正向力,讀後感範文

正向力,讀後感範文1

各位領導，朋友們：

大家好！我是來自某某支局普通職工某某。近期，我認真閱讀了分局爲我們推薦的一本好書——《做好自己的每一天》，使我感受頗深。

本書分四個時段，分別從價值取向、執行能力、效率效能和職業精神四個方面深入淺出的剖析並闡釋了企業優秀員工的成長路徑、面臨困惑及解決之道。此書理論與案例並重，既講道理又舉事實，可讀性高，使我深受啓發，現就該書閱讀心得彙報如下：

一、成爲優秀員工必須盡職盡責。觀念決定行爲。企業崗位的設臵，就如同機器的零部件，“分則散，和則利”，各個部分均具有不同的功能功用，崗位就是分散承擔企業整體運行的功能，是企業的一部份。崗位的性質決定了它擔負的職責，崗位是固定的，人是流動的，人因崗而履職、循崗而盡責。履職盡責的程度直接決定了企業的成敗。職場上，多少人僅看到薪水回報，未看到企業前途；多少人幹職業爲老闆，不幹事業爲自己；多少人端飯碗幹事，卻摔飯碗混日子……這些錯誤觀念導致的行爲使企業困頓、停滯甚至滅失！一個零部件、一個崗位的失責，對企業來說，是災難性後果。觀念決定行爲，盡職盡責，纔是企業崗

位所需，只有所有崗位都產生正向力，企業才能在競爭中生存、發展、壯大！

二、成爲優秀員工必須有高效的執行力。“政策路線決定後，幹部就是決定因素。”執行能力的重要性古今中外早有論斷。對企業來說，日益複雜的競爭講求“叢林法則”，優勝劣汰是自然規律。一個空有好的產品和策略而沒有執行力的公司遲早是市場的犧牲品；一個空有才華而沒有執行力的員工也不能爲企業創造價值！高效的執行力第一要務是服從，讓企業決策自上而下整體劃一的得到執行；第二要馬上就辦，讓企業決策的時效性得到充分保障；第三是要“言必行，行必果”，沒有推諉，沒有如果，只有結果；最終是要把工作做細緻，把握好細節，結果盡善盡美。

三、成爲優秀員工必須效率效能並重。“時間就是金錢，效率就是生命。”金錢是什麼？金錢就是效益！效益就是企業的生命！市場是競爭的，一個企業能不能出效益，關鍵在企業是否有效率。有的企業員工因瑣事煩身，忙字當頭，處理事務一團亂麻：剪不斷，理還亂；有的拿了任務就上馬，結果騎馬難下，辦事無方法；有的因循守舊，墨守成規，處事講老方法、產品用舊面目；更有甚者做錯誤的事，卻要求把事做正確，曲線救國、緣木求魚！企業競爭講的是你死我活，雖有合縱連橫，但免不了刀光劍影，如都若上例所述，免不了員工丟了飯碗，企業失了性命！

四、成爲優秀員工必須具有良好的職業精神。人因愛崗而敬業，因敬業而善始善終。做人，本是要有點精氣神兒，但現在物

欲橫流、勝敗財富論；慾望遮蔽了精神、物質掩蓋了理想。“地溝油”、“三鹿奶”、“爛皮鞋”、“毒膠囊”，凡此種種，究竟是管理的缺失，還是職業精神的淪喪？如此種種，又如何能善始善終？究其根裏，產品的表象背後的實質往往是人的問題。職業精神是什麼？它是有一顆對社會、對企業感恩的心；是既有索取又有奉獻的雙向流通；是愛崗敬業，自發的工作；是幹事業、做企業的態度；是激情工作，做事善始善終的精氣神兒！

知識就是力量，學習使人進步！以上心得僅是個人以管窺豹，正確觀念的形成、執行能力的提高、幹好事做實事和良好職業精神的養成離不開領導、同事的幫助和支持。《做好自己的每一天》使我略窺成爲企業優秀員工的門徑。在今後工作中，我一定以此爲契機，虛心請教、認真學習、轉變觀念、提升能力，爭取早日成爲我局優秀員工！

正向力,讀後感範文2

拜讀了理查德懷斯曼的《正能量》，讓我感受頗多。

“正能量”這個詞現在越來越多地出現在網絡、媒體中，說明現實生活中人們越來越需要“正能量”。理查德?懷斯曼在書中告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成爲正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海裏打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那麼一個人就會消沉下去。

樹立積極的心態，摒棄負面的思想，持之以恆，堅持正向能量，還有什麼困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

全書語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義複雜的語句和名詞。這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對我們竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。例如：

“做之前沒有做過的事情，那些讓我們感覺不那麼舒服但其實沒什麼害處的事情，這是克服無法改變的最有效的方法。”

“行爲決定情緒這一觀念認爲，人們可以通過對某種情緒的表現而獲得相應的情緒感受，如果我們想擁有一種品質，那就表現得我們像是已經擁有了這個品質一樣。”

如此簡單直白的話語卻蘊含着令人醍醐灌頂的'人生哲理。

書中還教授了我們很多心理學的實驗和案例來更加生動形象地刻畫正能量。快樂指數在我們的生活中扮演着很重要的角色。爲了提高我們的快樂指數，將這種微笑的方法應用到我們的日常生活中去吧。畫兩張我們開懷大笑時的自畫像吧，提醒自己經常微笑。其中一張自畫像畫在A4大小的紙上，另一張畫在5釐米見方的紙片上。儘量把自己畫得幽默、快樂一些。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒我們記得微笑。催生正能量，就是那麼簡單。

