的念頭，開始仔細欣賞起四周的竹子來。不知從那本書中，我看到說：古猗園的這種園藝佈局是出自一位明代竹刻大師之手，他叫朱三鬆。想來，這位大師是極其喜歡竹子的，於是佛肚竹、紫竹、龜甲竹、方竹、鳳尾竹……各種各樣的竹子，被三三兩兩、夾道種植在了遊廊的兩側，亭臺的四周，還有這園子的每一個角落裏。

翠竹林立，它們或挺拔端莊、或婀娜多姿，再加上腳下時時有幽幽碧水流過，曲水蜿蜒、瀲灩通幽，我鬼使神差地跟着這淙淙的流水，沿着花石小路隨意穿行，也不管自己究竟身處東南西北哪個角落。突然間，我感到有一種曲徑通幽、別有洞天的感覺，因爲，不知從什麼時候開始，我居然被一大片竹子包圍了。是的，它們從之前的三五成羣，一下子變成了竹林綠海。

這纔是真正的“綠竹猗猗”的意境呢，看來，這個園子裏，除了廣泛植竹以外，還專闢了一個竹圃啊。

於是，荷花被我拋到了一邊，我沿着小路走着，走進了竹林深處，只覺得綠意撲面而來。那綠色，是這麼濃，濃得沁人心肺；那綠色，又是那麼鮮，鮮得耀人雙目。從竹木的間隙間向遠處望去，目力所及之處，到處都是一片鬱鬱蔥蔥，一些遠處的亭臺樓閣若隱若現，點綴其中，我現在看着那些亭臺樓閣的感覺，就好像是隔着一張綠色的竹簾子，在欣賞一羣美女，有一種朦朧的美。

我又將目光收回，再看近處的這片竹林，宛然如同一片翻滾着的茫茫綠海。竹木蔥蘢，又兼有芳草密佈腳下，真讓人有一種被綠色包圍的感覺。

淡綠、翠綠、深綠、墨綠、黛綠、蒼綠、湖綠、品綠、水綠、油綠……各種不同的綠色，在眼前閃耀，組成了一個和諧的綠色世界。

霎時間，我有一種不知身在何處的錯覺，腦子有些迷醉，我使勁地深呼吸，想把這帶着竹葉清香的空氣，深深吸入肺中。

逗留良久後，我戀戀不捨地離開了竹園，繼續去尋找荷花，不過，此時我的心情，已經不像剛纔那樣迫不及待了。畢竟，能夠很快找到荷花，那固然是一件好事，可是，就算找不到，那又如何呢，乾脆就盡情地在園中欣賞其他景緻吧，一樣可以讓人不虛此行啊。此時，我忽然覺得，天上的太陽，彷彿也不那麼灼熱了，心境一下子安靜了下來。

穿行在唐代石經幢、宋代普同塔、明清建築逸野堂、不繫舟、白鶴亭、南廳、微音閣、小松崗等廳堂……如果不看介紹，我完全不可能知道，自己身邊那些看上去普普通通的屋宇，竟然積澱着如此深厚的歷史文化底蘊。

於是，我也不管自己是不是看得懂，駐足下來，仔細鑑賞那些楹聯詩詞，它們或寫景、或抒懷，都是文簡意深的好字句，看得我情不自禁，想用筆把它們記錄下來。據說，這裏頭有不少還是出自董其昌、祝枝山等名家的親筆書法啊，可惜，才疏學淺的我，連落款都認不全，更別說是細細品茗名家的精妙筆法了。不過，雖然如此，這古猗園由內而外散發出來的古樸、淡雅、洗練，卻深深地讓我沉醉其中，吸引着我繼續前進，去探訪其他勝景。

最令我印象深刻的是“缺角亭”，光是這個名字，就足以讓我浮想聯翩了，爲什麼一個好端端的亭子，會取這樣一個名字呢，好生怪異。卻原來，當年“八?一三”事變之後，這座園子也沒有能夠逃過戰火的洗禮，事後，當地愛國人士重修亭子，但是卻獨獨缺一角不修，爲的是用這“缺角亭”，來銘記國恥，象徵着中國堅貞不屈的民族之魂。我看了這段介紹後不覺慨然，原來這個小小的亭子，居然還有這樣的往事。於是，我心中對古猗園又多了一種感情，除了欣賞它秀美的景緻外，原來，它還積攢着這樣的歷史滄桑啊。

後來，查閱資料，我才知道，古猗園所經歷的，絕對不僅僅是“八?一三”這一次浩劫，早在咸豐年間，太平軍同清軍及“洋槍隊”多次在南翔激戰，就曾經將園子裏的部分建築毀掉；“一?二八”事變，日本人佔領南翔，古猗園被侵略者佔據，在日寇的鐵蹄下，被蹂躪了兩個多月之久。

於是，看着眼前的這個已經修整如新的“缺角亭”，我想象着當年的古猗園，在戰火和硝煙中，只剩下了一些殘牆斷壁，假山倒塌、樹木折斷、花草枯敗，一切都面目全非。

而今，雖然一切都已經修繕完畢，但是，“缺角亭”卻用那獨缺一角的形象，告訴我們，它所經歷的風風雨雨，也告訴我們，中華兒女抵抗外虜、頑強奮戰的英勇形象。

或許，在那一片茂密的竹林中，還留存着當年曾經見證過這段歷史的元老吧，於是，我對這“綠竹猗猗”的古猗園，和園中的一磚一瓦、一木一竹，都有了另一份感觸。

坐在“缺角亭”中極目遠眺，我彷彿看見遠處若隱若現，是一片池塘，星星點點地彷彿有紅色綴飾其中，我心中一喜，莫非，那邊，就是荷花了，於是，馬上站起身來，不再歇息，向着小湖的方向，前進。

可是，江南園林那獨有的建築格局，又再一次玩弄了我這個路盲。是啊，在橫平豎直的大街上，如果沒有路牌，我一樣也是分不清東南西北的，更何況，是在這樣一個縱橫阡陌的園子裏呢？

