體育課說課稿（精選5篇）大綱

作爲一名優秀的教育工作者，就不得不需要編寫說課稿，藉助說課稿可以有效提高教學效率。那麼大家知道正規的說課稿是怎麼寫的嗎？下面是小編收集整理的體育課說課稿（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　體育課說課稿1

　　一、說目標：

根據健康第一的指導思想和體育課程標準水平二的目標，以及四年級孩子的特點，確定本課目標如下：

1、90%的孩子能列舉並做出簡單的技巧動作，並能說出所做技巧動作的術語，如：前滾翻、跪跳起等。

2、80%的孩子能做出2—3個技巧動作的組合練習，並能夠努力展示自我，體驗在活動中成功的心理感受。

3、通過遊戲教學，培養孩子良好的協作、競爭意識。

　　二、說教材：

本課主要學習內容爲《技巧組合》，爲技巧單元第四課時。依據本課的特點和教學目標的確定，本課的教學重點爲：能做出簡單的技巧組合動作，並說出動作術語；教學難點爲：通過自主探究學習，怎樣進行技巧動作組合。根據（水平二）四年級孩子的身心特點，在教師正確引導下，使孩子通過自主、探究的學習方式，充分發揮孩子的創造性思維來進行技巧組合練習。並配以孩子喜愛的奧運火炬接力的遊戲，培養孩子的協作意識。

　　三、說學法：

四年級孩子對於一些技術性的東西不是很感興趣，但通過低年段和前兩個課時的教學，該年齡段孩子對前滾翻、後滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎上利用創設情境，激發孩子的學習興趣，使孩子通過自主探究的學習方式，來達成本課的預期目標。預測：根據本課的特點，孩子積極參與練習，大膽、積極發揮自己的創造性思維，學習情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習，並能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

　　四、說教法：

（一）說教法：

1、談話啓發法：通過語言導入，創設情境（遊玩體操訓練館）營造一種歡快的氛圍，以調節孩子的學習情緒。

2、複習法：引導孩子複習以前所學技巧動作，進一步鞏固動作技能。

3、遊戲教學法：敢於打破過去陳舊的準備活動框架，利用遊戲來啓發、引導孩子以積極的心態主動參與練習。

4、評價法：以鼓勵爲主，適當引導，運用隨堂口頭評價。

（二）說學法：

1、自主學習法：提出問題，讓孩子自主尋求答案。

2、合作學習法：在教師的引導下，通過小組分工，圍繞如何組合技巧進行探討、研究，有緒地進行練習。

3、探究學習法：教師設疑，讓孩子自主協作，探究。

4、互評互幫法：通過相互觀察，相互交流討論，相互評價，互幫互學。

5、分層學習法：對基礎好的孩子，提出進行多個技巧的組合練習，並可插入一定難度的技巧動作；對基礎差的孩子，利用簡單的技巧動作，進行2—3個動作的組合練習。

　　五、教學流程圖：

活躍氣氛、—主動參與、—自主學練，合作探究、—交流分享

創設情境自主遊戲，複習技巧了解知識，寓趣於樂，合作探究體驗反饋

　　六、教學過程：

本課以技巧組合爲教材，搭配奧運火炬接力遊戲教材，整節課以遊玩體操訓練館，迎接2008北京奧運爲主線。讓孩子自主學練、探究學聯，使孩子掌握一些簡單的技巧組合動作。利用遊戲培養孩子的協作競爭意識，培養民族自豪感，樹立健康第一的知道思想。

1、激情引趣

教師採用談話啓發法創設情境開課，讓孩子瞭解一些有關奧運體操項目的小常識，並激發孩子的學習興趣，分組以開火車，開汽車等形式去遊玩體操訓練館。

2、主動參與

教師啓發誘導孩子通過分組合作遊戲，充分激發孩子的學習興趣，讓孩子在玩中學，在遊戲中完成準備活動。孩子在自主遊戲的同時，教師邊巡視，邊誘導，並參與遊戲。

3、自主學練，合作探究

（一）學習技巧組合

通過教師設問我們學國哪些技巧動作？從而引導孩子複習以前所學技巧動作，並進行分組練習，展示，互動評價。在孩子展示單個動作並進行評價後，教師設疑能不能把這些單個動作組合起來進行練習？讓孩子帶着疑問進行分組討論、探究、練習。教師並巡視輔導，然後再進行展示、互評、互學、互練，從而進一步鞏固技巧組合動作練習。

