名校專家支招：進入高三如何高效學習？

今年的高招尚未完全結束，明年的高考已經不遠了：距離2017年高考只有314天，你準備好了嗎?高三怎麼安排自己的學習生活你計劃好了嗎?下面是鄭州外國語學校和河南省實驗中學的名師爲大家支招，這樣安排高三，明年你也能笑領大學通知書。

　　七招搞定高三314天后決勝高考

　　主講名師：崔礦山

河南省實驗中學語文高級教師、省級語文學科帶頭人

連續十多年擔任高三畢業班語文課老師兼班主任

“高三和高一、高二是不一樣的，要做到心中有目標，腳下有行動。”崔礦山說。

　1.定好自己的目標

“首先高三學生要志存高遠定目標，一個人有了目標纔有奮鬥的方向。”崔礦山說。

前兩天，學生上晚自習的時候，他把2016年河南省所有一本院校的投檔線，如今年北大的684分、清華685分等打印出來貼在教室後面，作爲學生們高三學習複習的動力、目標。

　2.爭分奪秒不放鬆

距離明年高考只有不到一年的時間了，一定要爭分奪秒。

“誰抓住時間誰就贏得了高三，贏了高考，一定要有時間意識。”崔礦山提醒高三學生。

　　3.科學備戰贏高三

首先要了解高考，對於《5年高考·3年模擬》，以及外省的一些高考真題一定要認真做，認真總結。各科都要抓高分題，重點突破。比如語文學科，學生要重視作文、古詩文、大閱讀等，這些都是重中之重，是語文學科的半壁江山。

　4.心如止水保心態

進入高三，有很多考試成績起伏是必然的，高三學生要做到屢敗屢戰，做到再接再厲，做到咬定青山不放鬆，做到心態平和。

“一次成績好壞不代表什麼，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、自然的心態，才能效率高。”

　5.勞逸結合來鍛鍊

高考不僅是知識的競賽更是身體素質的博弈。在高三繁忙學習之餘，考生要注意鍛鍊身體，體育課更要充分利用，勞逸結合。

6.師生互動有節奏

學生在高三要儘量緊跟老師的節奏。

“跟老師互動可以做到事半功倍，這樣複習起來有章可循，複習起來節奏鮮明，學生也不會太累。”崔礦山說。

　7.有條不紊去複習

高三複習分三個階段：第一個階段就是一測前，那就是夯基礎練專題。

第二個階段就是二測前，這時就是鞏固提高，綜合演練。

第三個階段就是三測後，三測後學生就要面對沙場點兵了，要隨時關注信息。

沙場點兵就是實戰演練了，關注信息就是針對新考綱的變化，針對高考信息的那些東西，要有的放矢，靈活機動備考，有條不紊去複習。

　超級學霸的老師：逆襲清華不是夢

　　主講名師：李俊英

中學正高級教師，鄭州外國語學校高三年級長

經歷

她曾教過超級學霸

李俊英老師剛剛帶過一屆高三畢業班，他們班的一個學生可謂超級學霸：在越南河內剛剛落幕的第27屆國際生物學奧林匹克競賽(IBO)中，代表中國參賽的鄭州外國語學校學生王遠卓以全球總分第二名的優異成績勇奪金牌。

而李俊英正是王遠卓的班主任，“王遠卓中考發揮失利，是以擇校生的身份進入高中的，不過他特別會利用時間，高中三年華麗轉身，被清華大學錄取，又取得這麼好的成績。”

作爲超級學霸的班主任，李俊英對高三有特別深的感悟。

　建議

　　做好計劃最重要

她認爲學生到了高三，一定要有上學期、下學期通盤學習計劃，然後再分散到每個月、每週、每一天等詳細的計劃。

學生一定要有目標，目標制定一定要切合實際，不要過高。

一般學生到高三都把閱讀減掉了，因爲沒有時間閱讀了。這是非常要不得的，她建議高三學生平時一定要加一定量的閱讀。

對於理科類學習，題是一定要做的，但做題要有針對性，不同學科不同章節難易程度不一樣，因此做題要精選精練。

　家長多做減法少些摻和

首先，家長要尊重學生的選擇。比如學生選擇住校，家長就別要求孩子走讀，“哎呀，我陪陪你”，比如孩子學習正常，就說“你看誰誰誰都報補習班了”，非得去給孩子報補習班，這些說白了就是家長好心不一定辦好事兒。

其次，家長要注意自己情緒的調節，每次大考小考成績，家長比學生還緊張，然後會把這種情緒傳染給學生，這樣不好。

家長要儘量少跟孩子談升學、談就業等。家長不要天天想着“我給你弄點兒這吧，加點兒分吧，將來讀什麼學校學什麼專業”，這些話儘量少給孩子說，一定要減少對孩子非智力因素的影響，讓孩子的心靜一些。