眼前，被一座小山，阻擋了，可是，我明明記得前邊應該沒有山的啊，莫非，我在從“缺角亭”下來的時候，走入了岔路不成？

這小山，說它是山，不如說是一個小土包更好，看上去一點也不高。但是，雖然不高，卻佈滿了蒼鬱的植物，一條鳥道，蜿蜒崎嶇，幾步就是一個拐彎，向上延伸着。看着這條小道，又摸摸已經痠麻的腿，我只好暫且作罷，既然不想從山上翻過去，那麼，就乾脆在下頭繞過去吧。

走在小山之下，從頭頂上時刻傳來遊人們的歡聲笑語，弄得我都有些後悔了，那上頭必然是有什麼惹人愛憐的風景吧，要不然，也不會惹得遊人如此高興，於是，情不自禁地，我擡起了頭，向小山上望去。

不擡頭還好，一擡頭，我便看見了一個奇景，最令人注目的是小山上的那一棵參天蔽日的古樹，它在碧綠的羣樹上方，張開自己葳蕤的樹冠，宛如撐開了一把碧綠的傘蓋，陽光穿過這把擎天的綠傘，好像經過了篩子過濾一般，瀉下來的光線成了千萬串金錢，還被鑲嵌了綠色的邊。一切顯得那樣清幽、神祕、迷離，讓人恍然如同置身在玄幻的世界中。

這棵大樹，一個人是抱不過來的，它超然卓立，蒼翠橫空，本來就位於小山上，長得又高大，更顯得上撐擎天，下拄大地了。還真有些雄偉彪悍、倔強崢嶸的氣勢。都說上海人小家子氣，可是這樹，卻是一點都沒有繼承下這不良的傳統啊，反而顯得更加挺拔、剛強。

它的根深埋在土裏，從小山的山體上刺出，就在我的身邊，糾結着、盤繞着，我甚至有這樣的錯覺，莫非，這棵大樹的根，已經遍佈了整個小山，正是由於這棵大樹的存在，把小山上的土石牢牢地鎖住，纔有了這樣雖矮卻峭立非凡的小山。

正在我胡思亂想的時候，高處傳來了人們的笑語聲，原來，是一羣放假了的'孩子們，在大樹的周圍攀來爬去的，大樹，像一個慈祥的老人，看着這些孩子們在自己身邊嬉戲，寬厚地伸出手臂，讓他們攙扶着枝幹，爬來爬去。

正自徘徊，考慮着要不要退回去，上山一看的時候，突然，我聽見不遠處傳來了水聲，一陣欣喜，我快走幾步，向前奔去。在這個園子裏，我的眼睛曾經屢次欺騙了我，明明看見是近在眼前的東西，走過去，卻總也走不到，可是，我的耳朵卻沒有欺騙我，前面一個拐彎，我便看見一池碧綠，出現在我的眼前。

大概，這就是鴛鴦湖吧。湖畔怪石亂臥，小亭接水，出水芙蓉，遍佈湖中，清風襲來，竹葉擺動，嫋娜多姿，意境深邃。

湖水清得發綠，像一塊緩緩波動着的翡翠，划船者泛舟蕩起的輕微聲響，宛如一位無憂無慮的樂師在撥動着誘人的琴絃。

蒼鬱的湖面，陽光普照，可是，讓我覺得納悶的是，在這裏，似乎陽光也顯得不是那樣炙熱了，它竟然變得溫柔了，不知道是不是被這滿湖的碧綠湖水打動，所以，陽光也變得柔情似水了呢？

我的周圍，每棵樹，每片葉子，都在陽光的照耀下，泛着點點金光、閃閃灼灼的，變幻着奇光異彩。站在這綠色世界裏，我突然有這樣一種感覺，那就是，在這綠浪粼粼的湖中，正滾動着蓬勃的生機，跳動着旺盛的生命。這是爲什麼呢？我仔細地向湖中看去，恍然大悟，我竟然忘卻了今天來此地的主要目的了，我不就是來看荷花的嗎？這滿湖碧綠的湖水中，涌動着的生機勃勃的生命，不就是這一位位凌波起舞的仙子嗎？

荷花，是不畏懼酷熱的，太陽越是熾熱，它們就開得越是鮮豔。滿湖點綴着的，盡是這些翩翩起舞的仙子，它們有的穿着白色的長裙、有的穿着紅色的綢衣、有的穿着黃色的紗裙，每個手中都舞動着綠色的緞帶，在湖中婀娜多姿。

“清水出芙蓉，天然去雕飾。”就算是這樣的詩句，也不足以描寫荷花之美的萬分之一。荷花仙子，幽居在湖水裏，讓人可以遠觀而不可褻玩，你可以在湖邊膜拜它的清麗，但是，如果你想觸摸它的肌膚，那卻是萬萬不可能的。它的臉上寫滿了孤寂，但是，卻又不想讓世人知道它心中的祕密，因爲，這世上知己難覓。

一支含苞待放的新荷，它本身，就是一首詩，一首清麗脫俗的詩。

一時間，我彷彿有了穿越的感覺，我覺得我彷彿已經遠離了塵囂，遠離了繁華的都市，遠離了酷熱難耐的夏日，跟着荷花，進入了至善至美的異時空中。突然間，想起了一位詩人的詩句，他說：“她不在這裏，她在那裏——她在白雲的光明裏，在澹遠的新月裏；她在怯露的谷蓮裏，在蓮心的露華里；她在膜拜的童心裏，在天真的爛漫裏。她不在這裏，她在自然的至粹裏！”

