【精選】活動策劃範文錦集9篇

【精選】活動策劃範文錦集9篇

活動策劃 篇1

1、 活動主題：

歌唱紅歌，展示個性。

2、 活動目的：

爲了慶祝五四青年節，繼承和發揚"五四"運動的光榮傳統，豐富孩子們的校園生活，激勵孩子們具有積極向上、樂觀進取的精神，在活動中對孩子們滲透"五愛"思想教育。經學校研究決定，我校將在五四青年節之際舉辦一次"歌唱五月紅太陽"爲主題的文藝活動匯演，同時培養新團員入團，表彰優秀的學生及學生幹部，先進班集體。

3、 活動時間：

5月4日

4、 活動地點：

學校操場

5、 活動對象：

xx中學全體師生

6、 活動具體要求：

（1）初一初二年級各班組織出三個節目，初三由於時間急迫，各班出一個節目，教師隊伍出三個節目。

（2）節目內容：形式多樣，舞蹈、小品、相聲、歌詠等等，內容要求健康積極向上，能夠體現五四精神，也能夠展示學生教師的個性。

（3）參賽着裝要求：服裝穿着整齊、得體，舞臺形象落落大方，體現良好的精神風貌。

（4）比賽出場順序要求：比賽先後出場順序按抽籤結果順序進行，賽前由各班負責人對參賽順序進行抽籤（具體時間另行通知）。

（5）其它未盡事宜和彩排時間將另行通知。

7、評分標準：

（1）表演者必須完整流暢，舞臺表現力好，無中途停頓或者怯場。（4分）

（2）表演者感情要到位。能夠較好地表現出所表演節目的內容和情緒。 （3分）

（3）能準確地把握音準節奏，咬字準確、吐字清晰、普通話流利。（3分）

注：評分最後結果以10分制進行計算。去掉評委打出的最高分和最低分，最後算出平均分。

8、設置獎項：

（1）、一等獎：一個班

（2）、二等獎：兩個班

（3）、三等獎：三個班

（4）、表彰各班的三好生，優乾等。

9、報名時間：

xx月xx日前上交，逾期不候。

10 、策劃人：

xxx、xx和xxx

活動策劃 篇2

各基層團委、直屬團支部：

第一屆“先鋒杯”主題團日活動大賽的成功舉辦，在我校基層團支部中產生了良好的效果。一年來，我校各基層團支部紛紛以獲獎團支部爲榜樣，通過開展內容豐富、形式多樣的主題團日活動，積極引導青年學生、服務青年學生，爲學校的校風、學風建設做出了積極的貢獻。爲了進一步加強我校團的基層組織建設，豐富團員青年的文化生活，增強團組織的凝聚力，提高團員參加組織生活的熱情，營造積極健康的活動氛圍，使團組織更具有創造力和生命力，努力打造我校團日活動的新品牌，不斷增強基層團組織的活力，以實際行動迎接建團85週年，經校團委研究，決定在全校各團支部中開展第二屆“先鋒杯”主題團日活動設計大賽，現將有關事宜通知如下：

一、活動主題

爭做時代先鋒，創建和諧校園。

本次活動以“凝聚團員青年，活躍支部工作，構建和諧校園”爲目標；本着集思廣益、博採衆長、推陳出新的原則，結合各團支部特點，銳意創新，大膽實踐；緊密圍繞構建和諧校園的主題和基層團支部建設；倡導有利於青年學生健康成長的校園文化活動氛圍，加強青年學生的素質拓展和創新能力的培養，促進廣大學生綜合素質的全面提高。

二、活動內容本次“先鋒杯”團日活動設計大賽，面向全校學生，積極組織開展各種有益於支部建設，有益於大學生身心健康，有利於大學生成才就業和社會進步的公益性活動，體現廣泛參與性和不斷創新性。主題團日活動形式應多樣化，鼓勵主題團日活動方案在與專業特色相結合的基礎上進行更深入的研究，大力提倡主題團日活動品牌化、長期化、項目化，強調團組織生活的與時俱進，加強基層團組織的凝聚力、創造性和戰鬥力。