（二）遊戲奧運火炬接力

奧運火炬接力是本課的第二教學內容，是在傳統遊戲十字接力的基礎上，根據四年級孩子的特點，通過設置障礙、變換距離、變換組別的方法而進行改編的遊戲教材。教師通過語言導入遊戲教學，引導孩子設置山峯等障礙，通過變換距離、組別進行遊戲，讓孩子在遊戲中體驗運動樂趣，享受成功的喜悅。

3、交流分享、身心恢復

4、墊上舞蹈《讓我們蕩起雙槳》：伴隨輕鬆的旋律，孩子坐在小船上以舞蹈形式恢復身心，結束本課。

　　體育課說課稿2

　　一、說教材

我說課的題目是《愛護牙齒》，這節課是《體育與健康》省編教材的教學內容。

1、教材簡析：

人人都有一副牙齒，擁有一副好牙齒是健康的體現，那怎麼樣才能夠愛護好自己的牙齒呢？今天這節課意在培養學生養成愛護牙齒的好習慣。

2、教學目標：

（1）認知目標：使學生了解牙齒的部位、名稱，知道蛀牙是怎樣形成的。瞭解愛護牙齒的一般常識。

（2）技能目標：掌握正確的刷牙方法。

（3）情感目標：通過本節課學習讓孩子懂得養成良好的愛護牙齒習慣的重要性，保護好牙齒。

3、教學重點、難點

（1）重點：懂得愛護牙齒的重要性。

（2）難點：掌握正確的刷牙方法。

4、課前準備：

（1）教師準備：牙齒模型牙刷刷牙方法的課件每組一個盆（提供學生刷牙吐水時使用）。

（2）學生準備：每人一面小鏡子每人一套刷牙用具（課前在水杯中放入多半杯涼水，以備課上練習刷牙時使用）。

　　二、本課使用教法、學法

教法：我針對一年級小朋友的身心特點，在教學中，採用"激趣導入"法，出示謎語，揭示課題。給學生一個形象生動的學習環境。並通過討論、練習、遊戲等方法，使學生輕鬆愉快的學習知識，完成教學目標。

學法：在教學過程中，學生通過看、聽、練、議、評、想、唱的學練方法在開心快樂的氛圍中學習，懂得正確的刷牙方法，明白愛護牙齒的重要性。

　　三、教學過程

1、創設情景，揭示課題

一堂課巧妙的開頭設計，能將學生推到最佳的心理準備狀態，它不但能夠激發學生濃厚的學習興趣，併爲隨後的智力活動提供適宜的背景。由於本課的教材是"愛護牙齒"，爲了提高學生的學習興趣，我設計了一個謎語來揭示本課課題。

2、讓學生觀察牙齒，瞭解牙齒的結構

由教師出示牙齒模具，講解牙齒的結構、名稱以及每個牙齒的作用。再請學生拿出小鏡子來觀察一下自己的牙齒是否健康。

3、交流蛀牙的體驗

（1）播放動畫《小紅臉和小藍臉》，學生思考回答：小明是怎麼會牙痛的？教師總結：早晚不刷牙，飯後不漱口，睡前吃甜食（如糖果、餅乾等），把食物殘渣藏留在了牙縫裏，時間長了也就形成了蛀牙。

（2）教師播放課件看一名小朋友有了蛀牙後的情景，讓學生加深印象。

（3）學生分四組討論：如何預防蛀牙？再進行交流：爲什麼要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。切記：睡覺前不吃糖果、餅乾等甜食。

（4）師生共同小結：要愛護好我們的牙齒，就必須改掉一切不良的用牙習慣，要做到早晚刷牙、飯後漱口、睡前不吃甜食，而且還要注意用牙衛生，促進骨骼的正常發育，希望小朋友們都能明確：我們的目標是沒有蛀牙！

4、學習正確的刷牙方法

這一階段分爲三個步驟：

（1）首先，教師出示牙齒模具，演示錯誤的刷牙方法和正確的刷牙方法，讓學生來分辨，從中引導學生掌握正確的刷牙方法。

學生討論：

1、怎樣刷牙才能將牙齒刷乾淨？

2、比較橫刷、豎刷兩種不同的刷牙效果，哪種方法好？爲什麼？

（2）其次，播放正確的刷牙方法課件，引導學生練習，鼓勵學生堅持用正確的方法刷牙。正確的刷牙時間爲5—8分鐘。

兒歌：小牙刷手中拿，我們大家來刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下來回刷，小朋友們要記住，保護牙齒不能忘。