什麼纔是“自然的至粹”？我以前一直都不明白，但是，來到了這綠竹猗猗、佳荷亭亭的古猗園之後，我終於明白了。

鴛鴦湖，如同一塊明鏡從天而降，鑲在古猗園中，於是，整個的古猗園熠熠生輝。九曲橋浮在湖面，湖心亭嵌在橋中，山水相連，視野開闊，給人一種天高湖闊的感覺。

明代江宏曾有《遊猗園》詩云：“煙花霧植古槎橋，涌出珠宮倚碧霄。風度猗園竹影靜，水依殿靄石幢高。”真是完美地展現了古猗園的景緻啊。

“亭臺到處皆臨水，屋宇雖多不礙山”，古猗園用它那獨特的建造格局，以長廊花牆分隔了不同的自然景物，時時刻刻都讓人們處身在“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的感覺中。漫步在“鳶飛魚躍軒”，仰觀飛鳥，俯視游魚，又可透過各色漏窗，透視窗外的景色，景物更加深幽，而心境，也更加開闊。

於是，我的凡心，終於得到了盪滌，這真的是一個好主意啊，在大自然中消夏解暑，我覺得，這遠勝於使用現代化的避暑工具。寄情于山水之中，沉浸在悠閒雅逸的氛圍裏，欣賞翠竹猗猗，荷風竹露，整個人，也會變得悠然自得的。都說心靜自然涼，這話真是一點都不錯，頭頂上的太陽依然炙烤着大地，但是，我已經不懼怕它了，因爲，我已經找到了一個完美的避暑港灣了。

炙熱的，不是陽光，而是人的心，心靜下來了，不止是古猗園，在任何地方，酷熱，都會對我們無可奈何的。

靜心消暑散文 篇4

暑假的一天，太陽火辣辣的，天空像着了火一般。我在草坪上踢足球，踢了半個小時多，累得滿頭大汗，口乾舌燥的他不由得想回家喝點東西。

我飛奔到家，拉開冰箱看了看，先搬出紅紅的西瓜，又拿出快凍成冰的可樂，狼吞虎嚥地吃下西瓜，“咕嘟，咕嘟”地喝下可樂，吃飽喝足之後美滋滋地說：“真痛快！”

過了一會兒，我的肚子突然翻江倒海地痛了起來。我捂着肚子，趴在地上痛得哇哇叫：“真痛啊！誰來救救我？”我咬着牙，一臉痛苦地爬到手機旁，打了120急救電話。

很快，救護車來了。我被送到醫院做了一系列的檢查，開了藥，又掛了吊瓶。躺在病牀上的我終於好過了一點。這時，醫生走了過來，對我說：“小朋友，你踢足球以後不可以吃太冰的東西，記着了！”我後悔地說：“記着了，肚子痛的滋味真是太難受了！”

從這件事告誡了我們，劇烈運動之後可不能圖一時之快呀！不然就算貪圖一時的消暑，也會付出疼痛去醫院的代價！

靜心消暑散文 篇5

盛夏的白天，火紅的太陽掛在頭頂的藍天上，陽光像火一樣直瀉下來，開啓桑拿天模式，烤得草木垂首、花兒打蔫、大地乾裂、狗熱得不停地伸着長舌頭，作爲萬物之靈的人類也被熱得無精打采的。俗話說：“冷在三九，熱在三伏”，這不，眼下就到了三伏天，“伏”的意思是，潛伏，就是天氣太熱了，宜伏不宜動，所以我們要少些劇烈的運動，但是也不能不運動，畢竟生命在於運動。

夏日炎炎、暑氣炙人，大家都有着各種各樣的消暑方法，家家戶戶、男女老少都不同，我們家就很有意思。

爸爸的消暑方法是最爽快的現代化的。他無論上班還是休息的時候，就喜歡鑽在空調屋裏不出來，但是，這樣雖然涼快，長時間的話卻對身體不好，這不，他又感冒了。

媽媽則是在早晨還涼快的時候，出去買一些清熱解毒的水果蔬菜，如西瓜、冬瓜、苦瓜、絲瓜等，她想方設法地做冬瓜排骨湯、絲瓜湯、煎苦瓜……吃了這些，就可以讓人從體內清熱解毒，還不上火，對身體好，但是降溫不太明顯。

而我的奶奶則是土方法——熬綠豆湯。她把綠豆用開水衝一遍說是上面的農藥，接着用溫水泡兩小時，最後加水放到鍋裏用小火煮一小時，快出鍋時放些冰糖，放到自然溫，奶奶說喝了綠豆湯也能消暑的。

我則是將他們三人的土方法、新方法綜合到一起，取長補短，我既在空調屋裏待也吃西瓜喝綠豆湯，不過爲了不生病，我在空調屋裏不待太長的時間，趁早晨或傍晚天涼快時出去鍛鍊身體，每星期遊兩次泳。另外，我用綠豆湯、酸奶、水果自制幾種口味的冰糕放在冰箱裏，氣溫太高的話，拿出來幾個，全家一起分享。總之，熱歸熱，飲食只是一方面，關鍵得有個好心情，這樣我就不怕伏天了，輕鬆度夏天。

靜心消暑散文 篇6

夏天到了，天氣炎熱，我和姐姐恨不得每天都待在空調房裏。可一直待在空調房裏也不是個辦法呀！所以，我決定問問媽媽有什麼消暑的方法，好讓我們涼快涼快。

說幹就幹，我拿出本子和筆急急忙忙地向正在廚房裏熬湯的媽媽跑去。媽媽一轉身，看到我那滿頭大汗的樣子，驚訝地說：“孩子，你這是在幹嘛呀？”

“媽媽，您看，這天氣多熱呀，您有什麼消暑方法嗎？”“消暑方法嘛，其實很簡單，就是每天睡前要衝個熱水澡，還有就是要多喝一些清涼的茶或湯。你看，我正在給你們熬綠豆湯呢！怎麼樣？這些點子夠你用的了吧？”“嗯嗯嗯，夠用夠用！”我一邊應着一邊往本子裏記。

記完之後，我想來點幽默，就對媽媽說：“謝謝連長，小的告退！”“呵呵呵！你個小鬼頭！”媽媽笑着說，“竟然你都說了，咳！聽口令，向後轉！起步走！一二一二一二一二！呵呵呵”