三、實施辦法1．本次“先鋒杯”主題團日活動大賽分爲初賽和決賽。初賽由各基層團委（直屬團支部）在各單位範圍內自行開展，決賽由校團委統一舉行。

2．本次活動以各基層團支部爲參賽單位，參加各院(系)的初賽。

3．各基層團委（直屬團支部）根據初賽結果評選出1個優秀團支部，推薦到校團委參加決賽。

4．活動結束後，各基層團委（直屬團支部）將所有參賽團支部設計方案、活動總結及宣傳材料整理成電子檔案交校團委存檔。

四、具體實施步驟：第一階段（4月2日—4月8日）：宣傳發動與方案設計

各基層團委（直屬團支部）要進行廣泛宣傳、動員，充分調動廣大團員的積極性，引導各團支部積極參與。圍繞活動的主題，充分利用各種資源，按照“主題鮮明、形式新穎，立足基層、面向團員，重在創意、注重實效”的原則，進行主題團日活動方案的設計。

第二階段（4月9日—4月15日）：組織實施觀摩

各團支部根據設計的活動方案將本支部開展的團日活動以項目的方式向院（系）團委申報，經基層團委同意後，認真組織支部成員對活動方案付諸實施。在實施過程中注意及時總結，要有書面材料及相應的文字、圖片等資料。各基層團委在方案實施過程中，要大力指導，現場觀摩，考覈實效。

第三階段（4月16日—4月22日）：院(系)評比推薦

活動的評比採用申報制，各團支部將《鄭州大學“先鋒杯”主題團日活動大賽申報表》及活動有關材料報各基層團委（直屬團支部），參加院(系)的評比，各基層團委（直屬團支部）結合實際觀摩的考覈效果進行評定，根據最後結果，於4月24日之前推薦上報1個團支部參加學校的決賽。

第四階段（4月30日—5月6日）：決賽及表彰

校團委根據各院(系)推薦團支部的活動申報表及相關活動材料，選出參加最後決賽的10—12個團支部，並進行賽前培訓。進入總決賽的團支部要求將總結材料製作成幻燈片（powerpoint），進行公開展示和答辯，每個支部彙報時間限時10分鐘。材料不完整者或逾期不報者視爲放棄評獎。

（答辯時間和地點另行通知）。

五、活動要求

1．活動設計方案包括：

（1）活動主題； （2）預計及實際活動時間；（3）計劃參加人數 ；（4）活動創意人；（5）活動負責人； （6）活動目的；（7）活動形式； （8）活動步驟；（9）活動宣傳。

2．參加學校總決賽的團支部的幻燈片（powerpoint）內容應包括活動設計方案、《鄭州大學“先鋒杯”主題團日活動大賽申報表》、活動組織及實施情況、院(系)團委負責人的評語、同學的反響等等，應配有詳細、完整的文字、圖片等資料說明。

六、評分細則1．活動設計方案（30分）

要求主題突出，形式新穎，能夠聯繫實際，體現時代特色，反映廣大團員的良好精神風貌，具有較強的可操作性。

2．活動組織實施（30分）

活動組織得力，按照設計方案順利實施，活動參與面廣，團支部所有成員自覺參與主題活動。

3．活動總結材料（20分）

總結材料應真實、具體、詳細、全面。

4．活動效果（20分）

宣傳面廣，活動影響力大，能得到評委和廣大同學的認可，能提高學生對主題團日活動的關注程度，產生良好的活動效果。

七、獎項設置一等獎2個，二等獎3個，三等獎5個，優秀組織獎 8個。

“先鋒杯”主題團日活動大賽活動策劃書

活動策劃 篇3

一、活動概況

舞會主題：20xx級新生聯誼舞會

主辦方： 北京大學地球與空間科學學院學生會

北京大學數學學院學生會

北京大學法學院學生會

北京大學光華管理學院關係學院學生會

活動宗旨：使20xx級新生在初入燕園時儘快認識並融入校園生活，感到家的溫暖與歡樂。四個學院進行聯誼，舉辦一場以學生爲主體的舞會活動，從而達到豐富大學生生活，促進同學相互瞭解的目的，爲今後融入學習生活打下良好基矗