（3）最後，播放課件"刷牙歌"，教師帶領學生一起唱，讓學生把正確的刷牙方法牢牢的記在心中。

　　四、小結

在這節課的最後我會送給每位小朋友一張"刷牙星"累積卡，鼓勵小朋友們能夠每天早晚使用正確的方法刷牙。

　　體育課說課稿3

　　一、教材分析

武術作爲一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過這套武術操的演練得到美育薰陶。小學階段是學生由啓蒙教育向正規教育轉型的開始，因此這套武術操應當把姿態教育和培養武術操的興趣放在目標的首位，爲學習爲學生以後學習簡單武術奠定初步基礎。這套操雖簡單易學，但對從沒接觸過武術的小學生來說確實有一定的難度，所以本套體操應注重發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，逐步提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術操興趣，同時注重學生的武德教育，學操應從“抱拳禮”開始，抱拳禮結束。上下課要有禮；表演前後要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規範其行爲方式，從一開始就應該培養崇尚武德的精神。

　　二、學情分析

1、小學學生正處在生長髮育的關鍵時期，他們的年齡特徵是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢於表現自我。

2、學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有武術基本動作的練習，很能激起學生的學習興趣。這套武術操雛鷹展翅恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

　　三、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：武術操—雛鷹展翅動作名稱和順序，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，身形、步形、掌形、拳形正確到位。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。

教學重點：動作、手形、步形正確到位。教學難點：動作路線清晰，正確到位。

　　四、教學方法運用

1、教法根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，以學生自主探究學習爲主線。首先採用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還採用示範法、鏡面示範法，以正確優美的示範動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，爲學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。

2、學法武術操—雛鷹展翅，學生主要採用：嘗試學習法、對比學習法、、自我揣摩法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最後通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

3、重點讓學生練習步法中的踢腿、側踢腿、馬步、弓步、虛步和手形中的上下對稱左右抻拉等柔韌性、靈活性、協調性以及手形步形的節奏感，逐步提高動作的速度和連貫性。

　　體育課說課稿4

　　一、教材分析

《幼兒園教育指導綱要》告訴我們：教育內容的選擇，既要貼近幼兒的生活，選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助於拓寬幼兒的經驗和視野。《開心一刻》這節體育遊戲是通過玩塑圈，讓幼兒掌握膝蓋套圈走、跳的技能。塑圈是幼兒生活中比較熟悉的，也是他們比較喜歡的一種器械，但他們玩的花樣並不多，不是拿來轉呼啦圈，就是用來跳圈、套圈。因此，選擇本節體育遊戲，讓幼兒既感到親近熟悉，又覺得新奇，對老師來講，既符合孩子的現實水平，又有一定的挑戰性。

陳鶴琴先生說過：“幼兒以遊戲爲生命，多遊戲，多快樂。”本節活動以遊戲貫穿始終，在聽一聽，看一看，說一說，做一做等活動中，使幼兒感受並體驗滑稽人走路的動作和快樂，爲了更好地發展幼兒動作的協調性和靈活性，以遊戲情節把膝蓋套圈走、跳的動作鞏固、貫穿活動始終，增加了活動的情趣。同時，大班的孩子已經漸漸萌發了一定的規則意識，因而活動中提出了一定的規則意識。

　　二、目標分析：

我們都知道，活動目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起着導向的作用。根據大班幼兒年齡特點和認知水平，結合《綱要》及所選教學內容，以布壚坶的《教育目標分類學》爲依據，我確立了知識、能力、情感三方面的目標是：

1、掌握用膝蓋套住圈走、跳的動作要領。

2、動作協調靈活，能積極動腦探索有效的合作方法。

3、體驗遊戲的滑稽和快樂。

本次活動的重點是：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開套住圈，不讓其掉下來，在場地上自由地走、跑。

本次活動的難點是：動作協調靈活，兩腿分開套住圈，不讓其掉下來，能積極動腦探索有效的合作方法。

　　三、活動準備：

爲了更好的完成本次活動，我做了如下準備，提前帶幼兒看雜技、滑稽表演，每人一個塑圈，彩色紙帽若干，動感歡快和舒緩輕柔的音樂。

　　四、說教法

《綱要》中指出“教師應該成爲幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。”活動中應該力求“形成合作探究式”的師幼互動，《綱要》的指導方針是深入老師心底的教育理念。本次活動我始終是以引導者的身份出現的，除了用自己的語言啓發幼兒的創新意識外，我還採用了以下適宜的方法組織教學