夏天保持心情愉快，也是消暑的好辦法啊！

靜心消暑散文 篇7

炎炎夏日，太陽就像顆火球般照耀着大地，一早起牀,無論我走到哪裏，總是有一股暖流緊跟隨着我，當我身體裏的活躍細胞們漸漸甦醒時，便在我體內開始興奮跳動不已，不是說“心靜自然涼”嗎？怎麼我安靜閱讀，都還是滿頭大汗呀！真不舒服！

每到暑假雖然酷熱，還好我早就準備好如何消暑啦！所以並不影響我的運動計劃！因爲豔陽高照的白天，我參加了游泳訓練課程，泡在水裏運動的感覺，不但暑氣全消了，還涼爽極了！

到了傍晚時，我和哥哥及爸爸都會來到運動廣場報到，一起跑跑步、打打球和騎腳踏車，將躲在體內做怪的燥熱細胞們，在此時全部都趕出我的身體 ，讓汗一次流個夠，然後再回家洗個舒服的澡，嗯──整個人都清爽起來了！

很多人都怕運動後會像洩了氣的汽球──沒精神，但我發現靠運動排除身體的躁動細胞是最有效的消暑方法，而且，洗完香香澡後，反而還可以靜下心來畫畫、寫作業和閱讀！

用運動方式來消暑，不但強健身體；還可以達到節能減碳的效果，真是一舉兩得！

靜心消暑散文 篇8

夏日炎炎，火傘高漲，窗外的太陽豔陽高照，熱的人頭昏眼花。每當夏日來臨，就會熱的像烤箱，好想開個空調，躺在沙發上，吃着冰棒，多舒服呀。其實不一 定要吹冷氣，吃冰棒，才能消暑，還有其它消暑方法，例如：去海邊玩水、到游泳池游泳、去森林裏吹風爬山或到公園散步等，都是消暑好祕方，而且還可以 省電，減少二氧化碳的排放和溫室效應。

雖然不能每天去海邊玩水，但是可以每天到游泳池游泳。今年暑假爸爸讓我去上游泳課，每當一跳進冰冰涼涼的水裏，就好像一隻快樂的小魚兒，在水裏悠遊自在的游泳，沁涼的水流過我的身體，似乎就忘了烈日當空的大火球。我已經學會了自由式、仰式、蛙式和蝶式，雖然游完有點累，但是可以躲在冰涼的水裏消暑，又可以運動，真是一舉兩得呀！

另外，我還有一個讓我消暑的法寶，那就是在哈利波特的魔法學校度過炎熱的夏天，今年暑假我迷上了哈利波特的小說，每當躺在沙發上看哈利波特時，就會被一股神奇的力量給吸進去，來到了魔法的世界，騎着飛天掃把逍遙自在的在天空飛來飛去，彷彿忘了 炎熱的大火球正在頭頂，忘了夏天的炎熱，忘了所有的煩腦，把煩腦拋到九逍雲外。如果真的有魔法 ，那我要把炎熱的夏天變成秋高氣爽的秋天，就不必每天躲再家裏避暑了。

雖然在漫長的暑假裏有很多消暑的方法，但是更重要的是要做好防曬工作，不然皮膚會曬傷或中暑，另外還要注意戲水安全，這樣纔可以度過炎熱又快樂的夏天。

靜心消暑散文 篇9

前幾天一陣冷空氣襲來的時候，人們慌不及待的把早已藏壓在箱底的厚衣服挖出來套往身上，這幾天又嚷着熱想把身上已薄少的衣衫褪盡。將近六月天時天氣還這樣反覆可見環境真的有點糟。科技越來越發達，人在天氣的面前發而越來越脆弱了。小叔那8歲大的兒子每到入夜便嚷要去逛商場，但奇怪的是一到了那兒他偏賴在椅子上不肯再走了，如是幾次我便忍不住問他爲什麼。

他答：家裏的冷氣不常開，只好走來這裏涼爽涼爽啊，在走又要出汗了。哦，這真的讓我吃驚不少：嚴酷的環境倒培養了小孩應變的心智了。喜哉？悲哉？閒聊時與母親說起此事的時候，母親略有並不屑地說：就你們這代人妗貴，以前我們連風扇也沒有，一把葵扇，一句心靜自然涼，還不照樣把夏過！。我不禁想：真的是我們變妗貴了麼？南方人不知道什麼是嚴寒，但總算嚐到了酷暑的端倪。中國人搖了幾千年的葵扇，搖累了，便換上了風扇；看着人家老外早就嘆上了冷氣便覺得風扇吹得也不過癮了，於是趕着潮流把空調抱回了家，還要爲是裝在父母的居室裏還是裝在孩子的房間了而掙拗上一番。不過大多數的居民都是買得起，嘆不起，畢竟耗電不菲。於是有事沒事都愛往商場超市裏擠，免費消暑的同時還刺激了商場的虛假繁榮，商家背後吐的苦水不少。舉目望之。城市儼然一座水泥城市，幾何得以見到綠蔭？都市的煩囂將人的那種寧靜致遠的心境消磨得這無影無蹤，都市裏的人幾何得以親近自然？這時的我才驀然明白爲什麼觀海長廊會遊人如涌；再看看我們這些蝸居城市裏的人，早就忘了心靜自然涼是怎樣的一種心境，也便無從象母親那樣對自己的兒女引導一句心靜自然涼......

