有關四年級跳繩作文十篇

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的四年級跳繩作文10篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

四年級跳繩作文 篇1

第六天的任務上午去體驗跆拳道，下午去跟老師學花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待着同學們的到來。

我們寫了會作業，就坐上中巴去了跆拳道館。到了之後，我們先看那些大哥哥姐姐們訓練，然後教練給他們佈置好任務後，交了我們幾個簡單的動作，讓我們兩個人一組，分組練習。我和於芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓練的很好。

我們採訪了幾個教練，其中一個是從四歲開始就練跆拳道，他十七歲時得過省冠軍，二十一歲時得過第二十一屆跆拳道冠軍。阿姨讓我們自由採訪練跆拳道的學生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們採訪的一個哥哥，上午要練三個小時，下午還要練三個小時，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。

到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會兒電影。到了兩點多鐘，一個老師進了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個視頻，是一些大學生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個繩子搖的大繩也可以倒立着跳。我很驚訝，他們真厲害！

老師沒人給我們發了一條跳繩之後，帶我們去了一個小區的廣場，交了我們很多花樣。原來我們不會的老師也教了我們。我們每人還得到了一個會跳繩的小玩具，這天我的收穫很多，也學會了很多。

四年級跳繩作文 篇2

我校一年一度、令人心潮澎湃的跳繩大賽今天終於拉開了帷幕。

早讀課一下，整個籃球場地就已人山人海，選手們有的在練跳繩，他們此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做着最後的熱身；還有的在深呼吸，正保持着珍貴的體力。

我們經過一段時間的等待，最激動人心的班級集體跳繩比賽開始了。只見我們四年級各個班上的同學們早早的排成了一條長龍，有序的一個接一個跳過去。秩序井然，跳得特別的連貫。現場的觀衆和啦啦隊們的聲音此起彼伏，加油加油，現場熱火朝天，比賽如火如荼的進行着......最終的集體跳，我們班獲得了204個的較好好成績。

接下來是小組跳，看，我們班上六位女同學從容不迫的上場了，跳的那叫一個整齊；那叫一個優雅；那叫一個秩序井然；那叫一個配合默契；隨着一聲結束的哨響，我們班上獲得了第四名。

接着是男子單跳比賽開始了，只見我們班一號種子陳嘉豪第一個閃亮登場啦，他快速的走向比賽場地，眼角微微一笑，綻放着自信。裁判一聲哨響比賽正式開始。陳嘉豪風馳電掣的跳動起來，把速度加的最快，猶如腳下踩了風火輪一般，剛開始的嘉豪同學的速度遠遠超越了在場的所有人，瞧這速度，得第一名只是時間問題，我暗暗自喜的。可漸漸的，漸漸的，他的體力開始不支了，慢了下來，他臉脹得通紅，呼哧呼哧的喘着粗氣，再這樣下去，別說是冠軍了，就連拿名次都還是個問題了，我心急如焚，朝他大喊着加油，他咬緊牙關又如加了個馬達似的飛快地跳了起來，最終結果出來了，他得了第一名，我們班頓時成了歡樂的海洋，有的衝着他豎起了大拇指；有的給了他一個大大的擁抱；還有的甚至和他“化敵爲友”了。

接下來是女子單跳，我班易桑羽同學一口氣跳了126個，才斷了一次繩，取得了182的好成績。

然後是親子跳，親子跳繩是要講究默契。只見我們班胡云和她的媽媽，開始快速地跳了，她們配合的很是默契，真是母子齊心，其利斷金。我們班接着第二對出場的是劉思琪和她的媽媽，她們配合也很默契。最後一對親子跳，我們班出場的是易嘉欣和她的媽媽，我一直在旁邊認真的看着。她們跳着跳着，漸漸的體力減弱，但還是堅持跳了下去，雖然只跳了130個，但是參賽的同學們也特別開心，我也聽到楊老師鼓勵同學們說，別灰心，你們都爲班爭光了，好樣的。最後的師生跳，因爲我們班的班主任楊老師扭傷了腿，棄權了，很遺憾，沒能看到楊老師在賽場的颯爽英姿。

