人生中，大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。外界射向你的暗箭，它就是我們經常遇到的困難和挫折，往往打不

人生中，大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。外界射向你的暗箭，它就是我們經常遇到的困難和挫折，往往打不垮你；如果箭是自己射向自己，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒，往往是致命性的。不與自己對抗，你就會更強大；只要自己不心隨境轉，外界任何壓力都不能壓倒你。