這不禁讓我想起自己，想起了從前。我的童年是在農村裏度過的，人說留在農村的童年是一種豐足。從前的居所是一所狹窄的平房，每逢夏至儼然一座悶蒸籠，父親曾戲言道：這就叫蒸人棕了。那時候不知道什麼是風扇，更不用說空調，不過慶幸的上我們曾如此的親近自然：在我們的庭前有着一顆高大的龍眼樹，每每月亮爬上樹梢的時候，我們舉家在這樹下乘涼。打一張草蓆，也學這天作穹蓋地爲毯的瀟灑；其間聽蟲啾蟬鳴，看星月交映，偶爾一陣涼風吹過，月亮婆婆便在這熙熙作動的繁枝葉茂中掩露笑臉，在父親這陣風值好幾塊錢的打趣聲中遙想牛郎織女，神遊那銀河水的清涼。一溜着空兒便跑到天井的大水缸旁，趁着月色朦朧脫下褲衩，舀一瓢清水從頭淋下――痛快！

玩累了，聽倦了，點一把驅蚊篙，有着母親親手輕遙的葵扇及寬語厚慰的一句心靜自然涼，睡吧，兒時的我就能在母親撫背的溫柔中酣睡去。夢裏村外水光粼粼，蓮蓬傲立，似在呼喚……長大後來到城裏，有了風扇、冷氣，卻怎麼也尋不回兒時的那份融洽洽的情景，更少了那份怡然，只多了一份對電器產品的依賴，對大自然那遙不可及的倦意……都市的朋友們，你是否也覺得你的步伐過於匆匆，你的臉容掛滿了倦意，你的心靈已沾滿了塵埃？在這物慾橫流的社會教會了我們太多的實際，強予了我們太多的煩囂。心靜自然涼。一句如此樸素怡然的話語已在我們的記憶中褪色，在後代人的意識中匿跡......

但我們是否已經覺悟；這是一種科技物質無以模擬替代的一種自然的生活境界，在記憶與嚮往中有如天籟！走出蝸居已舊的冷氣居室吧，帶着你的家人朋友，處一處那流水綠蔭中；走一走那原野山路里你就會發覺：夏日的天地原來也可以這樣的愜意，人生還有忘卻了的另類的風景境界享受。心有自然，心靜自然涼

靜心消暑散文 篇10

窗外的事物千奇百怪，網上的事物更是千姿百態。世上有太多吸引人心緒的東西，但我們應該做好自己該做的事，再做我們想做的事。前提就是我們要靜下心來，做好每一件事。

靜下心來才能專注於此。有時候一個人，特別想讀書，可是他一看書就犯困，覺得書中內容十分無聊，對外面的稀奇事物特別感興趣。可是當他想要去研究這些事物的時候卻無從下手，因爲他甚至連名字也叫不出。於是他想了個辦法強迫自己讀書，那就是懸樑刺股。雖然是一個簡單粗暴的方法，卻也十分管用。他每天用這樣的方法讀書兩個小時左右，一個月後，他發現自己不太犯困，對書中的內容也越來越感興趣，變得博學多識。當一個人靜下心來做一件事是不需要藉助外力的，因爲你已經沉浸其中了。

靜下心來才能冷靜於此。美國的電影不乏都是這樣的特工那樣的特工，然而這些特工都具有同一個特點，那就是不着急。經過長期的訓練，天大的事情，也不會使他們的內心有多大的波動。因爲他們可以保持在一種平衡心態。他們內心很平靜，在面對挑戰，困難的時候保持冷靜，在最短的時間內，找出最準確的方法去解決。

靜下心來才能懂得於此。現實生活中，毋庸置疑地是學生需要靜下心來。當一個人做到一道他不理解的難題時，內心難免會因時間流逝而逐漸浮躁起來，甚至產生一種厭惡的心理，這是不行的。越到這種時候越需要平心靜氣，用不一樣的思維去理解理解。如果還是不行，就找老師或者同學講解一下，或許會豁然開朗，甚至事半功倍。靜下心來可以讓學生懂得一道難題。

俗話說：“心急吃不了熱豆腐”。所以我們每個人都要保持平靜的心態去對待每一件事，不要過於着急，這樣反而適得其反，也不要抱怨世事，因爲，“心靜自然涼嘛”。

靜心消暑散文 篇11

我閉上眼，睡熟了。

這是一個初秋的夜晚，雖說已經立秋了，可還是酷暑難當。到了晚上，就是我比較煩的時候了。

躺在牀上，輾轉反側，很難入眠。“哎，這是什麼事兒呀，這麼熱的天，空調還壞了，這汗流浹背的，把牀單都洗了。”我心裏想着，左轉轉，右翻翻，眼皮有千斤重，心裏卻總好像有一股火，使我的血液不停沸騰着。

蟬也在唱反調，在外面的樹上聒噪着；這聲音卻彷彿由心而生，在身體邊晃着，趕不走，堵住耳朵，卻總是唱着，唱着，又感覺它的音調越來越高了。“哎呦……這哪能睡着呀……這就算睡着了，還不知道能夢見什麼魑魅魍魎呢，哎……”

我恨不得把自己泡在涼水裏，再睡覺——冷點兒總比這麼熱好呀！就這麼胡亂想着，想起今天早上的一件事：政治課上，老師讓同學們背一個簡單的知識點，我背下它來，簡直就是易如反掌。老師先抽起一個同學來，他背下來了，只是有些磕絆。我想：“這麼簡單的題，背得這麼不熟？按他的水平，應該是倒背如流呀！”忽然，老師叫到了我。聽到自己的名字，我頭上像多了個光環——政治老師很少叫我，這是有史以來的第二次。我很榮幸，緩緩站起來，心跳卻控制不住地加快了。好像血液在血管裏呆不住了，要迸發出來似的。我轉過身來，面向着同學們，我揹着，腦海卻像瞬間被吸乾了。背到第三點，就已經背不下去了。“老師，重……重背吧”“行，重背。”“呃……哎？第一點是什麼來着？”同學們都笑了起來……想到這件事，五個大字浮出腦海：心靜自然涼。