這場激動人心的跳繩大賽，真是扣人心絃呀！

四年級跳繩作文 篇3

今天這節體育課，老師教我們學跳繩。老師先做了示範動作，只見他雙腳併攏，身體站直，擡頭挺胸，雙手緊緊地握住繩子，讓繩子在自己身後。開始跳了，他把繩往前一甩，雙腳輕輕一跳，跳繩從他腳底下穿過時，他猛地一跳。就這樣，跳繩一會在他的頭頂上掠過，一會在他的腳底下穿過，像一個漂亮的光環一樣，好看極了。跳繩摩擦地面時，發出有節奏的“啪啪”聲，好像百靈鳥在樹上唱歌，十分悅耳。

我也忍不住模仿老師的動作跳了起來，可是，跳繩不是打在我的腿上，就是打在我的腳上，怎麼跳也不成功。正在我傷痕累累氣喘吁吁的時候，我本來想放棄了，然而體育老師就走了過來，對我說做事只要認真有耐心，就一定可以做成的，這一句話讓我心中的那一朵火花又燃燒起來了。

於是，我下定決心一定要超越自己，讓自己變的比以前還要強。

經過了我兩週的學習，我現在比以前強壯了很多。一回到教室裏大家都說我像一頭獅子一樣強壯，心裏聽了讓我輕飄飄的高興極了。

然而小剛走過來，伸出一根手指對着我說：“小明你敢不敢和我比跳繩呢？”“好呀，下來到操場比呀。”一比賽我雙手緊緊地握住跳繩，開始跳了，我像一頭獅子一樣盯緊前方。奮力的讓自己跳的快一點，比賽結束了我跳了150個，小剛跳了90個，我勝利了。

跳繩不僅能鍛鍊我的身體，還能讓我體會到運動的樂趣，真是一舉兩得。

四年級跳繩作文 篇4

“永不放棄，就能成功！”這句話是關於成功的格言，對我來說，它有着刻骨銘心的體會。

記得那是學校組織的一次跳繩比賽。這次比賽分許多種，有集體、個人項目，這裏面又分爲：編花、雙搖、一帶一，繞8字…。..我選擇的是個人“單搖編花”。我平時跳繩水平不低，但是“單搖編花”因爲難度大，我掌握得不太好，可以說不是我的強項，所以我要藉此機會鍛鍊一下，我想通過這次比賽，使自己的“單搖編花”有一次大的提高。

從此，我每天放學回家，都要抽出1——2個小時練跳繩，重點就練“單搖編花”，這其中我也碰到了許多困難，也曾經想放棄。比如陰天下雨、作業多、想和同學玩別的遊戲……都使我動搖過，但我始終堅持，不放棄！記得有一次，我在練跳繩的過程中，一不小心，繩子抽到了我的小腿肚子上，頓時，小腿肚被抽出了一條又紅又紫的印跡，疼得我直抽涼氣，我咬緊牙關，忍着劇痛，休息了一會兒，拿起跳繩繼續又練。就這樣，我的“單搖編花”跳得越來越好。比賽的日子一天天的逼近，我的信心十足，我全力以赴迎接挑戰！

盼望已久的比賽終於拉開了序幕。“中關村四小首屆跳繩比賽現在開始！”隨着主持人一聲宣佈，各年級選手排着整齊的隊伍入場了。只見同學們手裏的跳繩五顏六色，好像一根根繽紛綵帶在搖擺飛舞，那場景別提有多壯觀了。比賽一輪比一輪精彩，這時輪到四（二）班“單搖編花”比賽了。我胸有成竹地手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上，只聽裁判一聲令下“開始！”我輕快地跳起來。 “啪！啪！啪！”打在地上的跳繩好像在說“主人，我會盡我最大的努力的！”我越跳越熟練，越跳越輕鬆，直到裁判的哨音響起，我才意猶未盡地停下來。在回家的路上，我在想：我今天到底能拿一個什麼成績呢？我相信我今天發揮得不錯！過了幾天，獎狀發下來了，天啊！我竟然是全年級組“單搖編花”第一名！

