《淡定做內心強大的自己》讀後感

隨着社會的發展，不斷的進步，而人的負荷卻更重，精神越發空虛，思想異常浮躁。智能手機、ipad的出現無不在改變人們的生存生活方式，尤其是讓試聽享受能以更低成本、更高效的形式進行。我們以犧牲自我爲代價，其結果卻是陷於世俗的泥沼而無法自拔，追逐於虛榮與物質而不知什麼是真正的幸福。是非，成敗，得失讓人或喜，或優，或悲，或驚。一旦所欲難以實現，一旦所想難以成功，一旦希望落空成幻影，就會失落，失意乃至失志。世界的多彩令人怦然心動，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？請翻開這本書，最實用的心理減壓工具書，最有效的情緒掌控術，讓淡定的力量幫助你建立起強大的內心，做一個淡定的自己。

淡定是內心最強大的力量。戴爾·卡耐基，美國現代著名的心理學家和人際關係學家，被譽爲20世紀最偉大的心靈導師，這本書讓人學習到如何對待生活中的繁華與誘惑，如何面對複雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，於紛擾之世保持一份“衆人皆醉我獨醒”的非凡世界，於粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因爲內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什麼，才明白如何才能得到快樂。這本書有許多人生哲理是值得我們思考與反省的：平和心態，生活始終是美好的。一時的困難不會成爲你一生的障礙。因此即使面對困境，你也可以怨天尤人，不可逃避，堅持一下，風雨過後總會有彩虹。生命是苦難與幸福的輪迴。只要我們在困難中也能自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情也能用自己強大的胸懷去容納，那麼人生就沒有過不去的坎。我們應該試着去做一個淡然的人，學會與人分享，學會在殘缺中品味快樂，在逆境中感受幸福。

作者寫了一個惠特利的鄉下孩子志向遠大，決心成爲一個大老闆。剛開始，在紐約一家食品連鎖店當零售員，他十分努力，勤奮學習，自修而獲得了成功。他成功的緣由是他有一個明確的目標，無論是加班還是換工作，或因業務需要學習新技術，時刻圍繞着自己的目標努力。所以，他沒有走彎路，他直達目標，我們在工作中，在人生中，如果從容用心，智慧用力，是一定能實現自己的目標。

于丹說：“一個人的自信來自哪裏？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。”端正心態，靜享生活的寧靜，在繁忙的日常工作中碰到繁雜的事情就急躁。心情煩亂不安，只想一下子把問題解決掉，問題一旦解決不了，就易產生挫敗感，消極沉淪，這個時候容易對身邊的人大發雷霆。感覺自己的神經就像被繃了一根彈簧一樣，彷彿永遠無法平靜下來。其實這個時候你只要舒緩自己的情緒，心中默默地念到：好，好，慢一點，靜下來，不必急，並努力讓自己心平氣和的坐下來，放鬆神經，不刻意去思考打擾你思緒的問題，讓自己的思維隨風飄蕩，閉上眼睛，等你的神經徹底鬆弛下來，再找出最好的處理辦法，現在的我，比以前淡定了，雖做不到如書中所說的那樣，到真正讓我有所輕鬆，不至於那麼累，給自己一個淡定的態度，一份淡定的勇氣，那麼看待問題的方式也會大大不同。生活，工作，人生，是苦還是樂，只在一念之間。

你若淡定，你的世界便是碧海藍天，清如秋水，宛若一杯清茶，煎茶聞香，養心頤性，淡淡的來，淡淡的去。