有關舞蹈的作文集合9篇

無論是在學校還是在社會中，許多人都寫過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編爲大家收集的舞蹈的作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

舞蹈的作文 篇1

每個人心中都有一個夢,有的是當醫生,有的想做老師,有的希望成爲畫家……

我的夢,是成爲一個舞蹈明星。也許,很多人認爲這個夢是天方夜譚,不且實際,不務正業的,但,這便是我心中的夢,我會堅持到底。

從小,我就喜歡跳舞,我在幼兒園時便開始練舞,到現在我堅持了7年了。我會跳許多種舞蹈,民族舞、拉丁舞、爵士、鬥牛舞、街舞……我學這些舞蹈也受了許多苦,劈叉劈到連站起來都困難,壓腿壓到抽筋,壓腰壓到哭……真的,我沒有誇張,這都是我親身經歷過的,

我第一次跳舞是在4歲的.時候,我從小就有着較好的音樂旋律感,在幼兒園民族舞蹈班挑人的時候,我被選中了。在剛開始的時候被老師罵……我一遍遍練習,終於,到了六一演出了,我開始跳舞的時候,我一點都不喜歡,甚至可以說是討厭跳舞;我討厭每次跳舞練好久很累;討厭練習基本功時的疼痛,討厭自己笨手笨腳

我真正愛上跳舞是3年級的時候,那時博樂正在做‘德藝雙馨’少年兒童比賽。我每天一放學就抓緊時間做作業,然後去孫典老師那裏和潘明月一起練習,我們練習了將近一個月,每天從6點半練到10點多,週末甚至最晚練到將近12點,這一個月裏每天我們的晚餐都是孫老師下班後去外面買給我們的一些零食,趁休息的25分鐘抓緊吃,吃完繼續去練。不負我們流過的汗水,我們在這次比賽中獲得了很好的名次。

那次比賽讓我們成功的進入了獨山子的另一場比賽。賽場上,我們忘記了緊張,熟練的做着動作。我們不負衆望,拿到第4名的好成績。作爲獎勵,主辦方讓我們免費看了當時熱播的電影:復仇者聯盟!我們開心極了,因爲這是我們第一次通過自己的努力獲得獎勵。

後來,我接觸了各種各樣的舞蹈。這個假期,我們街舞班與民族舞班合作又參加了博樂市的一場比賽,爲了這場比賽我們從3月初訓練到6月底;從嚴冬到盛夏,我們付出了許多汗水,果然,我們的努力沒有白費,我們的辛苦排練那麼久的舞蹈:“小馬歡騰”獲得了第一名

哭過,笑過,累過,抱怨過,緊張過……我的舞蹈路上經歷許多,改變了許多;但唯一不變的是我對舞蹈的堅持和信念。

潮起潮落,我坐在偌大的沙灘上,陽光透過雲彩照射在我身上。我站了起來,嘴角輕輕咧開,懷着一份堅強,一份榮耀,一份銘記,輕輕拾起幾顆貝殼,珍藏在身,勉勵自己,心中已準備好,種下中國夢,創造美好的未來!

點評：小作者的這篇文章講述了自己心中的舞蹈家之夢想，文章開篇點題、主旨明確，隨後講述了作者練習舞蹈的經歷，由厭惡牴觸練習到愛上舞蹈並希望將其作爲未來的事業，敘述詳細、語言平時通順，是一片不錯的小文章。古人文章作法講求“虎頭”、“豬肚”、“豹尾”，這篇文章的結尾精彩，實爲點睛之筆。但開頭尚有改進的空間，建議與結尾相呼應，也寫一下在海灘旁思考的經過。

舞蹈的作文 篇2

遠處飄來了悠揚的笛聲，一陣輕快的舞步，那是景頗族的人民正歡快地跳着他們獨特的舞蹈——目腦縱呢！相傳在很久以前，只有太陽的兒女纔會跳目腦舞，小鳥們到太陽宮裏學會了這種舞，便落在地上跳起了目腦舞。恰好被景頗族祖先看到了學會了，從此景頗族就有了目腦縱舞。

