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【精華】活動策劃集合8篇

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【精華】活動策劃集合8篇

活動策劃 篇1

一、活動主題

【精華】活動策劃集合8篇

增進了解 團結合作

二、活動目的

增進校女生部、各學院女生部之間的瞭解,培養團結協作的精神

三、活動時間

11月21日(星期六)晚6:

30到9:

30(暫定)

四、活動地點

體育館(未定)

五、活動參加單位

校女生部部長張嘉瑜 餘雅維 謝予

校女生部幹事毛妍 唐娟 高斌

成龍校區各學院女生部部長與幹事

體育學院部分學生

六、活動流程策劃

1.組織活動參與者入場

2.由主持人作開場白講話,介紹本次活動的意義,以及做好熱身

活動(熱身活動: 一塊五、兔子舞)。

3.由工作人員分發卡片進行分組

4.各組開始進行團隊建設,並展示團隊風采

5.各組開始進行遊戲競賽,增加團隊的凝聚力,感悟團隊精神

第一項目:

《穿越a4》

時間:

20分鐘

規則:

1、按照以前分出來的組各組由一個培訓師帶領做穿越a4活動,

2、每個組發5張a4紙,兩把剪刀,用最短的時間每個人從a4紙穿過。

3、條件:

a4紙不能斷開,在有限的條件下完成最快的獲勝。

第二項目:

《穿越海峽》

時間:

20分鐘

規則:

1、按照以前分出來的組各組由一個培訓師帶領做穿越海峽活動,

2、每組在不借助任何工具,全部安全抵達海峽對岸

3、在穿越過程中,不得碰觸繩子,如有碰觸,全組返回重新穿越

第三項目:

《孤島求生》

時間:

30分鐘

規則:

1、有4個小島,盲人島、啞人島、健全島、空島,每個島上有一個人

2、在藉助三塊可移動的木板,將乒乓球放島空島上,所有人必須返回健全島

第四項目:

《大冒險》

時間:

半個小時

規則:

1、所有人爲成一個圓圈席地而坐,

2、有主持人講解遊戲規則:

從一個同學開始報數,從一開始遇到3或者是3的倍數的同學就不報數,直接由下一個同學報下個數字,凡是在遊戲中犯規的同學都要受到相應的懲罰——大冒險(表演才藝)。

8.活動總結

七、活動意義

通過此次活動,一方面,增進各學院女生部之間的交流,增進了解,更好地建立友誼;一方面,讓參與者體驗團隊精神,培養一種團結協作的精神;另一方面,讓參與者體驗一次我們體育社會體育專業的一個活動,宣傳體育知識。

八、經費預算

乒乓球 5元

活動策劃 篇2

一、 聚餐背景

由於大一新干事的加入以及老幹事們即將退出,經部門部長及各位組長商量於本週日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老幹事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面,可以增加部門新老幹事以及新干事之間的相互認識、相互瞭解,爲以後部門的工作進一步發展打下基礎。

二、聚餐目的

1、增加部門新老幹事的交流、溝通,爲以後的工作交接打下基礎;

2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的認識、瞭解,爲今後的工作上的配合增加默契;

3、由於前段時間部門工作比較頻繁、忙碌,因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門幹事找個地點休閒、談心、聊聊天之類的。

 三、 聚餐時間

4月2號

 四、 聚餐地點

xx花園農家樂

聚餐流程

 五、 前期準備

1、預收聚餐費用 (每人50元,多退少補)

請各位幹事在本週星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處,由組長代收齊後於週四值班時間交與負責人處;

2、酒水的預購

由負責人商量於本週五之前前往市場打探酒水方面的價格,在價格適宜時將酒水買下:

① 啤酒 (初步定:一桌一件)

② 白酒(泡酒之類) (初步定:一桌一瓶)

③ 飲料方面 (初步定:一桌兩瓶大的飲料)

④ 小吃 (待定商量)

⑤ 由負責人事先預定桌席

3、 路程的安排

①公交路線:在學校門口乘坐1路公交車至汽車站,再在汽車站轉車坐25路公交車直達目的地。

②包車路線:(待定商量)

