興趣小組活動方案(合集)

爲了確保工作或事情順利進行，就常常需要事先準備方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？以下是小編爲大家收集的興趣小組活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

興趣小組活動方案1

一、活動目的任務：

爲發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校於本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。爲了在教學中取得更好的效果，儘快的提高同學們的`球技，特制定本計劃。

二、現狀分析：

由於我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

三、時間安排：

週三下午第三節課

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功爲主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

五、具體訓練內容安排：

準備期：（一週）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練爲主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練爲主。

1、乒乓球基本戰術的教學。

2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

興趣小組活動方案2

一、指導思想：

爲了實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

活動時間定於第3周至第18周，每週星期四下午第三節課進行，以課外訓練活動爲主。由於各個班級都有同學參加，低年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以後，能夠掌握基本的'擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

二、本學年的活動目標：

1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質。

三、活動安排及進度：

第一階段（第4周—第6周）：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練：託球、持球行進、墊球；

第二階段（第7周—第10周）：學習並掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；

第三階段（第11周—第14周）：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練；

第四階段（第15周—第18周）：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

四、活動小組成員名單：

三年級：卡逸凡常浩凱格驍凱格甲喬海龍黃岩龍強立

四年級：郝旭強昊李進虎李進鵬

五年級：凱格桑朵建江佘文濤葉乾龍郝越索嘉龍凱陽強敏

六年級：倉雅琪毛磊郭永傑索扎西卓瑪

七年級：索高輝顧旭東

五、具體訓練內容：

第一階段（9.13—10.1）：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對牆推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。

第二階段（10.8—10.29）：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。

第三階段（11.1—11.26）：削球、搓球練習；攻球、對打練習。

第四階段（11.29—12.24）：講解比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

六、訓練地點：

學生宿舍樓後水泥乒乓球檯