華盛頓大學的心理學家們把兩個高爾夫球球座分別放在實驗參與者的兩道眉毛間，然後讓他們做一些面部動作。其中一組實驗參與者要通過擠眉頭等方式讓兩個高爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悅的面部表情。而另一組實驗參與者要確保兩個高爾夫球座分開，這樣就形成了一種更加中立的面部表情。對我們來說，這簡直就是個魔法，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，會源源不斷地迴應我們！

德國研究者們做一個行爲影響情緒的實驗。實驗參與者中，一半要用牙齒保持一支筆水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴脣銜住筆（面部形成皺眉的表情）。保持球座分離、用牙齒咬住筆的實驗參與者們頓時感到自己變得快樂起來。一次又一次，研究人員證實了萊爾德實驗結果的真實性以及詹姆士理論的正確性。行爲真的能夠影響情緒，因此，就如“表現”原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發內心的正向能量。

真實情緒的回憶帶動了實驗參與者生理上的變化。比如，生氣時人心率提高、體溫下降，快樂時心率降低、體溫上升。值得注意的是，當實驗參與者作出相應的面部表情時，生理上的變化也是如此。當他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體溫下降；當他們臉上掛着微笑，他們的心率降低、體溫上升。

讀完全書，我感覺到不管我們屬於哪個社會階層，也不管我們從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益，比如“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增加自己的毅力，用DSD（做點不同的事）進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。將這些細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。堅持正能量，培養積極情緒，踏上幸福人生……

正向力,讀後感範文3

一杯茶，一本書，一個晚上，靜靜的品讀着理查德·懷斯曼《正能量》。看到精彩處暗暗叫好，看到幽默處會心一笑，看到人性缺點處會捫心自問在自己身上是否有，跟隨着作者的思路去重新認識當下流行“正能量”，發現原來正能量並不只是那些榜樣們的專利，其實她離自己很近很近，近到觸手可及，近到只要改變一些細微處，就會催生正能量。

一句語言、一個表情、一種心態，這些“表現”都會催生一種能量。至於是正是負、是好是壞，關鍵在於自身細微處改變。一句誇獎、一個微笑、一種坦然，創造屬於自己的快樂，讓身體充滿正向的能量，何樂而不爲呢；一句嘲諷、一個苦臉、一種憤怒，失去本該屬於自己的快樂，只看到事物陰暗的一面，讓身體充斥負向的能量，何苦而爲之呢。

一句衷心的誇獎會讓你收穫正能量。在當下競爭激烈的社會裏，我們很多人爲了顯得自己很有能力，一個勁的自誇，卻很吝嗇一句對別人的誇獎。這種扭曲的現狀讓人與人之間多了些猜忌，少了一些真誠的溝通，讓負能量不斷催生，最後傷害到所有人，當然包括自己。不妨換個角度看：有的時候承認別人的好，也一定程度上體現了你的真誠與積極向上的心態。會認你結識到很多友情甚至是一份寶貴的愛情。

一個善意的微笑會讓你擁抱正能量。俗話說：“不打笑臉人”。沒有人會排斥別人善意的微笑。給別人微笑的同時，透過他的眼睛，你也會看到你的微笑，你將得到雙倍的微笑。一個經常笑的人會是一個對待生活非常具有熱情的人，反之一個整天板着臉的人，一定始終活在自己的世界裏，一點點的不滿意就會被無限的放大，困擾自己。

一種寧靜的坦然會讓你享受正能量。有的時候我會問自己爲什麼會有那麼多的抱怨，那麼的不滿意，哪裏出現了問題。讀完這本書之後，我漸漸明白是心態上的問題。得到很多，卻更想得到更多，慾望讓自己內心變的不再平靜。當下最重要的是擺正好自己的心態，是自己的永遠跑不了，不是自己的即使再怎樣努力，到最後可能也會是枉然，何必自尋苦惱。

看裸婚時代，一句“細節打敗愛情”記憶深刻。同樣，想要收穫更多正能量，需要從細微處着手，傾聽自己內心的聲音，說不定就會像一塊磁石，吸引正能量來到身邊。

正向力,讀後感範文4

美國納撒尼爾.C.小福勒著的《正能量:寫給年輕人的99條幸福法則》，這是一本很勵志的書，是一本排除負面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。“有句話說得好：天堂就在你的腳下，任你去追尋；快樂就在你的心中，這是任何外物都改變不了的”, 一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情。快樂工作，就是正能量。

對人類社會和一個國家、民族來說，“正能量”是發展的動力和進步的源泉；對一個單位和團體來說，“正能量”是齊心協力、團結向上的優良氛圍；對個人來說，“正能量”是熱愛生活、提高修養和服務社會的不斷自我完善。“正能量”可以讓我們內心更加陽光，工作更有方向，更有“愛心”，生活也隨之更加充實和美好。

快樂、自信，就會釋放出能量，助你走向成功；如果你憂鬱、自卑，會釋放出能量，導致你走向失敗。大到國家，小到單位，風氣的好壞，其實就是反映了所有成員的正能量與負能量的對比狀況。只有正能量成爲主導，才能以絕對優勢壓倒負能量，纔是一個朝氣蓬勃、昂揚向上的優良集體。我們作爲從事現代遠程教育工作的一員，在積極奉獻“正能量”的同時，也要自覺的以個人言行鼓勵他人提供和發揚正能量。

“如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。”如果始終用積極的心態調整自己，排除負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恆，還有什麼困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手，傳遞的便是樂觀和積極。只有我們每個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會纔會充滿正能量。

“每天迎着晨曦，睜開雙眼之時，我們就要下定決心：好好生活，活出今天的風采”。