關於實習週記彙編九篇

時光如流水般匆匆流動，一個星期已經結束了，我們一定有印象深刻的事情，立即行動起來寫一篇週記吧。週記怎麼寫纔不會流於形式呢？以下是小編整理的實習週記9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實習週記 篇1

作爲道路橋樑程技術專業的大學生，我很榮幸能夠進入道路橋樑程技術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

實習週記 篇2

實習 第一週

20xx年xx月xx日這天，我到××大酒店前臺實習的第一天。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入酒店的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位熱心的同事，帶着我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因爲只有和上司、同事都處理好關係，纔能有利於自己工作的展開。

實習第二週

前一週主要是處於需要熟悉各基本情況的狀態，這週一的快到中午的時侯，我被帶到一位姐姐那，並被告知我以後就跟着她學，我很樂意，因爲姐姐很熱情地接待了我，還帶着我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心裏，因爲這可能就是我將來要承擔的職責。 這一週，貌似對周圍的人和事相對熟悉了，沒有第一週那麼手足無措，還有就是還好遇上了比較好的同事們，教會我很多東西。

實習第三週

今天已經是第三週了，我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因爲去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。這一週的主要工作是學接電話和其他公司進行業務上的溝通。在打電話的過程中，總會遇到一些困難。例如：對方說的專業詞彙我不知道什麼意思，根本無法交流，於是只能先記下來再向同事們請教，稍後再給對方回電話給出一個準確的答覆。我就是在這樣一個從不懂到懂的工程中逐漸積累了很多相關的知識。

實習第四周

週四下午,部門經理說要給我們培訓，我以爲是給我們講一些關於酒店方面的知識，但她說的第一句話就否定了我當初的猜測。她說，只是想以聊天的形式，談一下我們對未來的規劃，並給出她個人對我們的一些建議。部門經理在酒店工作了五、六年，可以說是非常有經驗了。她對人生有着獨到的見解，用自身的經驗現身說法。她告訴我們一定要重視對英語的學習，過硬的英語水平會在將來我們應聘工作時爲我們增加成功的機率。哪怕是應聘和我們專業不對口的工作，即使專業性的知識並不很瞭解，但英語的聽說能力強還是很有可能找到好工作的。除此之外，還建議我們去學一些手藝或繼續深造，要有一技之長，從而拓寬我們的就業面，這樣找起工作來就不那麼困難了。

第五週

因爲剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。 早上，我基本能保證提前到酒店，在開始工作的前一段時間，幫着收拾一下，讓大家工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。 這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校裏很不一樣，我感覺，每一件小事都需要我親歷親爲，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

第六週

在慢慢的學習與進步中，我的實習週期也已經快一個半月了。大致的工作流程我有了基本的瞭解，也接觸了操作了，比如接受電話預定、登記入住ok房、收發傳真等等。今天領班的問我打算實習多久，我說可能幾個月的樣子，她問我以後打不打算留在酒店，我真有點不知道怎麼回答她??有好幾個同事都打算下個月辭職了，也來了很多的新人。酒店的人員流動量真是很大。不管怎麼說，先做着吧，儘自己的能力去做好，先不考慮太多吧。

第七週

今天酒店接了一個會議，房間基本全滿了，客人們通常都是一批十幾個左右的來，幫他們登記的時候常常忙不過來，大多數客人都是很好的，會很耐心的等，有些客人就沒有那麼多的耐心。週二那天遇到了一個攜程的客人，一個五十多歲的中年先生，由於客房還沒有做出來，一同事就建議他把行李先存起來，等客房做好了之後在入住，誰知道，那位先生突然就大發脾氣，說什麼酒店的管理怎麼這樣，爲什麼讓他存行李？真是有點讓人哭笑不得。我們只是好心提一些建議而已，結果還被客人罵了一頓，哎。

第八週

不知不覺時間快過倆月了。這周說一說我要負責的接待工作。就是負責接收信件，接待來訪的客人，並把來訪電話根據其需要轉接到負責相關工作的工作人員的分機，方便他們直接進行業務交流。這也是我第一次做電話轉機的工作，開始時有點緊張，擔心張冠李戴，怕把來訪電話轉錯部門，給同事的工作帶來困擾和麻煩。好在幾個電話接下來就適應了，發現這並沒有想象中的那麼複雜。這也算是我這次實習學會的另一項能吧！不管怎樣，只要有收穫就是好的，就算這一天天的付出沒有白費！

第九周

一天某客人11點的時候打電話到前臺說要退房，我接的電話，他問可不可以延遲到12點半，不收半天的房費，我問了領班，也幫這位客人修改了退房的時間。客人在12點的時候回到店，問我可不可以憑房卡打開門，我問他是不是剛纔打電話的那位客人，他說是的，我說可以。後來客人下來說，他打不開門，領班告訴我房卡過了12點會自動消磁。然後那個客人就劈頭蓋臉的把我給罵了一頓，說什麼耽誤了他的時間之類的話，搞得人心情很不好。因爲我以爲只要在電腦上修改了資料就可以自動延房的。同事安慰我說沒有什麼，這個行業本來就是要習慣被客人罵，而且要在被罵的同時保證工作不出錯。看來做酒店業真是要有一個良好的心態，抗壓的心態?