每當這個隆重的傳統節日到來時，景頗族的人民都會共聚在目腦廣場廣場。廣場上有4棵目腦柱。身着盛裝的男子手持長刀，婦女手拿花帕，小孩拿着鮮花，在頭戴孔雀羽毛的“腦雙”的帶領下，踏着木鼓的節奏，女子穿着長裙，手拍着花鼓，身子和節奏同步，跳起了優美的舞蹈；男子手提長刀，單腿跪地，吹起了笛子；小孩也頭戴大帽，手捧鮮花，赤着腳丫歡樂得跳了起來。整個廣場都回蕩在歡樂的笑聲中，人們在這歡樂的笑聲中盡情的跳着屬於他們的'舞蹈。那舞姿是多麼的歡快、豪放、壯觀、美麗，令人的目光都不能離開他們身上。 這樣美好的氣氛維持了4天，4天裏，在廣場上除了人們的舞步和歡聲笑語，其他什麼都聽不見都聽不見。

目腦縱是一種神奇而又美麗的舞蹈，當景頗族人民跳起這支舞時，會是這種舞蹈更加美麗！

舞蹈的作文 篇3

時光的背面，你隨風吹來。斜陽的樓前，花影一片。置瑤琴迎你，只一句莫唱陽關，便聽你青絲飛散，拂亂我的絃索，瀰漫一樓紫檀的青煙。

你是來自北方的吧？風中還帶着達紫香的餘韻。靜靜地打量你，無關風月。只覺得心中有一個故事，失落在遙遠的遙遠。我無法想起哪一年的哪一天，我曾經攜過你的手，到紫藤靜嫵的花架下，去搖曳花蔓的鞦韆，看你童貞的稚笑，從我的手心裏出發，快樂地飛上碧藍的天，在盪漾的陽光裏，畫無數爛漫的弧線。那是能夠撞碎陽光的舞蹈，你白色的褶裙揚起的風，至今還在我的臉上縈繞。

已不能那樣清晰地認識你了，那個扎着蝴蝶結，不願離開大哥哥臂灣的小女孩。時光已將那一季的笑聲，鐫刻在泛黃的記憶之中。站在我面前亭亭的你，背朝夕陽下波泛的江流，美麗而憂戚的臉上，雖也有似曾相識的微笑，卻少了鞦韆下絨絨的陽光。我不知道這青銅色一樣斑駁的記憶，到底是因爲相逢還是因爲離別，僅僅是你一聲熟識的呼喚，便讓我立盡斜陽。

生命中的悲或喜，總是來得十分的突然，而一樣憂傷的'不期而遇，則可以讓人找到失落的記憶以及失落的溫馨。我清楚地聽見，落日裏有孤鶩的啼聲，獨行於密林夾岸的流波。那些霞光裏枯萎的血花，是你追逐的瑰麗麼？你一路向南，就是因爲那搖曳的鞦韆，以及那鞦韆上搖曳的時光麼？你說，大哥哥，我來，只因你有哀傷的江南。

那麼，到我手心裏來吧，我的小女孩。以你蝴蝶的翻飛，遷徙候鳥的歡鳴和紫椴的種子，在我宋詞的畫樓以及我文字的江南，播一季恣肆的歌唱和紫色生長的聲音，任淋漓的舞蹈，注滿我涌泉一般的湛藍。

我知你輕柔的指尖，還纏繞着白樺林怔忡的驪歌，每一個音韻，都沉澱着濯濯的秋聲。你起起落落的疼痛，穿越樅樹枯黃的向晚，企圖衝破原始的林中，那些空洞的驕傲，卻始終無法掩蓋那些裸露於文字的清高。而那一雙深陷在季節的眼，僅僅是一滴難以抑制的淚，便濺起了一個城市乃至一座森林的悲哀。