1、講解示範法：在明確講解膝蓋套圈的動作要領及活動規則時，採用講解示範法。

2、交流討論法：通過練習、集中交流，再練習再交流，使教師和幼兒共同發現問題，及時解決問題。對活動中出現的不正確姿勢和特殊情況，師生共同探討使之得到經驗的積累和提高。

3、觀察法：教師通過觀察幼兒分散練習，糾正部分幼兒不正確的動作，引導幼兒想出不同的跳法，及時對勇敢的幼兒加以鼓勵。

此外，我還採用了對比法、語言提示等方法來更好的完成教學任務。

說學法

教育活動是教師有目的、有計劃的引導幼兒生動、活潑、主動活動的多種形式的教育過程。由此可見，幼兒是活動的主體，爲突出幼兒在活動中的主要地位，更好的達到教育目標，因此本次活動我以幼兒爲主體，變過去的“要我學”爲“我要學”，讓幼兒在看看、聽聽、想想、說說、玩玩的輕鬆氛圍中，提高了認識、鍛鍊了能力，更讓幼兒體會到了成功的喜悅。採用了以下學法。

1、遊戲法：遊戲活動是孩子最重要的學習方式，《綱要》也重申“幼兒園教育應尊重幼兒身心發展規律和學習特點，以遊戲的爲基本特點，滿足幼兒身心需要。遊戲過程能激發幼兒一直以積極、輕鬆、愉快、自覺的心情參與活動。”因此，整個活動我運用遊戲的方法貫穿教學全過程。

2、體驗法：心理學指出，凡是人們積極參加體驗過的活動，人的記憶效果就會明顯提高。我想這次健康活動《開心一刻》一定會對幼兒留下深刻的印象，其中的快樂，和勇於挑戰的精神也將會永遠讓他們回憶。與此同時他們不僅學會了正確的膝蓋套圈走、跑的方法，也會回憶與同伴老師一起遊戲的情景，從而進一步體驗成功的樂趣。

3、自主探索法：嘗試和探索是幼兒獲得知識和技能的最佳途徑。這個過程對於成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經驗，做爲組織者，提供幼兒自由探索和盡情發揮的空間，讓每個幼兒都有機會參與嘗試，比組織練習更符合幼兒的天性。活動中，我讓孩子自主的嘗試、自主的探索膝蓋套圈走、跳的'的樂趣。

　　五、教學程序：

我採用環環相扣的環節來組織此次活動，活動流程爲：

（一）熱身活動：

熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環節。新《綱要》中指出：幼兒的學習是綜合的、整體的。在教育過程中應依據幼兒已有的經驗和學習的興趣與特點，靈活、綜合的組織和安排各方面的教育內容，使幼兒獲得相對完整的經驗。活動開始，我和幼兒談話，讓他們說說自己看到過哪些雜技、滑稽表演？然後通過創設情景——雜技團要招收會玩塑圈的滑稽人去演出，你們想去嗎？這一情景很快激起了幼兒的興趣，孩子們情趣很高，精神飽滿。在老師帶領下，和着音樂做熱身運動，使幼兒身體的各個關節得到舒展，肌肉得以放鬆，從生理和心理爲即將開始的遊戲活動做好了準備。

（二）基本部分

這是本次活動的核心部分，活動重點的掌握，難點的突破以及目標的完成都是在這部分中逐步完成的。

第一步是探索圈的玩法，這一環節最重要的是讓幼兒自由探索塑圈的多種玩法。在幼兒熱身運動後，我引導幼兒“我發現你們每一個人都很棒，但是想成爲滑稽人，要會玩塑圈，你都知道塑圈的哪些玩法？”引導他們想出玩塑圈的多種玩法（滾圈、跳圈、轉圈、套圈等），並親自嘗試，教師仔細觀察幼兒，隨機指導。教師接着和幼兒談話：“誰想來表演一下你是怎樣玩圈的？”教師請出1至2位幼兒表演玩圈的方法。這樣讓幼兒有機會表演自己的方法，又可以看到別人的方法，互相觀察學習，提升經驗。

2、學習用膝蓋套圈走、跳的動作，重點指導：

（1）這一環節我通過和幼兒談話“你們玩圈的辦法真多，雜技團決定破格將你們都錄取成爲小滑稽人，高興嗎？誰能來說說滑稽人是怎樣走路的？你能加上塑圈來學一學嗎？”幼兒自由探索膝蓋套圈的玩法。這一環節中，我運用了設問質疑法，引導幼兒經驗交流、討論交流，思考新的玩法。既肯定了幼兒的成功經驗，又進一步激發了幼兒的探索慾望，使活動得到了延伸。

