小學生寫作文500字 晨練

在日常學習、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編整理的小學生寫作文500字 晨練，希望對大家有所幫助。

小學生寫作文500字 晨練1

今早，我和媽媽去晨練，而今天的晨練和以前不同了，不同在——

不同在環境。平時我們都是在北區公園裏跑步，那裏環境十分喧鬧，而今天在鄉村裏，到處鳥語花香，非常愜意，彷彿置身在仙境。

不同在景色。公園裏路兩旁的樹，雖然很高大，修剪得很整齊，但總是一種顏色——綠色。鄉村的小路兩旁全是美景，各種野菜爬滿了小路，高大的蘋果樹、葡萄樹、桃樹掛滿了果實，讓人不由得想到秋天豐收的情景，彷彿眼前已經是各種美味香甜的水果了。

路旁各種小花兒競相開放，我最喜歡的是雞冠花。小時候就聽奶奶說，雞冠花的花瓣兒粘到人的鼻子上時，人就會像公雞一樣。如果能再學幾聲雞叫的話，那就是母雞們的偶像了。我一直很好奇，雞冠花的花瓣兒是怎樣粘在人的鼻子上的。奶奶告訴我，是因爲花瓣兒根處打開以後會自帶一種像膠水一樣的物質，就把花瓣兒粘到人的鼻子上了。

當時我聽了還是似懂非懂。現在認真一看，果不其然，雞冠花的花瓣根部是白色的，比較厚，膠水就應該藏在這裏邊兒吧。我多想摘下一片，試一試，但是看到它那嬌小豔麗的花瓣兒，圓圓的笑臉時，我就不忍心了。往前再走，我又發現了許多的牽牛花，開得十分的漂亮。其中一朵又紅又大又美麗，我們對它讚不絕口，稱它爲“花中之王”。小路兩旁的美景不時的給我和媽媽帶來陣陣驚喜。

不同在人們。平時我們去公園晨練，會遇到很多的人，可是人們互不相識，只是擦肩而過，鄉村小路上雖然只遇到了那麼五六個人，但是我們看到對方時，大家總是相互笑一笑，或者問聲“早上好”。媽媽有時還會和她的三媽四娘聊聊天兒，說說笑，還有人讓我們去她家吃飯呢，人們都十分的熱情。

和公園裏的晨練相比，我更喜歡這鄉村生機勃勃的晨練。

小學生寫作文500字 晨練2

“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”隨着一陣清脆的鬧鐘鈴聲，我和爸爸媽媽快速地穿好衣服，全副武裝，背上羽毛球拍，去牡丹公園晨練。

雖然到了秋天，公園裏還到處是綠色的樹木和小草，空氣格外的新鮮，使人神清氣爽。

公園裏到處都是人們晨練的身影，進入公園不遠處，我們就看到了一羣跳舞的爺爺奶奶，他們面帶微笑，隨着音樂的節拍，一會兒扭胯、一會兒踢腿、一會兒擺手……雖然他們的年齡老了，但是他們的動作還是非常的靈活，我想：這就是他們經常鍛鍊的原因吧。

不遠處，我還看見了舞太極劍的老奶奶們，她們個個精神飽滿。看着太極劍在他們手中輕柔地揮來舞去，雖然動作很緩慢，卻是柔中帶剛，他們的一招一式是那麼的有力。

最吸引我的是一位“雙截棍爺爺”，一根雙截棍在他的手中被訓練得服服帖帖，雙截棍在他的胸前、背後、肩上迅速地被甩來甩去，怎麼也甩不到自己，偶爾還能玩出小花樣。老爺爺的神情是那麼的悠閒自在，動作時那麼的嫺熟，看得我都入迷了，真佩服這位爺爺耍雙截棍的水平。

最熱鬧的要數打羽毛球的地方，這裏有女子單打，男子單打，男女混合雙打。尤其是男女混合雙打的這組球技最高，只見羽毛球在他們的球拍上快速地飛來飛去，打得很高，白色的球在空中形成了一道美麗的弧線。我覺得他們的球拍有一種奇怪的吸引力，不管對方打來的球是高是低，是快是慢，他們的球拍總能準確地接住，一個球他們能打幾十個來回，很難分勝負。看着他們的球打得如此激烈，我和爸爸媽媽也打起了羽毛球，加入了晨練的隊伍。