該如何呵護我的手心，聚集陽光的溫暖，才能融化你來自北方的哀傷呢？我褚色的地平線，紅潮氾濫。那些寂寞之犁耕耘的文字，已爲你採集南國的蔥鬱，凝聚成絃歌笛韻的花海。你可以揮袖如水，披髮若風，廝磨我半屈的指尖，那些單調的色彩。你染塵的翅膀，載滿愛的疲憊，卻以野性的舞姿，美麗我憂鬱而流花的江南。我衰楊古柳的詩窗，分明播下了紅松的影子，一坡玄武岩怒綻的松針，不正是執着的萌發麼？其實，有很多事，並不需要諄諄告誡或者擁抱在懷，一句話，一個眼神，一段心舞，一夜靜陪，便可以讓人心暖，便可以找到心意相通的契合點。

你溫暖着我的溫暖，憂傷着我的憂傷，卻全然忘記了自己的翅膀，尚未逃過痛苦的劫難。讀你思念瘦長的清影，我清楚地看見，你依然緊握着希望的空拳，在那些被風霜損害的姿勢中，掙扎着寬容的美。我無意責備誰對誰錯，更無意去碰觸你心底那一道深深的傷痕，我只希望劍戟叢生的龍舌蘭，能在你夢的峯巒裏，展示她永不向痛苦低頭的內涵。

時間可以證明，你不是一片無處安放的葉。你一個人的漂泊，只是爲了一座森林的返青。我相信你不是一滴墜落的淚，你晶瑩的脈絡，定會樹起碧綠的旗幟，高揚至死不渝的信念。而我始終喜歡，讓你累了的時候，就歇息在我的手心，然後羽化成蝶，舞你丟失的少女的歌聲。

到我手心裏來吧，我的小女孩，還像那年的那一天，作一季撞碎陽光的舞蹈。光陰的微塵裏，還會折射那些無暇的歲月，只想讓心靈被童話塗亮，讓我們再作一回快樂的小孩。

舞蹈的作文 篇4

20xx年的春節，除了正月初一陽光明媚，其它的日子都是連綿的陰雨，撩得人心情亂亂的，節日的喜慶已無影無蹤，帶給我的，是煩亂。終於，天晴了，暖暖的陽光遍佈大地，被雨水壓彎了腰的小草也重新挺起了胸膛，花朵在陽光的照映下也露出了笑容。有陽光真好，一種解凍之後的快感，讓我歡呼雀躍，陽光那濃郁的氣息深深地誘惑着我，讓我忘記了自己的存在。在冥冥中，我發現陽光是帶着手腳來的，它在天空中舞蹈。

陽光和風在舞蹈。天空是它們的舞臺，陽光拉起風的.手，風攏住陽光的腰，時而跳着瘋狂的街舞，時而跳着婀娜的芭蕾舞。大海也是風和陽光的舞臺，風吹着海面，泛起了縷縷波紋，吹皺了整個春水，吹開了大海一臉的笑靨。陽光灑在海面上，像碎金爛銀，又似繁星墜落，整個海面彷彿靈動的星空。它們猛烈時，捲起了滾滾波濤；它們激動時，掀起千層波浪。風和陽光是一對恰好的舞伴，風給予陽光力度，陽光給予風嫵媚。

陽光和樹葉在舞蹈。陽光均勻地灑在葉面上，陽光透過葉縫，直射地面，彷彿一支支利箭，而樹蔭下則變成了刀光劍影的世界，在風的助威下，葉子翻動着，泛起了一片金光，它在孕育着新的生命，向人們預示着春天的到來，這是它們一天中最燦爛的心情。“沙沙沙”這是陽光和樹葉那柔美的節奏，“呼啦啦”這又是它們激情澎湃的腳步。它們的舞姿是多麼地動感，多麼地優美！