這一刻，我心如止水，它平靜得像一面鏡子，映照着寂靜的天空；一切的一切都是那麼靜謐，鴉雀無聲 。我的靈魂像已經進入了我的心裏，涼爽的風清洗着“熾熱”的臉頰。

夜已深了，我睡熟了。樹上，好像也少了蟬的高唱。

靜心消暑散文 篇12

轉瞬間，夏日的腳步已經顯得有些疲憊了，或許是它知道即將要告別這一季了，於是漸漸的收斂起火熱的氣息，給人們送上一絲輕柔而又涼爽的風，要人們在舒適中感受着它的存在，在愜意中不捨它的離去。就象現在的我，坐在窗前，看着薄薄的紗被風吹得肆意的舞動，挑逗着偶爾停留在窗前的一隻粉蝶，傾聽着樹上倦鳥的呢喃，一切的一切，都在這夏日的午後，要我留戀要我遐想。

空氣中夾雜着夏花的味道，窗前點點的黃鶯，綻放着嬌嫩的色彩，如果此時手中有一畫筆，我真的希望能夠把這一刻描繪，鐫刻成精彩的瞬間，永遠珍藏在畫卷裏。

沒有網絡的時候，我只是在書中感受那些豐富的情感，品讀形形色色的故事和人生，而現在，遊走在虛擬裏，看着一篇篇真實而又感性的文字，心中更是多了幾分難以言表的情懷。無論文筆好壞，只要能使人有讀下去的慾望那就是好的。前幾日翻開自己的文集，看看初來論壇時的字，覺得有點傻氣有點稚嫩，但卻是最真實的自己，一路走來磕磕絆絆的經歷了很多，學到了很多的東西，也結交了不同的朋友和知己，當一切都成爲昨天的時候，才發現原來最真的自己還是在那裏原地未動。

曾經一度心裏有很多的結，在這炎熱的夏季裏更要人感到煩躁和焦慮，虛擬裏的一切離我是那麼的遙遠和虛幻，如果說繼續在這裏停留而失去了最初的快樂，那麼還是離開的好，我喜歡文字，喜歡用文字來排解心中的憂鬱，喜歡用文字來釋放心中的快樂，想想這些，還是不要給自己憑添無謂的煩惱纔是,我還是繼續我的遊蕩。我欣賞那些真正灑脫而樂觀的人，更欣賞他們積極的心態，我喜歡那些用笑聲和快樂去感染周圍的人，因爲他們會要我體會和領悟最簡單的道理，苦也一天，樂也一天，何不快樂的活着呢。

生活是平淡和真實的，對於每個人來說都是一樣的，日復一日，年復一年，總會要我們心生很多抱怨和不滿，就如同這炎熱的夏日，如果一味的總是想着酷暑難耐，那麼怎麼也不會感受到風中這絲絲涼意的，所以努力的要自己擁有一顆平常心，就一定會心靜自然涼，這是給我自己的勸慰，希望我能做的很好，祝福朋友們都能擁有一份清清爽爽的夏日心情！！

靜心消暑散文 篇13

煩！煩！煩！煩透了老媽的嘮叨，煩透了老爸的大道理，煩透了每天一成不變的學習。唉，要是世界上只有我一個人，做什麼事都爲所欲爲該多好呀！

啪！呀，誰打我，打你個胡思亂想，如果世界上只有你自己一個人那你不得寂寞死呀！對呀，想歸想，還得面對現實，面對老媽那喋喋不休的嘮叨，嘴裏只有念着：“化學反應前後，參加反應的各物質質量總和相等……”才能對付過去，老媽一看，學習呢，也就不再說什麼了，一心只想爲我們創造一個安穩的學習環境。“望子成龍，望女成鳳”的心，哪個父母沒有呢？這可讓我們鑽空子。不過老爸可不那麼好對付，老爸說大道理時，學習這招根本不管用，老爸只說學習不差這一會，對付老爸的好方法就只有說：“今天早上新聞聯播說……”老爸想看新聞聯播，但苦於遙控器一直被弟弟霸佔，所以一直看不上，也只有用這種方法轉移話題的方法才能逃脫老爸的大道理，耳朵終於解脫了。

有人說：七零後是炮彈，八零後是導彈，九零後是洲際導彈，作爲九零後，有時做出一些錯事，所有的招數都無用武之地了，只能低着頭，停着訓斥與責罵，接着便是一陣苦口婆心的教導，這時只能本着“心靜自然涼”的心態來面對了。面對父母，我們雖有逆反心理，但也不能和他們頂嘴，他們畢竟是我們的父母，我們要尊敬他們，而有時實在煩燥了，思想偶爾開點小差，把他們的話噹噹耳旁風，也不是完全不可以。

在家裏，我們不能憑着心情一時高漲，而做一些令自己後悔的事，要一直記着“心靜自然涼”是處事的最好方法。

靜心消暑散文 篇14

連續的高溫使人心煩氣躁，日不能座，夜不能寐，苦不堪言。盼望溫煦的春天，盼望涼爽的秋天，甚至是寒冷的冬天，但現實依然是無法改變的高溫。白花花的太陽依然懸掛在天空，熱浪依然襲擊着城市的每一個角落。

面對酷暑，我們無法迴避，也無處躲藏，無論是在教室或是在操場。

“心靜自然涼”，一本書中這樣寫到：“面對大自然的變化我們只能順從和承受，需要改變的是我們自己，或者自己的內心”。

仔細想來的確如此，我們對熱的感受恰恰是內心浮躁不安的一種表現，相對於那些在烈日下爲生計奔波勞作的人，我們在有空調的房子裏學習和休息已經是十分的幸福。

其實暢開了心扉，放鬆了自己，以一種平淡之心去對待生活或外在的變化，你就會有新的感受。即使是在烈日之下，你的內心也會涼風習習。

感覺一下心靜自然涼的境界。

靜心消暑散文 篇15

七月的夏日，驕陽似火。我在大媽媽家開着空調，寫着作業，忽然停電了。我扇着扇子，吃着棒冰……沒有用呀，還覺得渾身冒汗，好心煩呀！我一把推開眼前的作業本，大喊：“沒心思寫了。”哥哥見我不寫了，他也放下了筆。大媽媽提議說：“要不去嶺下玩？那邊是山區，肯定比這裏涼快，何況那邊還有小溪。”