 六、 聚餐當天準備

1、 所有幹事在週六早上八點準時在三教(計算機樓)前面集合,我們統一點名,統一帶隊乘車去;

2、 各個組組長必須起帶頭作用,且各組組長在週五時開個小會;

3、 所有幹事必須以團隊形式出發,不能單獨行事;我們以團隊形式去,以團隊形式回學校;

4、 所有幹事必須聽從組長及負責人的安排;

5、 部門所有幹事個人在路上應注意人身財產安全;

 七、 聚餐經費(預計)

聚餐桌席費用 300元一桌

車費 每人2元公交車費(一面)

酒水 (待定)

飲料 (待定)

小吃 (待定)

不可預計費用 (待定)

(聚餐一共所花具體費用到時候會在例會上統一公佈)

預祝大家玩的開心、快樂!

院保健部(策劃組)

時間:20xx-3-29

活動策劃 篇3

一、活動目的

爲了豐富我係同學們的課餘生活,增強同學們的團體意識,加強同學們春季戶外鍛鍊的意識,增進學流通系各班之間的交流,系學生會體育部特策劃舉辦我係男女生混合排球賽。

二、比賽流程

擬於x月xx日正式進行比賽,具體安排如下:

1、x月xx日(週一)進行報名通知;

2、x月xx日(週三)各班交上報名表並進行抽籤;

3、x月xx日(週一)下午比賽正式開始

比賽地點:學院室外排球場

三、參賽單位

每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔,每支隊伍由6名隊員組成,其中男女生各3名。

四、比賽辦法

1、比賽分兩個階段。第一階段分a/b兩個組,比賽採用單循環,取小組前兩名;第二階段小組交叉淘汰。

2、第一階段計分辦法:勝一場得三分,負一場得一分,棄權得零分,對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

五、比賽規則

1、比賽採用三局兩勝制,前二局每局25分,第三局15分。

2、每場比賽開始前15分鐘,各隊領隊必須把首發的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單,則在比賽中不得換人,雙方在每局中有權申請暫停兩次,每場比賽可換六人次,每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執行擲硬幣,決定第一局的發球及場區,擲硬幣由雙方隊長參加。

3、第一、二局中,如出現雙方比分到25平時,比賽繼續進行,直到一方領先2分,比賽結束;第三局比賽哪一方先到15分,且至少領先對方2分即爲獲勝,否則繼續比賽直到產生兩分差距爲止,第三局在一方先得到8分時交換場地。

4、發球和接球:

比賽時,每隊上場六人,三男三女。

各方場上的六人須輪流發球,不得有人多發或少發,發球區域在底線後。參賽隊員只得用手進行發球。

發球時,裁判哨聲吹響後隊員必須在8秒內將球發出,過時失敗,對方得分,發球時拋起必須擊球,否則失敗對方得分,發球不得踩線或進入球場內,前排三人,可以在三米線前起跑扣球或攔網。

在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時,對方直接得分。

每隊觸球三次必須過網,但前排攔網不計在三次觸球之內。後排隊員在3m線前不得起跳擊球,隊員接球可以用身體任一部位。

一人不可連擊兩次,如犯規對方直接得分。

在球未落地、分出勝負前,隊員在任何情況下,不得觸網,不得腳過中線,不得進入對方場內。

各局的先發球員在一局中只能退場一次,再進場一次,而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發球員,而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。

比賽得一分情況:1、球成功地落在對方得比賽場區;2、對方犯規;3、對方受到處罰。

5、比賽棄權:

①代表隊無故不參加規定的比賽即爲棄權,對方獲勝積3分。

②以賽程表比賽時間爲準,凡運動員不齊,推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權論處,判對方獲勝積3分。

③運動隊不服從裁判員的裁決,中斷比賽超過5分鐘。即爲罷賽,判決對方獲勝,積3分。

6、服裝不做要求。

六、賽場職責

1、賽前器材組:做好比賽場地、器材及比賽用球等準備工作,並負責保管這些器材。

具體器材:一個記分牌,2個比賽用球,如當天同一時間有兩場比賽則器材加倍。

2、競賽組:安排記錄、翻分工作,負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號,並審查資格,發現問題及時彙報處理。

