【精品】勵志演講稿九篇

演講稿是一種實用性比較強的文稿，是爲演講準備的書面材料。隨着社會一步步向前發展，很多地方都會使用到演講稿，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？以下是小編精心整理的勵志演講稿10篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

勵志演講稿 篇1

之前聽說過一個故事。那個故事是說，有個人每天都會隨身帶一個小本本。在這個小本本上面，每次他和別人吵架，或者是發生了不愉快的事情，他都會堅持記錄下來，然後每天看一看，來提高自己的素養，讓自己不要再輕易的發脾氣，讓自己能夠更好的和別人的交往。

在這個故事裏，通過堅持記錄每天的錯事，以此來取得素養上的勝利，對於我們來說也是一個不錯的借鑑的方法。雖然沒有必要對生活中發生的每一件不愉快的事情都備錄在案，但是至少可以把一些重大的事情記錄下來，讓自己能夠在回顧的過程當中，發現自己在態度上的可以改觀的地方，給自我勵志。

堅持記錄每天的錯事來取得素養上的勝利，對於每個人來說，在日常交際中會有很大的幫助。有些事情一旦過去了就不會在我們的腦海中留下印象，那麼我們也就沒有辦法從這個當中吸取教訓。

但是如果能夠堅持把這些東西記錄下來，那麼在取得最後提高自我素養的勝利過程當中，就能夠讓我們很好地看到自己的做錯的地方，然後進行改觀也就變得容易些。因此，每個人都可以學習記錄在生活中發生的錯事，凡事都貴在堅持。在堅持中，不斷的吸取教訓，那麼能夠取得最後的勝利也就會變得遊刃有餘，勝利自然會向你靠近，你的素養一定能夠得到改善。

勵志演講稿 篇2

在愛迪生髮明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收穫還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最後，他經過六千多次的實驗終於成功了。

我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現在會怎麼樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜裏照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這麼一算，愛迪生髮明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多麼驚人的數目啊！

勵志演講稿 篇3

真的很高興，20xx年九月我迎來了可愛的你們。

轉眼間一學期馬上要結束，在這近四個月裏，我們從相識到相知，師生一起爲班級的和諧進步努力着。有第一次月考成功的喜悅，匯操比賽的特等獎，籃球場上的揮汗如雨，連續幾次的班級量化最優，生日晚會的笑聲……也有軍訓匯操的遺憾，期中、第三次月考的彷徨……在成功和失敗中我們日慚長大，也知道了任何個人和團隊的成長都不是一帆風順的，就像人生不只是鮮花盛開的春夏，也有寒風凜冽的冬秋。但無論前進道路多麼崎嶇，我們成材之夢沒變，同學們的友誼沒變，師生的感情沒變，我們對班級強大的渴望沒變。

我們又迎來了嶄新的20xx年，春節也在眼前。

在新的一年裏，我們相信一（3）班會越來越好，溫暖如家，每名同學也會日慚成熟。我們會繼續加強民主治班進程，自己管理好自己，由“以法治班”上升至“以文治班”。我是你們中的一員，是你們的特殊朋友。我們將時刻把學業放在第一位，並進行適量的課外活動，爭取“7+1＞8”。你們將會更深切地感覺到在3班是多麼的幸福。

期末考試在即，我們將用成績證明我們的優秀。我們相信：只要足夠努力，一切皆有可能！

跟你們在一起是我最大的幸福。

你的班主任

20xx年12月30日

勵志演講稿 篇4

你看校園裏：操場上乾乾淨淨無紙屑，四周圍綠樹草皮話爛漫，樓房整齊一排排，同學們穿紅着綠好漂亮，外面還有綠水青山來擁抱，誰敢說我們的校園不美嗎啊？可是今天，老師要實話實說：我們的校園裏還有美中的不足，還存在着"醜"的東西。

那麼這個“醜”到底藏在哪裏呢？

我說這個"醜"就藏在一些同學的嘴巴里。前些天，我路過教室門口，竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩：（什麼）讀書苦啊，讀書累，讀書還要繳學費，有吃有喝有地位