陽光和春天在舞蹈。它們的舞步喚醒了冰凍的小溪，小溪緩緩地流淌，唱着動聽的歌曲；它們的舞步喚醒了喇叭花，花朵奮力地吹起了春的號角；它們的舞步喚醒了蝴蝶，那蝴蝶是天空中流動的彩雲，是天空中盛開的花朵。“等閒識得東風面，萬紫千紅總是春。”一個五光十色的春天展現在人們面前，帶給人們溫暖，帶給人們生機，也帶給人們激情。

看陽光舞蹈，是一種美的享受，看陽光舞蹈，我的心也爲之舞蹈。在我的記憶裏，陽光在舞蹈。

舞蹈的作文 篇5

“夢想只要能持久， 就能成我們不就是生活在夢想中嗎?”的確如此，記憶的銀河裏，每個人都有一些美好的心願，閃爍在波光粼粼的河面上。它們美然可能逼不可及，但會計我們的生活變得美好，讓人生變得充滿活力、動力，我心裏就有那麼一個小小的心願:當一名舞蹈家!

具體是何時喜歡上舞蹈的，我現在還依然記得，是一次表演:一次學校元旦晚會上，元位大姐姐，身着紅色舞衣，踩着節拍跳起舞，她全身靈活的`像蛇，自由地扭動;那黑色舞鞋，端莊又優雅，每一個動作自然流暢，又富有強烈的節奏感。我被這支舞蹈深深迷住了，從那時起我便下定決心我要學習舞蹈。

從那以後我便把舞蹈當做生命當中的一部分，每每音樂響起的一-瞬間，我就像注入了能量。一隻手輕輕慢慢舉高，指尖慢慢滑過，擡起腳尖輕輕擦過地板，指尖、腳尖立在地板上，音樂清幽幽地從指尖飛過、從腳邊跳走。我的身心猶如一隻美麗的蝴蝶翩翩起舞，身穿一件深紫色舞蹈裙，靈活的身姿旋轉起來像是一大 簇深紫色風信.....這是我第一次拿到獎牌，我就覺得自己努力的成果“金燦燦”的，有很大的成就感!

我更加堅定地在心中種下了一個成爲舞蹈家的種子!

人沒有目標不能前進，正如汽車沒有方向盤不能行使;正如人沒有理想不能向上，爲了自己美好心願努力奮鬥吧!

舞蹈的作文 篇6

“沙——”

“呼——”

捲起一片綠葉，在細枝中穿梭。

“沙沙……”

“啾啾……”

葉兒、鳥兒唱和着，大自然奏響了美妙的樂章。風，跳着華爾茲，穿着透明的衣裙在半空中劃過一道優雅的弧線。

她與天空盡情地擁抱，捧起小鳥羞澀的臉頰；她與蝴蝶共舞，與花朵相視而笑。

多麼自由的風啊!

轉着圈，滑過大河，拂過青山。她笑着，在姑娘的青絲上飛舞；它悲着，在雨中獨自哭泣；它怒着，與閃電交纏，以雷鳴爲和。“轟隆隆——”雨傾盆而下，它攜裹着雨珠兒透心的涼意，在天空呼嘯而過。