第十週

在酒店的這段時間，我還是像剛來的時候堅持早上早點到酒店，幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，會給別人留下不好的印象，也不利於自己的發展。通過前幾周的實習，我已經把前面的業務都基本學會了，但一接觸新的業務，還是有一種挫敗感。雖然在學校學習了那麼多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，我決定要抓緊時間裏趕緊練習。這一週又是這麼過去了，大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很融洽，我覺得很有收穫。

第十一週

週三早上的時候經理找我談話，問我學的怎麼樣了，我想了想說，基本的流程，操作都會了，就是不夠熟練，還有很多細節自己也不能夠單獨處理。經理還問，最近總檯有什麼問題嗎？我想了想，突然間覺得訝異，因爲剛來那幾天，我覺得總檯到處都是問題，很亂，意識也很不到位，然而當我自己融入這個集體的時候，我卻看不到這些了。經理繼續說，難道你到我這來是怎麼學做服務生的嗎？難道你不想以後做管理者嗎？一定要把自己的高度站上去。我點點頭，表示領會，不想當將軍的士兵不是好士兵。

第十二週

週六那天下午，一同事被主管叫進辦公室，因爲隔音效果挺好，什麼都沒聽到，但那同事出來後眼眶紅紅的??傍晚一起去食堂打飯的路上，那位同事忿忿然地向我們描述當時的場景，還說了一串主管的不好聽的話??當然我學會了傾聽，也學會了聽過就算，安慰安慰就ok了。酒店業或者說服務業都普遍這樣，面臨着顧客、領導、同事等方面的壓力，我們這些行業的工作人員要學會抗壓、減壓，才能在此穩住腳跟。如果遇上不順心的事排解不了或者就想跳槽什麼的，那在哪都幹不長久。感覺我能這樣想貌似是成長了，呵呵。

第十三週

雖然總體來說工作還是算順利的，但時不時不管是不是你的錯因總會有機會讓別人數落，搞得人心情不是忒好。好在，週五下午的時候來了一對老年的夫婦，貌似是部隊的退休幹部，感覺很恩愛的樣子呢，老太太問我大廳有沒有熱水，我就去幫她在餐廳打了一些開水，當我把杯子遞給老太太的時候，她非常感謝，臉上流露出的笑容，讓我覺得我所做的事情是有意義的。在工作中，每天看見形形色色的客人進進出出，爲他們提供不同的服務，解決各種各樣的問題。有時工作真的很累，但是我卻感覺很充實。

第十四周

日益體會到的是，前臺作爲酒店的窗口,是酒店給客人的第一印象。最重要是我們要保持自己最好的形象,面帶微笑、精神飽滿，用我們最美麗的一面去迎接客人，讓每位客人走進酒店都會體驗到我們的真誠和熱情。在與客人溝通過程中，要講究禮節禮貌，與客人交談時，低頭和老直盯着客人都是不禮貌的，應保持與客人有時間間隔地交流目光。特別當客人對我們提出批評時，我們一定要保持笑容，客人火氣再大，我們的笑容也會給客人“滅火”，很多問題也就會迎刃而解。多用禮貌用語，對待賓客要做到來時有迎聲，走時有送聲，麻煩客人時要有致歉聲。只要我們保持微笑，就會收到意想不到的效果。

第十五週

時間也將我變成了老員工，看到前臺來的幾個新同事，看他們做事情會有不足之處，可以原諒，畢竟是新手，但這個理由也不是萬能的。學東西要積極主動，要勤快，更要機靈，這些方面都很重要。當我看到新同事做事情不主動，不靈活時，

我會很不認同，這是一種態度問題。當很忙的時候，人手不夠，自己的新同事木訥的站在一旁，我是不會那樣耐心了。新來的不主動學，難道要別人主動教嗎？分析到這裏我十分理解我作爲新人時的經歷，也許人就是要經過時間和經歷歷練過後才懂得一些道理，也算是事後諸葛亮吧，呵呵。

第十六週

回顧這二十週以來所經歷的點點滴滴，發覺實習真的是一種經歷，只有親身體驗才知其中滋味。比如，如何與同事，與領導，與顧客相處。人際關係是剛踏入社會的大學生需要學習的重要一課。在社會中，真的讓我認識到什麼是現實。複雜的人際關係教會了我做什麼事兒都要三思而後行；不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就能以不便應萬變；也讓我不斷的在社會中調整個人的心態去學着如何做人。當然，在半年的鍛鍊中，給我的還僅僅是初步的經驗積累，對於邁向社會還是不夠的，擺在我面前的，是一條長長的摸索之路??

實習週記 篇3

20xx年12月21日這天，我到××大酒店前臺實習的酒店前臺實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入酒店的酒店前臺畢業辦公室實習週記第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位熱心的同事，帶着我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因爲只有和上司、同事都處理好關係，纔能有利於自己工作的展開。