我從這次比賽中深深體會到了“永不放棄，就能成功！”的力量，我會永遠銘記這一至理名言！

四年級跳繩作文 篇5

下午，學校裏舉行跳繩比賽。老師帶着我們有秩序的進入操場，我們安靜的.坐在位置上，等着看精彩的跳繩比賽。

我們班第一個上場的是許嘉雨，在比賽前我們都鼓勵他一定會跳出好成績的！比賽開始了，“加油，加油。”我們大聲的喊，喊聲都快把耳朵給震聾了。我們聽到了夏老師的口哨聲，就知道比賽的時間已經到了，許嘉雨跳了一百多下。我們班第二個上場的是郭恆安，只聽一聲哨響，比賽開始了，他跳的很快，結果得了第四名。接下來的是尚進，他跳了一百四十八下，我們想都沒有想到他會跳得這麼快，他得了第一名，爲我們班爭光了。王老師表揚了尚進。

比賽結束後，王老師告訴我們，我們班輸了，得了最後一名，我心裏很遺憾，我希望下次我們班經過努力，肯定會得個好成績的。

四年級跳繩作文 篇6

跳繩是我們小學生體質達標測試的重要項目，說起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個左右我就氣喘吁吁。所以平時晨練老師要我們跳繩時，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯着我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應我，等我“上廁所”回來的時候，同學們就已經結束晨練了，這樣的安排真是完美！本以爲自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達標卻讓我嚐到了苦果，我只跳了75個，離125個的達標要求還有很大很大的差距。

於是寒假裏，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監督着，躲都躲不掉，唉！

雖然被逼着每天練習，但我跳繩的成績並不理想，有時78個，有時88個，總之很少能超過100個，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有祕訣的：眼睛看着前方，雙腳同時起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時深呼吸，就當是小小的休息一下。

聽了媽媽的祕訣，我便開始了練習。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數也很多。每次掉落，我就飛快地撿起來，告訴自己不要浪費時間。半分鐘後，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰鬥！我真想聽到媽媽說“時間到！”，可是這個天籟之音遲遲沒有出現；我真想讓媽媽停止計時，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點呢？於是，我深呼吸一下，繼續努力，告訴自己：跳完以後，我就可以去吃東西補充體力，所以我現在還是加把勁吧！終於，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。

此時媽媽告訴我，我跳了105個，已經大有進步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個！

四年級跳繩作文 篇7

星期三，我們學校組織了跳繩比賽。當我得知自己既要參加跳長繩比賽，又要參加跳短繩比賽時，心裏又興奮又緊張。

下午一點半，比賽開始了，我們排着整齊的隊伍來到了大禮堂，只見朱老師手上拿着話筒，報着跳短繩人的名單。“啊，輪到我們班了。”我到了二號場地，準備開始跳繩，朱老師一吹哨子，我就飛快地跳了起來，可是沒跳幾下就失誤了一次，我有點緊張，深吸了一口氣，又很快鎮定下來，我咬緊牙關，一直跳呀跳，一直等老師哨子吹響時才停下。啊！我跳了165下，我心裏樂滋滋的。

下面，我們準備條長繩了。時間過得很快，又輪到我們班了。我們班是馬老師和張校長給我們甩繩的。比賽開始了，同學們一個個跳進去了，我也沒有失誤，一輪又一輪，當規定的時間結束時，我們跳了140下，我高興得合不攏嘴。