活動對象： 以20xx級新生爲主，老生自願參加，並歡迎其他同學積極參與。

活動時間：20xx年9月24日晚7點-10點（新生入學後確定）

活動地點： 北京大學第二體育館

二、前期宣傳工作&活動流程策劃前期宣傳：

第一輪宣傳（9月初-9月中旬）

1、在校園內各新生宿舍樓張貼海報

2、在人流密集處懸掛活動條幅

3、在北大學生日常網上社區未名bbs發置頂帖、進站宣傳廣告、申請校園熱點信息、通過積極回帖使宣傳貼進入校園十大熱點板塊。

第二輪宣傳（9月14日-9月21日）

1、在校園人流集中地三角地設置大型宣傳展架（2.5米*4米）。

2、在各院系專業課堂上進行活動宣講與推介，在男女生宿舍入口或樓道擺放舞會宣傳易拉寶。

3、三角地和食堂區康博斯路旁掛條幅。

4、由各院系學生會向本院系學生分發彩色活動傳單。

第三輪宣傳（活動前夕）

最後一輪海報張貼和傳單宣傳。

舞會活動流程：

5點工作人員開始清潔、佈置，表演人員備場

具體佈置：拉花圍繞場地周圍，氣球裝飾。場地四角擺放長條桌，佈置飲料、小吃、垃圾袋等，場地四周靠牆適量擺放椅子供同學休息。

主持人4名、司儀4名（負責進場貼紙的發放） 、dj2名（負責音樂的播放和燈光的調節）、攝像錄像4名（負責紀錄舞會，留下影像資料便於後期報道和反饋）、服務生8名（負責休息區的食品補給和秩序維持）、場地工作人員4人（機動，負責舞會過程中秩序的維持）

7:00前

入場每人貼紀念貼紙，玫瑰花放於桶中，自由跳舞時男生可領取玫瑰花邀請女生跳舞。

7:00—7:20

多人勁舞拉開party序幕，以動感十足的音樂配上北大十佳社團——風雷街舞社同學的表演，給足舞會一開始的熱度。

主持人宣佈舞會正式開始，並且向大家簡要介紹舞會流程，主持人每院一位，青春有活力的類型。

7:20-8:00

舞蹈協會帶領全場跳舞，教一些簡單動感的動作，吉祥物也參與帶動大家，大家在學的同時動起來。

8:00-8:30

互動遊戲： 全場一同進行互動遊戲，帶動氣氛，邀請同學參與併發紀念獎品。

8:30-9:00

尋找舞伴跳舞，播放適合慢三、慢四的音樂，舞臺上有1-2對領舞，下面四個組每組圍成內外兩個圈（男、女），配對學舞。

9:00-9：30

勁爆的羣舞內容，包括兔子舞、拉火車等類型。播放火爆音樂，大家盡興搖擺，在最後的羣舞中讓舞會快樂最大化。

三、活動預算&贊助及回饋方式經費預算（以實際需要爲準）：

1、 宣傳：包括海報80張，傳單800張，易拉寶8個，條幅3條，三角地巨幅展架1塊，總計宣傳預算3000元。預計海報傳單等覆蓋四個院系20xx級新生650人以上，校內公共宣傳覆蓋人數超過15000人。

2、 場地租用：北京大學第二體育館 場地租用費用1500元。

3、 表演嘉賓:舞會現場邀請風雷街舞社和舞蹈協會負責人現場表演和教舞，支付相關答謝費用，預算500元。

4、 物資採購：活動現場需購買獎品、氣球、拉花、禮花等佈置用品，預算600元；購買玫瑰花、卡貼、遊戲道具等活動道具，預算800元；另有現場小吃、零食、純淨水、飲料、紙杯餐盤等需購置，預算600元。物資總預算爲XX元。

以上四部分合計，活動總預算爲7000元整。

贊助及回饋方式：

北京大學20xx新生聯誼舞會由四院系學生會聯合舉辦，覆蓋包括廣大新生在內的學生羣體，宣傳和影響輻射全校。現誠邀友好企業公司作爲贊助商，對活動提供經費支持，幫助活動順利舉辦，我們承諾以合理方式回饋您的幫助，在活動的前期、活動進行中和活動結束後對您的品牌、產品或口號進行一定的宣傳，在學生羣體中收穫良好的關注和口碑。