實習週記 篇4

臨近畢業的半年，也是真正實習生活的開始，亦是步入嶄新職業生涯的前奏，也是檢驗在學校懸樑刺股所得成果的一個濃縮。

參加了多場招聘會，面試了很多的公司，驚喜過，落寞過，碰壁過，跌宕過。都沒拿到自己想要的滿意OFFER。最後懷揣着學習和進取心態來到了奕龍。

面對着新的公司陌生的環境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己保持微笑，減少語言上的笨拙。

熟悉了公司的環境，結識了新的同事，發現大家亦似乎都有忙不完的事，恰是這種忙碌的感覺令我欣喜，我喜歡這種呼吸中都帶着緊湊的感覺。

　　第1週週記

經過了一週的實習，對公司的運作流程也有了初步的瞭解，雖然實踐尚欠缺良多，但亦不會再面對新的事物時而不知所措。

前期雖然只是看些圖紙，測量數據此類簡單繁瑣的事物，但細微之處見真知，相較之下，接觸新的標準體系，改變學校中的種種不足，挖掘潛在的亮點，汲取全新的收穫纔是緊要的。

而在這個過程中亦要明白主動出擊的重要性，在一切自己可以選擇的時候，就要試着把主動權握在自己手中，只要做好分內事，勤學、勤問、勤做，總會有意想不到的成果。

第2週週記

一週的平淡工作，看着周邊同事們上班，下班、宿舍的電視，電腦桌面的遊戲，談笑間的牌娛、酒桌上的觥籌交錯。而時間恰在這歡笑中白駒過隙般溜走。我想，這並不是我想要的生活。

人總不能碌碌的過，我得明白我自己想要什麼，我能得到什麼，我此時我正缺乏什麼。這段萬人簇擁的青苔故道終究是自己在走，沒有長明的燈塔，沒有七彩的羽翼、亦沒有寶馬邁巴赫轟轟烈烈的載你駛向終點。而我要做的也只是步步向前，一路睜着明亮的雙眼，努力不讓自己迷失在岔路邊。

機械師的圖紙就像列文虎克手裏的那把樸實的筒鏡，它爲你打開了一個不一樣的紛雜世界。而唯一的'區別卻在，鏡子下熙熙攘攘的排滿了等你來發現的新生命，而這張紙上有的卻是等着你來創造的一切。

我很慶幸當初看似義無反顧的抉擇，它給我打開了一扇門，這扇門後又有一條條通向各處奇妙世界的棧道，液壓的靜極思動，流體力學的細緻入微，機械傳動的奇思妙想。而這一切都在也許某一個細小的零件的設計裏得到體現。

還有什麼比在工作中發掘了別人所不瞭解的奇異更令人妙趣橫生的喜事麼。我想是沒有的。

　第3週週記

“你就是我的魔障”我想起至尊寶對紫霞仙子說的那句話。

我相信在他說出那句話時，周遭的空氣肯定有了不一樣的凝滯，而我蹲在實驗室的隔間裏對着面前這柄輪轂風扇說出這話時是不曾感受到的。沒有萬人空巷的轟轟烈烈，沒有痛苦不堪的前言後事，有的，只是不曾改變的毅然決然。相似定律，空氣動力學，曲面分析。一座座擺在面前的大山讓我對它既愛又恨，以至於語無倫次時袒露了心聲。

在這之前我確實對它一知半解，但想來此刻我有義務讓這一切有所改變。

第4週週記

“也不算滔天的錯，雖然我，眼淚滾燙如火。”

差之毫釐，謬之千里。古語摘句，警喻之意十足。當你曾嘗試着細微間把握着一類產品的質量，一筆訂單的達成，一份工作的成敗。我想你定然控制的比我更謹小慎微、兢兢業業，時刻注視着它的方方面面。但磕碰在所難免，謬誤偶有發生。而仿真的好處即在於當這一釐之差造就的巨大反響如一記耳光響亮的抽在你的面龐時，亦不至於使你措手不及，顧此失彼。而忘卻了這個耳光在空氣摩擦生熱所做的功。

工作就像一種奉獻。

室外雷鳴驚電，簾雨潺潺，落地碎聲。而室內轟鳴的機牀伴着油污推擠着滿車間充斥的蒸汽使溫度不斷的提升。窒息的感覺。“這味道就像正在發酵的麪粉團團”我想起鄭工略帶自嘲的詼諧比喻。但他們依舊熱火朝天，孜孜不倦奮力的完成着面前的工作。裝配車間裏大家雖面臨即將發貨的急迫，但卻依舊有條不紊、井然有序的的提升着手裏的速度。有時令我不禁在想，堅守崗位的工人才是最偉大的。因爲他們撐起來整個社會的頂樑支柱。

實習週記 篇5

三維動畫設計專業實習週記（一）

即將面臨畢業，學校爲我們安排到了一家動漫公司實訓，既然選擇了動漫這個專業，就要好好去學，在大學裏學的知識卻不知道如何運用，因此我非常珍惜這次實習的機會，在有限的時間裏加深對動畫的瞭解，找出自身的不足。記述三維動畫是一種非常時尚的行業，也是很新很有發展的一個專業，進入這個專業學習，需要多方面的知識結構，良好的美術基本功必不可少，同時還應通過大量練習，學習軟件，努力掌握軟件技術，和藝術結合，才能做出好的動畫。在學校的學習的時候學習的是一些藝術類修養和專業理論，實際軟件學習不夠多也不夠全面，這樣多多少少都有點紙上談兵，實際動手能力還是有一定的侷限性。

三維動畫設計專業實習週記（二）

在第二週的實訓過程中，我學會了如何調動作。在調動作的過程中，我又進一步的掌握了各種工具的功能及運用。當然，也遇到了一些難以解決的問題。後來通過請教同學得以解決。想要真正做好一件事不容易。這是我從中的體會之一。一個團體的合作非常重要，也是項目取得成功的關鍵。一個屬於團體的事單靠一個人來完成是一件艱鉅又辛苦的事。所以說責任心相當重要。通過實訓，認識了自己的很多不足，知道了自己知識的薄弱。這是體會之二。必須要努力學習，才能更好地面對未來。