大家覺得這個主意很好，就決定開車去嶺下避暑。到了嶺下，我們一下車，便看到一排排的柳樹，微風吹來，枝條輕擺，看着滿眼的綠色，感覺一下涼爽多了。我們往爺爺住的房子走去。爺爺看見我們來了，連忙搬凳子，我們還沒坐下，姐姐看見地上的剪刀和籃子，說：“我們去剪馬蘭吧。”說着就提着籃子往山上去，大家也就跟着上山了。

山上全是樹，小路藏在樹蔭裏，不時有一陣陣微風吹過，我感覺無比涼爽，彷彿剛下過雨似的，空氣新鮮，令人神清氣爽。路邊的馬蘭不停地被我們剪刀籃子裏，籃子漸漸滿了。這時前面出現了一條小溪，嘩啦啦的聲音就像在唱歌，我忙拉着哥哥往小溪邊跑去。我們在溪邊洗臉，水清涼清涼的，真舒服。可哥哥趁我不注意把我推到了小溪裏，我的衣服全溼了，出於求生的本能，我一把把哥哥抓了下來，我們頓時都成了落湯雞，在水中盡情地玩耍嬉戲，暑意全無！

中午，我們在爺爺的舊房子裏吃飯，太陽還是那麼大，那麼厲害，屋裏沒有電風扇，也沒有空調，但炎熱好像一下全部消失了。我問大媽媽爲什麼。大媽媽說：“主要是你玩好了，不心煩了，心靜自然就涼了。”

靜心消暑散文 篇16

人往往更多的時候是無奈的，在永遠佔着絕對領導地位的生活面前再怎麼堅強的人也不得不俯首稱臣。不平等的情況充斥在現實生活中，在我看來人生來就是不平等的。人若真是生而平等，那麼因家境、機遇帶來的種種又該作何解釋？現實是殘酷的，你除了見招拆招之外別無他法，又或者你被生活一舉擊敗，在跌落谷底時你會發現人在現實面前是那麼的蒼白與無力！

在成功的門前，進入的方法絕不是單一的，說白了也就一句話：“各憑本事，不擇手段。”赤裸裸的競爭，毫不掩飾的溜鬚拍馬，甚至不惜犧牲尊嚴來換取所謂的名與利。

在飛速發展、日新月異同時又物慾橫流的現代社會，是與非、美與醜、善與惡交織存在着。我們就像迷途的羔羊，困在其中不得出路。尤其是在今天社會思想觀念和人們價值取向日益多樣化的情況下，只要稍有不慎就可能造成一失足成千古恨的局面。面對如此的是非、善惡、美醜，只有心中留有一方淨土，做到心靜自然方可把持住心中的正義之舟，保持清醒的頭腦時刻準備着爲扞衛正義而戰。

安靜的心可以用有失必有得的觀點去看待人與人之間的不平等；安靜的心可以用理智的眼睛明辨是非、真假、善惡；安靜的心可以用無限的勇氣去挑戰一切事物，絕不退縮；安靜的心可以用溫柔與愛憐去親近身邊的人；安靜的心可以用敏銳的嗅覺探察出世間的美好動人；安靜的新可以用最堅強的意志來堅守住心靈的淨土。

對一顆顆蓬勃跳動的心靈說聲：“噓！”，那麼縱使有再多的坎坷都將化成華麗的背景，成爲通向成功的奠基石。

靜心消暑散文 篇17

這個夏天真是特別的熱啊，坐着熱，站着熱，動彈熱就連靜靜的待着不動彈也感覺到夠特別的熱，起初我每天都不斷跟爸爸媽媽抱怨說，爲什麼天氣這麼熱，我在不停抱怨的時候卻看到媽媽並沒有那麼熱，她總是捧着一本書，坐在窗戶邊捧着一本書，靜靜的看着。我就上前好奇的問問媽媽，媽媽就只是笑了笑然後對我說了一句話，她說，心靜自然涼。

最開始我不太懂心靜自然涼是什麼意思，只是每天自己在家待着，學着媽媽的樣子，找了一本書，每天看看書或者看看電視劇，有的時候聽歌聽音樂或者待着窗邊看看窗外的風景，這樣的生活更加享受快樂，慢慢的我就覺得自己其實並沒有那麼熱了，即使不開空調，不吃冰棍也不會覺得那麼熱，我從書本中可以體會靜下來的真理，從慢慢的音樂和溫暖的陽光中體會到寧靜的感覺，自己的心慢慢的靜了下來，心靜了真的就慢慢涼快下來了。所以說境由心生，而我體會到的涼快的感覺應該就是心靜的緣故。

境由心生，心靜自然涼，如果您還過於浮躁，如果您還是那麼討厭夏天炎熱的陽光，如果您還是不能體會境由心生的感覺，不如聽聽我的辦法，找一本好書，聽上一段音樂，閉上眼睛感受身邊的寧靜氣息，從書本中感受到文字的力量，從音樂中感受溫暖的感覺，把自己的心沉靜下來，讓境由心生。

靜心消暑散文 篇18

我坐在教室裏，第三排靠窗戶的位置，靜靜地解一道道物理題。班裏只有三個人，我滴答的鐘表聲，成堆的複習資料，似乎這個世界只剩下這兩種事物存在，安靜的快要窒息了。

今天是2月21日，元宵節，放假的第三天，我依舊早早的來到了教室，那個被老師稱作“最適合超越自我”的地方。

什麼時候我成了這個樣子，安靜的連我自己都不認識自己了。什麼時候我成了這個樣子，在課上像棵鬆一樣直立着身子不再犯困了。我反反覆覆地思考着這些問題，是高考的壓力還是一種責任心？沒有答案！記得在英語課上，藍花大媽突然側過頭來對我說的一句話：“你太壓抑自己了。”是嗎？我沒有說話，只是微微笑了一下，眼角卻有點痠痛的感覺，是想哭麼？或許吧，可我硬是忍着沒有流淚，因爲在朋友眼裏，我一直都是個傻傻呆呆，愛笑，愛耍小性子的女生。