下面還有更難聽的，我也不好意思給大家再背下去了。當時，我心情沉重地回到了辦公室，跟老師聊起這樣的事情。老師們在生氣之餘告訴我，前些時候還流傳過這樣一個順口溜：（什麼）一年級是小偷二年級是賊，三年級的美女沒人追，四年級的帥哥排成對，五年級的情書滿天飛，六年級的鴛鴦成雙對。

這是什麼話？是怎樣的人編造的？其編造的目的又在哪裏呢？同學們對這樣的一些問題思考過嗎？昨天，老師對這些問題，思考了一個晚上，現在我的回答是很肯定的，對於第一個問題——這是些什麼話？我說是瞎話瞎講，以爲根本沒有這個事實，純屬胡編亂造。第二個問題——是些怎樣的人胡編亂造的？我的回答是：是一些胸無大志，不願學習，只貪圖眼前舒服與享受的，又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪裏呢？——他們學壞了，還想讓更多的人也跟着學壞。打個比方，他們已經落水了，快要淹死了，還想多找幾個人下水陪他們一起淹死，這就是他們的目的。所以，同學們一定要小心啊！

古人說：“言爲心聲”，就是說，一個人的語言直接反映了他的思想。有人說，眼睛是心靈的窗戶，我說，語言是心靈的一面鏡子，什麼樣的語言就是一個什麼樣的人，如果想做一個文明的學生，首先應該從學會說文明的語言開始。

校園是教育人，培養人，塑造人的地方，校園應該是一個美麗而純潔的地方，所以我們絕不允許此類不文明語言來玷污我們美麗純潔的校園，毒害小朋友們純潔美麗的心靈，大家說，對嗎？

讓我們行動起來，自覺地抵制這些不文明語言的傳播。讓我們行動起來，人人都來自覺地使用文明禮貌語言。

讓我們人人都來用美麗的語言，給我們的校園再添一份美吧！

勵志演講稿 篇5

巴金在自己的隨想錄中說過：“人不是點綴太平的。而是工作的，正由於有了荊棘，才需要我們在荊棘中開闢道路。”一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成爲主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑窪窪的小路。爲了自己的目標，爲了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。

從我們降生到世上那一刻起，註定要經歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不後悔。我赤着雙腳。用雙手扒着荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖！強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。雖說傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結了不少經驗，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經驗的積累，都是一次成長的標誌，因此我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。

荊棘並不可怕，可怕的是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘的道路，沒有挑戰性；沒有挑戰的人生，沒有意義；沒有意義的人生，生不如死！荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢想的人！荊棘的道路上錘鍊了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經驗告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。

只要我們有堅定的信心和勇氣，荊棘便不會阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們越挫越勇。在荊棘叢中開闢道路！

我要在荊棘中開闢道路！

勵志演講稿 篇6

朋友，當您走進雄偉的辦公大樓、開始您一天工作的時候;當您敲打着電腦鍵盤填制着各種報表及查閱有關資料的時候;當您仔細覈對着施工圖紙、審覈工程預(結)算的時候;當您在寬敞的會議大廳、暢談建設銀行未來發展的美好前景的時候。您是否意識到：您工作的神聖和光榮;您是否感受到創業者的艱辛和建設者的幸福呢?

您可曾記得：在建設銀行初創的那些日子裏，那些剛脫下沾滿硝煙軍服的戰士;那些滿臉稚氣的學生;那來自祖國“四面八方”的建設者們。他們滿懷着對祖國的熱愛和希望，投身到經濟建設的行列中去。邁出了創業者：堅定而又艱辛的第一步。

創業是艱難的。怎樣從一張白紙上描繪出最新最美的圖畫呢?沒有業務基礎、沒有先進的辦公設施，甚至連最簡單的辦公條件都不具備。面對着陌生的一切，他們僅憑着勤勞的雙手;憑着堅定的信念和一顆火熱赤誠的心，開始了跋涉者“一步一個腳印”的艱難旅程—帳本、圖紙、報表┅┅，那些沒有生命、沒有情感，甚至是一般人在接觸中都會感到“枯燥乏味”的東西，在他們汗水的澆灑下：盛開了一朵朵絢麗多彩的“建設之花”。