三維動畫設計專業實習週記（三）

在接下來的實訓中我們首先學習了人物的行走，雖然看着很普通，但其實行走是很複雜的，不僅僅是做腳的移動越過地面，還有臀部，脊骨，胳膊，肩膀和頭都同步移動來維持平衡。雖然很複雜，如果你按關節來把這些動作分解，行走的結構就很清楚了。其中有以下一些關鍵點：

1、腿和腳：腳和腿推進身體向前。爲了保持人物看上去自然，你應該始終讓關節保持輕微的彎曲，即使在腿完全伸展的情況。第2個一半是對第一個的鏡像。如果它們不同的話，人物會出現跛行。

2、臀部、脊骨和肩膀的動作，身體重力的中心在臀部。當身體剩餘部分動作的時候，所有的平衡從這裏開始。在行走中，最好能把臀部的動作考慮成兩個分開的，重疊的旋轉從前面看，脊骨是相對直着的，但是從上面你可以看到臀部和肩膀向相反的方向扭曲來維持平衡。

3、胳膊的動作，除非人物用到胳膊，否則它們通常會很鬆弛的垂在身體兩側。在這種情況下，它們一般表現的像鐘擺一樣，在臀部和肩膀後面拖曳幾鄭即使在完全伸展的時候，試着保持胳膊在肘部稍微彎曲一點。這能使他們看上去自然。

4、頭的運動，在一個標準的行走中，頭一般保持水平，眼睛集中看人物即將去的地方。然後它將輕微向四周跳動來保持平衡。如果人物很興奮，這個彈跳將更明顯。對於悲傷的人物，頭也會低垂着，或者如果場景需要的話就向周圍看。

三維動畫設計專業實習週記（四）

本週實習內容：

1、三維建模部分

（1）室內效果設計

（2）甜美三維生日蛋糕

3DsMAX製作的生日蛋糕場景中，蛋糕盤上放置着甜美的蛋糕，蛋糕體上插放着搖曳的燭光和可愛的小櫻桃。

2、 三維動畫設計

（1）轉動的地球儀

美麗的地球在支撐杆的懷抱中勻速的轉動。

（2）影視片頭字幕浮出海面的金屬立體字特效。

通過這周實習檢驗，我發現自己的動手操作能力有很大的提高。我明白我們這些技術性很強的專業更應該把理論用到實踐這來，才能使自己學到真實的技術，才能使理論於實踐更趨於完美化。正是這次實習，我發現自己還有很多缺陷，例如：對於燈光的設置和地球的旋轉，沒有做出良好的效果。當然，我每做出一部自己滿意的作品，心裏的自豪不言而喻。我最終明白了，學習是一個相互交流的過程。

三維動畫設計專業實習週記（五）

轉眼，四周的實習已經接近尾聲。

這次實習的收穫對我來說有不少，我自己感覺在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收穫。總體來說這次是對我的綜合素質的培養，鍛鍊和提高。

不管現實怎樣，國情怎樣，想投身動畫事業中，單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮鬥才能真正地走好。

實習週記 篇6

即將走出校園的我懷揣着期盼與好奇在六月一號這天開始了我的實習生活。這是一家名爲”龍芯”的證券投資公司。公司剛成立不久，規模也不大，但是從踏入辦公室那一刻就可以感受到整個公司積極而又緊張的氣氛。在與領導簡單的一番交談之後，我便開始了我的工作。

一開始的工作其實都是一些瑣碎的行政工作。在股市開盤之前都是整理當日報紙新聞一類的資料。到了九點十五分，就要開始關注今日的股市信息了。才發現原來一直以爲只有紅綠漲跌之分的股市，居然會有這麼錯綜複雜的關係。 軍事，政策，經濟等等動向都會反應到股市，影響股市的走向，證券公司實習週記。看似簡單的一個k線也包含着極其豐富的含義。

以下總結一下我認爲學習股市最重要的三大內容：

一，每日各大上市公司的重要公告。能最直觀的瞭解到上市公司的信息。例如某個公司重大資產重組的信息，就會在股市上直接影響股價的漲跌。

二，k線圖以及分時走勢圖。能最直觀的看到股票在股市上的表現。這個是最具技術含量，也是瞭解股市最重要的。從而可以分析股市的未來走勢。

三，各大機構的方向。在股市中，機構是處於一個重要地位。機構的資金流入流出可以直接影響整個股市的走向。除了認真學好上面兩項，瞭解機構的最新動向也是必不可缺的。

在實習的過程中，我從培養工作興趣的角度入手，以積極的態度關注各家主流媒體的即時的對大盤、個股的點評，範文《證券公司實習週記》。以期以最快的速度適應到本職工作當中。在這個過程中，我逐漸地掌握了各種證券專業用語，並能對當天的走勢情況簡易的做出自己的判斷和總結。雖然對大盤和個股的分析不能夠達到滴水不漏，分毫不差的程度。但是，在這個過程中我明白瞭如何是“態度決定一切”。積極的開動腦筋，運用已學到手的知識去思考，並且勇敢，大膽的把自己的說出來。然後接收來自各方的意見並且修改自己的想法，以能夠達到再學習，再進步的程度。我相信我是能夠在日復一日，年復一年的分析中不斷的提高自己。另一方面，在實習的過程中，我也在積極地準備着證券從業資格認證考試。希望通過不斷的學習，獲得官方的認證授權。在自身能力上，和在官方的認證上得到對自己能力的肯定。也期望在不斷學習，不斷向上的過程當中，找到對自身價值的最大，最好的詮釋。