像一隻貓一樣蜷縮着身子，沉默無語，下課的時候我仍然默默地解題。天昏地暗，灌不進一絲柔雨和暖風，有的時候，想要把自己的一切都掏空了，看看在我的世界裏除了安靜還有些什麼，是書本還是幾部無聊的電視劇還是幾場NBA球賽或者是娛樂八卦……琢磨着，很空虛，毫無頭緒……

窗外傳來了鞭炮聲和鑼鼓聲，中國的民俗，更是這個小鎮依然保留着的風景，我知道，那些聲音後面還有好看的秧歌、可愛的大頭娃娃、舞獅隊……或許在舞龍的羣隊裏還會找到老班、老五、戴哥、和珅那幾個厲害角色的可愛身影，可是我沒有出去，腳僵住了，和腳下的那片土地融爲一體，寸步難移，我笑了笑，呵，我不屬於那個世界。

中午回家的時候，莫名其妙的有點涼嗖嗖的感覺，想起了某位老師說過的那句“心靜自然涼”，不過好像用錯了季節。

靜心消暑散文 篇19

夏天，熱。在家回鍋，路上生煎，到處是熱如火燒……

對此，你如何消熱？在空調房裏，切開西瓜，紅帶甜的瓤誘人美味？撕開包裝，看着電視吃冰棒……這就是涼快了嗎？

不得不出門時，用雨傘遮擋，陽光在炫耀它的熱量，熱浪滾滾而來。熱是燥。人總是浮躁的。浮躁讓人更是感覺熱，熱得喘不過來氣，就像人想實現目標，可總是急於求成，恨不得一步登天……

這就是浮躁。

王石說過，放下浮躁才能把事情做好。事業常成於堅忍，毀於急躁。

我想起了一個小故事。三伏天，禪院的草地枯黃了一大片，“快撒些草籽吧”徒弟說。“等天涼了”師傅揮揮手說：“隨時”；中秋，師傅買了一大包草籽，叫徒弟去播種，秋風疾起，草籽飄舞，“草籽被吹散了”小和尚喊，“沒關係，吹去者多半中空，落下來也不會發芽”師傅說：“隨性”；撒完草籽，幾隻小鳥即來啄食，小和尚又急了，師傅翻着經書說：“沒關係，隨遇”；半夜一場大雨，弟子衝進禪房：“這下完了，草籽被沖走了”，師傅正在打坐，眼皮都沒擡說：“隨緣”；半個多月過去了，光禿禿的禪院長出青苗，一些未播種的院角也泛出綠意，徒弟高興得直拍手。師傅站在禪房前，點點頭：“隨喜”。

故事中的小和尚，在草籽吹散、被啄食時，是如何想的？是的，他在急。人越急，就越浮躁，越浮躁，就越熱。

怎麼樣不浮躁？我也不太清楚。不過心情浮躁時，你可以做做這些事情，相信你會有此收穫。靜坐，閉上眼緩緩呼吸，將心情平扶下來。如果你可以找一片綠蔭，捧本書，靜靜地在看着。你會驚喜地發現，身上不再熱了，整個人是舒心通暢的。

心靜自然涼，其靜非安靜；心靜自然涼，靜在其沉穩；心靜自然涼，靜在其踏實。

靜心消暑散文 篇20

佛曰：“心靜是一個人自我的審視、欣賞。”就如莫言所說“我想社會本來就是喧囂的。或者說喧囂是社會生活的一個方面。喧囂，這一種現象，也不完全是負面的。”心靜的另一面就是內心喧囂。只有心靜中才能體會喧囂中的樂趣。

心靜並不是單指內心的平靜，它還代表一種姿態，一種對於人生的姿態——守住冷板凳上的成功。

心靜自然涼之守住奮鬥。

有一位並不漂亮的女孩，曾經有一個夢想：站在自己的舞臺上唱自己的歌。但有一天，在一個著名的音樂人制作室裏，一盆冷水向他潑了過來：“你的嗓音和你的相貌一樣同樣不漂亮，我看你很難在歌壇上有所發展。”聽了這話的女孩並沒有放棄，反而默默地留了下來，他端茶倒水，製作演出表，替歌手拿演出服……別人問他問什麼，他鄭重地說：“不爲什麼，這裏是離我夢想最近的地方。”終於有一天夢想會實現。終於有那一天，他微微一笑地站在了自己的舞臺上，用並不驚豔十分溫暖的嗓音感動了在場的所有的人。他，就是曾被評爲“最具備真實感的歌手——劉若英。”

生活就是這樣，往往你不可能一開始就獲得成功，而你要做的就是在喧囂的世界中存貯一份靜態的心。在心靜中守住成功。

同樣還有一個女孩，他又瘦又黒，儘管女孩竭盡全力但還是沒能進入省內的女子足球隊。等考覈結束後，所有的落選女孩都離開了，只有她還在默默地坐在場邊看隊員訓練。教練看他傷心的樣子，心裏有些過意不去，就走過去安慰她。“您能不能留下我？”女孩擡起頭，眼裏含着淚水。“可是我們主力隊員已經夠了。”教練爲難的說道。“那就讓我做個替補隊員吧！總得有人給主力隊員拿衣服，送礦泉水啊。”“你爲什麼這麼執著非得留下來呢？”教練好奇的問道。“我想站在離成功最近的地方。”教練不忍拒絕就留下了女孩。

從此以後，每當場上的隊員進行訓練時，女孩就默默地在場下練球。他的堅持不懈，終於爲他贏來了機會。再一次比賽中，前鋒隊員意外受傷，無可選擇下教練只好讓他上場，結果女孩在下半場連進兩球，不僅使自己一戰成名還讓本隊獲得勝利。他就是南池子足球世界盃得主——孫雯。

人說，心靜是一種現象，而劉若英和孫雯卻用事實證明：心靜是一種向上的人生姿態，沒有心靜哪出尋涼。