通過今天的晨練，我認識到：生命在於運動，多一份運動，就多一份健康！

小學生寫作文500字 晨練3

一年之計在於春，一日之計在於晨，今天我決定要去晨練。

早晨六點，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那裏早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕着足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態龍鍾的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那麼悠閒輕鬆，廣場中央漂亮的阿姨伴隨着音樂歡快的在跳廣場舞。

我們首先做了一下熱身運動，繞臂，擴胸，繞腰，正壓腿，側壓腿，頓時感覺渾身放鬆了許多。然後來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說：“加油，加油，堅持！”我放慢速度深呼吸調整一下心態，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個毛孔都張開了，從未有過的輕鬆感覺。

我們又開始打了一會兒羽毛球，剛開始的時候，我連發球都不會，多虧同學指導。發球時以拋起發球法較容易，左腳向前，右腳在後，輕輕拋起球。當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。我把球拋到空中，練了幾遍以後慢慢地熟練能發球還能接球了。我感覺就像學習一樣，熟能生巧，多多練習，有付出就會有收穫，一定要堅持，不能放棄。

早晨空氣清新，我會堅持早睡早起，爭取把身體鍛鍊的棒棒噠！

小學生寫作文500字 晨練4

夏天，早已邁着輕快的步子來到了我們這裏，但我卻在最近幾天才發現他的到來。因爲近幾天開始，我便在早晨6點起牀去人民公園鍛鍊並背書去了。

早晨，人民公園的陽光經過樹木的遮掩，顯得柔和極了，陽光從樹縫裏鑽出來灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽，照的使人睜不開眼，可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧！樹木花草散發着溼潤的清香，是那種讓人永遠聞不夠的味道……早晨人民公園的人非常多，你看：

公園廣場裏穿着白色衣服，手拿鮮豔紅扇子的老奶奶們排着整齊的隊形在練“太極扇”。

這邊一大羣叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那麼整齊，但他們每個人卻都在認認真真的跳，因爲他們的目的不是爲了表演，而是爲了鍛鍊身體。

小廣場上是一大羣學齡前兒童在學“滑旱冰”，他們帶着護帽、護膝、護腕，在教練的帶領下，姿勢優美的滑着旱冰，不時有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認真的滑着。

這邊是一羣老爺爺，穿着寬鬆的白色服裝，排着整齊的隊形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動作真的是柔韌有餘，很有力量。

那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應有盡有。

而我與媽媽拿着需要背誦的資料去了體育場，由於體育場散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的地方去背。我呼吸着新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會兒功夫，我就背會了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個痛快！

哈哈，晨練的感覺真好！晨練的收穫也是多多呢！我既背會了課文，又鍛鍊了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！

晨練的好處我是舉不勝舉！同學們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊伍裏來吧！

小學生寫作文500字 晨練5

每當晨曦微露之時，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開熟睡的媽媽，迎着那撲鼻而來的清新空氣，與爸爸一起去晨練。

此時街道兩旁的樹幹上、枝葉上還掛着一串串露珠。“薛鬆，快跑。”隨着爸爸的呼喊，我不禁邁開大步，伴隨着樹上小鳥清脆的歌聲向前跑。“咦，真奇怪，怎麼半天也碰不到一個人？”我不禁有些詫異。“傻孩子，你看，現在才五點多，人們都還沒起牀呢！”我心裏一陣暗自得意，看來我和爸爸是城市裏最早起來的人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。

不一會兒街上變得熱鬧起來。行人的話語聲、汽車的喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，儘管汗珠已打溼了我的背心。“累了吧，咱們到那個公園歇歇去。”爸爸呼喚着我。於是我們來到街道拐彎口的“街邊公園”。“嗬，這兒可真熱鬧！”頭髮花白的爺爺、奶奶們正跟着錄音曲子跳舞。“真有意思！”我不由自主地說道。“是啊，現在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了。”爸爸笑咪咪地對着我說。不知不覺，一個早晨很快過去了。

我就是這樣日復一日，月復一月堅持着晨練。現在我的體育成績比以前提高多了，身體更好了，見識廣了，學習也有了進步。

每天晨曦微露便於爸爸出門去長跑的小學生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅持晨練，還因爲清晨的所見所聞使他心情愉悅，精力更旺，見識增長，學習進步。