3、賽事發布組:負責每場比賽的賽前通知以及整理記錄賽後的比分情況。

4、裁判組:負責每場比賽的裁判安排,及裁判器材的保管。

七、經費預算

1、設計、打印、印刷等費用。

2、海報、橫幅、比賽流程單廣播等宣傳費用。

3、器材使用、裁判、記錄員等補貼。

4、獎金

一等獎

二等獎

三等獎

優秀獎

5、機動費用:

合計:x元

八、有關校內特殊紀律規定注意事項

1、運動員必須無條件服從裁判的判決,若有意見,當場比賽結束後由隊長向組委會提交申訴報告並出示相關證明材料方可受理。凡對運動員資格有意義提出申訴者,手續同。

2、各院參賽隊員有不服從判決、辱罵、毆打裁判員者,裁判員有權立即將該隊員罰令出場。對情節嚴重者,經組委會研究決定,可取消該隊的比賽資格。

3、無故毆打大會工作人員、觀衆者送交學生處處理,取消該隊的比賽資格。參與打架的個人,給與記過以上處分。

4、如遇雨、大風等特殊情況,由體育部意見,並及時通知更改比賽時間。

5、參賽運動員應文明比賽,如有講髒話等不文明行爲,立即停止該隊員比賽;啦啦隊不可喝倒彩,場上場下以和諧團結爲主,如因比賽發生打假、罵羣假等情況,立即停止所在班級代表隊的比賽。

6、凡違反《出國留學經濟學院學生守則》者,都將給予相應處罰。

希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的流通系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起,共同體味合作 與拼搏的滋味,一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動,充滿激情、和平友好的體育賽事,希望每支代表隊會以最好的風貌向全院展示各院系的風采。

活動策劃 篇4

一、冬至的簡介

冬至,是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是我國漢族一個傳統節日。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”人們認爲:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,應該慶賀。現在,一些地方還把冬至作爲一個節日來過。北方地區有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區在這一天則有吃冬至米團也稱湯糰或湯圓、冬至長線面的習慣。

二、活動背景

爲進一步弘揚民俗文化,繼承傳統習俗,享受健康娛樂,彰顯傳統文化魅力。在這充滿激情的十二月份,冬至節的步伐慢慢邁近,這正是我們舉行活動的好時期,也是我們宣傳自己,鍛鍊自己綜合能力的大好時機。而作爲新時代的代言人,大學生總是洋溢着青春的活力、充滿着狂熱的激情,對新奇的活動必定會踊躍參加,同時也是爲了展示大學生的青春風采,增進思想交流,繁榮校園飲食文化,拓寬同學們的興趣愛好。

三、 活動目的

1、在冬至來臨之際,讓所有在院的同學一起過節,增進大家之間的親密聯繫和相互交流,也各自送上節日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統節日、感受家的溫暖、集體的溫馨。

2、通過親自動手包湯圓、煮湯圓,讓全院同學能更真切得去感受中國傳統節日的內涵,瞭解更多具體的工藝,比如包湯圓的方法和餡料的搭配等等,以輕鬆的方式進一步鍛鍊同學的動手能力和學習能力。

3、 感受節日氣氛、發揚傳統文化,繼承傳統習俗。

四、活動時間

20xx年12月21日下午 13:30-15:20包湯圓煮湯圓

15:30-16:30邀請師生品嚐湯圓

五、活動地點

理工第一食堂餐

六、參加對象

廈門理工學院材料系全體師生

七、活動內容

“湯圓”的製作及吃湯圓共慶冬至佳節

八、活動的前期準備工作

(一) 宣傳:海報、橫幅、廣播站宣傳、報名單傳單

1、海報:3張貼在宣傳欄(其中三期1張,教學樓1張,食堂1張)。

2、廣播稿4篇:於19至22號連續廣播宣傳。

4、橫幅2條:內容(待定),掛在校園、宿舍醒目處、活動現場等以增加宣傳力度。

(二)參加方式:組織各班全體同學參加

1、安排人員到各班進行通知,請各班同學於21日13:00到食堂的班級定點進行湯圓的製作。

2、各班同學到各班活動地點同慶冬至,共品湯圓。

3、主材料由贊助商提供,副材料材料由各班自行決定,21號13:00-13:30擺放到各班活動地點。

(三)邀請主持人:2名(待定)。

(四)會場所需物品:照相機4臺,邀請攝影協會。一個音箱,兩個移動話筒

(五) 佈置場地:

1、在主教樓宣傳欄及食堂宣傳欄各貼一張海報場地設置指示圖。

2、嘉賓席設於食堂一樓三張圓桌

3、08、09、10、11材料系全體成員,

4、全體老師

九、活動流程

1、13:00-13:30佈置會場、工作人員、各班安排人員將食材排放入各班的活動地點

2、13:20各班代表團入場

3、13:30由材料系主任張厚安老師致開幕辭

4、各班進行湯圓的製作(過程中主持人、、、小遊戲、、、) 5、16:20邀請嘉賓入場,進嘉賓席

6、有請嘉賓致節日慶賀

6、16:30各班同學就席,同慶冬至佳節

7、由請到場嘉賓致閉幕辭

十、活動的後續工作

1、 拍照留戀:各位領導嘉賓,學生會成員,全體人員。

2、 各班班委及學生會人員留下整理現場衛生

3、 對活動的照片進行展示(待定)

4、 學生會主席及部長做工作總結

十一、經費預算:

1、橫幅2條:單價80元/條 2×80=160(元)

2、預備麪粉100斤:單價5元/斤5×10=500(元)

3、活動氣球:單價16元/包 2×16=32(元)

4、一次性手套:單價4元/包 4×25=100(元)

5、飲用水:單價10元/桶 6×10=60(元)

6、海報:單價80/張3×80=240(元)

7、白糖:單價4元/斤4×10=40(元) 總經費: 160+500+32+100+60+240=40=1132(元) 注:以上爲我方調查的市場價格,部分物資商家可以直接提供以節省開支。

我們將本着最真誠的態度與您合作,願合作愉快!!!

廈門理工學院材料系外聯部

活動策劃 篇5

一、活動主題:歲月如歌,感念師恩

二、活動目的:在一年一度的教師節即將來臨之際,號召學生寫下最美的文字獻給最敬愛的老師,讓每個學生由衷的寫下對老師的感恩之情,並在本次活動中去感受教師默默耕耘、無私奉獻的精神,由衷地向老師表示敬意,感謝老師的辛勤工作,並通過實際行動表達對老師的敬意勞動。使整個高職院到處洋溢着溫馨的氣氛。

三、主辦部門:院文學社

四、活動對象:某大學所有在校學生

五、活動時間:xx年9月10日教師節

六、活動內容:

1、 條幅簽字:張貼條幅、並簽名贈寫祝福

2、 祝福傳遞:

讓同學們把在祝福的話語、思念之意、感激之情寫在不同顏色的卡紙上,並粘貼於祝福牆上。由文學社或參加活動的學生貼在祝福牆上。

3、 徵集寫關於老師的文章,評選出最美的文字,頒發證書。

4、宣傳號召:

a、給老師發一封慶祝教師節的電子郵件或寫一封表露感激之情的感謝信,並附上一份自己本學期的奮鬥目標。

b、號召自己製作賀卡,讓每位同學寫上深情的問候和祝福的話語,獻給每位教師。

c、 見到老師時送上一聲親切的問候;

d、讓老師看到祝教師節快樂的話;

e、以全班同學的名議,給老師獻上一支鮮花

f、給教官買一包潤喉糖,讓教官保護好嗓子。

七、活動安排:

9月7日,文學社社長團 擬定“歲月如歌,感念師恩”主題活動”的工作部署。由文學社組織部負責活動所需要的.物資;編輯部負責整理、書寫及校對相關材料工作

9月10日,文學社宣傳部推出了“歡慶教師節”的大型海報,其海報內容豐富多彩,能良好地起到宣傳作用。並懸掛簽名祝福條幅。

對文學社成員進行排崗,堅守在條幅懸掛現場和祝福牆現場。

此外,由文學社組織部組織攝影記者,全面記錄了教師節的活動情況,並且有部分成員與教師們合影留念。文學社編輯部正在籌劃新一期的宣傳材料,9月底將全面報導教師節的具體活動。

八、所需物品及安排:

祝福牆海報一張(文學社組織部安排)

簽名條幅 (提交院經費審批)

內容格式:歲月如歌,感念師恩,

將最美的文字獻給最敬愛的老師,老師,您辛苦了!

電腦及其宣傳視頻(文學社組織部安排)

登記統計材料(文學社組織部安排)

桌椅安排(2——3個桌子,四個凳子)

彩色卡紙(文學社組織部安排)

九、活動總結

由某大學高職院文學社組織部對此活動進行書面總結,文學社新聞部寫出相關報道並將總結報告提交文學社備案。

十、未盡事宜,另行安排

活動策劃 篇6

一、活動意義:

XXXX年X月XX日是我國法定的全國助殘日。認真組織開展全國助殘日主題活動,是營造助殘扶弱爲榮新風尚的具體行動,對於弘揚人道主義精神,營造團結互助、平等友愛的良好環境,全面構建和諧社會,具有重要的現實意義。有助於學生學習殘疾人身殘志堅,勇敢拼搏的精神和自尊、自愛、自強、自立的頑強品質,樹立正確的人生觀和世界觀,有助於學生學會尊重、理解、關愛他人,具有重要的現實意義。

二、活動主題:加大與扶持力度,幫助農村貧困殘疾人。

三、活動目的:

通過開展扶殘救困獻愛心活動,要教育學生學習殘疾兒童少年戰勝殘疾、自立自強、立志成才的優良品質;培養中小學生慈善博愛、關愛他人、同情幫助弱者,團結互助的道德情操,在中小學樹立奉獻愛心、扶殘救困的良好風尚。

四、活動安排:

(一)、舉行助殘日捐款活動。

1、活動時間:XXXX年X月XX日星期四課間操在學校國旗下舉行捐款儀式。

2、XXXX年X月XX日,大隊委向全校隊員發出助殘捐款活動倡議。

3、全體教師進行排隊捐款

4、1-6年級學生逐一進行捐款。

(二)、各班開展扶殘救困獻愛心班隊主題活動。

內容:各班隊佈置學生通過網絡、報刊雜誌、查閱資料等方式瞭解殘疾人的學習、生活等情況,利用班隊會時間舉行扶殘救困獻愛心主題班會或隊會,對了解情況進行交流,引導學生學習殘疾人身殘志堅,不畏生理缺陷,頑強學習和生活的精神,學習他們自尊、自愛、自立、自強的可貴品質。

(三)、活動場地

XXX、XXX、XX老師負責劃分場地;學生捐款隊列、隊形安排。

(四)、音響、攝影準備

XXX老師負責在進行捐款時播放《愛的奉獻》,XXX老師協助XXX老師攝影。

附:第二十次全國助殘日宣傳口號

1.發揚人道主義精神,發展殘疾人事業

2.把溫暖送進每一戶貧困殘疾人家庭

3.理解、尊重、關心、幫助殘疾人

4.扶殘助殘,有你有我

5.自尊、自信、自強、自立

6.倡導助殘風尚構建和諧社會

7.提供保障與服務情繫農村貧困殘疾人

8.幫扶農村貧困殘疾人共享社會關愛陽光

9.讓關愛的陽光照亮每一個殘疾人的心靈

XXX小學少先大隊部

活動策劃 篇7

活動內容:

1、分享妙語擷英(12)和重溫最美古詩詞(12)

2、活動導入:書香氣息

3、分組討論:好書推薦

4、社長總結本次活動

活動時間:20xx年xx月27日 (星期三)12:25-13:40

活動地點: 教學樓109教室

活動安排:

一、分享妙語擷英(12)和重溫最美古詩詞(12)