日復一日、年復一年，在爲祖國經濟騰飛注入強大活力的同時，多少人放棄了節假休息，犧牲了多少與親人歡聚的“天倫之樂”;又有多少人“孤燈伴影”，送走了多少個“不眠之夜”。用自己青春的熱血譜寫了多少的“奉獻者之歌”。 多少的汗水、多少的心血，都隨着春雨、夏露、秋霜、冬雪，注入了建設銀行成長的矯健步伐。

當年工棚式的辦公室：已變成了現代化的辦公大樓;建設銀行的儲蓄網點遍及城鄉;我們的優質服務家喻戶曉。而當年年輕的創業者：卻已步入人生的老年，多少人的“青絲”化成了“銀髮”，它是金融戰士辛勞的結晶—看!一幢幢高樓大廈拔地而起;一座座廠礦煙囪高聳入雲;城市鄉村更加美麗壯觀。而他們對自己辛勞的功績，只化爲欣慰的笑容：留下的只有對事業的執着、對信念的堅定追求和一顆永遠年輕的心： 記得：那還是在基層行從事調研工作的一個夜深人靜的夜晚，我發現辦公大樓的一扇窗子還透着亮光。尋着燈光走去，我發現在燈光下聚精會神地研讀電腦教科書的：竟是退休多年的老行長。望着他：戴着老花鏡的專注神情，看着他那蒼白的頭髮，我的眼眶溼潤了。這就是當年的創業者，在本該“坐享清福”的歲月，還無法改變自己長期養成的工作習慣。真是“老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已”啊!建設銀行之所以從無到有、發展壯大，靠的正是這種：熱愛工作、不斷進取、頑強拼搏的精神!

朋友，當您迎着朝霞走向辦公室的時候;當您踏着黃昏結束了一天緊張工作的時候;當夜幕降臨您在舞廳翩翩起舞的時候。您是否感受到：您是生活在幸福當中?請您

意識到這是一種幸福吧!因爲只有意識到：自己是生活在幸福當中，才能理解我們的創業者爲事業奮鬥不息的原因;才能從平凡的工作和生活中找到無窮的樂趣，感到自己生命的價值。

朋友，請熱愛自己的工作和生活吧!時代的大潮是由無數細流組成的，中國巨龍的騰飛也要靠我們每一個普通公民爲它插上翅膀。只要天上有一輪明月、只要地下有一汪水，無論它是海、是江、是河、是溪，都能映出天上的月亮。“千江有水千江月，萬里無雲萬里天”

勵志演講稿 篇7

人生都有自己的理想和目標，人的一生要實現理想和目標就要有計劃有步驟的去做。按計劃有目標的去做就是人生規劃。

大多數的人生規劃分六個時段，每一時段都有階段性的特點和主要任務：

1、0-18歲是父母幫你規劃的時段。特點是實現父母理想人生第二次生命的開始。

主要任務：聽父母和老師的話，在學校學習文化知識階段。

2、18-25歲是人生學習的最佳時段。特點是檢驗父母幫你規劃人生的收穫階段。

主要任務： 18-25歲階段，在這個階段，主要是從學校走向社會，通過實踐活動，認識自己和社會，儘快地給自己一個準確合理的定位。一般要解決定位問題。我到底是什麼樣的性格，有什麼特長？我想成爲什麼樣的人?哪個行業適合我？我應該在什麼位置上發展？

3、25-30歲是談婚論嫁的最佳時段。特點實現自我人生規劃的第一階段。

主要任務：25-30歲階段是一個要在某行業中站住腳，獲得一個初始位置，成立家庭解決基本的生活問題，有一個安定的心態，逐漸積累各種資源，包括知識、技能、經驗和人脈關係等。

4、30-40歲是婚後事業發展的最佳時段。特點我的事情我做主階段。

主要任務：30-40歲階段，就要成爲單位的骨幹、行業的專家，獲得較高的位置，有一定實力，可以調動很多資源，找到做事業的感覺。並且淘到第一桶金，房子、車子問題應該全部解決，有成功人士的感覺，並獲得社會認可。