小學生寫作文500字 晨練6

初春是是萬物甦醒的季節，我和媽媽一起去金牛嶺公園晨練，氣候不冷不熱，晨練的人們臉上神情都很舒展。早晨太陽緩緩的照着，四處煙霧氤氳，十分好看。

晨曦中微熱的陽光從樹葉間的空隙裏透了進來，透過霧氣，形成了一道道金色的光柱，灑射在了行人的身上，樹上，草上，花上。林中煙氣瀰漫，走在林間小道上，一會兒遇到一片白霧，一會兒遇到幾縷陽光，如同身處仙境。

許多人來到這兒，他們有的穿着運動服正在跑步;有的正在練習吹大號;有的年紀大的老人則邁着閒庭信步漫步在跑道上，陽光從佈滿露珠的樹下灑下來，照到他們在他身上，十分耀眼。

我和媽媽一路小跑向前，不遠處大路的兩旁便分出了許多小徑，小徑兩邊種滿了許多樹，一陣風吹來，樹葉輕輕搖擺，偶爾有幾片樹葉飄落下來，十分美麗。

經過一段林蔭小道，兩邊的樹林長得旺盛，樹枝縱錯，橫斜的樹枝在上邊遮蔽着，使得這段小路很陰涼，陽光被樹葉撕碎撒落一地，偶爾灑在跑步的行人身上，明一陣，暗一陣，幾片陽光追着行人，彷彿一羣調皮的發光精靈在和路人做遊戲。

不知不覺，我和媽媽便來了金牛嶺公園最著名的景點---金牛下面了，只見一隻全身塗金的牛立在一個佈滿花草的臺子上。這頭牛四足踏地，頭望着前方，角對着前上方，尾巴夾在後腿上，彷彿馬上就要邁開蹄子，衝向前方一般。

在蹄子下方，從花叢中緩緩流出四股細流，像泉水一般流到旁邊的小河裏，不時有幾片花瓣飄進河中。在陽光的照耀下，本來金色的金牛變得更加光彩奪目，使人不由自主地擡起頭來一睹它的雄風。

空氣清新，樹木茂盛，煙氣媚的金牛嶺真是一個晨練的好地方。

小學生寫作文500字 晨練7

有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。

清晨的操場可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞。“女兒，別看了，我們要跑步了。”於是，我在媽媽的提醒下慢步跑起來。

一路上，我看到一個老奶奶正在打太極，只見她一個空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然後雙手撐地，最後，輕輕地翻了過去。接着，我看一羣阿姨們，跑在我們前面，還不時地聊着天。再接下來，我看見一位叔叔正在跳繩，只見他以一肘爲軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過，然後，“啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鑽出。最後，我看到一對父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發球，爸爸迅速接球，到後來，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那時，兒子並不甘心，要求重來，無奈之下，父子投入了新一輪的比賽。

我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的人真不少啊！但他們的鍛鍊目的各不相同，一些人爲了愛好，一些人爲了鍛鍊身體，還有一些人是爲了聊天、交友。而我呢！當然是爲了鍛鍊身體了，每天好吃懶，做會變成一頭“小肥豬”的。

“女兒，想什麼呢？快跟上！”不知不覺我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸着新鮮的空氣，慢步小跑在操場之上，累了，就休息一會兒，向天氣訴說心靈的不滿，這樣，晨練結束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒有，我在懷疑放假長得那麼多肉是不是減不掉了呢？

小學生寫作文500字 晨練8

早上，脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。

東湖公園的早上一派生機盎然，大夥兒淋浴在晨風中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑着步，有飽經滄桑的人到那裏喊着太極拳，看起來十分悠閒自在、輕輕鬆鬆。在優美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨着着歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜着芬芳的的晨風撫面而成，趕跑了我一身的睏意，我猛吸一口氣，也伴隨着悅耳的歌曲跑發展來，當我們跑太累了，我便坐着排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悅神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風閣的小亭子裏，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐着青石磚上，聽這美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悅耳，我只有望塵莫及了。聽完後歌，大家踏過一座橋，這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛着，多隨意啊！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個角落裏，那該有可好了！接着，我坐着桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時念書，既能夠提升誦讀水準，又可以使我英語詞彙量提升，簡直十全十美。

