關於《破解幸福密碼》的讀書心得大綱

《破解幸福密碼》是教育部門推薦閱讀書目之一，作者是國家一級作家，內科主治醫師，心理諮詢師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關注生命與死亡，書寫幸福與冷暖。

書中寫道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。

書中從不同的角度解釋着什麼是幸福?用許多生動的例子闡述着幸福蘊含的深刻含義，使人有一種恍然醒悟的感覺。在這裏我簡單地闡述一下我讀完此書後對幸福的理解和感受。

幸福，是活着的人的一種意識;幸福，是人人嚮往的一種感覺，每個人都希望能夠過幸福的生活，但每個人對幸福的理解都不盡相同，因爲人都有不同的思想，人們對幸福的定義、來源、內容、形式、追求都不同，即幸福觀不同，因此，大家的幸福感當然也就不同。有人說幸福就是有一個溫暖的家，一個相愛的伴侶，一個心愛的寶貝!有人說幸福就是擁有一份平凡的`工作，珍藏一個心動的故事，喜歡懂你的知己，常記一份默默的祝福，忘卻世俗的煩惱，留下一串浪漫的回憶!有人說擁有平安、擁有健康、擁有愛那纔是完整的幸福!………

我說，幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激之情;幸福與心態有關。悲觀的心態，使人恢心喪氣;而樂觀的心態，使人充滿活力。“心若改變，你的態度跟着改變;態度改變，你的習慣跟着改變;習慣改變，你的性格跟着改變;性格改變，你的人生跟着改變。”從這個意義上說，心態決定人生，心態決定命運，心態決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災難或厄運降臨的時候，我們務必保持樂觀的心態，而不能被悲觀的心態所俘虜。

我覺得自己是個很幸福的人，很滿足現在的生活，我沒有過多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來也會比較有激情，有激情了自然就能感覺到幸福了。其時,我有時也常感嘆人生的不盡如人意，我無法做到聖人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意時淡然，失意時坦然”的心態直麪人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態。把握住了自己的心態，也就擁有了一個美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來，當然，說說容易，很多時候不易做到，正像畢老師所說的，其實我們的精神，我們的心理也會感冒，而且我們在談身體上疾病的時候會說預防爲主，增強體制，其實我們的心理也是預防爲主，增強心理的素質，要意識到，平凡的擁有才是幸福的真諦;幸福之人並非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予。看看上班族回到屬於自己的家，靜靜的聽聽音樂，做飯，這是屬於一個人的幸福。想家的時候就打個電話回家，簡單的問候，父母的牽掛，這也是一種幸福。某個週末幾個朋友一起吃頓飯，一起逛街，這也是一種幸福。某天接到某個朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語，但這也是一種幸福，至少還有人很關心你。

幸福的人像太陽，走到哪裏那裏亮;不幸的人像月亮，初一十五不一樣。願天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福!

以上是我讀此書的一點心得,最後想和大家分享一首散文詩——《幸福是什麼》

幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱裏的溫馨;

幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜;

幸福，是撫摸兒女細嫩皮膚的慈愛;

幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。

幸福是什麼?

幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。

有人說過：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因爲真正的幸福不是一些事實的彙集，而是一種狀態的持續。”幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中,幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。

幸福就是當我看不到你時,可以這麼安慰自己:能這樣靜靜想你,就已經很好了。幸福就是我無時無刻不繫着你，即使你不在我身邊。

幸福就是每當我想起你時，春天的感覺便洋溢在空氣裏相思本是無憑語。

幸福就是不管外面的風浪多大,你都會知道,家裏,總有一杯熱騰騰的咖啡等着你。

幸福就是當相愛的人都變老的時候，還相看兩不厭。幸福就是可以一直都在一起，合起來的日子是一生一世，從人間到天堂。