5、40-50歲是人生事業達到高峯時段。特點人生中最輝煌階段。

主要任務：這時候，要上的臺階是從小康到富裕，必須進入社會的精英階層，在單位中，要進入決策層，在行業中，要有影響力，正是縱橫捭闔、呼風喚雨之時。

6、50-60歲以後知天命時段。特點精彩之後轉換角色，學會心態調整階段。

主要任務： 發展與守成並重，因人而異，有的人高歌猛進，有的人求穩持重。這個階段基本是把持大政方針，放手讓年輕人打拼。個人的創造力和精力都在走下坡路，以現代社會的節奏，多半到了退位讓賢的時候。當然，也有老當益壯之士，不在此列。

每個時段都有階段性的主要任務，如果在這個階段沒有完成階段性的任務，沒有達到目標，就要根據實際情況進行調整；有時還會面臨突發事件、計劃外事件。就要有應急預案、第一時間裏進行修復，就像地震的災後重建。過了某個時間段，心卻還留戀過去，不願意長大，都會給後面的生活帶來更大的困惑。上個階段的任務沒完成好，往後推，就會影響下一個階段的任務。所以在某個階段，就要全身心去完成這個階段的任務，不懼、不拖、不逃。到階段末期，要提醒自己進行總結歸納，以便順利轉入下一階段。

實際人的一生中，真正有效的時間並不多，幹事業的黃金時間，基本上可以確定爲18~60歲。20歲前是受教育和準備時間；60歲後基本上要退出歷史舞臺。所以，人生的根本問題可以界定爲：如何利用有效的40幾年時間，獲取人生的最大收益。資源(時間和精力)是有限的，經不起揮霍，需要科學規劃。小到一家公司，大至一個國家，都有十年規劃、五年計劃和年度計劃等。

我們一輩子的有效時間大致可以看成40幾年，就是說，可以制定六個階段計劃。一般而言，人生軌道有一些規律性的東西：這是一些規律性的東西，不能對號入座，而且再做細分，每一年、每一月、每一週、每一天，都有具體的計劃和安排，將目標化整爲零，如此這般，才能對得起四十幾年的大好時光。盡人力，聽天命，有時候成敗很難說清。關鍵是，不能稀裏糊塗地過這一輩子，只要頭腦清醒，全身心地投入，無論成敗，此生無憾。

勵志演講稿 篇8

親愛的同學們：

大家好！

失望是什麼？我們是否逃避了就沒有了失望？希望是什麼，難道就那樣遙遠？擺脫冬天最後一層冰雪的桎梏，春天再次開啓四季的輪迴之門；擺脫蛹中的最後一次掙扎，終於破繭爲蝶。事物的聯繫是普遍存在的，所以說失望無處不在，希望隨後就到來！

生活不是呆板的平面畫，而是立體的雕塑；不是平靜的海底，而是波光粼粼的湖面。所以說希望總與失望長伴，它們是雙胞胎，他們是人與影子，從不分離。這就是規律，是不可違背的客觀規律！失望時，愚昧的人會感傷和嘆息；而明智的人會向上攀登。矛盾是對立統一的，遵循規律的人獲得成功，不理它的人宣告又一次沮喪！

我們的意識要有超前性，黎明前的黑暗是給我們更好的期望，我們不可能到了黎明就不迎接明天！失望並不可怕，怕的是不會運用失望。年輕人在希望中生活，爲什麼不呢？人生長河，哪個人是一帆風順？有幾個人又是平步青雲？青春之所以美好，是因爲希望是你的錦繡，是你燦爛的前程，挺過了這一秒，迎接你的，也許是另一番天地！我們要有良好的意志，正確的意識具有能動作用！凡是行百里者，必須經過九十步！

希望在前，我們能不斷向前。我們要相信，這一秒不要失望，我們下一秒就有希望！是的！在人生中有許多的事情讓人慾哭，甚至欲絕望！比如，被人誤解，友誼破裂……這些事情我們別無選擇地承受！我們哭，我們傷心，那麼之後呢？之後是否就把陽光和歡樂拒之門外？

別人誤會你了，你難道連自己也不相信？生活有時捉弄人，就像大人逗小孩一樣，搶走孩子手中的糖塊，孩子哭了，大人覺得可笑。其事實上，上帝並不像大人捉弄孩子，它對每個人都是公平的，他留給了你失望，在前面的不遠處一定就留了希望！堅持下去吧！撥開重霧吧！這一秒不失望，下一秒就有希望！