可供您選擇的贊助及回饋方式如下：

1、 冠名贊助：對活動提供5000元及以上的經費贊助。包含的回饋方式：

① 按照您的需求對活動進行冠名，例如：“oppo 新生聯誼狂歡舞會”等。

② 活動前期宣傳所有宣傳品（海報、傳單、橫幅、易拉寶、三角地巨幅展板、bbs宣傳帖）將出現贊助商冠名的活動名稱。其次，會在以上宣傳品上添加贊助商信息和logo。

例如：20xx年新生聯誼狂歡舞會海報

③ 活動現場將提供部分區域擺放贊助商的宣傳品和資料。

④ 活動後期報道仍保留冠名信息，例如在北大未名bbs、北大新聞網、各院系通知欄或主頁將發佈“10月x日‘oppo 新生聯誼狂歡舞會’順利舉辦”等新聞稿件和信息。

⑤ 注：如果您的贊助金額爲7000元，我們將承諾不再接受其他任何形式的贊助。如果您的贊助金額爲5000元，我們還將另外尋求XX元的部分贊助，提供部分贊助的商家將享受不與以上回饋方式衝突的回饋權益，具體見下。

2、 部分贊助：對活動提供1000元以上的經費贊助。包含的回饋方式：

① 活動前期宣傳所有宣傳品（海報、傳單、橫幅、易拉寶、三角地巨幅展板、bbs宣傳帖）將標示出贊助商名稱和信息。

② 您可以選擇和您的合作伙伴共同對活動進行贊助，若總額超過5000元，將視爲提供“冠名贊助”，冠名內容共同商定。

四、我們的聯繫方式：法學院外聯部長

期待和您合作！

北京大學地球與空間科學學院學生會

北京大學數學學院學生會

北京大學法學院學生會

北京大學光華管理學院關係學院學生會

20xx年7月

活動策劃 篇4

主辦方：xxx

承辦方：華南農業大學自發志願者

總負責人：xxx

副負責人：xxx

總策劃：張美妍

活動背景：在廣州增城市派潭鎮的邊陲,與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線,也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峯兩座,爲雌雄山峯,大鷓鴣海拔793米,小鷓鴣海拔651米,大小鷓鴣雙峯巍峨彷彿是牽着手的情侶,聳立在北迴歸線附近,有“鶴立雞羣”的美譽。它高峻雄偉,增城市派潭鎮的當地羣衆稱之爲“雙鳳朝陽”。鷓鴣山位處大廣州的東北部,據考察的學者說在天高雲淡萬里晴空的時候,立於大鷓鴣的峯頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的後裔——舊高埔村。

活動主題：“血濃張九齡，情繫鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節

活動目的：在 五一勞動節之際，張九齡的後裔舊高埔村村民與派潭二中學生通過這次登鷓鴣山活動，使他們更瞭解張九齡文化、鍛鍊身心和學習團隊精神，通過這次活動讓社會更 瞭解張九齡文化、關注“留守的天空”快樂成長營的項目活動，讓更多的人關注或參與到我們的活動中。也能鍛鍊當代大學生志願者的服務社會、回報社會的意識和 深入農村基層的組織實踐能力。

活動時間：20xx年5月2日

活動地點：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村

活動對象：舊高埔村村民 派潭二中學生 華農大志願者

活動形式：以組隊合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學生）進行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）爲起點，舊高埔村祠堂爲終點。

活動流程：

1.各村民和學生完成組隊——在草洞村舉行登山啓動儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊員都到達了終點後舉行頒獎儀式——總結活動結束 (作者編輯：admin) 1.5月2日早上8:30在草洞村舉行登山啓動儀式（主持）

2.在啓動儀式前各村民和學生需完成組隊，並商量出自己隊的口號（安排每隊加入一個志願者協助每隊順利組建、口號的確立和隊伍標誌）

3.7:30點華農大志願者需到達草洞村（即鷓鴣山下）進行佈置啓動儀式的場地（志願者與村民合作完成）

4.9點啓動儀式結束後登山比賽正式開始（部分志願者需回到終點布場）

5.大概到中午12:30陸續有隊員到達終點，村民爲選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水

6.1點待到全部隊員都到達了終點後舉行頒獎儀式，最後總結活動結束

獎項設置：

1.冠軍（獎品:)

2．亞軍(獎品：)