雨氣喘吁吁的.，跟不上她的腳步。風調皮地一轉身，不見了蹤影。

她藏到哪裏了？啊，我看見了，我看見她在花叢裏，帶起一陣香風。花莖搖擺着，漾起一片彩色的浪花。

浪花？她深吸一口氣，“呼——”跳到大海那裏了。

鹹鹹的味道，把花的清香代替了。她倒是不介意，只顧着與海鷗玩耍，這個壞傢伙，捲起沙風，想眯了海鷗的眼呢？！

偷偷地笑着，她又和海浪去玩了。風與海水拿礁石逗趣，拍起一陣浪花。風樂不思蜀，卻見一朵朵海浪在海面消逝不見。她不樂意了，更加用力地吹着，但，只吹起淺淺的漣漪。

怎麼回事？她旋轉着想——啊！原來大海該入睡了！

太陽快下了西山，只餘一片霞光在天空，渲染着海面。風兒柔柔地旋轉着，似乎有一點點留戀。終於，她輕輕的，帶着她的舞衣走了，此時只餘天地間這寧靜的美好。

舞蹈的作文 篇7

又到了下午，我與同伴們像往常一樣，“提”着水杯就往舞蹈房裏衝去。這次的訓練與以往不同，老師說今天的訓練會更加艱苦，因爲新動作已經學完，今天的任務將是——摳動作。

訓練開始了。首先，我們把第一節的幾個動作做了一遍。老師看後，什麼也沒說，而是眉頭緊鎖地看着我們。周圍沉靜了許久，老師緩緩開口道：“動作一個個來我這過關，不達標的重做，做到標準爲止。”同學們長舒了一口氣，還好老師沒有生氣。

可是，接下來該怎麼辦呢？接到老師的.“命令”，大家只能硬着頭皮上吧。於是，同學們乖乖地到老師那兒去跳舞了。眼看着她們一個個都過關了，馬上就要到我了，三個，兩個，一個……此時，我只感覺到自己的心跳越來越快，終於，該來的還是來了。

我慢步走到老師的跟前，小心翼翼地做着動作，生怕老師不滿意。而老師卻一邊幫我指導一邊說道：“跳舞要放開，動作要大氣，這樣上了舞臺纔能有最好的狀態。”我按老師說的，慢慢平復緊張的心情，笑臉相迎，儘量讓自己放鬆。“恩，比原來要好了許多。”老師滿意地點了點頭，這促使我更加有了信心。我加倍努力，反覆地練習起來，我逐漸投入到每一個舞蹈動作的意境中。不知什麼時候，老師也看着我點了點頭，說道：“恩，不錯！”聽了老師的話，此時我的心比吃了蜜還甜，一種喜悅之情從心底淌出，散發到身體的每個角落……

原來，只要你肯努力，只要堅持不懈，你就會得到應有的回報。古語道：“天道酬勤”。上天偏愛勤奮的人，只要你努力了，就一定會有所收穫。

舞蹈的作文 篇8

因爲喜歡舞蹈，所以我和舞蹈結下了不淺的情緣。是它讓我結交了許多朋友，是它讓我體驗了勤學苦練後的成功喜悅，是它讓我開闊了眼界增強了自信。

和藹可親的宋老師，她說話輕聲慢語，總是認真地教我們每一個動作；舞藝高強的盧藝，她力求做好每一個動作，爲舞癡迷；一本正經的李詩恩，總是像一個“小大人”一樣和我們鬧做一團……

學舞蹈是一件苦差事，需要勤學苦練。還記得我學象帽舞時的情景，那時才真正明白了“看似簡單做起來難”的`道理。

象帽舞裏有一個動作叫“8、4、2、1”，左8圈、右8圈、左4圈、右4圈……以此類推。帽杆處有個鐵環，每次搖的不對都會打到後背，那真不是一般的疼！有一次，我在家裏練習象帽舞的動作，“咚！”“啊！”又打到後背了，疼得我直掉眼淚，“不練了！不練了！我再也不練這破東西了。”媽媽看了看我的後背，青一塊紫一塊的，媽媽也心疼了，“那就不要練了，我們不學了。”可是，都已經付出這麼多了也不能半途而廢呀！我咬咬牙，總算堅持了下來。嘿嘿，現在象帽已經很聽話了，想怎麼搖，它就怎麼搖。

經過這幾年的舞藝訓練，我和我的舞友們都有了紮實的舞蹈基礎，排練了許多舞蹈，頂水舞、現代舞、拉丁舞……爲了展示和鍛鍊我們的舞臺表現力，我們先後參加了廣場表演、市雷曼匯演等大型演出活動。在活動中，我們眼界大開，有勁爆的街舞、可愛的兒童舞、詼諧幽默的相聲……