逐漸的，太陽光上升了，我踏着撒滿太陽的路面，回家。

小學生寫作文500字 晨練9

今天早上，當我還在夢香中的時候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起牀了，我們該去晨跑了！晨跑？我什麼時候說我要去晨跑的？哦！原來是爲了讓奶奶能夠適應鄭州的新環境，（奶奶喜歡每天早上晨跑，鍛鍊身體）我答應和奶奶每天早上到綠茵公園晨跑，我慢騰騰的從牀上爬起來，問：“奶奶，幾點了？”五點半啊！我倒，才這麼早就要起來，我對奶奶說：“奶奶，才這麼早，公園裏恐怕還沒有人哩！”不管我怎麼解釋都已經失去了意義，我穿好衣服，從舒適的小牀上爬了出來！

我和奶奶一路散步，我發現，通往綠茵公園的路上，竟然全部都是賣東西，衣服、饅頭、蔬菜、桃子……看得我們眼花繚亂，好不容易從擁擠的街道走入公園中，首先進入我的視線的是有幾位老爺爺在打太極拳，那身軀柔軟，動作緩慢，看着簡直就像是在享受！接着我和奶奶往前走，有幾位叔叔阿姨正在打羽毛球，還有幾個叔叔正在貼樹，看着他們起來，“闢”，貼在樹上的聲音，再起來，“闢”，再次往後貼，我想，恐怕這就是爲什麼那些叔叔阿姨們身體好的原因啦，終於到了奶奶最喜歡的運動——健身操！這套操裏含着鍛鍊身體的動作，比如干洗臉、拿精靈、幹搓手、前踢腿、扣齒……這些動作裏有的能治感冒，有的能使血液流通的舒暢……

望着滿是老人的公園，我感嘆道“怪不得奶奶身體這麼好，這些老人們都堅持每天鍛鍊身體，強健體魄，如果鍛鍊多了，我們每一個人的免疫力也強了！”老人們精神可貴，我們要學習老人們，鍛鍊身體，提高免疫力!

小學生寫作文500字 晨練10

小清晨，嘰嘰喳喳的鳥鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽到媽媽對爸爸說：“今天是週末，我們一起去龍潭湖公園運動吧。” 運動？上學的日子，一家人都很忙碌，這個詞早已遠離了我們的生活，今天正好又是週末。“我也要去！”趕緊跳下牀，洗漱完之後就迫不及待地衝下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來到了龍潭湖公園。

早已微喘吁吁的我們迎着秋風坐下，望着被陽光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風的吹拂下隨風舞動，鮮豔的芙蓉花綻放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的`噴泉，我們的運動細胞再次被激活，在媽媽的帶領下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學過舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業，其他三個人只有羨慕的份。可到我和哥哥比賽做仰臥起坐時，我就只好甘拜下風了。 二十分鐘後，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過氣來。

爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照爲藉口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標準的盤腿動作。 受到感染的我也用手機拍下了正在洞口準備起跳的蛐蛐；搖着小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉下姑娘進了城。 當我們有說有笑地走在回家的路上，沐浴着秋日暖暖的陽光，我感覺到了全身心的放鬆。

我愛龍潭湖的美景，更愛在美景的襯托下運動。

小學生寫作文500字 晨練11

暑假的一個早晨，我和媽媽很早就起了牀，換上了運動服，一起來到了文體中心廣場。

平常都不會那麼早起牀，今天起了個大早，發現早晨的空氣是那麼清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥那清脆的歌聲，樹葉上的露水都還沒幹，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。

我們到文體中心的時候，這裏也已經不像小區裏那麼安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。

耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲，原來是打太極，動作慢慢的，可難度卻十分高；再往裏走就是一些人在隨着歡快的音樂跳排舞；身邊時不時會有一兩輛自行車騎過；網球場裏，有着不同年齡段的人在打網球，有時還有一兩個經過的人隔着網看他們打網球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個一個籠子似的足球場，叫“籠式足球場”每個球場裏都有人，有的人多，有的人少，踢到高點時，還會傳出一兩聲高呼；在籠式足球場的空檔裏，有人在跳繩，有人在做仰臥起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。

這些運動的人都是什麼年齡呢？我發現，運動的人什麼年齡段的都有，而且不能用什麼樣的運動適合什麼樣的人來判斷：你看那個老爺爺就在跑步，那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……

開始運動了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走着走着，發現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……

晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無比暢快。

小學生寫作文500字 晨練12

從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因爲謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。