3.最具團結精神獎（獎品：）

活動策劃 篇5

一、活動目標

通過開展慶祝“六一”系列活動，積極創設更多的機會，讓每個孩子都能找到自己的亮點，以點帶面，使每個孩子的'個性得到飛揚，潛能得到充分的發揮，在積極的參與中體驗成功、合作與交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的“六一”兒童節;使家長在參觀和參與兒童的節日慶祝活動中，進一步感悟兒童教育的新觀念，從而對如何教育孩子有所啓發;通過向家長、社會展示幼兒的“六一”活動，進一步塑造本園的良好形象。舉行別開生面的入隊儀式，使每位新入隊的少先隊員感受到自己的光榮，記住這個難忘的六一。各中隊組織隊員開展各種形式的表演活動，使學生度過一個愉快而有意義的六一。

二、 活動主題：

激揚的旋律、歡快的六一

三、 活動時間：

四、 活動地點：

上秦小學操場

五、 活動內容：

新生入隊儀式、“我讀書、我快樂”朗誦比賽、幼兒園慶“六一”文藝表演

六、活動組織：

組委會主任：劉武

策劃：劉貴 褚志 何曉玲

組委會成員：全校教師

七、 活動過程:

1、領導講話

2、校長致詞並宣佈活動開始

3、新生入隊儀式：

(1)出旗、敬禮、奏樂、唱隊歌

(2)大隊部組織委員批准新隊員名單

(3)授隊員標誌，請老隊員給新隊員戴紅領巾

(4)宣誓

(5)新隊員代表發言

(6)呼號

(8)退旗、敬禮、奏樂

4、“我讀書、我快樂”朗誦比賽

5、幼兒園慶“六一”文藝表演

八、安全預案

(1)家長通知，幼兒園及小學低年級的學生必須由家長陪同參加活動。

(2)通過廣播向學生進行安全教育;

(3)在活動前、中提醒需要注意的事項(自帶凳子、當文明觀衆等)

(4)現場聘請六年級同學維持秩序，組全體成員巡邏。

活動策劃 篇6

【活動名稱】：

別開生面的聚會——野外挑戰營

【活動主題】：

我的青春，我做主—班級自主聚會活動

【活動目的】：

難得一年幾次的聚會，今年開個好頭，促進原來班級“老”同學們的情感交流，相互聯繫，增進感情…碰碰面，開心開心，對吧？

【活動時間】：

xx年2月14日情人節

【活動地點】：

呂四海邊or圓陀角風景區（待定）

【活動形式】：

分組進行各項遊戲活動環節

【活動流程】：

1.早上乘車出發去往目的地，在車上分配小組（3組）

2.到達目的地，搭建燒烤爐及各個炊具，準備食材

3.準備工作完備後，可以先在景區參觀玩樂一會

4.差不多中午了，我們就開始準備燒烤啦，嘿嘿……

5.下午時分。。。。。。。。。

6.晚上包車過來送回匯龍，一起聚齊好了去吃火鍋咯！！！

7.午飯，晚飯都有哦！！！

說明：

本次活動我們不同於其他人一樣一般的聚會，在酒店吃飯然後去ktv唱歌，我個人認爲覺得挺乏味的，所以，策劃這個別樣的實踐聚會活動，當然，只是個人意見。。。不知道各位意見與否？

如果有其他建議的話，當然可以提出來大家一起分享……謝謝！！！

還有，本次聚會，午飯+晚飯在一起，還有價錢方面不知道大家滿意嗎？當然，騷羊是會盡力省錢的，主要這次有了個炊具的價錢，不過如果舉行了沒事，下次舉行就方便多了，而且也省下了炊具費啊，對嗎？這個僅僅是第一次啊……

當然，如果傳統聚會搞法我也會盡量去辦的，看多數人的意見吧……

反正，大家相信我騷羊才讓我搞的，我會盡量滿足大家的要求的，開心就好……

【活動經費】：

參加者每位110元 一下我是按來人30位算的價錢

具體詳情如下：

1.包車費（來回接送，旅遊團大巴車）——1200元

2.炊具費（包括鐵架，燒烤爐，支架等）——400元

3.伙食費（菜，肉，調料，酒水，飲料等）——預算500元

4.材料費（包括燒烤燃料，木籤，紙杯等）——預算150元

5.火鍋（準備吃自助火鍋，30元一位，鍋底另算，在啓東大酒店對面）——1100元

活動策劃 篇7

一、活動背景：

在丹桂飄香的新學期裏，武術協會開設了一項新活動——雙截棍。雙截棍課程的開設，不僅使愛好雙截棍的同學們可以加入我們協會，及時獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學裏想要防身健體或想要練就一身武藝的同學也可以加入我們，並可參加由協會主辦的豐富多彩的與武術有關的活動；而希望鍛鍊自己的同學則可以加入各個部門，協助辦好協會的各項活動。