在此，我還要感謝我的領導及同事。在這期間給了我很多的建議與鼓勵。三個月讓我體會了和從前大不一樣的生活。無論是從生活習慣，做事態度，甚至是做人態度上都有了翻天覆地的改變。我相信只要堅持認認真真地做好以上的內容，就一定能很好的做好這份工作。

實習週記 篇7

第一週實習週記

剛開始進入湖北省咸寧市嘉魚縣陸溪鎮居民委員會，各種茫然無措並且緊張萬分充斥着我的心情。在該委員會裏，我們並不清楚自己能夠做些什麼，空有一些從學校裏帶出來的理論知識，一點社會閱歷和實際操作能力都沒有，更談不上有任何經驗可借鑑的。第一天只能自己反覆思索着在實習中我們能夠給委員會帶去什麼，在該機構中實習我們能從中學到什麼。帶着這樣的疑問我開始爲期兩個月的實習生活。

2月24日上午，委員會負責人給我們簡短而又鄭重地開了個實習見面指導會，張書記的一席話一下子就給我們指出迷惑的地方，並指導我們在委員會中自己先摸索着做些事情，並不急着給我們分配任務，讓我們等到熟悉了委員會的日常工作流程和具體事務，再去確定實習的目標。於是，第一週我的實習任務，便是進入委員會，熟悉日常工作事務，與委員會中的工作人員、入住老人建立關係，並把我們分派到該鎮上的老人院進行鍛鍊實習，並要求實習第一週至少要能夠記住老人的名字。

第一週實習，由於我們纔剛接觸這個領域的人、事、物，對機構瞭解不多、工作不熟悉，我們能夠做的事情不多，只能是儘量分擔一些力所能及的零碎的事情，例如推輪椅上的老人到戶外曬太陽，給視力不佳的老人讀報，陪長期臥病在牀無法動身的老人聊天談心等。這些事情的共同點主要是陪同老人，讓彼此儘快熟悉起來，逐步建立友好的關係，以便於更好的建立信任關係。

這些事情看起來挺簡單的，真正去做的時候，尤其是想做好的時候，才發現並不容易。老人在老年公寓住久了，見過形形色色的志願者和實習生，對待人事物的態度也都會比較漠然，尤其是我們初來乍到，老人都處於觀望態度，並不樂意接受我們的幫助，甚至有個別帶有敵意的，拒絕我們的接觸，這使得我們一開始的熱情陷入尷尬的狀態。我們的職責之一就是陪老人做活動。每天早上八點半到十點是老人到活動室集體做活動的時間，主要是傳球和做體操。這個時間老人剛好是飯後休息好了，都願意到活動室來曬太陽，但若是僅僅只坐在那裏曬太陽則會犯困。這個時候組織一些活動就避免了這個問題。同時老人身體得到鍛鍊，精神狀態也會得到改善。

第二週實習週記

這一週實習設定的目標比較簡單，但是在實習初期，進展速度明顯很慢，勉強算是達到了。二樓的29位老人基本都比較熟悉，能夠進行順利的交談，三樓及以上的老人甚少走動，爭取接下去的實習時間能夠完成。

在委員會日常工作流程等事務上有了初步的瞭解，能夠自主去做事情。在組織活動這方面較爲薄弱。可能出於與老人交情不深，或是老人對我們不能全然信任，或是持有強烈的牴觸情緒，老人並不大願意配合我們開展活動，有些老人完全不搭理我們，另外有些老人則更願意讓我們聽從他們的命令或安排，畢竟他們是購買服務的一方。這使得我們的活動一下子陷入尷尬的局面，這也是我們太心急與老人建立關係導致的吧。

在接下來的實習中，我將進一步落實未能完成的實習目標，繼續認識、熟悉老人，並在初步認識的基礎上了解部分老人的生活習性等，與其慢慢建立關係。另外，對於老人對我們出現的牴觸情緒去尋找原因以及相應的解決方法。最後，不僅要了解機構日常工作流程，還要做到跟上機構的工作進度，協助機構完成近期的工作任務。

第三週實習週記

經過兩週的適應期，再次來到機構時，比起出來時的緊張，還有一些熟悉的感覺。這周的計劃還未制定之前，張書記先給我們分配了一下任務，於是在自己擬定的實習計劃之餘，我還多了兩項任務：負責分擔前臺接待事宜以及爲老人拍照的服務。而原本每天早上的集體活動我只能缺席到下週再參與。（前臺接洽由我們三個實習生輪流負責，這一週剛好輪到我；而爲老人拍照則由我專門負責。）