我們渴望成功，渴望着像蓋茨、戴爾一樣富有！“一將功成萬骨枯”，在現實世界裏，蓋茨、戴爾這樣的幸運兒有幾人？20世紀最偉大的勵志成功大師拿破崙·希爾深信：“失敗”是大自然的對人類的嚴格考驗，它藉此燒掉人們心中的殘渣，使人類這塊“金屬”因此而變得更加純淨。既然這樣，我們還有什麼理由失望？

愛迪生髮明電燈泡，前後實驗千餘次；曹雪芹著《紅樓夢》先後十餘年！勾踐嘗膽復國！沒有堅定的意志，如何有希望？生活中不如意，我們可以哭，但不可以失望！“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，我們誰也不知道今後會發生什麼？但是有一點可以肯定，希望是有的！

親愛的朋友們，當你沮喪時，還有什麼理由不勇往直前？一次次的失敗，就像黑夜裏的明燈，指引你到達成功的彼岸！讓我們笑對失望，因爲有希望在等待！

我的演講完畢，謝謝大家。

勵志演講稿 篇9

謝謝大家 ，我看到剛纔的那個短片介紹。我是馮小剛的媳婦，我也是孩子的媽媽，但今天在這裏我是作爲演員徐帆跟大家交流。

做演員是我從小的夢想。小的時候，因爲爸爸媽媽工作很忙，晚上演出的時候，家裏沒有人照顧我，他們就只好把我和弟弟帶到演出的後臺。把我放在一邊，他們在化妝、在準備，所以在臺底下看媽媽演戲的時候，看媽媽的步伐像飄一樣，我覺得好女人、好美，我就在想自己什麼時候可以在舞臺上表演。

可是十一歲的時候，一次晚飯後我爸爸的同事叫爸爸和媽媽說：“你們倆趕緊到劇團的排演場去。”說要看一個學生，非常漂亮，白白的一個女孩子。媽媽的同事跟她說，這個孩子真像你小時候，你剛進劇團時候的樣子。但我站在媽媽的身後，我心裏在想卻不敢說：媽，最像你的應該是你的女兒，應該是我。這話可能到今天也是我媽第一次會聽到吧。後來我知道湖北戲曲學校在招生，招兩個科，一個京劇科，一個楚劇科。

知道招生以後，我就問我媽（可不可以報名），我媽肯定會跟爸爸溝通，然而得到的結果卻是不行，爸爸不希望我做這一行。但是我又特別想，我就耍小孩子的心眼，就想那我去報京劇科，因爲我爸爸是表演楚劇，他肯定會不知道。因爲當時我的'年齡是算偏大的 十二歲，其他都是八九歲的小孩，老師說，我扶着你下腰。我的腳在這，我的手胳膊在這，老師說，嗯，不錯，像長江大橋一樣。我就是不知道爲什麼像長江大橋，老師說你這距離多遠啊，太遠了。

於是我就偷偷地加緊練習，有的時候就套老師的話，那有的人天生就這麼硬，他靠什麼能把腿練軟？老師說晚上睡覺拿一根繩子，把一條腿放在腳的那一頭捆住，把要掰的這一條腿放在這上頭，之後將繩子拽在自己的手裏 ，一點一點地拉，你覺得可以不那麼費勁了，再往底下拉、再往底下拉。說完了我就記住了，就按老師說的方式去練，每天這麼一點，每天這麼一點 ，大概有一個禮拜的時間，我的腿也可以拉得跟我的身體是平行的，等又過了一個月，我的腰也是能夠把着自己的腳後跟了。

這是現在回憶才明白，父母爲什麼不想我繼承他們的事業。我在藝校的那三年，我非常地開心。正當我開心地覺得以後還可以學整齣戲的時候 ，一個夏天我媽跟我說，你們學校解散了。我說什麼叫解散 ，說你們這個科沒有了，我說我還想上學。在這種時候，我看見我爸爸跟隔壁武漢話劇院的老師們有過交流。等到回到家裏的時候得知，武漢話劇院的老師讓我去考武漢話劇院的學員班，我就去了考。我覺得這一個過程我都是稀裏糊塗的，而那幾年我也在武漢話劇院的舞臺上幫着一起演出，得到一些鍛鍊。