（2）接着，教師和幼兒談話交流膝蓋套圈走、跑的動作要領，“圈放在哪個位置，腿怎樣才能跳的又快又好？”幼兒回答後教師示範膝蓋套圈跳的動作。之後，教師通過引導：我走的滑稽嗎？現在小滑稽人跟着大滑稽人一起來玩。全體幼兒在教師的帶領下一起進行膝蓋上套着圈快速向前走、跳的練習。在這一環節中我主要針對膝蓋套圈走、跳的動作要領進行示範，目的在於讓幼兒能動作協調靈活的用膝蓋套住圈走、跳。

3、鼓勵幼兒大膽嘗試兩人合作套圈走的玩法：

在進行了膝蓋套住圈走、跑練習的基礎上，這一環節中，我對幼兒提出更高層次的要求，嘗試兩人合作套圈走。我通過引導：小滑稽人還要學會和別人合作套圈走的本領呢，你們能不能試一試？幼兒的興趣有一次被激發了起來，他們又投入到了新的探索活動中，整個活動由易到難，由淺入深，逐層深入。

4。進行遊戲“取帽子比賽”。

幼兒分成四隊，進行“滑稽”比賽，我引導幼兒“剛纔呀，雜技團又傳來消息，他們要通過取帽子比賽，找出一組最滑稽最厲害的小滑稽人去參加演出，你們有沒有信心贏得比賽？”比賽的情節再一次激發起了幼兒遊戲的興趣。大班幼兒已經開始注重結果，比賽符合他們的心理特點，還能培養幼兒良好的心理素質，合作性和集體榮譽感，因此，本環節中，我設計了兩次比賽，在第二次比賽中，我增加了難度，設置了“小水塘”障礙物，引導幼兒跳過障礙物，取得帽子後返回。這一環節中，利用比賽的方法充分發揮了每一個幼兒的潛能，讓幼兒隨着情節的發展，逐步提高運動的負荷程度，使肌體更加協調、靈活，幼兒的能力和個性得到了全面發展。

（三）結束部分

遊戲結束，我通過發獎牌、喝飲料等情景，在音樂聲中帶幼兒放鬆身體，結束活動。

　　體育課說課稿5

　　一、說內容：

高中二年級籃球中的行進間運球上籃、短跑中的蹲踞式起跑。本課確定，行進間運球上籃爲主教材，短跑中的蹲踞式起跑爲輔教材。

　　二、說教材：

行進間運球上籃技術是籃球運動中運用較爲廣泛的一種上籃技術，目的是讓學生們明確上籃時影響個體間聯繫的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發展學生們的創造性、主動性，培養學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。

蹲踞式起跑重點在五指支撐，難點在臀部擡起時的重心前移，注意力集中。

　　三、說學情：

本課教學對象爲高二年級40名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生們提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

通過多年的學習，學生們已初步瞭解了蹲踞式起跑，但對於這樣的技術動作，在練習的過程中一點要注意動作細節。

　　四、說教學目標：

1、認知目標：學習與瞭解行進間運球上籃的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握行進間運球上籃中起跨點的位置；70%以上學生能結合運球、移動、跑動和上籃等各種技術進行綜合練習；90%以上的學生掌握正確的蹲踞式起跑方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。

3、情感目標：激發學生們學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。

　　五、說教法設想：

1、行進間運球上籃採用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中進行，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

2、蹲踞式起跑比賽跑的方法，使內容豐富，增加趣味性。

3、採用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。

4、整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方法。

　　六、說學法指導：

本課採用"嘗試、比較、討論、創造、練習、評價、鞏固"的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能和保健能力。

　　七、說教學流程：

熱身→運球進場、徒手操

∣

主教材→教師：提問、要求、巡視∣

（行進間運球上籃）→

∣→學生：聽、練、論、創、演。

↓

輔教材→教師：傳授知識、線路指令、講評練習。

（蹲踞式起跑）→

→學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

整理、→放鬆、小結、作業。

↓

下課、→回收器材。

八、學生身心狀態預計：

整堂課練習密度約爲：28——31%，練習強度中等偏上，蹲踞式起跑時強度達最高峯。

　　九、說課堂情感氛圍：

1、激發興趣；

2、積極思維；

3、協作互助；

4、守紀、緊張、奮進、活潑。