二、活動目的 ：

吸引雙截棍愛好者加入到武術協會的大家庭來，爲協會輸送新鮮血液，爲廣大同學提供了一個更好的瞭解雙截棍和武術，熱愛雙截棍和武術的平臺。

三、活動主題 ：

綻放青春光彩 · 彰顯生命活力

四、教學計劃

1、基本技術練習

2、雙截棍的招式練習

3、雙截棍專項身體素質練習

詳細教案詳見附件一

五、場地要求

向學校申請操場作爲訓練場地（要求訓練場地儘量開闊）

六、活動負責人及主要參與者

武術協會會長、教練及喜歡雙截棍的學生

七、注意事項

1、注意學生的安全

2、注意音箱等設備的使用，注意保護財物

3、注意紀律，排練學習中不得打鬧喧譁

附件一：試行訓練方案（四節 / 月）

武術協會雙截棍教案

六）轉棍（23種）

在雙節棍運動中，通過手掌或者手指的配合實現棍體的旋轉，這稱爲“轉棍”，按照轉棍方法的不同，可分爲以下5種：

1）平掌轉棍（8個）

基本轉法：

A）順轉棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運動到掌中成反握B棍。（分步示範）

B）逆轉棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運動到掌中成正握B棍。（分步示範）

連續轉法：

A）平掌轉棍1：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂反彈後，使B棍在身體右側向前向下向後運動，同時翻腕順勢將B棍帶到身體左側，動作不停，作立圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，使B棍在身體左側向後向上向前運動到身體右側，再作立圓的“逆轉棍”一週後，恢復夾棍勢。

B）平掌轉棍2：由夾棍勢開始，鬆開B棍，使B棍在身體右側向前向上向後運動，作立圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，動作不停，在身體右側作“順側舞花”一週後，翻腕將A棍帶到身體左側，當A棍向左向後運動時，作立圓的“逆轉棍”一週，此時成正握A棍。在身體右側作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

C）平掌轉棍3：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂和左腰反彈後，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，動作不停，使A棍在右腰側反彈後，繼續在身體前方向左運動，作平圓的“逆轉棍”一週，此時成正握A棍。使B棍在左腰側反彈後，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

D）平掌轉棍4：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂和左腰反彈後，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，動作不停，使A棍在右腰側反彈後，繼續在身體前方向左運動，作“逆下舞花”一週後，繼續作平圓的“逆轉棍”一週，此時成正握A棍。使B棍在左腰側反彈後，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。 E）平掌轉棍5：由夾棍勢開始，鬆開B棍，使B棍在身體前方向前向左運動，在頭部上方作平圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向下向左運動，在身體前方作平圓的“逆轉棍”一週，此時成正握A棍，使B棍在左腰側反彈後，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

F）平掌轉棍6：夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂和左腰反彈後，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的“順轉棍”一週，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向右向後向上運動，作平圓的“逆轉棍”一週，此時成正握A棍。在右腰側和右大臂反彈後，恢復夾棍勢。

2）阻指轉棍（7種）

基本轉法：

A）正握轉棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運動到掌中成正握B棍。這稱爲“正握順轉棍”，（分步示範）如果B棍運動路線相反，則稱爲“正握逆轉棍”。

B）反握順轉棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，B棍自然運動到掌中成反握B棍。（分步示範）

C）反握逆轉棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運動到掌中成正握B棍。（分步示範）

3）繞指轉棍（2種）

基本轉法：

A）繞拇指：正握A棍，使B棍向前向右向後作順時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過拇指，A棍自然運動到掌中成正握A棍。（分步示範）

B）繞食指：正握A棍，使B棍向前向左向後作逆時針運動，此時鬆開手掌，棍鏈繞過食指，A棍自然運動到掌中成正握A棍。（分步示範）

4）劃鏈轉棍（4種）

基本轉法：正握A棍，使B棍向前向右向後作順時針運動，此時鬆開手掌，同時伸出食指，當棍鏈繞過食指時，食指順勢劃鏈而過，B棍自然運動到掌中成正握B棍。 連續轉法：

A）劃鏈轉棍1：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂和左腰反彈後，使B棍向右向上運動，此時在身體右上方作“劃鏈轉棍”一週，動作不停，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