我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因爲每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以後，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那麼累，只要你可以很好的調整呼吸。

我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。

每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了睏意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終於從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

跳繩更別說了，小時候小學的時候跳繩不及格，因爲太胖，上了初中不知道怎麼，可能是因爲堅持鍛鍊了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起牀去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好幹，就一定會取得好成績的。

小學生寫作文500字 晨練13

每天早上，迎着和煦的陽光，伴着優美的音樂，在操場上走一走，你會感到無比的幸福，快樂。伴着陽光的還有我們的同學們，他們在幹什麼呢？去看看吧。

同學們在操場上晨練呢，一個個神采奕奕，臉上掛滿了笑容。看，我們班的同學和別的班的同學都在那兒呢，去看看他們都在幹什麼。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，還有的在滾鐵環……看着他們玩得那麼起勁，我也有些躍躍欲試了。

瞧，王振旗和張銘還有一些同學在打乒乓呢。一張球檯上雖然只有兩個同學在打，可是圍觀的人和“替補”的人可不少。看，張銘又輸了，人羣中有人爲贏的人高興，也有人則爲張銘嘆息。張銘撿起球，又開始了新的一輪。只見對手把球打到了邊緣，張銘猛地一接。可是最後還是輸了。去別的地方看看同學們在幹什麼吧。哇，進球了，萬歲。你以爲我在看足球賽！那你就錯了，我看的是“籃球賽”，而且還是現場直播，開玩笑啦，其實我在看同學們打籃球啦。同學們打球時雖然不太守規則，可是還是很努力了。同學們把籃球傳過來傳過去，看得我眼都花了。終於，一位同學把球搶了過來，這次他不再傳球了，看準籃筐，一個扣殺，投進了。幾局下來勝負已定，不過輸了也不難過，反正也是玩玩的，鍛鍊鍛鍊的，大家臉上依舊帶着陽光般的笑容。

晨練不僅鍛鍊了身體，還讓我們增強了免疫力，所以大家要多多鍛鍊身體哦！

小學生寫作文500字 晨練14

清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裏。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。

確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心裏又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望着窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在牀邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。

起身看着外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動着，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜着那地下室特有的味道，直往鼻子裏鑽，清晨地下室裏也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。

隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接着一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼!

小學生寫作文500字 晨練15

巴特的體重足有兩百多磅，妻子忍無可忍，放出最後通牒：如果巴特再不減肥的話，兩人就離婚。巴特無奈，就下定決心減肥。

每天清晨四點鐘，巴特就起牀出小區，帶着小狗貝貝，往東跑到跨河大橋，然後返回，路程有五英里左右。等巴特跑回到小區，已經快要七點了，而貝貝每次在他跑回之前，都會提前三十分鐘先他而跑回家。他回到家洗漱完畢，此時妻子也醒了，兩人吃完早飯，去工廠上班。

就這樣，巴特跑了一個多月，這天，偶然聽到鄰居說，小區還有一個喜歡晨練的男人，跟巴特一樣，每天都在早晨出去跑步。巴特很納悶：我和他都是早起晨練的，可我怎麼從來沒有碰到過這個人呢？

鄰居告訴巴特，這個人每次跑步都是大約六點半出發，往西邊跑。他們倆大概是因爲方向不同，所以一直沒有碰到。

這天，巴特像往常一樣，四點整就起牀跑出了小區，可是跑了幾百米，他不慎崴傷了腳。巴特只好帶着貝貝原路返回，等他一瘸一拐地回到小區時，一看錶纔剛剛五點鐘。

等巴特剛走進小區，就看到一個人跑了出來。巴特大聲問：“夥計，我想他們說的就是你了，今天怎麼這麼早啊？”那人一聽，並沒有理會巴特，自顧自跑遠了。

回到家中，妻子已經醒了，正坐在牀頭，好像剛剛晨練完一樣，額頭滲着汗珠。巴特笑着對妻子說：“咱們小區有個人跟我一樣早起晨練。可不知道今天怎麼了，他比往常早了一個半鐘頭。對了，他還只穿着一條短褲，真好笑！”

妻子溫柔地說：“你怎麼回來得這麼早？來，趕緊再睡一會！”

很快，巴特睡熟了，妻子小心翼翼地下了牀，找出藏在牀下的一件東西，打開窗戶扔了出去。

那是一條男人穿的褲子。