後來，朱老師宣佈比賽成績，當報二年級跳短繩項目的第一名時，朱老師唸了我的名字：趙亦欣！我們全班同學都叫了起來，我趕緊跑上臺，面對同學，既興奮又驕傲。

今天真是高興得一天啊！

四年級跳繩作文 篇8

今天下午，我們學校舉辦了一次別開生面的跳繩比賽。

我們每個班要選10名女生，10名男生，還有2名甩繩的人，而我和高露彤是甩繩的。

很快，到了下午2點，首先上場的是一年級的小朋友，你看!他們跳的多快呀!一個個雙手甩着繩，不用一眨眼的功夫就跳完一個。但是有些人太心急想爲班上爭光而掉了幾次繩。

過了一會兒，體育老師發下口令說四年級(1)班和四年級(2)班的參加跳繩選手趕緊到操場上來。我們興致勃勃地來到操場上。

我和高露彤各自到一邊拿着繩的一頭，現在萬事俱備只欠體育老師的口哨一叫就可以甩了，果然，楊老師趕緊。一吹口哨，我和高露彤就用力地甩起繩。“嘭嘭嘭.......”，繩子甩了起來。首先打頭陣是肖倩上來了，肖倩跳了三個繩就跑了上去，我們班有一個同學急匆匆地跑了進去。沒有按照繩的節奏，最後就“死”了。我們趕緊叫她重新再跳一次，她重新跳了一次以後就成功了。就這樣，連續了5盤跳繩以後，體育老師的口哨一吹出，我們就停了下來。我們聽了一下成績，我們一共跳了303個。

我們回到教室以後聽到楊老師說我們是第一名。我們聽到這個消息以後一蹦三尺高地尖叫起來。

四年級跳繩作文 篇9

那是一個陽光燦爛的早晨，老師帶着我們去操場練習跳繩。我們拿起各自的跳繩，紛紛衝向操場。

老師拿出計時器，我們手握跳繩，一切準備就緒。

“嘀——”操場上響起了一聲響亮而清脆的哨聲，緊接着就是一聲聲繩子落地的聲音。一分鐘後，我們跳完了。老師叫了幾個跳繩快的同學來比賽。我也被叫到。我懷着激動的心情走到場地。

我握着繩子，站好姿勢，等待開始。“開始！”老師叫了一聲。我甩起繩子，像一隻在被獵人追趕而逃竄的兔子。我的耳邊只有“呼呼”的風聲。不一會兒，我的手甩酸了，動作漸漸慢了下來，可是看到同學們那一雙雙着急的眼神，我咬緊牙，又加快了速度。體力漸漸不支，可比賽還在繼續，我握緊繩子，準備最後的衝刺，耳邊的風“呼呼呼”又快又急。

終於時間到了。我累得氣喘吁吁，都快趴下了。

“二百一十個！兩百一十個！”旁邊幫我數數的同學叫了起來。我被這數字嚇到了，不敢相信這是我的成績。同學在爲我歡呼，我從驚呆轉爲了開心，並興奮地擁抱了身邊的同學。我創造了自己的奇蹟，突破了自我。

結束後，我懷着興奮的心情，隨着大部隊回到教室。進教室時，我身旁全都是一雙雙羨慕的眼睛。上課時，我微微地笑着；下課後，我傻傻地笑着。上午放學了，臉上還洋溢着笑容。我迫不及待地趕回和媽媽分享這份喜悅。這一天我都沉浸在喜悅中。

那一天，運動讓我感受到了真正的快樂！

四年級跳繩作文 篇10

星期四下午，學校舉行跳長繩比賽。比賽分年級進行。

終於輪到我們一年級了。宋老師把我們帶到操場上，讓我去抽籤，我抽中了2號。

比賽就要開始了，我的心裏像裝了一隻小兔，怦怦直跳。我是班裏打頭的，當我輕輕往裏一跳，比賽就開始了。

宋老師和李老師有節奏地甩着繩子，同學們像一隻只機靈的小兔，蹦着跳着過去了。眼看第一輪就要成功了。就在這時，排在最後一個的王辰軒被繩子輕輕絆了一跤。此時，我已衝到繩子跟前，見情況不妙，馬上後退，可已經晚了。我也被繩子絆住了。

接下去的幾輪，王辰軒多次被繩子絆倒，我覺得很可惜。要知道，平時練習時，我倆配合得非常默契。

“嘟”，隨着一聲哨響，比賽結束了。裁判宣佈我們跳了240下。240下，到底是好還是差呢？帶着一肚子疑問，我們跑回了教室。