在1986年跟武漢話劇院拍一個電視劇，碰到了現在北京人藝的演員，楊立新。後來等他拍完戲回去的時候，給我寫了一封信，就是說徐帆，現在北京人藝在招生，因爲有三個學生到了甄別期被甄別了，所以需要補招，你願不願意來考？我當時在住院，就想趕緊脫離，我就跟他說，我想去。但是這個時候，我不再像考戲校那樣要跟爸爸媽媽說，我怕他們不同意，我也不敢跟劇院裏任何一個人說，因爲我怕說出去了，首先是我去不了怎麼辦，如果我去了考不取怎麼辦，怕人笑話。所以很多的事情，我都是先做了再說，不管成不成都是另外的事情。當時走沒來得及告訴楊立新，但是我記得，楊立新說過劇院其實是離火車站挺近的。

我下了火車以後不知道往哪走，我沒來過北京，也不分東南西北。但是我去問路人家會跟我說衝南，其實我到現在也不知道北京站在往人藝去的地方是衝南還是衝北衝東。所以我就說，好，謝謝，麻煩您只告訴我現在要去人藝的方向是衝前走，還是衝左走，還是衝右走，人家說您朝前吧。好，我就朝前走。我說大概得走多少？有幾站地，反正這不遠不遠，都說不遠。好，我就走，但一直走到我覺得腸子肚子都快拽出來的時候，纔到燈市口。

生活真的是怕什麼來什麼，我突然看到武漢話劇院的副院長從對面走過來，因爲我頭一天還碰見他了，他說幹嗎呢，我說我住院了。可是第二天就在另一個城市碰見他，他說你怎麼住院住到這來了，我說我就是臨時有個事來看一個朋友。我撒謊撒不圓，太痛苦了，就是支支吾吾，但是院長也沒有說什麼，肯定是不知道我來考試的。之後我找到了北京人藝。在我找楊立新的時候，楊立新（同事）說，你等一下，他可能在劇場裏看電影。我等了差不多有一個小時，楊立新出來說你爲什麼不告訴我？說了這些讓我去考試的時候，我說現在不行了，你能不能給我點吃的，我心慌得不行。所以我覺得，楊立新是我一輩子要感謝的人，他完全讓我的命運得到了巨大的改變，就像《唐山大地震》裏頭說的，我一輩子做牛做馬，我也要報答他的恩情。

考試結束後，有一個老師跟我說，明天覆試的時候，我希望你化點妝，別這樣白不呲咧的，這樣不好看，我說好好。我其實是一個內心很較勁的人，這種考試，是老師考我，同時我也在考老師。所以我第二天在複試的時候，我仍然沒有化妝，我覺得我就這樣。所以在考試的時候，老師在看着我的那一眼的時候，白了我一眼，馬上就不再搭理我了，但是就這一眼我就記住了。我就是覺得，不管成績如何，我就是要掌握自己，一定不能失誤。

我記得有一次，我們請來基輔劇院的總導演，幫我們班排練《打野鴨》。當時我們的主課老師蘇民老師向他推薦，讓我演女主角，但是他就是不用，當時我在課堂裏頭坐了一個星期，這個導演連看都不看我一眼。後來我覺得，不管你待不待見我，我再堅持一個星期，我一定要聽你跟其他的同學是怎麼講解這個人物。在那兩個星期中，我把所有人物在我的腦子裏演了無數遍，我覺得我就是自己的觀衆，在看自己演戲。

從那個時候，我明白就是要學會看自己演戲，所以我跟老師請假說我想回家，我的媽媽身體不是很好，因爲她演出量特別大，太累了，有美尼爾氏綜合症，病犯躺在牀上躺了兩年。之後好不容易好一些，繼續表演，但後來不知道爲什麼又沒有戲演了，於是就做一些手工，我記得當時就看到我爸爸買很多叫鋁合金條，他用鋸子鋸，用來做相框 。

當我聽到這個消息，看到那個情形的時候，我都傻了，我完全沒有想到在臺上那麼光鮮亮麗的演員，現在竟然開始做手工，我突然有一個很大的失落感。所以那時，我就想自己上的大學一分錢都不能讓他們花，三天以後我就跟我媽說，媽，我想回學校了。我媽說，你要有什麼事，你就說出來，我就簡單地跟我媽媽說了一下。而這個時刻最重要的，我爸爸說了四個字，不卑不亢，這四個字，一直到今天都讓我受用。

