年中考最後一個月衝刺訣竅

距離中考只剩一個多月的時間了，大多數考生都已經進入衝刺狀態。最後的衝刺複習有哪些訣竅?如何才能提高複習效率?學生和家長需要注意些什麼?小編也爲廣大考生們支支招。

梳理知識領悟精華

“衝刺階段的複習重點不在於做了多少難題，而在於對教科書精華的領悟程度。”臨近中考，學生要有一定的自主性，考生要先學會歸納知識點，再參照考綱，逐條檢驗是否牢固理解了知識點，並迅速查出遺忘或遺漏的要點。

“在複習衝刺中，考生一定要杜絕只看筆記，不看教科書的壞習慣。”有些考生認爲，平時自己認真聽課，筆記中已經涵蓋了所有複習內容。事實上，筆記不能代替書本。比如：書上註明需要背誦的重點段落，學生應按照課本一字一句地熟記，切不可拿着抄寫的筆記本進行背誦。

此外，還得提醒各位考生，不要忽視理科教科書。數學、物理、化學等學科的複習並不等同於題海戰術。因此考生在複習時應仔細閱讀教科書，掌握書上的概念、公式、例題，尤其是有些解題步驟。

　查漏補缺提高效率

不少經驗豐富的老師都認爲，在最後的衝刺複習中，通過研究真題和模擬題來查漏補缺是非常有效的。對於模擬考試試卷中的任何疑問都可以和老師一起探討，千萬不要怕麻煩。

“做完試卷後，不要僅僅滿足於判個對錯，還要深入進去，抱着研究的態度去分析答案。”有時自己的答案看似和標準答案差不多，但卻往往得不到滿分。有的學生心裏明白，但卻不能準確地用語言描述出來。有時用詞的先後順序不同，或者不夠嚴謹，都會影響得分。所以一定要用心對標準答案進行研究，徹底解決心中的疑問。

小編還有一個提高複習效率的竅門要教給大家，那就是做題累了可以翻翻課本。要多留意課本上的原理、定義、實例，甚至是課本上的插圖等等，都會給考生的答題帶來幫助。

　拒絕浮躁學會放鬆

你有沒有發現自己上課一聽就懂，看書一看就會，題目拿來就做，做錯了就以爲是自己粗心，並不深入探究?在自己支配的時間裏，你是不是經常翻翻這本書，看看那本書，不知道該幹什麼?

或許你還不知道，這些都是浮躁心理的具體表現。臨近中考，許多學生都會有這樣的表現。

“面對不同級別的浮躁心理，其實都有與之對應的調適方法，所以考生們也不要過於擔心。”考生首先要樹立合適的人生目標，告誡自己做一個戒驕戒躁的人，明確浮躁的後果，學會靜心，養成認真細緻的學習品質和習慣。要正確認識中考不是決定命運，而是對個人能力的不斷磨練和提升，學會把內心的專注力集中在複習和做考試題上，而不是對結果的擔心。

“如果考生感覺坐立不安，容易發脾氣，甚至在遇到重大事情時身體上容易有反應，比如胃疼、肌肉緊張等，那就是重度浮躁的表現了。出現這樣的情況，最好找專業心理教師或者資深心理諮詢師進行專業輔導和心理訓練。”考生最好能夠學習一些放鬆情緒的方法，比如：深呼吸放鬆訓練、聽音樂放鬆訓練等。

家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應給孩子營造一個寬鬆愉悅的家庭環境，才能使孩子以積極的心態進行復習備考。

其次，家長的微笑和飽滿的情緒會對孩子產生積極影響。

“初三最後階段，考試會多些，家長應正確看待孩子的考試分數，心平氣和地同孩子一起分析考不好的原因。”最重要的一點，就是切忌嘮叨。家長不要因爲擔心孩子不努力就經常有意無意地給孩子施加壓力。“這種心情可以理解，但這樣的嘮叨，非常容易引起孩子的煩躁情緒，影響學習的心情，不但不能給孩子加分，還起了反作用。”

此外，家長還要做孩子情緒的調解師。最後一個月，孩子們學習心理壓力大，家長應多多傾聽孩子講述內心的感受、心裏的煩惱，不妨可以抽點時間帶孩子到公園調節一下心理。對於孩子的每一個優點、每一次小小的進步，家長都應在合適的機會給予鼓勵，以增強孩子的自信心。

最後，小編預祝所有的考生都能在中考中取得讓自己滿意的成績!衝刺加油~中考，讓我們全力以赴!

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