我越來越愛舞蹈，愛我們的舞蹈老師，愛我們可愛的舞蹈同學，隨着年齡的增長，我和舞蹈的情緣也會不斷加深。

舞蹈的作文 篇9

一直以來，我對舞蹈都沒什麼感覺。因此，對舞蹈美與不美的定論也只侷限於視覺感觀，看到好看並且喜歡的動作便覺得美，看到不喜歡的便覺得難看，根本不存在欣賞一說。

但是，舞蹈與音樂鑑賞這門通識課的開設，讓我對舞蹈有了新的認識。 在民族舞、現代舞、芭蕾舞、街舞······我最喜歡的應該要數現代舞了，最初的接觸便讓我有種朦朧的感覺，那種感覺說不出來。慢慢地瞭解了一些舞蹈鑑賞方法之後，才明白那種感覺叫喜歡，是欣賞，是敬佩。

明白了這種感覺，對現代舞也有了更濃厚的興趣，在這種不斷增長的興趣之中，我對它也有了一些新的認識。

它有着很長的一段發展歷史。19世紀末期，歐洲古典芭蕾單純追求形式與技巧的傾向越來越嚴重，不僅影響整個舞蹈藝術的發展，而且也阻礙其自身的發展。內容與題材仍舊停留在神話傳說、王子公主的範疇之內，與現實生活的距離越來越大，成爲舞蹈反映社會現實生活的巨大障礙。正是處於這種危機中，現代舞便應運而生。

它有着很多種類。按照舞蹈的特徵可以劃分爲三類：（一）、專業舞蹈，古典舞 芭蕾舞，民族舞，民間舞，現代舞，踢踏舞，爵士舞；（二）、國際標準交誼舞： 1、拉丁舞（倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔）； 2、摩登舞（華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞）；（三）、時尚舞蹈，迪斯科，銳舞，街舞，吧啦吧啦，拉拉隊舞，熱舞勁舞。按照舞蹈的表現形式來劃分：獨舞、雙人舞、三人舞、羣舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

它所表現出來的特點也蘊藏着很深的哲理。現代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安；它的藝術觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個自己喜歡的好了。”量的概念在現代舞中是第一位的。格萊姆的“巨匠”桂冠應該說是由無人匹敵的180部舞劇和舞蹈構築起來的。她的同窗也曾指出：“你想編一個出色的舞蹈嗎那麼，先編出100個糟糕的再說吧！”美的`概念在現代舞中早已不是唯一的追求；而在現代美學中，美更不是至高無上的概念。因此，美或者不美，不應是衡量現代舞作品高低的唯一標尺；格萊姆初出茅廬時，她那帶棱帶角，更帶着對即將到來的新時代之敏感的抽搐動作，曾被當時報界辱罵成“要麼是癲癇突然發作，要麼是分娩迫在眉睫”。但是幾十年之後，當整個世界都在運用她那痙攣性的表情方式之時，她的“收縮-放鬆”動作原理則被當作是新時代的號角和新美學的代表了。新與舊的概念在現代舞中不是絕對的是非關係。儘管新的不一定總比舊的好，但新的每每比舊的更有趣，更能喚起人們的注意。對現代舞作品，應該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠離傳統觀念的後現代舞時更應如此。舞蹈是離經濟基礎和意識形態距離較遠的審美學，而不是倫理學。對現代舞作品，尤其是對那種以實驗爲目的的新作品，包括學生的習作，最好不做價值高低的判斷，而應以竭力挖掘其創造的潛力，理解其創造的動機爲根本宗旨。一切舞蹈創作歸根結底，都是在有意無意地探索“舞蹈是什麼”這樣一個哲學和美學命題。現代舞的概念如此寬泛，大自然在現代舞者的眼裏無一不是在跳舞，因爲人的每種行爲和每個動作無一不是在跳舞。思想性和哲理性一直是現代舞蹈家的重要特徵之一。而不再是那種只會模仿，而不思創造的藝人和匠人。現代舞的宗旨是大膽的實驗和嚴肅的探索，而不是廉價的討好或技術的炫