從那以後我在學校裏就很自覺，我跟老師說，可不可以帶着我去做一些可以賺錢的工作，老師說你鑽錢眼兒裏頭了。我說我就是不想讓我爸爸媽媽付學費。老師一聽反正也說得挺實在的，就說行那我們配音，你可以參加嗎？我說可以。後來，只要是課外時間，我就去參加配音，而這也給了我很好的鍛鍊機會，再後來給《超人總動員》配音的時候，一部電影我三個小時就完成了。我其實覺得有的時候，我在較勁的過程中，有時候也覺得挺不好的，因爲較勁的時候在別人看來，會覺得你怎麼那麼任性。

現在突然想起來一個很有意思的事情，就是我們在排練《海鷗》的時候，劇院裏只有兩個宿舍，一個是男生宿舍，一個女生宿舍，我們女生就是十一二平米，五個人在裏頭，還有陳小藝、龔麗君。我們三個女生搬進來，一看說這怎麼辦呢，條件怎麼還不如學校，學校還有一張牀、一個書櫃。當時我們就說要找劇院談。結果她倆都說有事出去，只剩我一個人了。怎麼談呢，她們給我出主意說你就把我們說的這些都說吧，我說好。該到訓練的時間，我就不下樓，之後濮存昕和修宗迪，張宗雲老師就上樓找我，說徐帆你怎麼回事，你知道什麼叫上班了嗎？我說我知道 ，但是你知道嗎，我沒地兒住，說你怎麼就沒地兒住了，這不是地兒嗎 ？我說你現在看着這是我一個人，其實我們有五個人在這住。完了你再看看我們的男生，十個人住一個屋子，還不如我們學校呢。他們說到時候再說，我說不行，現在我們沒有辦法，大家不都那麼艱苦嗎？我說有一個房子空着呢，他們說那我們瞭解，這樣我就下樓了。但是我跟着他們一路下樓時，一路上我都在想，我可能會失業吧，沒有人這麼跟劇院的老演員們、領導們這麼說話。另外還是一個這麼困難的事情，但是我都顧不上了，所以我也不知道是怎麼樣 ，後來兩個人一個房間 ，男生的也解決了。我說，太好了。

我其實是一個挺絮叨的人，我講了這麼多從小的時候到上大學到進北京人藝的經歷，我其實只是想說，有的時候我們對自己其實可以多堅持一下，這樣就能看到前面。我在第一次跟馮小剛導演合作的時候，是拍《一地雞毛》的電視劇，那個戲因爲跟陳道明老師合作，我覺得他太有名了。我看着他，就哆嗦。我記得有一場戲，馮導演讓我從這個位置走到那個位置，我要一邊走一邊跟陳道明老師說話，陳道明老師在那邊炒着菜，還要回過身跟我說話，但是唯一的要求，就是我從這兒到那兒的過程當中，要把位置走準確，還有時間的點要掐在我們正好有一個換位的地方，我因爲太緊張了，這一個鏡頭其實呈現在大家面前可能只有兩秒鐘，但是我拍了七遍，當時馮小剛導演跟我說，你作爲一個演員，這個是最基本的，你讓人家陪你拍了七次，你自己覺得合適嗎？我當時覺得地上要有個縫我就鑽進去，但是我很清楚他說的真的非常對，我就是覺得這是一個對專業演員的要求。所以從那以後，我就對自己發誓，我絕不讓任何一個導演，爲這些小事情來跟我說不對。

所以從那以後一直到今天，我所有拍的戲，沒有一個導演說位置不行。要作爲一個專業演員的話，必須把所有的東西都在平時練好，所以我也希望年輕的朋友記住，你們要在年輕的時候，把很多你以後需要的習慣早一些練成。

其實我也沒有什麼太多的特別，就是這麼囉裏吧嗦的，在上到舞臺之前，我真的特別忐忑，就像剛纔跟小撒說的，我其實不知道大家喜歡聽什麼，在我們溝通交流的時候，也謝謝你們幫助我成長。