中醫養生：相信自己美的人會越來越美

常言道“愛美之心人皆有之”，青年人對美的追求更爲執着。然而，現實生活中有一些青年朋友卻往往缺少美的自信，他們常爲自己的種種“不美”而煩惱。一位眉清目秀的南方小夥子對我說，他很煩惱，因爲母親說過他有點駝背；一位活潑健康的姑娘告訴我，吃飯的時候她心情很矛盾：既愛美味又怕胖，常常爲了形體而虧待肚子；一位臉色黝黑、談吐不俗的青年也有苦惱：因爲兒時營養缺乏，所以個子沒長到理想的高度，現在雖然積極鍛練，但個子仍不見長……

其實，這幾位青年人在旁人眼裏都有令人羨慕的優勢：第一位文質彬彬，英語學得很好，已經和某單位簽訂了合同，即將走上工作崗位；第二位正讀大學二年級，是校運動隊隊員；第三位口才出衆，曾在演講比賽中獲過獎。但他們對自己的優勢卻不以爲然，整日耿耿於懷於自己體形方面的“缺欠”。

以生命剛健充實的表現爲美是儒家美學思想的重要特徵，當然，生命的強大不僅指肉體的力量，而且包含着智慧和道德精神力量的強大，後者是更爲重要的內容。人類的美還表現爲更爲多樣化的發展，與剛對應的柔、與動對應的靜、與豐滿對應的玲瓏……

道家的美學觀念認爲人的情感應當處處與自然一致、合拍，人不應違反自然，人爲地去破壞它、改變它，人對美的理解和感受也應順其自然。姜文的剛健與潘長江的精悍形成了對比，但二人同樣以其卓越的藝術才能贏得了觀衆；傳說劉墉駝背，但流傳於世的智慧卻給人以美的感受……

“身體髮膚，受之父母。”我們自身的容貌體態主要受遺傳因素的制約，後天的改變是有限的。美的真諦在於真，人的言談舉止、音容笑貌都是內心素養和美的真實流露，這些動態的美與身體特長的結合纔是個人美的體現。心理健康的人，應當有美的自信。一位心理學家說過：“相信自己美的人會越來越美。”因爲相信自己美，就會大大方方地從事各種活動，在活動中展示自身的特長；相信自己美，就會心情愉快、活得瀟灑。笑臉肯定比哭臉美，青春活力本身就是美的資源。