嘉魚縣陸溪鎮居民委員會老年公寓離鎮中小學校區都比較近，時常有學生來這裏做志願者，這週三我剛接任前臺接待員，還未能熟練做事情，就有兩個學校的學生給我帶來了挑戰。老年公寓對志願者的活動有一定的規定，並且要求工作人員和志願者必須嚴格按照規章進行。慶幸的是此前張書記對接待志願者的注意事項提早向我們做了很詳細充分的指導。志願者領隊填寫志願服務申請表格、贈予物品確認清單，然後志願者領隊大概說一下他們的服務內容，之後我給他們分配任務，並分派好人員，申明必須注意的事項，然後活動開展，最後志願活動結束之後還要給志願者們開個簡短的總結會，志願者之間分享一下彼此的感受，並且要求志願者們填寫此次志願者活動的服務內容、感想，在規定期限內將胡哦哦的那個的照片和心得體會發至機構專用的郵箱，歡迎他們下次的到來。

這樣一場活動下來，看起來志願者來的時候所做的並不多，但卻留下很深刻的意義和影響。老人很開心有人來陪伴他們，哪怕時間短暫，能夠保存快樂的回憶。多半的志願者都是帶着愛心、歌聲、笑聲前來的，他們的活動也能夠感染着老人們，老年公寓則顯得很有生機活力。機構裏嚴格的志願者規章制度則更好的管理着志願者活動在老年公寓的開展，給我的感覺就像是社團在舉辦一場活動的流程一樣，而我不僅僅是參與者，更是活動的組織者之一。 在前臺接待並不表示與老人的聯繫斷開了。每天我都會在固定時間去問候老人，與他們聊天談心，爲他們做些事情，與老人保持着一定的關係，只是未能更深入。

第四周實習週記

今天上午9點30分至10點，是老人的早點時間，我們爲老人分派點心，這個工作最大的任務是要求我們必須熟記糖尿病老人，他們無法食用糖分較高的點心。這點需要我們特別注意和關照，並且要保證他們飲食中的注意事項。

前臺接洽工作除接待來訪者（探望老人的親友），還包括爲有入住需求、前來諮詢的人介紹機構的相關事宜。尚未詳細瞭解機構的設施以及一些相關費用的繳納，在位顧客做介紹時顯得很生疏，對顧客提出的有些問題無法及時做出回答，這讓我意識到自己對機構的運作和收費狀況的瞭解不夠，只能藉助此前在工作人員身邊的學習隨機應變，以及尋求工作人員的幫助。 下一步計劃中，深入探尋老人對我們的牴觸情緒產生的原因以及相應的解決方法；與老人發展友好關係，尋找個案；一週內至少要成功的組織兩場集體活動；協助機構近期的工作安排，如5月7日將舉辦的鑽石婚慶的準備工作；完成自己每日的固定工作計劃，並且完成機構分派的任務，繼續瞭解前臺接洽事務。

第五週實習週記

第五週的實習，基本上對委員會的日常活動都有了一定的熟悉掌握程度，可以在沒有工作人員的指導性自主的做事情，每天的工作內容也大致相同，並且相對固定下來，形成自己的做事習慣，哪個時間段做哪些事情，能夠井然有序的安排好：早上八點上班，巡房關懷問候老人，進行簡單的交談，瞭解老人的作息狀況和當天的身體、精神狀態；八點半到十點是老人的活動時間，這個時候我們主要負責動員老人走出房間活動，帶領老人集體活動，給個別老人做復健練習，九點半是點心時間，給老人送點心或水果和送水；十點活動結束，送行動不便的老人回房間休息，之後陪伴老人聊天看報；十一點是飯點時間，負責給一兩位老人餵飯等。下午的工作內容也基本相同。

以上是每天固定的工作內容。除此之外，這一週通過向工作人員學習觀摩，對機構內的一些突發時間也能及時地作出反應和處理，例如可以很順利地接待入住老人及其親友來訪，並可以對諮詢者做一些有關機構服務的介紹，在接待志願者方面也更加的熟練。另外的突發事件也包括患有癡呆症的老人跑出老年公寓，能夠及時反應和應對，把老人找回來。

這一週是實習的中期階段，有了前兩週與老人之間的熟悉工作，與部分老人關係較爲密切，

也逐漸發展並建立個案關係，開始同她們的談話聊天逐漸涉及一些深入一點的話題，並能夠相應的開解勸導她們，尋找問題產生的原因，以及可利用來解決問題的周邊資源。

第六週實習週記

這一週的集體活動，我尋求了機構內工作人員王姐的幫助。雖說我們在機構裏實習有段時間了，也有老人願意支持配合我們的工作，但其實相處之後才發現，住在老年公寓裏的老人畢竟是與我們生活中接觸的老人有所區別的。很多老人都是上了年紀，身體有一定殘疾或是患有疾病，有的腿腳不便靠柺杖行走，有的則直接坐在輪椅上無法行走，更是有不少中風的老人肢體無法動彈、也無法言語的，我們完全沒有辦法與之溝通。可能就是由於身體上的疾病，又或是被送到這裏缺乏親情關懷，每個老人在心理上和精神上或多或少都存在一些問題。並且他們很清楚自己住進這裏是付出報酬購買服務的，因此在待人接物的心態上也與其他老人不同，他們關心的較多是實際的東西，而不是志願者空談的關懷。

這一週與老人深入接觸、面談的次數多了，我儘量對他們展示善意的關懷，試圖讓他們放下一定的戒備心理，並不着急一下子取得他們的信任，很顯然這樣的做法取得了一定的成效，老人的態度友善了很多，願意談的東西也多了。通過我們的努力和行動去向老人說明我們並沒有惡意，也不是要來侵佔他們的錢財，並且和他們保持着安全的距離，既不太親近也不疏遠，讓他們自己選擇信任我們與否，算是解開了老人牴觸情緒的問題，同時也與老人保持友好的關係，並且初步建立個案關係。