B）劃鏈轉棍2：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在身體右側作“順側舞花”一週後，使B棍向左向上運動，此時在身體前方作“劃鏈轉棍”一週，動作不停，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

C）劃鏈轉棍3：由夾棍勢開始，鬆開B棍，在右大臂、左腰和右腰反彈後，使B棍向右運動，此時在身體前方作“劃鏈轉棍”一週，動作不停，作“順側舞花”一週後，恢復夾棍勢。

5）夾指轉棍（2種）

基本轉法：

A）正握夾棍：正握A棍，使B棍向前向右向後作逆時針運動，此時鬆開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉成反握A棍。（分步示範）

B）反握夾棍：反握A棍，使B棍向前向右向後作逆時針運動，此時鬆開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉成正握A棍。（分步示範）

　　活動策劃 篇8

一、活動主題

策劃

二、活動目的

三、組織機構

四、參與對象

五、活動時間

（二）階段性安排

主線：體育篇：榮耀團員彰顯青春活力學習篇：仲愷之子立志奮發爲國文娛篇：活力青年展現多才多藝。

5、20xx年4月15日，文娛篇，建團90年與建校85週年主題晚會。

總結班會。

六、活動的前期準備和宣傳

（一）前期工作

策劃書發放至每個宿舍，讓團支部成員熟悉活動內容，活動流程。召開全體會議，徵求同學意見與建議，對策劃書做最後修改。並明確職責，給團支部成員分工。

（2）3月28日，策劃書最終完成，召集各小組組長召開會議，要求組長領導好各自小組積極的開展各項活動。宣傳工作開始實施。

（二）宣傳工作

（3）4月8日至4月14日，團支部對問卷調查問卷進行回收整理後，將會製成電子海報予以公佈，同時宣傳團支部正在進行的團日活動。

七、活動任務分組

長跑項目組：蘇春梅（組長）

調查問卷項目組：黃上清（組長）、吳健華

學習活動組織組：劉梓濤（組長）

團體操項目組：傅勉（組長）、盧澤如

活動策劃 篇9

　一、前言

去各社區義診是我們推拿中醫藥協會必不可少的活動，也是我協歷來的一項傳統活動，它具有各種非同尋常的意義。我們在義務奉獻的同時也融洽了彼此的關係，增長了各自的能力，鞏固了已學的知識，贛南醫學院推拿中醫藥協會是一個溫暖的大家庭，我們互幫互助，共同進步，並希望將溫暖久久傳遞。在暖春的陽光下，百花盛開，萬物復甦，生機勃勃。我們也要在這個春光燦爛的日子裏，用流動的青春，完善自己，奉獻他人！

　二、活動主旨

1、服務社區居民

現代城市生活節奏越來越快速，導致亞健康狀態越來越普遍，高血壓、頸椎病與肩周炎等病的發病率也在城市居民中居高不下。義診主要針對這些問題爲市民量血壓，用推拿手法治療頸椎病與肩周炎等等疾病，緩解病痛，放鬆身心。

2、加強對推拿中醫藥知識的宣傳

中醫學是我國的傳統文化，其中分支——推拿，在現代醫學難以治療的疾病仍仍具有非常好的療效。普及推拿知識，引發市民對推拿治療的關注。

3、加強學員實踐及理幹事辦事能力

在活動中，促進社會人士與大學生之間的溝通交流，爲大家提供一個社會實踐的機會，增加理事和會員的經驗，增加對自己的信心

三、主辦單位：贛南醫學院推拿中醫藥協會

　四、活動負責人：略

　五、活動主題：青春流動，溫情傳遞

　六、時間地點：姚府里社區20xx/3/15（週日）

七、活動流程

1、活動前期，組織部聯繫好社區，並完善相關事宜

2、宣傳部出好海報，進行宣傳與通知

3、負責人帶領團隊前往社區進行義診

4、活動結束各部門做好此次活動總結

八、經費預算

橫幅：40元

中餐：200元

礦泉水：30元

總計：270元