耀。現代舞審美標準之真義，“變”即是“常”，變化是生存之道，是保持新鮮的祕訣，不斷地拋棄一些已有的東西，才能實現自我的超越。

真正意義上的現代舞，不僅僅作爲一種身體的復興運動，而是一種全新的藝術形式與觀點，它是以產生新的動作體系和動作理論，並逐漸成熟爲標誌，以人類精神的觀照爲初衷，創造一種個性化、時代化的，以身體動作認知世界、表達情感的方式。這便是它的舞蹈理論。

在現代舞發展的歷程中，不同時期由於其藝術主張、價值取向、創作風格和表演訓練技巧上的區別形成了不同的風格流派。奠基時期是以拉班所建立的系統理論爲中心的表現主義流派。和其他表現主義的藝術主張一樣，宣揚感覺第一，把直覺看成是認識世界的唯一方法。早期有心理表現派、象徵派。抽象派是新先鋒時期的流派。流行音樂之王邁克爾·傑克遜的主要舞蹈風格之一也是現代舞。而現代芭蕾是後現代時期現代舞的流派之一。

除此之外，它的舞蹈技巧也讓我覺得很神奇。瑪莎·葛蘭姆以“收縮與延展”爲其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、更長。韓福瑞的動作訓練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復始的現象，何頓技巧著重肢體線條的延伸、拉長，也試圖挑戰人體平衡的難度，爲舞蹈技巧訓練蘊含人生哲學的重要範例。還有李蒙技巧，放鬆技巧，自由形式。

現代舞對民族民間舞的影響更是讓我震驚。中國有着上下五千年的文化歷史，在文化藝術方面早已形成自己獨特的形式，加之有着深厚的封建文化思想底蘊的中國，早已形成了定式。但是現代舞屬於前衛藝術，很有創新性，沒有煩瑣的劇情、佈景、音樂，可用不規則或舞者自創的音樂或聲音。但沒有民族色彩，但具有自由、開放、冒險、求新的特徵，追求自我和強調自由等。所以兩種不同的藝術形式很難相互結合，甚至是牴觸。但事實卻是從過去的不融合逐漸走向了融合。經過現代舞滲透的民間舞又叫“新民間舞”。“新民間舞”是淡化情節，淡化情緒，突出思想的民間舞，其主要特點是有個性，但不是個人風格。它既是傳統的中國人的人性與民族文化思想解放的結合體，又是進一步打破一致的心態，更是達到個性化的民間舞。它反映今天的文化動態，文化心理。它也是思想性強的民間舞。我們社會需要有現代意識的民間舞。在當今的大好形勢下，現代舞與中國民族民間舞的關係將越來越融合互補，給人們以多種藝術形式的視覺衝擊，而且這樣出來的舞蹈才最有綜合性和多樣性。

通過對舞蹈與音樂鑑賞的學習瞭解，也有了一些欣賞現代舞的心得：第一是要以一種寬容的心態欣賞現代舞作品，同時在欣賞的時候要有敏銳的思維和判斷能力。第二要掌握作品創作者的創作背景和動機，有助於更好的欣賞和理解作品。第三看作品的“動態”和“結構”。 第四要盡力的多看現代舞作品，在欣賞的過程中要用自己生而有之的六種感覺去全身心地感受作品。在現代舞作品中，強調的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動作中強調空間的過程而不是動作的本身，在空間上強調韻味的頓挫而不是流暢，在構圖中強調不平衡而不是平衡，強調過程的揭示而不是過程的遮掩。