主要存在的不足在於集體活動的開展仍需要機構工作人員的協助，嘗試着自己開展的時候都失敗了。與個別老人存在衝突，準備向指導老師求助，尋求解決方法。

下一週實習計劃的重點在於確立實習調研的選題，並着手開始收集相關資料；由於一貫對老人一視同仁的方法遇到了挑戰，探索對待不同老人的不同方法。

第七週實習週記

轉眼實習到了第六週，前臺工作人員王姐語重心長地對我們說，這一週的時間裏，明顯察覺到我們三個實習生的轉變，做事情熟練了、迅速了、穩重了，對待老人都有了各自的套路，什麼情況該怎麼解決也不需要再手把手地教了，可是就是缺少了剛來時的那份衝動和激情。 其實就算王姐沒有明說，我們也是能夠覺察到自己的轉變。四周的實習下來，我們就像是在老年公寓內正式上班的工作人員一樣，有自己固定崗位，扮演着自己的角色，很清楚很熟悉的工作，卻又有點麻木、機械化的重複着。慶幸的是每週給自己制定的實習計劃還是有點改變的，日常工作之餘也多了些別樣的計劃。前臺接待和志願者接待都能夠熟練地應付了，不能說完成的很出色，但也有一定的進步。與老人的關係越發融洽了，部分老人能夠慢慢接受我們，逐漸撤去對我們的第一，儘管也沒有很大的熱情，但這樣的轉變在我看來已經是莫大的欣慰和鼓勵了。

實習週記 篇8

新生訓練

新生訓練的日子很特別，是在星期日舉行。記得去年見習時，新生訓練的日子是在一般的上班時間，但是今天卻改成例假日，我覺得這個方式很好，雖然一年級的老師必須當天到校，但是當天會有更多的家長參與新生座談會，除此之外，一年級新生有許多資料必須要填寫，家長可以親自填寫數據或者是先閱讀，有問題可以馬上向老師提問，當然最重要的是，家長親自參與的話，新生數據比較容易收齊，正確度也比較高，所以在例假日舉行新生訓練真的是個很棒的想法！

行政實習

雖然我們九月份纔開始安排行政的實習，由於開學各處室都比較忙的關係我這週一開始就在輔導室協助一些事情，其中讓我印象最爲深刻的有兩件事，第一是我必須七點二十分到校，協助帶領着五、六年級的學生拿着「小一新生請跟我來」的牌子站在校門口，協助趕時間的家長帶領新生進教室。到了第二天由於颱風的影響，風雨很大，但是因爲答應過家長這周我們都有此項服務，所以我們還是不畏風雨的站在校門口迎接新生，所幸有我們的堅持，因爲還是有少數的家長真的趕時間，必須將學生交給我們帶領！這周雖然都很早到校，做簡單的舉牌事情，除了讓家長知道學校的貼心之外，也讓我知道這是屬於輔導室的一環，否則我真的會認爲這是屬於學務處呢！

第二件則是針對小一新生的座談會，這個座談會的目的主要是要讓小一新生認識全部一年級的老師以及校長和四大主任，然而讓新生認識的方式並不是單純的介紹之外，而是先利用投影的方式，將被介紹人的影子放大投影在白色布幕上，讓新生猜測影子後面人的體型、長相…等，這個方式可以讓新生留下非常深刻的印象，使一年級的小朋友們一下子就記住了學校各處室的主任及校長，故這周的輔導室見習讓我獲益不少！

返校日

我是帶四升五的年級，必須要重新編班，所以早上開完簡短的教師晨會後，我跟着婉琦老師一同到四年級各班帶領我們班的學生，由於中、高年級是位於新大樓(在我念書的時代並沒有)，所以對於方向我有點暈頭轉向，我想我必須找一天好好地對學校的許多方位弄個清楚。返校日當天學生是十一點半放學，故當天將教科書及簿本發放給學生後，做個簡單的清潔工作一下子就放學了。

中午時，教學組長突然找我隔天要代兩節美勞課，當時心中還有點害怕，怕自己會沒時間準備，但是因爲這是臨時的突發狀況，每位實習老師隔天幾乎都必須要代課，是絕對避不開的，所以在與原科任老師討論後，當天回家我就開始思索該如何上完這兩節課，最後我決定讓他們在這兩節課裏先用鉛筆打草稿，畫出他們的暑假生活，以配合學校的校內繪畫比賽，如此不僅與學生的生活經驗貼近，還可以參加校內的比賽，真是一舉兩得啊！

與實習輔導教師的相處

這周纔開始與實習輔導老師(翁婉琦老師)有密切的接觸，婉琦老師她很棒，不會認爲我必須要義務替她上課或做其它雜事，幾乎所有的是她都自行處理，不大會請我幫忙，而她也跟我說我需要什麼儘管跟她說，她不會丟很多事給我的，因爲她說行政那邊一定會有很多事要我去做。

不過在相處兩天後，我開始認爲我必須主動向老師提出我要幫忙或協助她，不能再被動的等待老師請我幫忙，所以我有主動跟老師說，現在開學有很多雜事，像是覈對名單之類的事，其實我可以幫忙，如此我也可以對於班上學生的名字更加熟悉，故婉琦老師之後就比較不會不好意思，忙碌的時候會請我協助，漸漸地，我相信我跟我的實習輔導老師會越來越融洽的！

