三伏天如何去寒氣

導語：所謂“冬病夏治”，三伏天是一年中最熱的時候，也是治療寒疾的最佳時間。下面是本站小編收集整理的關於三伏天去寒氣的相關知識，歡迎大家閱讀參考!

三伏天被稱爲一年中難得的養生良機。短短三十天的時間，卻擁有着無窮的魅力，因爲如果你採用合適的生活方式的話，很多病症都有望在三伏天有“脫胎換骨”的改變。無論是改善身材、改善皮膚還是改善健康，錯過今年，就要等明年咯!

所謂的三伏天分爲頭伏，中伏和末伏;

頭伏(7/18-7/27)健旺脾胃，後天之本;

中伏(7/28-8/6)滋養肝腎，女性尤佳;

末伏(8/7-8/17)益精養顏，鞏固成果;

伏後加強(8/18-8/27)固本培元，快樂入秋。

三伏天已至末伏，還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的，寒氣是什麼?中醫說：

寒則溼, 溼則凝, 凝則瘀, 瘀則堵, 堵則瘤

瘤就是我們常說的癌症了，不要以爲癌症離我們很遠，亞健康狀態就是大病的溫牀。

怎麼判斷體內有沒有寒氣?

(1)手腳冰涼、怕風怕冷;

(2)病症以腫脹、疼痛爲特徵;

(3)腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;

(4)口乾渴，面色青白、舌苔白;

(5)背部酸楚不舒;

(6)嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏;

當然這些只是寒氣的一些表現，每個人體內都或多或少有寒氣，尤其是夏季，特別容易被寒氣入侵：長時間使用空調、冷飲冰水等消暑食品、夜晚着涼等。

你知道寒氣會給人體帶來哪些疾病嗎?常見疾病包括呼吸系統、消化系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統、風溼免疫系統、肌肉骨骼系統的許多疾病，例如慢支、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結腸炎、高血壓、冠心病、腦梗塞、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風溼類風溼等等，大多數都與寒氣有關!

怎麼將體內的寒氣“逼”出來?

逼出體內寒氣使用的方式其實非常簡單，靜臥就可以了!靜臥在哪裏呢?虎杖還元工法室內!

1、43℃溫控→讓毛孔由內而外的打開，將體內的寒氣逼出來;打通微循環，讓身體呈現暢通狀態

一次30-40分鐘的靜臥，可以讓體溫上升1度。日本人長壽是大家都知道的事?一部分原因就是日本隨處可見的溫泉，經常泡溫泉保持體溫就不會出現體寒的問題，當然百病難侵體了。要知道體溫下降1度，免疫力降低30%，體溫下降到35度時，癌細胞的複製速度就很驚人了。另外，43℃還是壞細胞最怕的溫度，這個溫度壞細胞就被消滅咯!

2、1700ions/cm³負氧離子→讓靜臥更清新，還能中和體內自由基，讓受損的細胞有機會修復

爲什麼要夏天來還元?或者說夏天已經很熱了，爲什麼還要來“熱療”?第一當然是因爲三伏天的養生價值不可替代;第二就是負氧離子堪比森林氧吧的環境讓熱療變得舒適愜意，像在郊外一樣。負氧離子的好處多到不可思議，最重要的一點就是它能中和體內自由基，自由基奪取細胞膜上的電子導致我們的細胞“生病”，被負氧離子一中和，細胞就有機會進行自我修復，人體自然由內而外的健康啦!

另外提醒您，平時生活中要注意幾個容易受寒的部位!

1、頭部

頭爲“諸陽之會”，被寒氣多次侵入，容易形成頑固病症。所以保護好頭部使其不受寒氣非常重要。雨天要攜帶雨具，避免被雨水淋溼，如果不可避免淋溼要及時擦乾;空調不能直接對着頭部吹;夏天洗頭後也不能直接用冷風吹乾，可用熱風或自然吹乾。

2、背部

人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，引起多種慢性病。在着裝方面，儘量不要露背，在虎杖進行還元時，也要讓背部緊貼陶板，從背部逼出部分寒邪。

3、口鼻

口是飲食進入的第一關，冰冷的飲料、寒涼的食物都可以通過口把寒氣帶入胃部;鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。夏季還是要注意飲食，不要貪涼!在空調房內可以用和風來圍巾/披肩防寒，對口鼻入寒有一定幫助。

4、肚臍

小孩和老人的`腹部，特別是肚臍也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心腹部受涼，就會引起腹痛、腹瀉。夏季睡覺還是需要着睡衣、蓋薄被，防止寒氣從肚臍進入。

5、毛孔

全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈活動後大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易得病，甚至得重病，一定要注意大量出汗後的保護。

6、腳底

腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。在冰冷潮溼的地方長期行走、鞋襪潮溼後不及時更換、睡覺時腳底正對着空調吹，都可以招致寒氣的入侵。特別是在空調房內穿涼鞋的女性朋友們要注意!

錯過今年就只能等明年了!趕緊抓住三伏天的尾巴，將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的。