1、妙語擷英(12)

我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;良好的品格、優良的習慣、堅強的意志是不會被假設所謂的命運擊敗的。---富蘭克林

2、重溫最美古詩詞(12):

山園小梅 (宋)林逋

衆芳搖落獨暄妍,佔盡風情向小園。

疏影橫斜水清淺,暗香浮動月黃昏。

霜禽欲下先偷眼,粉蝶如知合斷魂。

幸有微吟可相狎,不須檀板黃金樽。

二、活動導入:

1、說說讀過的書

小時候讀過的書

長大後讀過的書

(書的封面圖片欣賞)

2、讀書的魅力

列舉讀書改變人的故事--林肯

3、讀書的意義

讀書是一種需求,讀書是一種享受,讀書更是一種追求。

提升自身素養,實現人生價值。 成就自己,照亮別人。

4、世界讀書日、深圳讀書月和三餘讀書社

1)世界讀書日是哪一天?

2)深圳讀書月是從哪一年開始舉辦的?它的宗旨是什麼?去年讀書月的主題是什麼?今年讀書月的主題是什麼?

3)三餘讀書社是哪一年成立的?她的宗旨是什麼?口號是什麼?"三餘"的含義是什麼?

三、分組討論:

以四人或六人一組討論,每組派一個同學上臺彙報,分享自己和組員推薦的書。(每人準備1-3張PPT,提前發給主持人)

四、社長總結活動

希望通過本次活動進一步激發我們讀書的興趣,營造濃厚的讀書氛圍,養成良好的讀書習慣。同時,通過分享,讓我們多一些可以交流的話題,讓我們逐漸走近彼此,成爲真正意義上的好朋友。

活動策劃 篇8

一、活動日期:xx年年9月30日

二、活動日程:

8:00——11:30 遊動物園

12:00 午餐(職工食堂)

13:00——13:40 男子籃球賽

14:00——16:30 遊戲活動

17:30 晚餐(綜合樓餐廳)六19:30——21:30 多功能廳

三、集體活動分組情況(共分四個隊)

一辦公室隊(10人)隊 長:隊 員:財務3人 活動營地4人 辦公室3人

二客房隊(11人)隊 長:隊 員:客房7人 前廳3人

三餐飲隊(17人)隊 長:隊 員:餐飲服務員7人 後竈9人四後勤隊(16人)隊 長:隊 員:農林9人 保安4人 工程2人

四、遊戲內容

一喝啤酒比賽遊戲規則:每隊出1人,同時喝,最快者第一,次者第二,餘下第三,國慶節活動策劃方案。獎品內容:一等獎 除毛器1個 二等獎 粘毛滾子1個三等獎 力士香皂1塊

二託球跑比賽(2輪)遊戲規則:每隊出1人,託球跑,最快者第一,次者第二,餘下第三。獎品內容:一等獎 除毛器1個 二等獎 粘毛滾子1個 三等獎力士香皂1塊王總抽取第一名幸運獎。獎美式蒸鍋一個王總或幸運者爲大家演唱歌曲一首。得紀念香皂一塊。

三填鼻子游戲規則:每隊出2人,矇眼輪流畫,最準者第一,其餘紀念獎。獎品內容:一等獎 澡巾1個 紀念獎 衣掛1個

四齊心協力遊戲規則:每隊出4人,同時跑,最快者第一,次者第二,餘下第三。獎品內容:一等獎 粘毛滾子各1個 二等獎 透明皁各1塊 三等獎衣掛各1塊王經理抽取第二名幸運獎。獎美式蒸鍋一個王經理或幸運者爲大家演唱歌曲一首。得紀念香皂一塊。

五吃西瓜比賽(2輪)遊戲規則:每隊出1人,同時吃,最快者第一,次者第二,餘下第三。獎品內容:一等獎 澡巾各1個 二等獎 香皂各1塊 三等獎衣掛各1塊

六團結一致遊戲規則:每隊出4人,圍坐在椅子上,依次躺在後一個隊友腿上,躺好後,將椅子撤出,堅持時間最長者第一,次者第二,餘下第三。