班級經營

學生剛升上五年級心情比較浮動，常常會犯一些類似頂嘴的小毛病，婉琦老師會先跟學生指出說是哪裏不對、爲什麼不對，然後再請學生最伏地挺身或開合跳，我認爲婉琦老師讓學生明確地知道所犯的錯誤，以及懲罰的方式也可以鍛鍊學生的體力這兩點真的很值得我學習。

再來是分配掃地工作的部分，老師跟我說他本來想用抽籤的方式來分配的，但是最後想想之前的經驗她認爲這樣的話，學生會對自己的掃地工作沒有認同感，常會出現偷懶的情形，所以這次婉琦老師花了一節課的時間分配掃地工作，交叉地使用自願和猜權的方式，邊分配邊說明工作內容，一次讓全班都明白，果然在掃地時間每個人都會主動的做自己的事，我想這是因爲有一個完美開始的緣故吧！

由於是新班級的緣故，所以許多班級常規都還在建立中，這個過程是很辛苦、繁雜的，但是也因爲有這個環境讓我見習，我相信我可以在裏面學到很多東西的。

教學實習

由於該開學的緣故，這周輔導室比較多事情要協助，所以我待在班上的時間不多，又加上新的班級必須建立起新的常規，故這周我沒有難到很多的教學活動，但是我有看到重要的兩點，都是屬於數學教學，第一，在還未有任何進度前，老師會先出兩位數或者三位數，甚至四位數的乘除法，先測量學生的程度，然後在改作業的過程中，就可以輕易地知道學生的程度所在，看看整個班級的水平在哪，接着再將程度較差的學生記下來，找時間將學生的程度拉到升上五年的水平。

實習週記 篇9

前往金龍小學爲期四周的實習。在實習期間，讓我重溫了豐富多彩的校園生活，感受到了教學工作的明快節奏，親身體驗了初爲人師的喜悅之情。在實習期間，我學到了許多東西，遇到了一些困難，也看到了自己本身存在着許多問題。我覺得作爲老師，尤其是班主任，要把一個五、六十人的班集體管理好，不是一朝一夕就能達到的事，所投入的時間和精神就像海里的水一樣，不可斗量。每個學生都有自己的性格、愛好，也有各自的薄弱環節，要把每個學生都教成優秀生，談何容易!所以，老師的工作用“臺上一分鐘，臺下十年功。”來形容一點也不爲過。初次登上講臺，難免緊張、慌亂，幸好科任老師的指導給了我莫大的支持和鼓勵。有時候課堂紀律很亂，要不是指導老師在維持，我們真的無法順利講完一節課;有時候我給學生寫的練習題太難了，指導老師都一一給我指出來，教我如何修改，怎樣引導學生，每一步，指導老師都很詳盡地給我們分析、講解。我從自己的上課和老師的教學過程兩者的對照中看到了自己的許多不足之處：表情不夠豐富、語言不流利、聲音太小、沒有抓住重點、不懂得吸引學生聽課、沒有引導好學生進行思考、沒有組織好學生進行討論、板書不夠規範……儘管我們的實習情況如此狼狽，但因爲學生的積極配合和指導老師的支持，我們全班同學對成爲一名教師的決心變得更堅定。現在的小學生思想比較開放，對新事物、新問題有着非常強烈的好奇心和求知慾，低年級的學生注意力容易轉移，老師給他們講課的時候儘可能形像、生動、充分運用多種教學媒體，還不能盡講，更主要的是不斷引導他們、啓發他們，讓他們去發現問題，並通過小組協作解決問題，讓學生真正學到知識、掌握學習方法。我都覺得認爲自己對小學生是比較有耐心的，也從他們的童言稚語中發現：小學生都喜歡被表揚，喜歡引起別人的注意，喜歡錶現自己的優點，就是不喜歡被約束。因此，老師通常採用表揚某些表現好的同學來約束其他同學，讓其它同學向他們學習，營造良好的學習氣氛。在開展主題班會的過程中，學生都以班會的主題題目積極的說出自己的看法，和理解。這樣就可以通過這次主題班會多瞭解學生的特點和性格方面，這樣也爲我們管好學生奠定了基礎。

在實習期間，我也組織了課外音樂活動，課外活動主要是發展和滿足學生對音樂的興趣和愛好，使他們身心健康發展。在活動的過程中，我們尊重學生的意願，堅持學生自願參加原則，以學生爲主題，調動學生的主觀能動性，鼓勵學生髮揮各自的特長，使學生積極主動地投入到課外音樂活動中。

在他們學校舉辦的藝術節中，我實習教師積極的幫每一個班級排練出節目，各種各樣、不同類型的節目，使的整個校園的都有音樂的氛圍。本校的各位領導、老師也給於我們很大的鼓勵和表揚。在我們實習老師自己表演的節目中，本校的領導、老師、學生更是給予更大的肯定，也讓我們自己覺得有很大的成就感。也證明了，我們的努力得到了回報。

通過這次實習，我們從指導老師的言傳身教、諄諄教誨中獲益良多，他們的指導猶如春風化雨，沁入我們的心田，讓我們如沐春風，真所謂“聽君一席話，勝讀十年書。”

他們的歡聲笑語、一舉一動都十分清晰地印在我們的腦海裏。